ပိုပြီးမကြာခဏလိင်ဆက်ဆံရန် 13 အကြောင်းရင်းများ

သင်အမှန်တကယ်အိပ်ခန်းထဲမှာစိတ်အားထက်သန်မှု၏ဒီဂရီတိုးမြှင့်ဖို့အကြောင်းပြချက်မလိုအပ်လျှင်, ငါတို့သည်ဤအများအပြားကောင်းသောအကြောင်းပြချက်ပေးပါ။ သိပ္ပံအရ, လိင်ကလေးများနှင့်ပျော်မွေ့ခြင်း၏ကလေးမွေးဖွားနှင့်အတူမသာ, များစွာသောအပြုသဘောဆောင်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့်, ကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိခြင်း၏ရင်းနှီးသောဝမ်းမြောက်သောစိတ်။ ကျနော်တို့ကအကြောင်းပိုမိုစကားပြောပါလိမ့်မယ်။

1. နီးစပ်ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်း

သငျသညျပိုလျှံအလေးချိန်ကိုမီးရှို့ဖို့ကောင်းတစ်ဦးအကြောင်းပြချက်မလိုအပ်ခဲ့လျှင်, သင်ကတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ အားကစားရုံကိုသွားဖို့နှိုင်းယှဉ်လိင်စဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်ကကြုံတွေ့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု။ မိတ်ဖက်များအကြားနီးကပ်, ကြွက်သားသေံခိုင်မာစေသည့်နှလုံးခုန်နှုန်းတိုးပွါး, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ခြုံငုံ function ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ 2013 ခုနှစ်တွင်တစ်ဦးစိတ်ဝင်စားဖို့လေ့လာမှုကောက်ယူခဲ့သည်။ သင်တန်းသားများကိုသူတို့၏လှုပ်ရှားမှုများဖမ်းယူကြောင်းအာရုံခံကိရိယာများဝတ်ဆင်။ 70 ကယ်လိုရီ - 100 လောက်ယောက်ျားမိန်းမတို့ကိုမီးရှို့ကူညီပေးနေ, 25 မိနစ်နိဒါနျးနှင့်အတူကြာရှည်ခံကြောင်းပျှမ်းမျှ, လိင်ဆက်ဆံခြင်းတွင်။

2. ဒါဟာအိပ်စက်ခြင်းကိုကူညီပေးပါ

အော်ဂဇင်ပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ် prolactin, အပန်းဖြေမှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပင်ပန်းခံစားရလျှင်အမှု၌, လိင်အစောပိုင်းအိပ်ပျော်ခြင်းကူညီပေးသည်။

3. သွေးဖိအားနဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်လျှော့ချဖို့ချစ်ခြင်းမေတ္တာ Making

2005 ခုနှစ်တွင်အောက်ပါစမ်းသပ်ချက်စကော့တလန်အတွက်ထွက်သယ်ဆောင်ခဲ့သည်။ အဆိုပါစေတနာ့ဝန်ထမ်းထို့နောက်သင်တန်းသားများကိုအသီးအသီးသွေးဆောင်အချို့သောတာဝန်များကိုဖြေရှင်းခဲ့ရတယ်, နှစ်ပတ်အတွင်းအဘို့မိမိတို့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများမှတ်တမ်းတင်ဖို့တောင်းခံခဲ့ရသည်။ တစ်ဦးပရိသတ်ကိုသို့မဟုတ်သင်္ချာညီမျှခြင်း၏အများပြည်သူဖြေရှင်းချက်မှမိန့်ခွန်းကိုမကြာခဏတိုးလာစိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်ညီဖြစ်ကြသည်။ အဖွဲ့ဝင်များ, တစ်ဦးအလွန်အရေးပါယခုအချိန်တွင်၎င်း၏ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံမှုပိုကောင်းတာဝန်နှင့်အတူရငျဆိုငျ: တစ်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေမှာသူတို့ကနိမ့်သွေးဖိအားခုန်ခံစားခဲ့ရသညျ။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ပုံမှန်လိင်စံအတွက်နှလုံးသွေးကြောစနစ်အားစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီပေးသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

