ဆရာဝန်အကွံဉာဏျ: ငါကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းကိုကိုးသောက်ရနိုင်သလား

ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့သောပြန်လည်ဖွဲ့စည်းသည်။ အဆင်းလှသောလိင်ရုတ်တရက်ဒီသို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်စားရန်လိုပေမည်။ ဒါဟာအစပုံမှန်အတိုင်းရွံရှာကြောင်းရှင်းပြမှာအားလုံးသောက်ရသို့မဟုတ်အစားအစာဖို့ငြင်းဆန်လိမ့်မည်။

များစွာသောမိန်းမကိုယ်ဝန်ကလေးအတွင်းမှာသူတို့ကလာမယ့်ဧည့်ခံမှာဆရာဝန်နှင့်အတူဆွေးနွေးရန်ကြောင်းအမျိုးမျိုးသောကိစ္စများရှိပါသည်။ ဒါဟာမင်းသမီးကိုမကြာခဏစား၏ပြဿနာကိုကြုံတွေ့ရကြောင်းသိရသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသူတို့တစ်တွေအချို့သောက်သောက်ချက်ပြုတ်မုန့်ညက်ကိုစားခြင်းရှိမရှိသေချာမသိကြ။ ကျွန်တော်တို့ကိုသူကကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်အတွင်းကိုကိုးသုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိအသေးစိတ်ဆန်းစစ်ကြပါစို့။

ကျွမ်းကျင်သူအမြင်

တိုင်းပဋိပက္ခအခြေအနေမှာဆရာဝန်မှဖြေရှင်းရန် သာ. ကောင်း၏။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျအကွံဉာဏျမိခင်များ, အဖွားများနှင့်မိတ်ဆွေများကကြုံတွေ့ zasyplyut ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သင်တို့သည်ဤအမှု၌ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သို့မဟုတ်မကိုကိုးသောက်ရနိုငျသညျ, သငျသညျစောင့်ကြည့်ဆရာဝန်မေးရန်အသုံးဝင်သည်။ လူအပေါင်းတို့သည် "အပြစ်တွေ" နှင့်ချိန် "cons ။ "

ကော်ဖီအဖျော်ယမကာများအသုံးပြုမှု

ပထမဦးစွာရဲ့ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းကြောင့်ကိုကိုးအလွန်အသုံးဝင်နိုင်ပါတယ်ဆိုပါစို့။ ငါတို့သည်ဤသောက်စရာ၏အခြေခံလက္ခဏာများကိုသင်ယူနှင့်သူ၏မျက်နှာသာသတိပြုပါ။

ဗီတာမင်များ၏ content

ကိုကိုးတန်ဖိုးရှိသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပါရှိသည်။ ဇင့်, သံနဲ့ဖောလစ်အက်ဆစ်ကြွယ်ဝထိုသို့သောသောက်လော့။

ကိုကိုးအတွက် zinc တွေအများကြီး။ ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းဥစ္စာများ၏ content ပေါ်စပျစ်ရည်နှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်မသာ။ ဒါဟာဇင့်တစ်သျှူးသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးပိုကောင်းစေပါတယ်နှင့်ဒဏ်ရာအနာကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုလုပ်ပြန်ခေါ်ကျိုးနပ်သည်။

သံလုံးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအဘို့အလိုရှိပါသည်။ အမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်ကနေယူအပေါငျးတို့သ္ထုများဟာသန္ဓေသား၏အသစ်ကဆဲလ်များဖွဲ့စည်းခြင်း။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအများစုဟေမိုဂလိုဘင်နှင့်သွေးအားနည်းရောဂါအတွက်ကျဆင်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်. တိုင်ကြားဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

ဖောလစ်အက်ဆစ်အားလုံးအဆင်းလှသောကြမ်းပြင်၏ပထမသုံးလပတ်အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဆဲလ်များ၏မှန်ကန်သောဖွဲ့စည်းရေးနှင့်သန္ဓေသား၏သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အတွက်တာဝန်ရှိသည်။

