နို့စို့အရွယ်ကနေဖြန့်ချိသူငယ်၏အမြင့်နှင့်အလေးချိန်၏အချိုးအစား,

ဆိုတဲ့အချက်ကို ကလေး၏၏အမြင့်နှင့်အလေးချိန်၏အချိုးအစား နို့စို့အရွယ်က၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏မှန်ကန်မှုအဆုံးအဖြတ်များအတွက်အရေးပါသော parameter သည်ဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်အားလုံးနီးပါးမှလူသိများသည်။ ဤသည် parameter သည်ကလေး၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သာမူတည်သည်, ဒါပေမယ့်လည်းသက်ဆိုင်ရာထင်ဟပ်လစဉ်အသက်အရွယ်ရ။ အဘယ်သူမျှမကလေးအထူးကုတစ်ဦးမွေးကင်းစကလေးနှင့်အတူလစဉ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမိခင်ဖြန့်ချိသည်, မိမိအမြင့်နှင့်အလေးချိန်တိုင်းတာပေးမထားပါ။ တစ်ခုခုသူ့ကိုမှသံသယဖြစ်ဖွယ်ပုံရသည်ဆိုပါက, ကလေးတစ်ဦးအပိုဆောင်း power supply ခန့်ထားမည်သို့မဟုတ်, အပြန်အလှန်, သို့ဘာသာပြန်ဆိုလိမ့်မယ် လျော့နည်း High-ကယ်လိုရီအစားအစာများ။

ဒါပေမယ့်အဖြစ်မကြာမီကလေးကြီးပြင်းလာအဖြစ်များစွာသောမိဘများဒီ option ကိုမရှိတော့အရေးကြီးသောကြောင်းထင်ပါတယ်။ ကလေးသူငယ်အခများလွန်းကောင်းမွန်စွာကျွေးသည်ဆိုပါက - ကြီးထွားထင်ပါတယ်။ မလုံလောကျအလေးခြိနျ, ငါသည်အကြီးခံစားရတယ်, အနာဂတျမှာအဆီမကြီးထွားဘူး။

ဒါဟာအထငျမှားပါ! မှန်ကန်သော အမြင့်အဘို့အလေးချိန် မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်အပါအဝင်နောက်ပိုင်းနှစ်များတွင်ကလေး, မနည်းအရေးကြီးသောမွေးကင်းစအတွက်အမြင့်နှင့်အလေးချိန်၏အချိုးအစားထက်ဖြစ်ပါတယ်။

ကလေးများအတွက်အလေးချိန်အတွက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့သှဖေညျ?

ကလေးသူငယ်အလျင်အမြန်သားသမီးရဲ့စုပေါင်းသို့သွန်းလောင်း, မိုဘိုင်းဖြစ်, သူတို့ရဲ့အလွန်အကျွံအလေးချိန်ကိုလျစ်လျူရှုလို့မရပါဘူး။ သို့သော်ပိုလျှံအလေးချိန် - အဓိကနှလုံးသွေးကြောစနစ်အပေါ်အပိုဝန်ထုတ်ဝန်ပိုး။ ဒါဟာသွေးကြောများ၏စဉ်းကြောင်းတွေပေါ်မယ်စရာတွေဖြစ်တယ်, နှလုံးကြွက်သားအတွက် dystrophic ပြောင်းလဲမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သူငယ်၏အမြင့်နှင့်အလေးချိန်၏အချိုးအစားအလေးချိန်တိုးပွားလာ၏ညှနျကွားအတွက်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့်အတူနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်လျှင်, အစားအစာပေါ်တွင်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကလေးဝတ်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဒီကိန်းဂဏန်းဟာ endocrine စနစ်၏ခန္ဓာကိုယ်, ချွတ်ယွင်းအတွက်ချို့ယွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်ဆက်စပ်နေကြောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သိရပါလည်းဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ရန်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းသောအစာအာဟာရအလေးချိန်ချို့တဲ့ဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ:

• helminthic ပေးရတာတွေလုပ်နေရပါတယ်မှာ;
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝငျသောအာဟာရများ, ဘာပဲအကြောင်းပြချက်များအတွက်, ကြေညက်မရနိုင်လျှင်,
• သည်းခြေ၏မလုံလောက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကို၎င်း,
• အဆိုပါ endocrine စနစ်ချိုးဖောက်မှုများအဘို့။

ဆေးလိပ်သောက် - မကြာခဏအဟောင်းတွေကလေးတွေအတွက်အလေးချိန်၏မရှိခြင်းဆယ်ကျော်သက်မကောင်းတဲ့အလေ့အထ, အရာများထဲမှစွဲနေကြတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

လူကြီးအတွက်ပြဿနာများဦးဆောင်ကလေးဘဝနှင့်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်များတွင်အလေးချိန်၏မရှိခြင်း။ ဘယ်အချိန်မှာယောက်ျားလေးများသုက်ပိုးထုတ်လုပ်မှုထိုကဲ့သို့သောဝမ်းက၎င်း၏အရည်အသွေးကိုလျော့ကျခြင်းနှင့်ဆိုးရွားသွား။ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းနှင့်ရင်ဆိုင်နေရအလွန်အကျွံ Thin အဖြစ်မိန်းကလေးများ။

