ကလေးမြားအတှကျအသုံးဝငျသကြားလုံး

ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီမျိုးစိတ်မျိုးကွဲထောင်ပေါင်းများစွာရှိပါတယ်, သကြားလုံးမရှိဘဲခေတ်သစ်ကမ္ဘာကြီးစိတ်ကူးဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဥပမာ, ချောကလက်ကိုယူ - ကခါးသီး milky သည်ကွဲပြားခြားနားသောသည်နှင့်အတူ: စသည်တို့ကိုအခွံမာသီး, အခြောက်လှန်းအသီးအပွ, ယို, သို့သော်သူတို့ထဲကအတော်များများကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေပေါ်အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်မဟုတ်သည့်အန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများ, အများကြီးဆံ့ .. အမြိုးသားအများအတွက်သကြားလုံးကျန်းမာအစားအစာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်လျှင်အတော်များများကပြဿနာများကိုရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။

အကျော်ကြားဆုံး vkusnyashek ၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

ခေတ်သစ်ချိုချဉ်စျေးကွက်ကြီးမားတဲ့အကွာအဝေးတွင်တင်ပြထားပါသည်။ သကြားလုံး, zefirki, ချောကလက်အရက်ဆိုင်တွေ, cookies နှင့်တရုတ်နိုင်ငံမှတင်သွင်းအသစ်သောမုန်အမြိုးမြိုးသားအပေါငျးအမျိုးမျိုး - သူတို့အားလုံးပင်အရွယ်ရောက်သူငယ်ကလေး, မခံမရပ်ကြလိမ့်မည်မဖော်ပြဒါမှအရသာကြည့်ရှုပါ။ ဤတွင်, ဖြစ်ကောင်း, အများဆုံးအကြိုက်ဆုံးချိုမြိန်ကလေးများ: Fruittella နှင့်များစွာသောအခြားသူများထံမှချောကလက် Snickers ၏အရက်ဆိုင်, Twix, အကြင်နာတရား, gummi ဝံနှင့်မြွေ။ ကံမကောင်းစွာပဲ, သူတို့ကိုအများစု၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, caramel အတွက်ပါရှိသည် caramel, အရသာနှင့်အရောင်။ သူတို့ Zubkov ကပ်နှင့်သူတို့ကိုမှီဝဲရဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ caramel သကြားလုံး, သားသမီးတွေအတွက်အန္တရာယ်အရှိဆုံးခဲဖွယ်စားဖွယ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုသူငယ်, ကအာမခံချက်ဖြစ်ပါတယ်နက်ရှိုင်းသောပိုးစား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးနိုင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်လျှင်။

အဘယ်အရာကိုချိုကလေးများနိုင်သနည်း

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ဓါတုဇာစ်မြစ်များနှင့်ကလေးတွေအပေါငျးတို့သဖြည့်စွက်ရန်အလွန်အထိခိုက်မခံသည် - အထူးသဖြင့်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကလေးအာဟာရဆံ့သာကိုသဘာဝထုတ်ကုန်အစာကျွေးရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်အားလုံးမဟုတ်ငယ် pranksters နီးပါးကလေးများအားလုံးသကြားလုံးကိုချစ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဗီတာမင်သုပ်ကိုစားကြလော့။ သင့်ကလေးကိုသူတို့ထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်လျှင်, သူ့ကိုသဘာဝခဲဖွယ်စားဖွယ်ဆက်ကပ်။

ဤတွင်ရက်ရက်ရောရောကိုယ်တိုင်ကခွဲခြားသဘောသဘာဝနေသောအများစုအတွက်အသုံးဝင်နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာအရသာရှိတဲ့ရယူထားသော၏စာရင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