အရေပြားပေါ်တွင်သက်ရောက်မှု

အတော်လေးမကြာသေးမီကသိပ္ပံပညာရှင်ကြောင်းတွေ့ပြီ ကိုကိုးထောပတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လမ်းပိုင်းအမှတ်၏အသွင်အပြင်ကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါဟာကောင်းစွာအရေပြားအပေါ်သက်ရောက်မှုနှင့်၎င်း၏ elasticity တိုးတက်ကောင်းမွန်နေပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုကိုး၏အသုံးပြုမှုကိုသစ်ကိုအရေးအကြောင်းတွေ၏အသွင်အပြင်ကနေအမျိုးသမီးတွေကိုကယ်တင်နှင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားပြီးသားပေါ်ထွက်လာလျှော့ချပေးပါတယ်။

ထည့်သွင်းသည့်အပြင်, သငျသညျကိုကိုးအမှုန့်တစ်မျက်နှာဖုံးစေနိုင်သည်။ သည် "စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့" အနေအထား၌နေသောအမျိုးသမီးများ, ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုချစ်ပါလိမ့်မယ်။

အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုကိုးအာရုံကြောစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ လူတိုင်းပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်အတွင်းအမျိုးသမီးများသည်မကြာခဏရှိသည်သိတယ် စိတျအပွောငျးအလဲ။ အဆိုပါမျှတတဲ့လိင်၏ကိုယ်စားလှယ်ခုန်ရယ်မောနှင့်မိနစ်အကြာခါးသောမျက်ရည်လောင်းစတင်နိုင်ပါသည်။ ထိုသို့သောအခွအေနေပြင်းပြင်းထန်ထန်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်သက်ရောက်မှုထားတဲ့ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်အတွက်အပြောင်းအလဲတစ်ခု, ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကိုကိုး - နဲ့အတူ Endorphins လွှတ်တဲ့သောက်စရာ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုတဲ့အခါမှာ, တကကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များ၌တည်ရှိ၏။ ကိုကိုးနေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်းနှင့်အတူအများစုမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေထက်ပိုအေးဆေးနှင့်ဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြစ်လာသည်။

ကော်ဖီဖျော်ယမကာမှထိခိုက်ပျက်စီးမှု

အပြင် ကိုကိုး၏အသုံးပြုမှုကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်နှင့်သူမ၏ကလေးသည် irreparable ထိခိုက်မှုမှခန္ဓာကိုယ်ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ ကိုအဖျော်ယမကာများအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုဆန်းစစ်ကြပါစို့။

မတည့်တုံ့ပြန်မှု

သင်ဤကော်ဖီဖျော်ယမကာများအသုံးပြုခြင်းမှရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်ဘာကြောင့်ပထမဦးဆုံးအကြောင်းပြချက် - ဓာတ်မတည်ပေါ်ပေါက်ရေးဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်မိမိတို့၏ဘဝအတွက်အစားအစာဓာတ်မတည်ထားပြီးဆိုပါကဒီအန္တရာယ်ကိုစွန့်ခွာရန်လိုအပ်ပေသည်။

ကိုကိုးအရက်များအားကြီးသောတာမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးကြီးများကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူ, ချောကလက်ကဲ့သို့တစ်ဦးအဖုဖြစ်စေသို့မဟုတ် diathesis ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အများဆုံးအနုတ်လက္ခဏာအချက်များကြောင့်ထိခိုက်။ ဓာတ်မတည်နှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေဒီထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းမှရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်ဘာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

တိုးမြှင့်သွေးဖိအား

အများဆုံးကိစ္စများတွင်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအနိမ့်ဖိအားခံရ၏။ တစ်ဦး "စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့" အနေအထား၌အဆင်းလှသောလိင်, သွေးတိုး၏ဝေဖန်ခံရသည့်အခါသို့သော်အမှုပေါင်းရှိပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းကိုကိုးတင်းကြပ်စွာ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။