အဘယ်သို့ငါအလေးချိန်ရှိအတိုးရှိမရှိသိရသလဲ

သူငယ်၏အထူးစားပွဲပေါ်မှာအမြင့် / အလေးချိန်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာအသက်အရွယ်ပေါ် မူတည်. ပျမ်းမျှ data ကိုပြသသည်။ သို့သော်ကဆုံးဖြတ်ရန်ဖြစ်နိုင် ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း (BMI) , နှင့်၎င်း၏အခြေခံပေါ်မှာအရှိဆုံးတိကျ settings ကိုထွက်ရှာရန်။

ဒီလိုလုပ်ဖို့, ကလေးအလေးချိန်နှင့်သူ၏အမြင့်တိုင်းတာ။ ထိုအခါအစုလိုက်အပြုံလိုက်အမြင့်အားဖြင့်နှစ်ထပ်ပိုင်းခွဲကြောင်းလူကြီးများနှင့်အတူအမှုအတွက်ကဲ့သို့တူညီသောလမ်းအတွက် BMI တွက်ချက်။ ပြီးတော့စားပွဲအတွက်တန်ဖိုးများကိုအစားထိုး။ သူငယ်၏အမြင့်နှင့်အလေးချိန်၏အချိုးတစ်ဦးအထူးသဖြင့်ကျားမပိုင်အကောင့်သို့ခေါ်ဆောင်သွားသည်ကိုညွှန်ပြတော်မူသောစားပွဲ, ပြုစုပါ။

ဥပမာတစ်ခုအဖြစ်, ဆယ်ကျော်သက်ယောက်ျားလေးများများအတွက်အလေးချိန်နှင့်အမြင့်၏မှန်ကန်သောအချိုးအစားနှင့် ပတ်သက်. စားပွဲ။

ဆယ်ကျော်သက်ကျန်းမာရေးပြည်နယ်ဒီအညွှန်းကိန်းအနေဖြင့်အသေးစားသွေဖီမထိခိုက်နေပါတယ်။

ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်အလေးချိန်

သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်မှအထိခိုက်မခံဆယ်ကျော်သက်။ မိန်းကလေးများ, ကျော်ကြားဓာတ်ပုံကိုမော်ဒယ်များနှင့်အတူယောက်ျားလေးများသူတို့ကိုယ်သူတို့နှိုင်းယှဉ် - ကျော်ကြားသောအားကစားသမားများနှင့်အတူ။ မှန်ဆယ်ကျော်သက်အတွက်သူ့ကိုယ်ပိုင်ရောင်ပြန်ဟပ်မှုနှင့်အတူမရှိသလောက်ကျေနပ်မှု။ အဆိုပါလိုချင်သောပုံသဏ္ဍာန်မိန်းကလေးငယ်များကြီးထွားလာခန္ဓာကိုယ်ရန်အလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်သည့်အစားအစာအပေါ် သွား. , တခါတရံတွင်ယောက်ျားလေးရရှိရန်ပရိုတိန်းယူစတင်နေကြသည်။

ရှိလျှင်ဒါဟာမိဘများအသက်အရွယ်ကွာဟမှုညွှန်းကိန်းဖို့အချိန်တွေ့ပြီအရေးကြီးသည်, နှင့်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကသက်ရှိများ၏တက်ကြွစွာတိုးတက်မှု၏ကာလများတွင်စားရန်ဖြစ်ပါသည်ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ရှင်းပြသည်။ ကနျြးမာရေးကလေးဘဝ၌ထား၏, အနာဂတျမှာဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်အလေးအနက်မထိကြောင်းပြဿနာတွေနဲ့အသွင်အပြင်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။

သူငယ်၏အမြင့်နှင့်အလေးချိန်၏အချိုးအစားသိသိသာသာပြောင်းလဲပစ်ရန်စတင်လျှင်ဆယ်ကျော်သက်ဖွံ့ဖြိုးခြင်းနှင့်ဖြစ်လာကာအရွယ်ရောက်ပြီးသူ, ဒါမှမဟုတ်သူကတမင်တကာပြင်ပဒေတာပြင်ပေးဖို့ကြိုးစားပါတယ်အခါ, ဒါကြောင့်, ဒီ၏အကြောင်းတရားများသဘာဝကြောင့်သည်အဘယ်အရာကိုဆုံးဖြတ်ရန်အရေးကြီးသနည်း

ကလေးသူငယ်အခအသွင်အပြင်နှင့်အတူမကျေနပ်သည်အဘယ်မှာရှိမှုမှာတော့သူကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများရှိနိုင်ပါသည်။ မိဘများကသူတို့အခွအေနေစောင့်ကြည့်ဖို့, ၎င်းတို့၏ "အရွယ်ရောက်ပြီးသူ" သားသမီးတို့အဘို့မလုံလောက်ပါဂရုစိုက်ပါလျှင်, အလေးချိန်သို့မဟုတ်ပိုလျှံမရှိခြင်းကြောင့်ဆယ်ကျော်သက်စိတ်ကျရောဂါရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။