ဒါဟာရန်အသုံးပြုရခက်ခဲသည်, ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုတန်ဖိုးရှိင်: 8 နံနက်ထုံးတမ်း

ဇီးကမ္ဘာကြီးကိုအုပ်စိုးရသော။ အလွန်အနည်းဆုံး, ထိုကဲ့သို့သောနိဂုံးချုပ်လေ့လာမှုအပြီးတွင် Leipzig တက္ကသိုလ်မှသိပ္ပံပညာရှင်များအားဖြင့်ဖန်ဆင်းခဲ့သည်။ "နံနက်ကလူညနပေိုငျးအမျိုးအစားများထက်ပိုပြီးတက်ကြွနေကြသည်" - သူတို့ကဆိုသည်။ သို့သော်တက်ကြွအစောပိုင်း riser ဖြစ် - ကပဲအခြားမည်သူမဆိုမတိုင်မီအထိမနိုးဘဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပါပဲ။ သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာကိုစတင်တစ်ဦးဇီးအဖြစ်, သငျသညျအခြို့သောကောင်းသောအလေ့အထများကိုလေ့လာသင်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အောက်တွင်ဖို့အသုံးပြုရရန်ခက်ခဲဖြစ်သည့်ရှစ်နံနက်ရိုးရာဓလေ့ဖြစ်ကြ၏, ဒါပေမဲ့သူတို့တန်ဖိုးရှိဖြစ်ကြသည်။

အစောပိုင်းနာကျင်စွာတက် Get

ငါတောင်းပန်ပါတယ်, မြည်တယ်, ဒါပေမယ့်အချိန်ကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ရန်။

လော်ရာဗန်တာကန်, အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် "အအောင်မြင်ဆုံးလူတွေနံနက်စာမတိုင်မီဘာလုပ်ရမလဲ" ၏စာရေးဆရာတစ်ဦးကျွမ်းကျင်သူများကကောက်ယူ 20 အမှုဆောင်အရာရှိ၏စစ်တမ်းတစ်ခုအတွက် 90% ကိုသူတို့ရက်အပေါ် 6 နံနက်တိုင်အောင်အနိုးခဲ့ကြသည်ဟုဆိုသည်။

ဟုတ်ကဲ့, ကကြောက်မက်ဘွယ်သောထင်ရစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်အစောပိုင်းကသင်အိပ်ရာကိုသွားလျှင်, အချိန်ကျော်, ထိုကဲ့သို့သောအစောပိုင်းနိုးထအစားနာကျင်လိုအပ်ချက်ထက်, စံဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာတာဝန်ခံတွေနဲ့ Start

ဟုတ်တယ်, ငါတို့တှငျနေထွက်ရှေ့တော်၌ယလေ့ကျင့်ခန်းတပ်မက်သောသူသည် supermen ရှိပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေအထဲကအလုပ်လုပ်အရုဏ်မှာနှိုးထ၏အလားအလာကို၏ကျန်အဘို့, ထိုသို့သောတို့သည်ကြီးစွာသောစိတ်ကူးမထင်ထားဘူး။

ဒါပေမယ့်တကယ်တော့အတွက်နံနက် - တယလေ့ကျင့်ခန်းအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောအချိန်လည်းရှိ၏။ တစ်ချိန်ကအနည်းဆုံးတာဝန်ခံတစ်ဦးတစ်နေ့လျှင်စတင်ခြင်း, သင်ကစွန့်လွှတ်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

အမေရိကန်သမ္မတဘရက်ခ်အိုဘားမားအစွမ်းသတ္တိကိုသင်တန်းနှင့် cardio နှင့်အတူနေ့ရက်တိုင်းကစတင်ခဲ့သည်, ဒါပေမယ့်တွစ်တာ CEO ဖြစ်သူ Dzhek Dorsi Business Insider မှ Anis Purbasari သည်နှင့်အညီ, သုံးထပ်ခုနစ်မိနစ်ယလေ့ကျင့်ခန်းကိုမှန်ကန်စေသည်။

"ဒါဟာမယုံနိုင်လောက်အောင်အလုပ်ရှုပ်နေကလူရဲ့, - ဗန်တာကန်ပြောပါတယ် - ။ သူတို့ကအချိန်ဖြုန်းပါကအရေးကြီးသောဖြစ်ရပါမည်။ "