အစောပိုင်းအဆင့်တိုးမြှင့်ဖိအားမိခင်နှင့်သန္ဓေသားများအကြားဆဲလ်များနှင့်မမှန်ကန်ကြောင်းသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏မမှန်ကန်ကြောင်းဖွဲ့စည်းရေးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ နောက်ပိုင်းရက်စွဲမှာဒီရောဂါဗေဒ, ကျောက်ကပ် function ကို, အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့်အတူပြဿနာရောင်ရမ်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည် placental ရုတ်တရက်။

အဆိပ်၏ဖြစ်ပျက်မှု

အများစုကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကိုယ်ဝန်၏ပထမသုံးလပတ်အတွက် toxemia နှငျ့ရငျဆိုငျနေကြသည်။ ဤကာလအတွင်းအမျိုးသမီးများအထူးသဖြင့်အနံ့နှင့်အစားအစာများကိုမှပြင်းပြင်းထန်ထန်တုံ့ပြန်။ သင်တစ်ဦးမိခင်ဖြစ်လာဖို့ပြင်ဆင်နေကြပါသည်, ဒါပေမယ့်သေးအစောပိုင်းအဆိပ်၏ပြဿနာကိုကြုံတွေ့ရရသေးလျှင်, ကိုကိုးထိုကဲ့သို့သောတုံ့ပြန်မှုနှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပါတယ်။

သွန်းလောင်းနှင့်၎င်း၏အရသာ၏ Sharp ကမွှေးကြိုင်တစ်ခုမမျှော်လင့်ဘဲတုန့်ပြန်မှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထိုအချိန် မှစ. သင်တို့ရှိသမျှသည်အဆိပ်အတောက်နှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်းငှါရှိသည်သောအချိန်သည်ထင်ရှား ကိုယ်ဝန်၏ပထမသုံးလပတ်။

ကယ်လစီယမ်၏ leaching

ကော်ဖီသောက်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်တွေအများကြီးပါရှိသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းကြောင့်ကယ်လ်စီယမ်ကမှား၏စုပ်ယူအားပေးအားမြှောက်။ အမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်ကနေပစ္စည်းဥစ္စာ၏ဖြစ်နိုင်သော washout ၏မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုအတူ။

ဒါဟာသန္ဓေသား၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးများ၏လျော်သောဖွဲ့စည်းရေးအတွက်အားလုံးအာဟာရမိခင်ထံမှယူကြောင်းဖော်ပြရကျိုးနပ်သည်။ ကယ်လစီယမ်၏မသငျ့လျြောစုပ်ယူမှုငယ်သောသူကိုမထိခိုက်ပါဘူး။ သူကလိုအပ်အားလုံး, သင့်အရိုး, အံသွားနှင့်ဆံပင်ကနေယူပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်ထိုမိနျးမကိုရှင်းလင်းစွာသူမ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်ခုခုမှားယွင်းနေကြောင်းကိုသတိထားမိနိုင်ပါတယ်။ ကယ်လ်ဆီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းဆံပင်နှင့်အကြွပ်ဆတ် tarnishing ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အဆင်းလှသောလိင် exfoliate နှင့်လက်သည်းကိုချိုးဖျက်သွားပြိုလဲသွားပြီနှင့် crack နိုင်ပါတယ်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကယ်လ်စီယမ်၏မရှိခြင်း၏အကျိုးဆက်ဖြစ်ပါတယ်။

အနှစ်ချုပ်ရန်

အခုတော့တိုင်းမိန်းမကိုကိုးကိုယ်ဝန်သူမ၏အမှု၌သို့မဟုတ်မစဉ်အတွင်းနိုင်ပါတယ်ရှိမရှိကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်သင့်ပါတယ်။ ၏သင်တန်း, ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးကုန်ပစ္စည်းများ၏အန္တရာယ်များနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်နှင့် ပတ်သက်. အားလုံးပြောပြလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်နောက်ဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်အမြဲတမ်းအနာဂတ်မိခင်နှင့်အတူကျိန်းဝပ်။

ဆရာဝန်တွေရဲ့အကြံပေးချက်ကိုနားထောင်နှင့်၎င်းတို့၏အစားအစာနှင့်ကျန်းမာရေးလိုက်နာပါ။