ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်း: တိုက်ခိုက်မှုအတွက်အခြေခံအကြောင်းတရားများနှင့်အကူအညီ

သငျသညျအစဉျအမွဲကသူ့ခြေထောက်ကြွက်တက်ခံစားခဲ့ရဖူးပါသလော ဒါဟာပြည်တွင်းရေးသို့မဟုတ်ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုရှုပ်ထွေးပြီးတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏ယန္တရားများကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါသည်, တစ်ဦးချင်းစီအမှုအတွက်အကြောင်းပြချက်တစ်ဦးချင်းစီသည်။ တကယ်တော့, cramps - striated များ၏အတင်းအဓမ္မနာကျင်ကျုံ့ဖြစ်ပါတယ် (အရိုး) ကြွက်သား paroxysmal ဇာတ်ကောင်။ သူတို့ဟာပြင်းထန်မှု, ကြာချိန်, ပျံ့နှံ့အတွက်ကွဲပြားလိမ့်မည်။

သိမ်းယူမှုအမျိုးအစားများ

အရှည်ပေါ် မူတည်. ကြွက်သားချောင်းဆိုး၏ clonic (ရေတိုရေရှည်) နှင့်လုပ်သူများ (နှစ်ရှည်) သိမ်းယူမှုခွဲခြား။ ပထမဦးဆုံးအမှု၌, တိုက်ခိုက်မှုကိုတစ်ဦးနှောက်အာရုံကြောနေကြပါပြီပုံနဲ့တူတဲ့, ကြွက်သားလျင်မြန်စွာကျပုံစံကျုံ့နှင့်အပန်းဖြေဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဒုတိယကျဉ်းကျုတ်အတွက်သုံးမိနစ်တိုးချဲ့နှင့် ပို. ပင်မျှော်လင့်မထားတဲ့နှင့်ကြွက်သားအဖြစ်နာကျင်တင်းမာပေါ်လာပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒါဟာလွတ်လပ်စွာသူတို့ကိုစီမံခန့်ခွဲရန်မဖြစ်နိုင်ဖြစ်လာသည်။ သင်တစ်ဦးရှိပါက ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်း လျှော့ချအတွက်အားလုံးနီးပါးကြွက်သားပေါ်ပေါက်နိုင်အောင်, ဒါကြောင့် generalized ချောင်းဆိုး, တစ်ဦးလေးနက်ရောဂါများသောအားဖြင့်ရလဒ်ရှိပါတယ်။ သူတို့ဟာမကြာခဏနှောင့်အယှက်သို့မဟုတ်ဝိညာဏ်၏အရှုံးဖြင့်လိုက်ပါသွားကြသည်နှင့်အချို့ကိစ္စများတွင်ပင်အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒေသသုံးအဖြစ်ပြန်ဆိုသိမ်းယူမှု (လည်းဒေသခံကိုခေါ်) ၏အသုံးအများဆုံးဖြစ်ပွားမှုလျော့ကျလာသည့်အခါကြွက်သားတစ်ဦးတည်းသာအုပ်စုတွင် (မကြာခဏဖြစ်ပါတယ် ပေါင်၏ကြွက်သား သို့မဟုတ်နွားသငယ်) ။ ဒါဟာအစသူတို့ကနောက်ဆုံးမှာမေးခိုင်အတွက်ယေဘူယျဥပမာသို့လှည့်ကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။

အကြောင်းရင်းများ: ခြေထောက်ကြွက်တက်ပါလျော့ကျစေပါတယ်

လုပ်သူများဒေသခံစံနှုန်းသတ်မှတ်ထားသောလျှော့ချရေးခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်းရှိသည်သောအကြောင်းပြချက်တစ်စုံတစ်ရာရောဂါသို့မဟုတ်အပူနဲ့ဆက်စပ်ကြောင်းခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တစ်ဦးချွန်ထက်မြင့်တက်လာစေခြင်းငှါ, Electrolyte တွေရေးစပ်သီနဲ့ဆားထဲကဓာတုပစ်စညျးအသှေးကိုအရှုံးသက်ရှိပမာဏ၏ရလဒ်အဖြစ်ဗီတာမင်ဃမရှိခြင်းဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ ထိုးနှက်။ မကြာခဏဆိုသလိုအတင်းအဓမ္မကြွက်သားကျုံ့ - Over-ဗို့အားခြေထောက်၏အကျိုးဆက်, အမှု, ဥပမာ, သူ့ haunches အပေါ်ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်သို့မဟုတ်ရှည်လျားထိုင်လမ်းလျှောက်သည့်အခါ။

ကျဉ်းကျုတ်နွားသငယ်သို့မဟုတ်ပေါင်ဦးနှောက်ထဲမှာယားယံနေတဲ့အာရုံဖြစ်နိုင်သည်ဘာဖြစ်လို့၏အခြေခံ။ ဒီအာရုံကြောစနစ်ရောဂါကူးစက်မှု (ဥပမာ, တုပ်ကွေးရောဂါ) ၏တွေ့ရှိရပါသည်လေဖြတ်၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ပုံမှန်ဒါမှမဟုတ်လျှော့ချရေးအဲဒီနောက်, အရက်မူးယစ်အတွက်ပြီးသားစတင်ဖြစ်ပါတယ်။ သိမ်းယူမှု၏ Localization ဦးနှောက်ယူခဲ့ယားယံပြည်မော်တာဒေသများဘယ်လိုပေါ်တွင်မူတည်သည်။

သွေးကြောရောဂါ၏ရလဒ်အဖြစ်အောက်စီဂျင်မရှိခြင်း - အောက်ပိုင်းစှနျးအတွက်လျှော့ချရေးကိုလည်း hypoxia နှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ်အကြောင်းရင်း - သွေးသကြားဓာတ်မရှိခြင်း။ ကျန်းမာသောလူများတွင်ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်းလျှင်ဤအရှင်ခန္ဓာကိုယ်ကြောင်းကိုဆိုလိုတယ်တစ်ဦးလှောင်တဲ့အခန်း, ပြင်းထန်ပင်ပန်းခံ, ဥပမာမူးယစ်အဘို့, အချို့အစွမ်းထက်လှုံ့ဆော်မှုမှတုံ့ပြန်။

တစ်ဦးဖမ်းဆီးရမိဖယ်ရှားပစ်ရန်ကဘယ်လို

အအေးမိမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာလမ်းလျှောက်။ သင်ခြေလျင် step မှန်လျှင်, အလုပ်မလုပ်အိပ်ရှေ့ကိုသူကဆွဲထုတ်လျက်, SOCKS ဆွဲထုတ်မထားဘူး။ ထိုနောက်မှပြင်းပြင်းထန်ထန်တင်းမာနေကြွက်သားပွတ်ပေးပါ။ ဒါဟာမုန်ညင်းနှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူသံလွင်ဆီတလက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောထွေးနှင့်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့အရောအနှောလျှောက်ထားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကြွက်တက်နာကျင်မှုဖြင့်လိုက်ပါသွားနေတယ်ဆိုရင်, မည်သည့်နာကျင်မှုဆေးပညာယူပါက "အက်စပရင်" (contraindicated မဟုတ်လျှင်) အားနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, ကသောကွောငျ့, နာကျင်မှုသက်သာရာအပြင်၌၎င်း, ပင်တန်ဆာအတွက် microcirculation တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။