4. ဒါဟာနှလုံးခိုင်မာစေ

ပုံမှန်လိင်စိတျနှလုံးအတှကျအကြိုးနှင့်ရေရှည်မှာနိုင်ပါတယ်။ ဗြိတိန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေအောက်ပါအချက်များကိုထွက်တွေ့ပြီ။ နှစ်ပေါင်းနှစ်ဆယ်လိင်ဆက်ဆံခြင်းနှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်သိသိသာသာအမျိုးသားများတွင်နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရမှုအန္တရာယ်လျော့နည်းစေသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသာတစ်ချိန်ကလရငျးနှီးလျှင်, ဆယ်နှစ်ထက်ဝက်ထက်သူ့ကိုပိုပြီးအဘို့ရုတ်တရက်သေမင်း၏အန္တရာယ်တိုးပွားစေပါသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များပင်အီစရိုဂျင်နှင့် testosterone ဟော်မုန်းဟော်မုန်း၏နောက်ထပ်မျိုးဆက်နှင့်အတူလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၏အသုံးပြုမှုနှင့်ဆက်စပ်ပါပြီ။ နှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုနှင့်အထီးဟော်မုန်းဟာနှလုံးသွေးကြောအပါအဝင်အားလုံးခန္ဓာကိုယ်စနစ်များ, အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

5. လိင်ကင်ဆာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးနိုင်ပါတယ်

ကျန်းမာလိင်အသက်, ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ၏အနိမ့်အန္တရာယ်ဦးဆောင်ယောက်ျား။ အမျိုးသမီးတွေမှာတော့ပုံမှန်လိင်ရင်သားကင်ဆာကင်ဆာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။

6. ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်

ပုံမှန်အပတ်စဉ်အခြေခံပေါ်မှာလိင်ဆက်ဆံကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အအေးမိဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးသည်။ တဦးတည်းစမ်းသပ်မှုမှာသုတေသီများလိင် regularity အကြောင်းကိုမေးခွန်းလွှာဖြည့်စွက်ရန်ကျောင်းသားများကိုမေးတယ်။ ထို့နောက်သင်တန်းသားများကိုပဋိ (immunoglobulins) ၏အဆင့်ဆင့်စမ်းသပ်ဖို့တံတွေးပါသည်။ ဤရွေ့ကားဆဲလ်ဗိုင်းရပ်စ်ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်။ ဒါဟာသုံးပုံတစ်ပုံပိုမိုမြင့်မား, ကျောင်းသားများအတွက် antibody ကိုအဆင့်ဆင့်ပျမ်းမျှအားဖြင့်ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။

7. ဒါဟာနာကျင်မှုသက်သာ

လူကြိုက်များအသွင်မြင်လာအောင်ဆန့်ကျင်ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းလိင်တစ်ဦးအတားအဆီးဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ အတော်လေးဆန့်ကျင်။ ဂျာမန်သိပ္ပံပညာရှင်ရငျးနှီးအမျိုးသမီးတွေအတွက်ခေါင်းကိုက်သက်သာခြင်းနှင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ orgasm ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးစီးဆင်းမှုပြန်လည်ဖြန်ဝေကူညီပေးသည်။ လိင်အပြီးပြောင်းလဲနဲ့အတူ Endorphins, ထုံဆေးတစျမြိုးအဖွစျဆောငျရှကျနိုငျသညျ။

8. လိင်ဘဝကိုရှည်

အသီးအနှံများလိင်ဘဝကိုအမှန်တကယ်အသက်ရှည်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါဘူး။ 1955 နှင့် 1980 ခုနှစ်အကြားကာလဖုံးအုပ် Duke တက္ကသိုလ်မှအဖွဲ့ဝင်များကကောက်ယူလေ့လာမှုတစ်ခု။ ပုံမှန်နီးကပ်ရှိသည်သောလူတို့, အဘယ်သူ၏သက်တမ်းပိုမိုမြင့်မားခဲ့သူတွေရဲ့အမျိုးအစားရှိကြ၏။ မိန်းမတို့အဘို့, ရှိသမျှမှာလိင်ဆက်ဆံခြင်းအသက်ရှည်ဘို့အဓိကစံနှုန်းဖြစ်ပါတယ်။