1. အခြောက်လှန်းအသီးအပွ - ကလေးမြားအတှကျဒါလိုအပ်သောနေသောဗီတာမင်၏စပါးကျီဖြစ်ပါတယ်။ တံစဉ်များကိုဗီတာမင် B က (B ကို _1, B, _3, B, ₅₎ နှင့်ထိုကဲ့သို့သောဆိုဒီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်နှင့်သံကဲ့သို့တွင်းထွက်ဒြပ်စင်များပါဝင်သည်။ တစ်ဦးကသွေ့ခြောက် apricots နှင့်စပျစ်သီးပျဉ်ပိုတက်စီယမ် (K) မှာချမ်းသာကြွယ်ဖြစ်ကြပြီး beta-carotene - ဤတ္ထုများခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝြဖစ်နဲ့ဆက်စပ်အားလုံးနီးပါးလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်။
2. Marshmallow နှင့် Marmalade - ဤရယူထားသောလေးတွေဒါပေမယ့်လည်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူမသာကိုချစ်။ ဆိုးဆေးများနှင့်မျှမ E ကိုဖြည့်စွက်၏အုပ်စုများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရှိပါကကလေးများအသီးသို့မဟုတ် berry သီးမိန်းမတပိုင်းငါးတပိုင်းပေးဖို့လုံခြုံဖြစ်ပါတယ်။
3. Halva - အရှေ့ကနေကျွန်တော်တို့ကိုရောက်လာသောတစ်ခဲဖွယ်စားဖွယ်။ ဒါဟာအခွံမာသီးသို့မဟုတ်နေကြာမျိုးစေ့များအနေဖြင့်ဖန်ဆင်းထားသည်, ဒါကြောင့်လည်းကြီးမားတဲ့အချိုးအစားအတွက်အဖြူရောင်သကြားထည့်သွင်းထားသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ထိုသို့ halva အတွက်သားသမီးများ၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ရန်အကြံပြုသည်။
4. top-အများဆုံးအသုံးဝင်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောချို - သင်တန်း၏, အသီးပါ! ပန်းသီး, သစ်တော်သီး, မက်မွန်သီးနဲ့ Citrus လတ်ဆတ်ပိုပြီးအသုံးဝင်သည်, ဒါဖျော်ရည်သူတို့ကိုပြင်ဆင်ထားရန်ဆောတလျင်မပါဘူး။ ကလေး၏နေ့စဉ်စားသောက်သောအစားအစာနွေရာသီနှင့်ဆောင်းဦးရာသီ၏ပစ္စုပ္ပန်မှည့်သောလက်ဆောင်များဖြစ်ရမည်။ သင့်ကလေးကသူတို့ကိုငြင်းဆန်လျှင်,, လှပတဲ့ချပ်ပေါ်အသီးဖြတ်အပါအ glaze နှင့်သူ၏အကြိုက်ဆုံးဟင်းပေါ်လင်ပန်း၌အစေခံဖို့ကြိုးစားပါ။

သောက်သုံးရေပုံစံသကြားလုံး

ဆိုဗီယက်ခေတ်တွင်များစွာသောလေးတွေသောက်စရာဆိုဒါဖြစ်ခဲ့သည်။ ကိုသတိရပါ, ကသေးငယ်တဲ့အမြည်းရောင်းခဲ့သလဲ ဒါဟာလက်တွေ့မပါအတုအရောင်များကိုကြီးကထုံးစံအတိုင်းရေနှင့်သစ်သီးရည်ကနေအထူးလမ်းအတွက်ပြင်ဆင်သည်။ ကလေးတွေပိုကောင်းသဘာဝအချိုမြိန်သောက်စရာစပျစ်ရည်သောက်နိုင်အောင်ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်ခေတ်သစ်အချိုရည်, အန္တရာယ်ရှိသောဆိုးဆေးများတွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ ငါးအများဆုံးအသုံးဝင်အောက်ပါအဖျော်ယမကာများပါဝင်သည်:

