ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ adaptogens: စာရင်းဖြစ်သည်။ Adaptogen - က ...

လူ့ခန္ဓာကိုယ်နေ့တိုင်းဇီဝဗေဒ, ဓါတုဗေဒနဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းအချက်များအမျိုးမျိုး၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကဆင်းကျရောက်ပါတယ်။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်အပြုသဘောနှင့်အရေးပါသောအကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏လုပျငနျးအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ကြသည်။ Adaptogen - လုံလောက်သော level မှာလူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏အလုပ်ကိုထောကျပံ့ခြင်းနှင့်ရောဂါဗေဒအချက်များရန်၎င်း၏ခုခံတိုးမြှင့်ဖို့တတ်နိုင်ဖြစ်ကြောင်းမူးယစ်ဆေးဝါးအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့။

အထွေထွေသဘောတရားများ

ပတ်ဝန်းကျင်တွင်တွေ့ရှိရမှုစသောအပြောင်းအလဲမှလိုက်လျောညီထွေအာရုံကြော, endocrine နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များ၏အလုပ်အားဖြင့်စည်းမျဉ်းသတ်မှတ်ထားသည်။ သူတို့ထဲကတစ်ဦးချင်းစီအတွက်စီးပွားရေးနှိုးဆွမှုနှင့်အဖြေတုံ့ပြန်မှု။ ဥပမာအားဖြင့်, နှလုံးခုန်နှုန်း, သွေးဖိအား, vasoconstriction, ဟော်မုန်းပြီးတော့ Activision နေတာအတွက်ပြောင်းလဲစေပါသည်။

လှုပ်ရှားမှု adaptogens ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အတူသက်ရှိများ၏ Non-တိကျတဲ့တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိနှင့်မှန်သောချိန်ခွင်ပြည်နယ်ပြုစုပျိုးထောင်နိုင်စွမ်းအပေါ်အခြေခံသည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုဟာသူတို့ရဲ့ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အများကဆုံးဖြတ် ဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများ။ အဆိုပါဖွဲ့စည်းပုံမှာထိုကဲ့သို့သောသတ်သတ်မှတ်မှတ်တ္ထုများပါဝင်သည်ကိုဆိုလိုသည်:

• glycosides;
• flavonoids;
• polysaccharides;
• glycopeptides ။

Adaptogens: ရန်ပုံငွေစာရင်းတစ်ခု

အုပ်စုအပေါ် adaptogens ၏ခွဲခြာသူတို့၏ဇာစ်မြစ်၏အခြေခံပေါ်မှာရာအရပ်ကိုကြာ:

1. မူးယစ်ဆေးဝါး, စက်ရုံ-ဆင်းသက်လာ - ဂျင်း, Astragalus, Rhodiola rosea, buckthorn, lemongrass, echinacea, Leuzea ။
2. ကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်းစက်ရုံဇာစ်မြစ်ကနေသဘာဝ adaptogens - humic တ္ထုများ။
3. mummy - ဓာတ်သတ္တုကိုဆိုလိုသည်။
4. Adaptogens တိရိစ္ဆာန်ဇာစ်မြစ် - (လူငယ်တစ်ဦး reindeer ပါဦးချိုပေါ်အခြေခံပြီး) "Tsygapan", "Pantocrine", "Apilak" (ပျားထုတ်ကုန်ကုန်ထုတ်) ။
5. ဒြပ်မူးယစ်ဆေးဝါးများ - "trekrezan" ။

အဲဒီကိရိယာအားလုံးသည်ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများကိုရရှိနိုင်နေသောခေါင်းစဉ်: မှုန်, တောင့နှင့် tablet, အရက် Tincture, တာဟာနှင့်ကောက်နှုတ်ချက်များ။

သက်ရှိများအပေါ်မူးယစ်ဆေးဝါးလုပ်ဆောင်ချက်၏ယန္တရား

Adaptogen - သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာဘေးအန္တရာယ်မှတိုးမြှင့်ခုခံလည်းမရှိသည့်အားဖြင့်တစ်ဦးယန္တရား။ သူတို့ကဆေးဝါးများသို့မဟုတ်ဗီတာမင်လျှောက်ထားကြပါဘူး။ အဲဒီကိရိယာများအသုံးပြုမှုအလျင်အမြန်ရောဂါပြည်နယ်ပြီးနောက်ပြန်လည်အာရုံကြောစနစ်, ငြိမ်သက်, သွေးဂလူးကို့စနှင့်အလက်စထရောကိုပုံမှန်စေရန်ကူညီပေးသည်ကြောင်းကိုယ်ခံစွမ်းအားအစွမ်းသတ္တိ၏ပြည်တွင်းရေးသိုက်တို့ပါဝင်သည်။

