ဘယ်အချိန်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် toxemia အဆုံးသတ်?

ကိုယ်ဝန် - နီးပါးတိုင်းမိန်းမသည်အလွန်ကောင်းသောသတင်းဖြစ်ပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, သူတို့ထဲကအတော်များများနှင့်အတူ၎င်း၏စတင်ခြင်းနှင့်အတူတော်တော်ထူးဆန်းတဲ့အမှုအရာဖြစ်ပျက်မှစတင်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးယခင်ကခစျြတျောမူသောလူပေါင်းကားထုတ်ကုန်မှာရွံရှာနှင့်အတူကြည့်ဖို့စတင်နေကြသည်။ သူတို့ကမည်သည့်အနံ့စိတ်ဆိုးပင်တော်တော်လေးကောင်းသော, ဒါပေမယ့်တစ်ဦးလှောင်ခန်း၌ဖြစ်ခြင်းမောဆောင်ကြဉ်းနိုင်နိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့သောအဖြစ်အပျက်ဟုခေါ်သည် ကိုယ်ဝန် toxemia ။ ပြည်နယ်တိုင်းမျှော်မိခင်မဟုတ်သိတယ်ဘာဖြစ်လို့သည့်အခါကစတင်ထားဘူး။ ရဲ့စုံစမ်းစစ်ဆေးရန်ကြပါစို့။

Toxicosis - ကဘာလဲ?

သငျသညျတသမတ်တည်း အကယ်. နံနက်ယံ၌နေမကောင်းခံစားမိ လျက်နှင့်မသာ, သငျသညျအထွေထွေအားနည်းချက်ခံစားရနှင့်လုံလောက်စွာအကျွမ်းတဝင်အနံ့တုံ့ပြန်, ထို့နောက်အများဆုံးဖွယ်ရှိသငျသညျကိုယျဝနျဆောငျဖြစ်ကြသည်။ ၏သင်တန်း, ဒီအခွအေနေကိုအတည်ပြုဖို့ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်တစ်ခုသို့မဟုတ်အထူးစမ်းသပ်မှုဝယ်ပေမယ့်နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုအတော်လေးမှန်ကန်သောများမှာသင့်ပါတယ်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအဆိပ်၏အဓိကလက္ခဏာများ:

• ထိနမိဒ္ဓ,
• ပျို့ခြင်းနှင့်အန်;
• တိုးမြှင့် salivation;
• စိတ်တိုတာတွေ;
• စိတ်ဓာတ်ကျစိတ်,
• ထောကျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှု;
• အနံ့တစ်ခုမြင့်သဘောမျိုး။

တခါတရံလည်းယားယံခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသော dermatoses ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ အများဆုံးပြင်းထန်ပုံစံများ osteomalacia, ကိုယ်ဝန်ဆောင် bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ, tetany နှင့်စူးရှသောအဝါရောင်အသည်းကျုံ့ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။

ထိုကဲ့သို့သောအခွအေနေကြုံနေရနီးပါးတိုင်းမိန်းမ, ကသူ့ဟာသူအတွက်ရှိမရှိနံနက်အနာရောဂါအဆုံး၏မေးခွန်းကိုအတွက်အလွန်စိတ်ဝင်စားသည်သို့မဟုတ်ပါကကုသခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုနှင့်ကုသမှုအကြောင်းပြောဆိုခြင်းမပြုမီကအကြောင်းပြချက်နှင့်အဆိပ်၏အသုံးအနှုန်းများအပေါ်အသေးစိတ်ရှင်းပြဖို့လိုအပ်သည်။

ဒီခံစားမှုဖြစ်တဲ့အခါ

ကိုယ်ဝန်စီစဉ်ကြသူအတော်များများဟာအမျိုးသမီးများ, အခွအေနေအပေါငျးတို့သအသေးစိတ်ကိုကြိုတင်စိတ်ဝင်စားဖြစ်လာသည်။ ကျန်းမာရေးချို့တဲ့၏အစအဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်အပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးသူတို့, သင်တန်း, အဘယ်အရာကိုတစ်လအတွက်စိတ်ဝင်စားနံနက်အနာရောဂါနှင့်အတူကုန်ဆုံးပေမယ့်ပိုအရေးကွီး။