ပရိုတိန်းမနက်စာကိုစား

ပရိုတိန်းတုန်လှုပ် Whisk, မနက်စာမှာအချို့သောကြက်ဥသို့မဟုတ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကြော်။ အောက်ခြေမျဉ်းပရိုတိန်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထက်တစ်ရက်စတင်ရန်ပိုကောင်းတော်ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။

နှင့်အညီ, ဟုတ်တယ်, လူတိုင်းအလုပ်များဖြစ်ပါသည်, လူတိုင်းအတွက်နံနက်စာချက်ပြုတ်ရန်အချိန်ကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သူကအရေးကြီးဆုံးမုန့်ညက်ဖြစ်ပါသည်, သင်မြှင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်မြေတပြင်လုံးသည်နေ့ရက်သည်အဆိုပါသေံသတ်မှတ်။

ဦးစားပေး

ဆိတ်ငြိမ်နံနက်နေပါစေအဘယ်အရာကိုအာရုံပြံ့လှငျ့, အရေးကြီးသောအလုပ်စီမံကိန်းများကိုအာရုံစိုက်ဖို့ပြီးပြည့်စုံသောအချိန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

နောက်ပိုင်းတစ်ရက်တစ်လျှောက်လုံးအစည်းအဝေးတွေနဲ့အားလပ်ချိန်သူမ၏အာရုံကိုဘယ်လိုသဘောပေါက်သည်ဤစီးပွားရေးလုပ်ငန်းနည်းဗျူဟာကိုအသုံးပြုပြီးလော်ရာဗန်တာကန်။ သူမသည်အချိန်အလုပ်လုပ်ရန်အဖြစ်အစောပိုင်းနံနက်ယူစတင်ခဲ့ပြီးနှင့်နေ့တိုင်းကျွန်တော် sostredotachivalas ထားတဲ့အပေါ်တဦးတည်းကိုဦးစားပေးစီမံကိန်းကိုရွေးချယ်ပါ။ အဘယ်သူမျှမလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်မျှမကအခြားလုပ်ငန်းတာဝန်နံနက်ယံ၌ 6:30 မှာသူမ၏အာရုံမရကြောင်း, ပြောစရာမလိုတော့ပါဘူး?

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစီမံကိန်းများကိုဖို့အချိန်ယူပါ

ဒါဟာနေ့အဘို့လွယ်ကူသည်နှင့်တပြင်လုံးကိုတစ်နေ့နာရီပေါ်ခြယ်သခဲ့လျှင်, သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစီမံကိနျးအတှကျအချိန်မတှေ့ - အလုပ်, ချိန်း, တာဝန်များကို။ သင်ပင်ပန်းများမှာညဦးယံ၌, သင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်နေနှင့်ဘာမှမစဉ်းစားချင်ကြပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အချိန်အဖြစ်အထီးကျန်မှာအနည်းဆုံးတစ်နာရီနံနက်ယံ၌များစွာသောအောင်မြင်သောလူတွေရှေ့မှာတရားဝင်သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာကိုစတင်ရန်ဒါကြောင့်ပါပဲ။

ချီကာဂိုတက္ကသိုလ်ကသမိုင်းများဆရာအနောက်အာဖရိက၏ဘာသာရေးမူဝါဒအကြောင်းစာအုပ်ပေါ်တွင်အလုပ်မှာ 6 နဲ့နံနက် 9 အကြားအချိန်သုံးစွဲကြောင်းဗန်တာကန်ကပြောကြားခဲ့သည်။ သူမသည်ဂျာနယ်များအတွက်ဆောင်းပါးတွေကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ရေး၏သူတို့ရဲ့အခြေခံတာဝန်များကိုလုပ်ဖို့မစတင်မီအများအပြားစာမျက်နှာများကိုရေးသားခဲ့သည်။

လိင်ရှိသည်, သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးသင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်စကားပြော

ညဦးယံ၌, ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်သင်တစ်နေ့တာရဲ့လှုပ်ရှားမှုများကနေပင်ပန်းဖြစ်ကြသည်။ နံနက်ရိုးရာဓလေ့အဖြစ်အများအပြားအောင်မြင်သောလူတွေကိုသင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်နှင့်အတူအချိန်ဖြုန်းဖို့ဒါကြောင့်ပါပဲ။