Adaptogens - ထိုသို့သောကိစ္စများတွင်ပြန်လည်နာလန်ထူဖို့ခန္ဓာကိုယ်ကကူညီကြောင်းမူးယစ်ဆေး:

• Post-ကူးစက်ရောဂါ;
• တစ်ဦးချွန်ထက်သောအပူချိန်ကွာခြားချက်၏အမှု၌,
• စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာခှနျအားစိုကျထုပြီးနောက်;
• anoxia ပြီးနောက်;
• အဆိပ်သင့်တ္ထုများအားဖြင့်အဆိပ်သင့်မှု။

စက်ရုံဇာစ်မြစ် (စာရင်း) ၏ Adaptogens, ဆဲလ်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေနိုင်ပါသည်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများက hidden အင်အားကြီးနိုးထဖို့, လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ထိရောက်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်စူးရှသောကဖိစီးမှုအခြေအနေများများ၏ဓာတ်တိုးတားဆီးသဖြင့် Anti-စိတ်ဖိစီးမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ဆေးဝါးလေ့လာတွေ့ရှိချက်များ၏အခန်းကဏ္ဍစာရင်းအင်းညွှန်းကိန်းသက်သေပြခဲ့သည်။

ရန်ပုံငွေများမသာနိုင်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အပေါ်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်သြဇာလွှမ်းမိုးမှု, ဒါပေမယ့်လည်းသူမ၏ငြိမ်သက်ရန်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏အလယ်အလတ်သို့မဟုတ်မြင့်မားသောဆေးများအသုံးပြုခြင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များပိုကောင်းစေပါတယ်နှင့် ထိရောက်မှုတိုးပွားစေပါသည်။ ပိုမိုမြင့်မားသော ဆေးများသည်အိပ်ပျော်၏ယားယံခြင်း, စိတ်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့်အရှုံးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဆန့်ကျင်ပေါ်သေးငယ်တဲ့ဆေးများအသုံးပြုခြင်း, တစ်ဦးသက်သာစေသောဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးအိပ်ပျော်ခြင်းပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

ဂျင်ဆင်း

မိသားစု Araliaceae ပိုင် Herbaceous စက်ရုံ။ ဒါကြောင့်အပေါ်အခြေခံပြီးအဆိုပါပြင်ဆင်မှု adaptogens immunnostimuliruyuschego နှင့်လုပ်သူများအေးဂျင့်အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ နည်းလမ်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတိုးပွါး antiemetic လှုပ်ရှားမှုရှိပါတယ်, အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆျော။ ဂျင်ဆင်းအမြစ် ဆေးဖက်ဝင်လက်ဖက်ရည်, တာဟာ, Tincture, ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုသည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုသူဌေးဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်စက်ရုံဖြစ်လာသည်။ ယင်း၏တက်ကြွစွာတ္ထုများ၏ဖွဲ့စည်းမှု saponins, peptides, polysaccharides, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, ဗီတာမင် B, C, PP, ဖောလစ်နှင့်ပါဝင်သည် pantothenic အက်ဆစ်, macro- နှင့် microelements ။

ဂျင်ဆင်းအပေါ်အခြေခံပြီးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအသုံးပြုမှုများအတွက်လက္ခဏာများ:

• သွေးတိုးရောဂါ;
• neurasthenia;
• ထဲတွင် Neurosis;
• ရောဂါအပြီး convalescence;
• dystonia hypotonic အမျိုးအစား။

ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အလုပ်လှုံ့ဆော်၏နည်းလမ်, သွေးဖိအားကိုပုံမှန်, လက်စထရောနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ, adrenal ဂလင်း၏အလုပ်လှုံ့ဆော်ခြင်း, မျိုးဆက်ပွားစနစ်အားလှုံ့ဆော်။

Eleutherococcus senticosus

Eleutherococcus senticosus အပါအဝင် Tincture adaptogens - စိတ်ကြွဆေး၏အသုံးပြုမှုအသုံးအများဆုံးပုံစံ။ ဤသည်အဖြစ်ကောင်းစွာဂျင်ဆင်းအဖြစ်ကိုဆိုလိုသည်က Aralia ကပိုင်ဆိုင်သည်။ Eleutherococcus အောက်ပါအတိုင်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်:

• ဒါဟာသွေးဖိအားတိုးပွါး;
• CNS ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးအတှကျအသုံးပွု;
• ဒါဟာအားနည်းချက်များ၏တိုးတက်မှုနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ် tones ။

မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ထိရောက်မှုကိုမြင့်မားသည်, သို့သော်အရေးယူတိုတောင်းပါတယ်။ ကူးစက်ရောဂါများ, အိပ်ပျော်ခြင်းမမှန်, hyperthermia နှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြော overexcitation မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။

Rhodiola rosea

အဆိုပါစက်ရုံ "ရွှေအမြစ်" အဖြစ်လူသိများသည်။ ဤအမည်သည်က၎င်း၏အမြစ်များရွှေအရောင် rhodiola ကြောင့်ရရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ အဆိုပါရေးဆွဲရေးအတွက်ဓာတုဗေဒတက်ကြွစွာတ္ထုများမှတစ်ဆင့်ရရှိသောအပင်၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ။ Rhodiola မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, ဂလူးကို့စ, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, flavonoids, microelements ပါရှိသည်။

စက်ရုံ၏အရက်ထုတ်ယူအခြေအနေများ၏ကုသမှုတွင်အသုံးပြုသည်:

• အာရုံကြောစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းငှါ၎င်း,
• neurotic ရောဂါများနှင့် asthenia နှင့်အတူ;
• ထိရောက်မှုနှင့်အိပ်စက်ခြင်း၏ပုံမှန်တိုးမြှင့်ဖို့,
• အဘို့ သွေးကြော dystonia ၏ကုသမှု ;
• Psychiatry ပြခြင်း,
• somatic ဇာစ်မြစ်တစ်ခုအလေးအနက်နာမကျန်းသို့မဟုတ်ကူးစက်ပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး။

အဆိုပါမူးယစ်ဆေး antitumor, ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် antibacterial အရေးယူထားပါတယ်။ ရေအရက်ထုတ်ယူမူးယစ်ဆေးဝါးမှစွဲတိုက်ဖျက်ဖို့အသုံးပြုသည်။ ထို့အပြင်မူးယစ်ဆေးအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ, တီဘီ, အရေပြားရောဂါ, အရိုးကျိုးအတွက်, အသားဝါ, မျက်စိနှင့်အခြားရောဂါဗေဒအခြေအနေများများ၏ကုသမှုကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

ဂျင်း

ဤသည်မှာအဘယ်သူ၏ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျဆေးပညာနှင့်ဆေးဝါးလယ်ပြင်၌အသုံးများဖြစ်ပါတယ်တဲ့နှစ်ရှည်စက်ရုံဖြစ်သည်။ တစ်ဦး tincture ထုတ်ကုန်များတွင်အဆစ်, arthrosis, အနာ, သွေးကြော, လဲလှယ်ဖြစ်စဉ်များ၏ပုံမှန်ကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုသည်။

ပျားရည်သံပုရာနှင့်အတူဟင်းရည်ဂျင်းအမြစ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ခိုင်မာစေ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကပိုကောင်းစေပါတယ်စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများကုသမှုတစ်ခုတွဲဖက်အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။

တရုတ် Magnolia စပျစ်နွယ်ပင်

အဆိုပါစက်ရုံသည်အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များ adaptogens ထက်ပိုပြီးသိသာစိတ်ကြွဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာအများဆုံးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်းမှာယူရမည်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, စာမေးပွဲသို့မဟုတ်အားကစားဖြစ်ရပ်များကာလအတွင်း။

Tincture တရုတ် Magnolia စပျစ်နွယ်ပင်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်များတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ထို့အပြင်တစ်ဦးမူးယစ်ဆေးဝါးတွေလိုပဲအမြင် restore လေ့ရှိတယ်။