ကိုယ်ဝန်အတွက်ကျန်းမာရေးယိုယွင်းအစောပိုင်းနှောင်းပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ အစောပိုင်းနံနက်အနာရောဂါအများဆုံးမကြာခဏကိုယ်ဝန်၏ 4-6 ပတ်ကြာမှာ, နှင့်အထူးကိစ္စများတွင်နဲ့မှာအားလုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏ပထမဆုံးရက်သတ္တပတ်တွင်တွေ့မြင်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဤအမြိုးသမီးကို၏ဇီဝကမ္မအခွအေနေနဲ့ဆက်စပ်မရစောလွန်း toxicosis သမားဖြစ်ပါတယ်။ အများစုကတော့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်: မိန်းကလေးတစ်ဦးလည်းဖြစ်သောကြောင့်အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမှု၏ကြုံနေရသည်ကရလဒ်တစ်ဦးနှောက်အာရုံကြောပျို့ဖြစ်ပါသည်, ထိုအသွေးကိုဖိအား skips ။

ဤသည် toxicosis အများဆုံးမကြာခဏတွင်တွေ့မြင်ဖြစ်ပါတယ် ကိုယ်ဝန်ပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်။ နောက်ပိုင်းရက်စွဲမှာအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်တစ်ကြိမ်နောက်တစ်ကြိမ်ဒီအခွအေနေကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါတယ်။ မကြာသေးမီလများအတွင်းကဒီအခြေအနေဆရာဝန်များကမကြာခဏကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် toxemia နှင့် preeclampsia ရည်ညွှန်းပါဘူး။

ဒါဟာလျှင်ယုံကြည်ဖို့အမှားတစ်ခုဖြစ်ပါသည် မိန်းကလေးတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဆောင်သည် ကရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းနေမကောင်းဖြစ်ဖို့သေချာပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ပြန်ချက်အခြေခံကျကျမှား၏။ အဆိပ်၏မရှိခြင်း - တူညီဇီဝကမ္မစံအဖြစ်က၎င်း၏ရရှိနိုင်မှု။ အမြိုးသမီးမြား၏စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာရာခိုင်နှုန်းမဆိုအနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်တွေကိုတွေ့ကြုံခံစားကြဘူးရှိပါသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, အကံကောင်းရာခိုင်နှုန်းမဟုတ်ဘဲသေးငယ်သည်, ဒါကြောင့်စတင်သည်အခါကပထမဦးဆုံး toxicosis ပြီးဆုံးသောအခါနောက်ဆုံးသုံးလပတ်ရဲ့, ထိုအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။

ဘယ်နှစ်ယောက်ခံရ?

နိယာမမှာတော့အတိအကျရက်စွဲကိုဆုံးဖြတ်ရန်ခက်ခဲသည်။ ဒါဟာအလွန်တစ်ဦးချင်းအားလုံးပါပဲ။ အခြားသူများကိုဆေးရုံအတွက်အခန်းတခန်းများအတွက်မေးရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေနေကြသည်စဉ်တချို့ကမင်းသမီးတစ်ဦးအနည်းငယ်ပျို့ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်းမှာစောငျ့ရှောကျနိုငျသညျ။ တူညီသောပုံစံနှင့်အချိန်ကိုက်အတူ။ အီများသောအားဖြင့်ပဉ္စမအပတ်တွင်အပေါ်ကျရောက်နှင့် 12-13 မိနစ်ပြီးဆုံးစတင်ပါ။

ဘယ်အချိန်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်အတွင်းပထမဆုံးသုံးလပတ်နံနက်အနာရောဂါ၏အဆုံးကိုကောင်းစွာ-ဖြစ်လျက်ရှိ၏ကာလ၏စည်းကမ်းချက်များ၌တော်တော်လေးကောင်းသောလာသည်။ ဒါဟာစွမ်းအင် replenish နှင့်အနာဂတ်အမိ၏ဝမ်းမြောက်စရာအကြောင်းလည်းခံစားရခွင့်ပြု, ထိုကဲ့သို့သောသဘာဝသက်သာပါပဲ။ သို့သော်အမှုအရာသုံးလအတွင်းပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ပြီးခဲ့သည့်အဆင့် Toxicosis များသောအားဖြင့်အများကြီးပိုလေးရာအရပ်ကိုကြာနှင့်အကျိုးဆက်များကိုမိခင်နှင့်ကလေးနှစ်ဦးစလုံးပိုမိုအန္တရာယ်ရှိပါတယ်။

အားလုံးယခင်ကဖော်ပြခဲ့တဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေအပြင်လည်းဖော, သွေးတိုးရောဂါနဲ့နာကျင်ရင်ပူကဆက်ပြောသည်နေကြသည်။ နံနက်အနာရောဂါဤအချိန်တွင်ပြီးဆုံးသည့်အခါထိုကဲ့သို့သောအခွအေနေတက်မွေးဖွားဖို့ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်လူငယ်တစ်ဦးမိခင်နှစ်ကြိမ်ပျော်ရွှင်ခံစားရ: ကလေးသူမ၏နှင့်အတူဖြစ်ပြီး, ဤသူအပေါင်းတို့သည်ကြောက်မက်ဘွယ်ပြည်နယ်နောက်ကွယ်မှ။