• Compote - ကမဆိုအသီးသို့မဟုတ်အခြောက်လှန်းအသီးကနေချက်ပြုတ်နိုင်ပြီး, ဒါကြောင့်သကြားမပါဘဲသည်နှင့်တစ်ဦးအလွန်ကြွယ်ဝသောချိုပေးသည်။
• Morse က - သီး၏ဘီယာအရက်ချက်ထွက်အေးခဲစေနိုင်သည်။
• ဖျော်ရည် - အသီးအပွအမျိုးမျိုးကနေဖန်ဆင်းတော်ကလတ်ဆတ်တဲ့ကလေးငယ်တွေနွေးရေအနည်းငယ်သောက်ရမှေးမှိန်ရန်အကြံပြုသည်။
• အားလုံးကလေးတွေနဲ့တူကိုကိုး, သင်သည်လတ်ဆတ်သောမြေတပြင်လုံးနို့ထဲမှာချက်ပြုတ်လျှင်, ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်မှအကျိုးကျေးဇူးများပင် သာ. ကြီးမြတ်ရလိမ့်မည်။ အဆိုပါကိုကိုးအမှုန့်တွေအများကြီးသတ္တုဓာတ်: phosphorus ကို, ပိုတက်စီယမ်နှင့်သံ။
• Kisel ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါများနှင့်အတူသားသမီးတို့အဘို့အလွန်အသုံးဝင်သည်သူသားသမီးရဲ့အစာအိမ်လွှမ်းမိုးခံရဖို့သလိုပဲနှင့်ချွဲနှင့်အတူပြဿနာများကိုကာကွယ်ပေးသည်။

သားသမီးတို့အဘို့အောက်ပါသောက်သုံးသကြားလုံးလည်းအလွန်အသုံးဝင်သည်: နှင်းဆီတင်ပါး၏ tincture, ပူစီနံသို့မဟုတ်သံပုရာဗာလစံစေးနှင့်ချဉ်နို့အချိုရည်နှင့်အတူဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်။

အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သကြားလုံး

ဒါဟာစူပါမားကက်၌ရောင်းသောအရာကိုတာ, များသောအားဖြင့်ဓာတုသည်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကများမျှလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, မိဘဂရုတစိုက်ကြောင့်မဝယ်ခင်မဆိုကလေးထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖတ်သင့်ပါတယ်။ အများဆုံးအန္တရာယ်ရှိသောသကြားလုံးအောက်ပါတို့ပါဝင်သည်:

• ( "Lollipop" ကဲ့သို့) သကြားလုံးသားသမီးရဲ့အံသွားပေါ်အရှိဆုံးအကြီးအကျယ်သက်ရောက်မှုရှိသည်, ဒါကြောင့်အဲဒီသကြားလုံးသဘာဝကမိန်းမတပိုင်းငါးတပိုင်းနဲ့အစားထိုးသင့်ပါတယ်။
• ပေါ့ပ် - များသောအားဖြင့်သူတို့ကအရမ်းပြောင်လက်တောက်ပသောအရောင်များ, အမှန်တကယ်ရေခဲတခုတခုအပေါ်မှာအေးဂျင့်အဖြစ်ဆောင်ရွက်ရသောသူတို့၏ "ပေါက်ကွဲ" အကျိုးသက်ရောက်မှုတူသားဖြစ်ကြ၏ - corrodes နှင့်ချွဲများနှင့်အစာအိမ်ဖျက်ဆီးပစ်လိုက်သည်။
• ချောကလက်သကြားလုံးန့်ကိုအစားထိုကဲ့သို့သောသူငယ်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝြဖစ်နှောင့်အယှက်ကြောင့်ပဲပုပ်မာဂျ, စားအုန်းဆီ, သကြားနဲ့အရောင်အေးဂျင့်အဖြစ်အာဟာရထုတ်ကုန်ဆံ့။
• ကာဗွန်ဖြည့်အချိုရည်, ချွင်းချက်မပါဘဲ, သကြားနဲ့အစားထိုးထားတဲ့ကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏဆံ့။ ပြီးတာနဲ့ကလေးတစ်ဦး၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသူတို့ထိုကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါနှင့်ပန်ကရိယ၏ချို့ယွင်းဟော်မုန်း function ကိုအဖြစ်ရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာသည်လိုအပ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုသကြားကိုကျေးဇူးတင်သောကွောငျ့သို့သော်အမျိုးအစား, သင့်ကလေးသကြားလုံးများတားမြစ်ပါဘူး။ သူတို့ဟာအာရုံကြောဆဲလ်များဖွဲ့စည်းရေးကြီးထွားမှုအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သေးသောသူတို့အစွမ်းထက်စိတ်မကျဆေး Antidepressants ဖြစ်ကြသည်။ ကလေးမျက်ရည်စိတ်တိုသို့မဟုတ်ပြင်းထန်တဲ့ဖြစ်လာ, လုံလောက်အောင်ချိုမြိန်ရပါဘူး။