Zamaniha

ယင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်ထို့ကြောင့်စက်ရုံ, ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ဂျင်ဆင်း၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ဆင်တူသည်။ မာရ်နတ်အပေါ်အခြေခံပြီးရန်ပုံငွေသုံးစွဲခြင်းအဘို့အရိပ်လက္ခဏာ: မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား, အိပ်ပျော်ခြင်းမမှန်, အာရုံကြောရောဂါ, ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုဖြေရှင်းရန်လိုအပ်ကြောင်း။

mummy

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ adaptogens မသာပါကခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ထိရောက်မှုတိုးမြှင့်, အပြုသဘောလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းဓာတ်သတ္တုမူရင်းမူးယစ်ဆေးဝါးများ။ Shilajit တစ်ဦးပလတ်စတစ်ပစ္စည်းဥစ္စာအားဖြင့်ရှုမြင်သုံးသပ်ကြသည့်အစိုင်အခဲရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု၏မှောင်မိုက်တုံးအဖြစ်အော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေးတစ်ဦးကွဲပြားအနံ့ရှိပါတယ်။

Shilajit, အ postoperative ကာလ၌၎င်း, ကျမ်းမာလာခြင်းစဉ်အတွင်းကင်ဆာဖြစ်စဉ်များပြင်းထန်ကူးစက်ရောဂါများကိုအပြီးလူနာများ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာရေးအတွက်အသုံးပြုသည်။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေးတက်ဘလက်ပုံစံကိုရရှိနိုင်ပါတယ်။ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝ၌ယူပြီးအကြံပြုသည်မဟုတ်။

"Trekrezan"

ဒြပ် adaptogens - သဘာဝအ immunomodulators အလားတူဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်သောဓာတ်ခွဲခန်းများတွင်ဖွံ့ဖြိုးပြီးမူးယစ်ဆေးဖြစ်ကြသည်။ ဆယ်လူလာကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့် interferon ၏ဆွအပေါ်အခြေခံပြီးထိရောက်မှုနည်းလမ်းများ။

"Trekrezan" စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်တိုးမြှင့်နိုင်စွမ်းနှင့်အဆိုပါရာသီဥတုအခြေအနေကနေအပြောင်းအလဲအဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများမှခုခံတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက်လိုက်လျောညီထွေမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်အဟုန်မြှင်။

"Apilak"

"တိရစ္ဆာန်များ" adaptogens - တိရိစ္ဆာန်သက်ရှိထဲကနေကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူအပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦးမူးယစ်ဆေးဝါး, ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်လုပ်သူများတစ် biogenic လှုံ့ဆော်။ "Apilak" ပျားထုတ်လုပ်ခြောက်လှန်း Secret ၏အခြေခံပေါ်မှာနေသူများကဖန်တီး။ သူဟာဗီတာမင်, အမိုင်နိုအက်ဆစ်, သဲလွန်စဒြပ်စင်များ, cholinesterase နှင့် acetylcholine ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။

အသုံးပြုမှုများအတွက်လက္ခဏာများ "apilak":

• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့် anorexia;
• အမျိုးသမီးတွေအတွက်သွေးဆုံး;
• နာတာရှည်အစာခြေရောဂါ;
• hypotension အမျိုးမျိုးသော etiology;
• neurasthenia ၏ကုသမှုများအတွက်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူပေါင်းစပ်ခြင်း,
• seborrhea;
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၏နောက်ခံပေါ်တွင်အမျိုးသားများတွင်အာနိသင်ချိုးဖောက်။

အဆိုပါမူးယစ်ဆေးလိမ်းအသုံးပြုမှုအတွက် tablet များနှင့်ဆီအဖြစ်ရရှိနိုင်ပါသည်။ နှင်းခူ, ပေါ်ကနေအရေပြားရောင်ရမ်း, အရေပြားရောင်ရမ်း, နှီးအဖု - တော်ဝင်ဂျယ်လီ၏အခြေခံပေါ်မှာနည်းလမ်းကိုသုံးပြီးအရေပြားရောဂါများကုသမှုအတွက်လက္ခဏာများ။ အဆိုပါပြင်ဆင်မှုမွေးကင်းစနှင့်ကလေးငယ်များယူခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

adaptogens ၏အသုံးပြုမှု၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

အသုံးပြုသောအခါ, တောင်မှအကောင်းဆုံး adaptogens အချို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိစေခြင်းငှါ။ အဆိုပါလှုံ့ဆော်ဆေးဝါးများအများစုဟာကောင်းစွာသည်းခံကြသည်, သို့သော်, မလျော်ကန်သောအသုံးပြုမှုပြီးစိတ်ပျက်အိပ်ပျော်ခြင်း mode ကိုမနိုးခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, tachycardia, သွေးတိုးရောဂါ, အနိမ့်အသှေးကိုသကြားနှင့်မတည့်သရုပ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏ပြည့်စုံသောစာရင်းမူးယစ်ဆေးဝါးအသီးအသီးနှင့်အတူထည့်သွင်းဖြစ်ကြောင်းညွှန်ကြားချက်ထဲမှာညွှန်ပြ။