အကြောင်းပြချက်

အဘယ်ကြောင့်အဘယ်ကြောင့်နံနက်အနာရောဂါနေဆဲအချို့အဘို့ကိုမသိရထင်ရှားနေသည်။ ဒါဟာပြည်နယ်သန္ဓေသား၏မှန်ကန်သောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်မရှိမဖြစ်ပါပဲထားတဲ့အနာဂတ်ကိုမိခင်များ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကနေထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့ကြောင်းယူဆရန်ယုတ္တိဖြစ်ပါတယ်။ နံနက်အနာရောဂါကူးအခါဟုတ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ရှိသမျှတို့ကိုငါမှာမနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံကိုရှောင်ရှားခဲ့ကြနိုင်ကြောင်းအတိအကျယင်း၏အကြောင်းတရားများသိရလျှင်ဖြစ်ကောင်းတဲ့အကြီးအကယ်ဆယ်ရေးစခန်းဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့။

ယနေ့တွင်ကောင်းစွာထူထောင်ကြောင်းနံနက်အနာရောဂါမကြာခဏအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ, သိုင်းရွိုက်သို့မဟုတ်အသည်းရှိသည်သောသူငယ်ရွယ်မင်းသမီးရိုက်။ ဒါ့အပြင်ခံရဖွယ်ရှိဆေးလိပ်သောက်ဖို့ရှိသည်အဖြစ်တွေအများကြီးအလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်မကြာခဏအာရုံကြောစိတ်ဖိစီးမှုခံစားရတဲ့သူတွေကိုပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအဆိပ်တို့၏ပေါ်ထွန်းခြင်းကိုအထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်းအများအပြားအချက်များကို select နိုင်သည်

• မည်သည့်မျိုးနာတာရှည်ရောဂါများရှိနေခြင်း;
• မျိုးဗီဇ;
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းများ;
• စောစောစီးစီးကိုယ်ဝန်ဆောင်။

ဆရာဝန်များ၏အများစုသည်သာမန်ပြည်နယ် toxicosis နှင့်ဤကာလခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ရိုးရှင်းစွာအကြံပေးယုံကြည်ပါတယ်။ သင်ရုံလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်အနည်းငယ်ပိုစိတ်တိုဖြစ်လာသို့မဟုတ်အိပ်ချင်လျှင်၏သင်တန်း, အန္တရာယ်ရှိတဲ့အရာမရှိ။ သို့သော်သင်သည်အဘယ်သို့ထိန်းအကွပ်မဲ့အန်ကနေဆငျးရဲဒုက်ခသို့မဟုတ်ဖြုန်းလျှင်သင်လျှင်မြန်စွာလိုအပ်ကြောင်းသူကရိုက်တဲ့အခါမှာအချိန်ကိုယ်အလေးချိန်?

toxicosis ၏အကျိုးဆက်များ

ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကစတင်သည်အခါ, ထွက်တွေ့ရှိ မမှန် feeling နံနက်အနာရောဂါကူးအခါကိုယ်ဝန်နှင့်။ အခုသငျသညျလူနာဖြစ်ခြင်းနှင့်စောင့်ဆိုင်းမနေသင့်အဘယ်ကြောင့်အကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့, ထိုသို့သင့်ခံစားချက်များကိုအကြောင်းကိုဆရာဝန်ကိုပြောပြရန်လိုအပ်ပါသည်။

ပြင်းထန် toxicosis ၏အကျိုးဆက်အသည်းပျက်စီးမှုသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ဖြစ်နိုင်သည်။ သောကြောင့်မြော်လင့်မိခင်ကျိုးလျှပ်-ရေလဲလှယ်အတွက်မကြာခဏ retching ၏, y ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်မကြာခဏလေ့လာတွေ့ရှိ toksikoznyh acetone အသက်ရှုအနံ့။ အရိုးပွရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရာ၏မကြာခဏကြွက်တက်ရှိသည်ကြောင့်တူညီတဲ့အကြောင်းပြချက်များအတွက်, အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ညာဘက်ငွေပမာဏကိုမခံမယူပါဘူး။ ကြောင့်ပင်နိမ့်ဝန်မှာမကြာခဏအရိုးခိုင်မြဲပုံအရိုးကျိုး, ရန်။ ကယ်လစီယမ်နှင့်အခြားသတ္တုဓာတ်မရှိခြင်းလည်းပျက်စီးခြင်းများနှင့်ဆံပင်, အံအရှုံးစေပါတယ်။