မူလစာမျက်နှာဖျော်ဖြေရေး: အမျိုးမျိုး

တိုင်းဂရုစိုက်တတ်တဲ့မိခင်ရိုးရှင်းစွာသူတို့ပြင်ဆင်ထားခြင်းနှင့်အရသာနှင့်အသုံးဝင်သောခဲ့ကြသည်ဤမျှလောက်နိုင်အောင်, အမြိုးသားအဘို့အိမ်လုပ်သကြားလုံးချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသိကြရမယ်! ဒါဟာမိခင်တွေလည်းချက်ပြုတ်အတွက်ဖန်တီးမှုဖြစ်ဖို့ရှိသည်အဘယ်ကြောင့်ကြောင်းရဲ့အမြားအဖြစ်လာရန်စီမံခန့်ခွဲသောကလေးများမကြာခဏအစားအစာများကိုစားရန်ငြင်းဆန်မလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ကလေး၏နေ့စဉ် menu ကိုမျိုးစုံနိုင်ဖို့အတွက်အိမ်မှာကိုပြင်ဆင်နိုင်အောက်ပါစာရင်း vkusnyashek ကိုအသုံးပြုပါ။ ၎င်း၏ Goodies ပြင်ဆင်ထားရန်ဒီတော့အရိုးရှင်းဆုံး:

• မုန့် (ထိုအသီးများနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်နှစ်ခုလုံးကနေကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်);
• aspic ဂျယ်လီ;
• အခြောက်လှန်းအသီးအပွတွေနဲ့ချောကလက်ကိုအပိုင်းပိုင်း;
• pastilles (ပန်းသီး);
• သဘာဝ Marmalade ။

အောက်တွင်သင်လွတ်လပ်စွာသဘာဝနှင့်ကျန်းမာထုတ်ကုန်များကိုပြင်ဆင်နိုင်သည့်ကလေးများ, အဘို့သကြားလုံး၏မူလချက်ပြုတ်နည်းများတွေ့လိမ့်မည်။

သဘာဝ Marmalade - ဗီတာမင်တစ်သိုလှောင်ရုံ

နေ့တိုင်းလောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်မိခင်များသန်းပေါင်းများစွာသားသမီးများ၏ပညာရေးနှင့်ဆက်စပ်သောအများအပြားကိစ္စများကြုံတွေ့ရလျက်ရှိသည်။ အဘယ်အရာကိုချိုကလေးများနိုင်သနည်း ဒီအပြင်အဆင်ငယ်ရွယ်မိခင်အကြားထိ မိ. လဲစရာဖြစ်ပါတယ်။ အချို့ကလေးများ pampered နှငျ့သငျလိုခငျြသမြှကိုစားရန်ခွင့်ပြုခံရဖို့လိုအပျကွောငျးယုံကြည်ပေမယ့်အများစုကွဲပြားခြားနားသောအမြင်ယူခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ကလေးတွေသားသမီးတို့အဘို့ပစ္စုပ္ပန်နှင့်အသုံးဝင်သောသကြားလုံးဖြစ်ဖို့နောက်ဆုံးအကြား, အရည်အသွေးထုတ်ကုန်ရှိသည်ဖို့ထိုက်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဤတွင်တိကျစွာပင်အများဆုံးပျက်စီးကြောင်းထွားနည်းနည်းကောင်လေးကျေနပ်ကြောင်းစာရွက်ပုံမှန်မဟုတ်သော marmeladok ပါ!

လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ: gelatin - လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏ 20 ဂရမ် - 0.5 ခွက်များ, သံပုရာခွံ - 50 ဂရမ်သကြား - ရေ 300 ဂရမ်။

အဆင့် 1 ဂျယ်လီပြင်ဆင်ပါ (gelatin ဖျော်ရည်လောင်းနှင့် 10 မိနစ်အဘို့ချန်ခြွင်း။ ) ။

အနိမ့်အပူတွင်အဆင့် 2 ရည်ချက်ပြုတ်: သကြား 5 ဇွန်းထည့်ပါ။ l ။ ဒါကြောင့်ပျော်သည်အထိ Citrus အသီးအပွ၏ zest add ပြီးတော့, ရေနှင့်ချက်ပြုတ်။