"ဒါ့အပြင် - ဗန်တာကန်ဖြည့်စွက် - ပြီးတဲ့နောက်အားလုံးနေ့အဘို့စွမ်းအင်ဖြင့်သင်တို့ကိုအားသွင်းဖို့အစောပိုင်းလိင်ထက်ပိုကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဘာပုံမှန်လိင်သငျသညျစမတ်စေနိုင်သည်, သင့်ဝင်ငွေတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့သလော" ။

သူတို့သည်နံနက်တိုင်းလိင်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရင်တောင်, များစွာသောစုံတွဲများရုံစကားပြောရန်ဤအချိန်ကိုအသုံးပြုပါ။ "ဥပမာ - ဗန်တာကန်မှတ်ချက်ပြု - အလုပ်အမှုဆောင် BlackRock ၏ဒါရိုက်တာနှင့် New York မြို့မှမြို့ဆင်ခြေဖုံးကနေသူ့ဇနီးခရီးသွားနံနက်တိုင်းသူတို့ကတစ်ပတ်သူတို့ဘဝ, ဘဏ္ဍာရေးအိမ်ထောင်စုအိမ်မှုဝေယျာစာရင်းနှင့်အစီအစဉ်များကိုဆွေးနွေး, ဒီနာရီခရီးစဉ်ဖြုန်းနေကြတယ်။ " ။

အဆိုပါတိတ်ဆိတ်ခံစားကြည့်ပါ

ဘဝကအဆိပ်အတောက်တည်းဟူသောနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာအချိန်ဇယားပေါ်မှာမိနစ်ကယ်ဖို့လက်တွေ့မဖြစ်နိုင်ဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါဟာအချို့တိတ်ဆိတ်အချိန်လေးကိုရှာဖွေမကြာခဏခက်ခဲသည်။ သင်နံနက်အတွက်အလုပ်ရှုပ်လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်များမှာလျှင်, သင်တိတ်ဆိတ်နှင့်တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဘို့အချိန်ရစေနိုင်ပါလိမ့်မည်ဘယ်မှာစိတ်ကူးဖို့ခဲယဉ်းပါတယ်။

သို့သော်တရားအားထုတ်ခြင်း၏အလေ့အကျင့် - မဟုတ်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုစွန့်ပစ်။ နေ့ရက်တိုင်းရဲ့အစမှာအသံတိတ်စဉျးစားဆငျခွအနည်းဆုံးမိနစ်အနည်းငယ်မှာ "အရံ" ကြိုးစားပါ။ သင်, သဘာဝတရား၏ဂုဏ်အသရေကိုခံစားမိုဃ်းကောင်းကင်ကိုကြည့်, သင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်နှင့်အိပ်မက်ကိုစဉ်းစား, သို့မဟုတ်သင်ပြီးသားရှိတယ်ဘာနှင့်ပဲပင်ငါ၏အကြံအစည်အတွက်ခေတ္တနားခြင်းနှင့်အသံတိတ်ယူနိုင်ပါတယ်။

၏အကြိုပေါ်တက်ရေးဆွဲအစီအစဉ်မှကပ်

အဘယ်သူမျှမကိစ္စကိုသင်နံနက်ဖြုန်းဘယ်လောက်ကိုသင်သူ့ကိုများအတွက်အစီအစဉ်များအောင်၏အကြိုအပေါ်အောင်မြင်သောနေ့အဘို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတက် setting နေကြသည်။ သူတို့ကိုကပ် - တစ်အသုံးဝင်သောအလေ့အထ။

ဒါဟာစာရင်း၏ပုံစံအတွက်လက်မှာသတင်းအချက်အလက်ရှိသည်ဖို့အလွန်အဆင်ပြေသည်။ ညဦးယံ၌ရေးထား, သင်မနက်စာစားဘို့ကိုစားလိမ့်မည်နှငျ့သငျနေ့အဘို့ပြုပါ, ပြီးတော့အဲဒါကိုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဘယ်အရာကို။

ဤအမှုအလုံးစုံကိုအလွန်ရိုးရှင်းသောအသံ, သင်မူကားညအချိန်တွင်အိမ်ပြန်ရသောအခါ, ကရိုးရိုးစပျစ်ရည်ကိုတစ်ဖန်နှင့်အတူဆိုဖာပေါ်လဲမနက်ဖြန်အားလုံးကိုအတှေးအစွန့်ခွာရန်အလွန်သွေးဆောင်သည်။ တစ်အောရေးလိုက်, ဒီပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှအရှုံးမပေးမထားပါနဲ့။