နှစ်ဆမှာ Toxicosis

အကွိမျမြားစှာကိုယ်ဝန်မကြာခဏမျှော်မိခင်အများကြီးပိုပြဿနာတွေနဲ့အဆင်မပြေပေးသည်။ ဤသည်အမျိုးသမီးတစ်ဦးအမွှာ, ပို. ပင်သုံးမွှာပူးနှင့်, သွေးထဲတွင်ဟော်မုန်းများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုပင်မြင့်မားပေါက်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ လာသောအခါနံနက်အနာရောဂါစှနျး (ကများသောအားဖြင့်တပတ် 16 မှာဖြစ်ပျက်ကဲ့သို့) ဒီတော့အနာဂတ်မှာ mom, တစ်ဦးကို double (သို့မဟုတ်သုံးဆ) ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်စောင့်ဆိုင်းနေသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောခြွင်းချက်တစ်ဦးတစ်ဦးထက်ပိုသန္ဓေသားကိုဆောင်သောအမျိုးသမီးတစ်ဦး, မအီမခံစားရပါဘူးသောအခါဖြစ်ပေါ်ပါဘူး။

ဆရာဝန်များကအကြံပေးကဘာလဲ

အားလုံးဆရာဝန်များနည်းလမ်းများစွာအတွက်နံနက်အနာရောဂါဆက်ဆံပါ။ အခြေခံအားဖြင့်ကုသမှုနည်းလမ်းများကိုလေးအုပ်စုများသို့ခွဲခြားထားတယ်:

• ဆေးဝါးများ;
• homeopathic;
• ရနံ့ကုထုံ;
• immunotsitoterapiya ။

ပထမဦးဆုံးအ option ကိုအများဆုံးပြင်းထန်တဲ့ကိစ္စများတွင်လူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအဆိပ်အတောက်များနှင့်အန္တရာယ်အားလုံးဖြစ်ကောင်း မှလွဲ. ဆေးဝါးမူးယစ်ဆေးဝါးများ, ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော, နှင့် "မ spa" ကိုနားလည်ကြသည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်သူတို့မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဧကန်အမှန်တစ်ဦးဆေးရုံထဲတွင်နေရာနှင့်ဆရာဝန်တစ်ဦး၏တင်းကျပ်သောကြီးကြပ်မှုအောက်၌ရှိသမျှသောလှုပ်ရှားမှုများကိုထွက်သယ်ဆောင်။ သူတို့တစ်တွေဆရာဝန်ကိုခနျ့အပျနိုငျသဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီဆောင်းပါးမှာပါ, ငါဆက်ဆံဖို့အသုံးပြုတဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ကွန်ကရစ်အမည်များကိုပယ်ကြရချင်ပါတယ်။ ဆေး၏ 99% အပြည့်အဝသို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း toxicosis လက္ခဏာတွေဖယ်ရှားခြင်း, အတော်လေးအောင်မြင်သောဖြစ်ပါတယ်။

ကုသမှု၏ဒုတိယ option ကို - homeopathy ။ မူးယစ်ဆေးဝါးများအင်္ဂါရပ်အားလုံးနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီကိုရှေးခယျြကြောင့်ဤနည်းလမ်းကို, မိခင်နှင့်ကလေးနှစ်ဦးစလုံးမှအများဆုံးအန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုနီးပါးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသို့မဟုတ်မတော်တဆဆေးအလွန်အကျွံသောက်ဖယ်ရှားပစ်နေကြသည်။

ရနံ့ကုထုံ။ ဒါဟာကျယ်ပြန့် toxicosis Peppermint ဆီကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုသည်။ နှင့်နာကျင်နံနက်အန်တိုက်ခိုက်မှုဆီးအတားမရှိဖြစ်လာ - ဆီပေါက်၏စုံတွဲတစ်တွဲနှင့်အတူအိပ်ရာဘေးမှာတစ်လက်ကိုင်ပဝါကိုနေရာတစ်တန်းအတွက်အတော်လေးအနည်းငယ်ည။ အဖြစ်ကောင်းစွာဂျင်း၏ရေနံရန်။ သင်တစ်ဦးချွန်ထက်အဆင်မပြေခံစားရလျှင်, ကြီးမားတဲ့စွန်ပလွံဂျင်းရေနံနေရာနှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းပွတ်သပ်ခြင်းနှင့်နက်ရှိုင်းစွာအကြိမ်ပေါင်းများစွာအသက်ရှူ။ ပျို့လျော့ကျ။