မူးယစ်ဆေးဝါးများယူနည်း

adaptogens ကုသမှုတစ်ခုချင်းစီကိုအထူးသဖြင့်အေးဂျင့်ဘို့အရွေးချယ်ထားသောအစီအစဉ်အားဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သောက်သုံးသောရွေးချယ်ရေးတစ်ဦးချင်းတစ်ဦးချင်းစီစိတ်ရှည်အတွက်မူးယစ်ဆေးမှ sensitivity ကိုကတည်းကအထူးကုသဖြင့်ဖျော်ဖြေသည်။ လျှောက်လွှာများ၏အစောပိုင်းကာလများတွင်နံနက်ယံ၌သို့မဟုတ်နေ့လယ်စာရှေ့တော်၌ထိုနိမ့်ဆုံးအကြံပြုထိုးသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။

ဒါဟာကနဦးဆေးထိုး၏အသုံးပြုမှုပြီးနောက်, သက်ရှိများ၏တုံ့ပြန်မှုအတိုင်းလိုက်နာရန်လိုအပ်ပေသည်။ မူးယစ်ဆေးထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်လျှင်သင်တဦးတည်းတစ်စက်ခြင်းဖြင့်ဆေးထိုးတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ ဤသည်နေသမျှကာလပတ်လုံးအကောင်းဆုံးလှုံ့ဆော်အကျိုးသက်ရောက်မှုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏ဖြစ်ပျက်မှုမပါဘဲဆက်ရှိနေသေးအဖြစ်ဘို့နေဆဲဖြစ်သည်။

သငျသညျအာရုံကြော overstimulation အိပ်မပျော်လက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံခံစားသို့မဟုတ်ဆေးထိုးအလုပ်ဆရာဝန်တစ်ဦးသို့မဟုတ်ကျဆင်းခြင်းတိုင်ပင်ခြင်းမပြုမီမူးယစ်ဆေးဝါးကိုရပ်တန့်ဖို့လိုအပ်ပါ။

စက်ရုံဇာစ်မြစ် (စာရင်း) ၏ Adaptogens application များအတွက်အချို့အကြံပြုချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:

1. မူးယစ်ဆေးဝါး Tincture အိပ်ပျော်ခြင်းနှောင့်အယှက်များကိုရှောင်ရှားရန်နေ့လယ်စာမတိုင်မီယူရပါမည်။
2. Adaptogens လပ်ချိန်ယူသင်တန်းများယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
3. တင်းကြပ်စွာညွှန်ကြားချက်သို့မဟုတ်ဆေးထိုး, applications များ၏အကွိမျမြားစှာနှငျ့ကုသမှု၏ကြာချိန်နှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်ကိုလိုက်နာ။
4. တိုင်း adaptogen စက်ရုံင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ထူးခြားတဲ့တက်ကြွစွာတ္ထုများရှိပါတယ်။ ကျနော်တို့အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်များအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုပြောင်းဖို့ရန်လိုအပ်သည်။
5. ရလဒ်အသုံးပြုမှုကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများများသောအားဖြင့်မတယောအချိန်ပြီးနောက်နှင့်မလျှောက်လွှာ၏ပထမဦးဆုံးရက်ပေါင်းစဉ်အတွင်းသူ့ဟာသူတငျပွ။
6. အေးဂျင့်များ၏ထိုးလူတစ်ဦးချင်းစီအဘို့တစ်ဦးချင်းစီကိုရှေးခယျြဖြစ်ပါတယ်။

Contraindications

တစ်ခုချင်းစီကိုမူးယစ်၎င်း၏ contraindications ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့် adaptogens ယူရန်အကြံပြုမထားဘို့အခြေအနေအထွေထွေစာရင်းလည်းမရှိ:

• သွေးတိုးရောဂါ;
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ,
• အသည်းရောဂါ;
• မူးယစ်ဆေးမှ hypersensitivity;
• စူးရှသောကူးစက်ရောဂါ etiology;
• အိပ်စက်ခြင်းပုံမမှန်။