9. နီးစပ်ဆက်ဆံရေးခိုင်မာစေ

oxytocin ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုခေါ်အခြားဟော်မုန်းဖြစ်ပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနီးကပ်ပစ္စည်းဥစ္စာစဉ်အတွင်းပြန်လွှတ်ပေးခဲ့နှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအကြားရင်ခုန်စရာပူးတွဲမှုတိုးပွါးနေပါတယ်။ နောက်ထပ်အကြီးအနူးညံ့ကြင်နာမှုပုခက်လွှဲများနှင့်ပြသရန်လိုအပ်သောလိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်ဆက်ဆံရေးခိုင်မာစေရန်။ လိင်ပြီးနောက်ခြော့, အနမ်း, ပွေ့ဖက်များနှင့်ကောင်းတဲ့စကားများယေဘုယျအားဖြင့်ဆက်ဆံရေးဟာစိတ်ကျေနပ်မှုအဆင့်တိုးမြှင့်။

10. ဒီပျော်ရွှင်မှုကိုဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရငျးနှီးသောလူနာတာရှည်နာမကျန်းလေ့လာတွေ့ရှိသို့မဟုတ်အဆင့်မြင့်အသက်အရွယ်၌ရှိကြ၏ရှိသည်ဟုအထူးသဖြင့်လျှင်, အစဉ်မပြတ်လက်ခံနိုင်ဖွယ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သိပ္ပံပညာရှင်များစုံတွဲများအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်လလိင်အဘို့အချိန်ကိုရှာဖွေကြောင်းအကြံပြုပါသည်။ အသက်ကြီး, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုသေချာပေါက် orgasm မှမိတ်ဖက်ဦးဆောင်လမ်းပြမပါဘူး, ဒါပေမယ့်နေဆဲဝမ်းမြောက်စရာအကြောင်းလည်းဖြစ်ပါတယ်။

11. လိင်စမတ်ကလူကို

Princeton တက္ကသိုလ်န်ထမ်းများကကောက်ယူတစ်ဦးကလေ့လာမှု, ကြွက်အပေါ်ကောက်ယူခဲ့သည်။ သို့သော်ယင်း၏ရလာဒ်များလူသားအပြည့်အဝအသုံးချကြသည်။ ကြွက်များတွင် ပို. မကြာခဏလိင်ဆက်ဆံခဲ့သည့်ဦးနှောက်၏ hippocampus အတွက်အာရုံခံတစ်ခုတိုးရှိ၏။ ဤဌာနသင်ယူမှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်အတွက်တာဝန်ရှိသည်။

12. ပြည်သူ့အငယ်ကိုကြည့်ရှု

သိပ္ပံပညာရှင်များ 4-7 နှစ်ကြာလိင်ကအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ရှိသည်, သူတို့ရဲ့လျော့နည်း-မတ်ေတာရှိသောမိတ်ဆွေတစ်ထက်အငယ်ကိုကြည့်ရှုသောမိန်းမတို့ကိုအသက် 40 မှ 50 နှစ်အတွေ့ပြီ။ နဲ့အတူ Endorphins လိင်မှတဆင့်ဖြန့်ချိနေကြပါတယ်, အိပ်စက်ခြင်း၏အရည်အသွေးတိုးတက်စေခြင်းနှင့်အရေပြား၏အသွင်အပြင်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

13. ၎င်းသည်လိင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေ

ဝိရောဓိ, မကြာခဏလိင် insatiable မိတ်ဖက်စေနိုင်သည်။ သူတို့ဘဝအတွက်ပိုပြီးလိင်ရှိသည်, ပိုသူတို့ချင်တယ်။ မိတ်ဖက်နည်းနည်းအလိုဆန္ဒရှိပါကထိုကိစ္စတွင်, ရငျးနှီးတက်အားပေးစရာနိုင်ခဲ့သည်။