အများဆုံးတိုးတက်သောကုသမှုအဆိပ် immunotsitoterapiya စဉ်းစားသည်။ ဒါဟာမိန်းမလက်ဖျံပေါ်တွင်အရေပြားအောက်တွင်သန့် Lymphocytes သူမ၏ခင်ပွန်း (လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဖော်) ထိုးသွင်းသောအခါထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း, ပါပဲ။ အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ရက်အတွင်းများသောအားဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။ အမျိုးမျိုးသောရောဂါကူးစက်မှုများအတွက် partner ၏စေ့စေ့စပ်စပ်စာမေးပွဲအပြီးတစ်ခုသာဆေးရုံများတွင်ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုထွက်သယ်ဆောင်: HIV ပိုး, ဆစ်ဖလစ်, အသည်းရောင်အသားဝါဘီ C နဲ့ခဒါဟာနည်းလမ်းအတော်လေးအန္တရာယ်များကြောင်းသတိပြုသင့်ကြောင်းလေ့လာမှုကြားမှ, ရောဂါကူးစက်မှုသို့မဟုတ်မိခင် / ကလေးသည်ဤတစျဦး၏စွန့်စားနေတုန်းပဲရှိသေး၏ ရောဂါများ။

ဤအမှုနည်းလမ်းများအပြင်, တချို့ဆရာဝန်တွေကိုလည်းအပ်စိုက်ကုထုံး, hypnosis နှင့်အခြား Non-ရိုးရာနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုပါ။

အဘယ်သို့ငါအိမ်ပြန်မှာရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာနိုင်ပါတယ်

သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့နံနက်အနာရောဂါ, လုပ်နိုင်တဲ့နှင့် combated ရမည်ဖြစ်သည်အဆုံးသတ်သောအခါကစောင့်ဆိုင်းရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာသင်ကိုယ်သင်ကူညီရန်ကြိုးစားနိုင်သည်

• မကြာခဏဝုဏ်အတွင်းလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်လေခတ်;
• အိပ်ရာထဲကရတဲ့, ရှေ့တော်၌အချို့သောအခွံမာသီး, အညိုရောင်ပေါင်မုန့်များ၏ဆန္ဒပြုသို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့ cookie ကိုစားကြလော့
• အစာစားခြင်းသို့မဟုတ်ခဏအဘို့နှင့်အစာစားပြီးနောက်အိပ်လျောင်း;
• ကြော်, ငန်, ဖက်တီးနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာမီနူးထဲကနေဖယ်ထုတ်;
• ပိုပြီးဗီတာမင် B6 ဟာပါဝင်သောအစားအစာများကိုစား - ငါး, ပဲ, ကြက်ဥ, ထောပတ်သီး, ကြက်သားအသား,
• သင်နေမကောင်း, ဝါးထက်ပို (စမုန်နက်မျိုးစေ့, သွားဖုံး, Mint အရွက်) ခံစားရပါကဝါးလှုပ်ရှားမှုများကို retching လျော့ချကြောင်းသက်သေပြ;
• တိုင်း 2 နာရီကိုစား, ဒါပေမယ့်သံပုရာ, အခွံမာသီး, အခြောက်လှန်းအသီး, etc ၏နည်းနည်း, ရေစာအချပ်။
• အစားအစာကိုအေးမြဖြစ်သို့မဟုတ်အနည်းငယ်နွေးသင့်သည်,
• မိမိကိုယျကိုနေသားတကျမနက်တိုင်းဓာတ်ငွေ့မပါဘဲနွေးထွေးသော alkaline များဓာတ်သတ္တု vodichki တစ်ဖန်သောက်;
• မကြာခဏသောက်ရပေမယ့်နည်းနည်း, မထိုက်မတန်အသီးအချိုရည်များကအနည်းငယ်သာ, chamomile လက်ဖက်ရည်၏ပြုတ်ရည်တင်ပါး, ပန်းသီးဖျော်ရည်, ထ ပြုတ်ရေ , ပျားရည်နှင့်သံပုရာနှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်;
• သင်တို့သည်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်တံတွေး၏အပေါများလျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်အတူကောငျးမှကူညီ Peppermint, chamomile, ပညာရှိ, calendula, valerian နှင့် yarrow ၏ကောက်နှုတ်ချက်များကိုသုံးနိုင်သည်။