အချောရည်ခုနှစ်တွင်အဆင့် 3, ချောသည်အထိနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အဆိုပါ gelatin အစုလိုက်အပြုံလိုက်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားသွန်းလောင်း။ မှိုသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်အအေးခွင့်ပြုပါ။

သူတို့ (Citrus ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်) ဗီတာမင် C များအပြည့်အဝရှိပါတယ်ကြောင့်ဤမိန်းမတပိုင်းငါးတပိုင်း, နေ့တိုင်းမှာအနည်းဆုံးကိုစားနိုင်ပါတယ်။

အိမ်လုပ်ချောကလက်: အလွယ်ကူဆုံးစာရွက်

လူကြီးများနှင့်ကလေးများ၏ဆုံးအကြိုက်ဆုံးအားရစရာ - ချောကလက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကြောင်းအရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးဝငျသာမဟုတ်ခဲ့နိုင်အောင်, အိမ်မှာကချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? အရိုးရှင်းဆုံးစာရွက် Explore ။ ထို့ကြောင့်အသုံးအများဆုံးအစားအစာများ၏ပြင်ဆင်မှုဘို့လိုအပ်ကြောင်း: ထောပတ် - 50 ဂရမ်ကိုကိုးအမှုန့် - 5-6 အနုပညာ။ ။ L ကို, နို့ - 200 ml ကိုသကြား - 2 tbsp ။ l ။ , သစ်ကြံပိုးပင်တစ်ဦးဖြစ်တော့ဖြစ်နိုင်သည်။

အဆင့် 1 ဒယ်အိုးထဲမှာထောပတ်အရည်ကျိုတခြားကိုကိုး, သကြားနဲ့နို့ထည့်ပါ။

အဆက်မပြတ်မွှေ, အနိမ့်အပူကျော် 2. Cook ကအဆင့်။ အနာစိမ်းမှယူလာပါ။

အဆင့် 3, မှိုသို့သွန်းလောင်းအအေးခွင့်ပြုပါ။ ကိုလက်စသတ်သည်အပိုင်းပိုင်းတစ်ပန်းကန်ပေါ်ထွက်ချထားနှင့်လက်ဖက်ရည်အစေခံစေနိုင်သည်။

သားသမီးတို့အဘို့ချောကလက်သကြားလုံး, သငျသညျအထကျမွငျနိုငျဘယ်မှာဓာတ်ပုံ, သငျသညျလူကြီးများအတှကျပွငျဆငျနိုငျပါ။

ချောကလက်ဘား၏မျိုးကွဲ

ဒါကြောင့်အစဉ်အမြဲအံ့သြလောက်အောင်အရသာ၎င်း၏ Goodies ထုတ်ကိုဖွင့်သောကြောင့်, ချောကလက်နှင့်အတူ, သငျသညျ, အတောမသတ်စမ်းသပ်နိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါစိတ်ကူးများသည်သင်၏ choco-အချိုပွဲမျိုးစုံကူညီပေးပါမည်။

• ချက်ပြုတ်စဉ်အတွင်းအခွံမာသီးများနှင့်အခြောက်လှန်းအသီးအပွများ၏ချောကလက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်အပိုင်းပိုင်း add အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ် candied အသီးများနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူရရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
• ကိုကိုး, နို့နှင့်သကြားရရှိလာတဲ့အရောအနှောချောကလက်အစုတခုကနေမှိုသို့သွန်းလောင်းနိုင်ပါသည်။ သူတို့ချအအေးတဲ့အခါမှာသူတို့တစ်တွေအလွန်လှပ appetizing အသွင်အပြင်ရပါလိမ့်မယ်။
• အဆိုပါအိမ်လုပ်ရယူထားသော, သင်အနည်းငယ်ပူငရုတ်ကောင်းထည့်နိုင်သည်။ မာယာကပွငျဆငျအစစ်အမှန်ချောကလက်သတိမရကြသလော သူတို့ဟာအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကချက်ပြုတ်, ဒီသောက်က "နတ်ဘုရားကနေမီးဆုကြေးဇူးကို။ " စဉ်းစားခဲ့သည်