ဘာမှမှမလိုချင်ကြပါလျှင်အဘယ်သို့နည်း,

သင်သည်တစုံတခုကိုမလိုချင်ကြဘူးသည့်အခါရက်ပေါင်းရှိပါတယ်ကြသောကြောင့်? ချင်ခြင်းနှင့်ကန့်ပါဘူး - ပင်သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူ chat ... အဲဒီမှာအလုပ်သွားဖို့အဘယ်သူမျှမအလိုဆန္ဒသည်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထင်ရသောတာဝန်များကိုလုပ်ဆောင်! လူအဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သို့သော်ဤပြည်နယ်အတွက်, က, အံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး - ဇီဝကမ္မနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များနှစ်ဦးစလုံး၏နေ့စဉ်အခြေခံထောင်ပေါင်းများစွာအပေါ်ပေါ်ပေါက်ရာအတွင်းမှာတစ်ဦးရှုပ်ထွေးသော biosocial စနစ်ဖြစ်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်, ဘာမှမရှိဘူးအထဲတွင်ကြောက်မက်ဘွယ်သော, သို့သော်, သင်ပြုချင်ကြပါဘူးဘယ်ကြောင့်စဉ်းစားရန်, ကရကျိုးနပ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, နံနက် နင်္လာမှသောကြာ, သင်သည်သင်၏အများဆုံးအနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်တွေကိုဖြစ်ပေါ်စေအလုပ်လုပ်သွားကြဖို့စောစောထရနျလိုအပျသညျ့အခါ။ အားလုံးငါ့နှလုံးဆန္ဒပြအားဖြင့်သင်တို့ကို, ဒါပေမယ့်တူတစ်ခုခုနှင့်အတူမိမိကိုမိမိသက်သာ: "။ ဟုတ်ပါတယ်အားလုံးဒါလာ" ထိုသို့အခြေခံကျကျမှားထွက်လှည့်။ သငျသညျအလုပ်မလုပ်ခြင်းနှင့်ဆိုးတပါးအလုပ်အပေါ်ကိုသွားမသွားမျှအလိုဆန္ဒမရှိကြပါဘူးဆိုတဲ့အချက်ကို။ ဒီတော့အဲဒီလိုအကြံအစည်နှင့်ဆက်စပ်စိတ်ဓာတ်အခွအေနေဖယ်ရှားပစ်ရ, အလုပ်အစားထိုးခံရရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဆက်ဆက်ကလေးတစ်ဦးသင်မှန်တစ်စုံတစ်ယောက်, ဖြစ်အိပ်မက်မက်? အိပ်မက်များစစ်မှန်သောသိပ်နောက်ကျဘယ်တော့မှမဖြစ်လာကြ။ ထိုအခါလစာလျော့နည်းဖွစျလိမျ့မညျကိုပင်လျှင်အဘယ်သူမျှမငွေပမာဏကိုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသင်နှစ်သက်သောအမှုအရာလုပ်နေတာ, ရရှိသွားတဲ့ကြောင့်စိတ်ကျေနပ်မှု၏ခံစားချက်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

သငျသညျဂရုတစိုက်အခန်းဘက်လှည့်ပတ်သွားရအဖြစ်မီးဖိုချောင်ထဲတွင်ဘင်သို့မဟုတ်ဟင်းလျာများ၏တောင်, အချိန်ကြာမြင့်စွာများအတွက်အတောင်ပံအတွက်စောင့်ဆိုင်းနေခဲ့လျှင်, သာရေခဲသေတ္တာထဲကနေအစားအစာရဖို့တစ်ဦးအမြင်နှင့်အတူပြန်ရှာနေကြောင့်ဖြစ်ပါသည် - အရှိဆုံးသာမန်ပျင်းရိခြင်း, စိတ်ရောဂါပြုနီးပါးဘာမျှရှိပါတယ်မဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျကိုသာပိုင်ဆိုင်နိုင်ပြီး, ကကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း: ဤအမှု၌အကြံပေးချက်များဆွဲယူ, စည်းကမ်းအတိုင်း, တပ်မက်လိုချင်သောအကြိုးသကျရောမဟုတ်ဘူးရှိပါတယ်။

ဒါမှမဟုတ်သင် overworked နေကြတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှတစုံတခုကိုမလိုချင်သလဲ? အများစုမှာဖွယ်ရှိ, အလုပ်များနေ့၏နာရီအကြာတွင်သင်တီဗီများ၏ကုမ္ပဏီသို့မဟုတ်အင်တာနက်ကိုတွင် "ငြိမ်ဝပ်စွာနေ" ကိုကြိုးစားကြသည်။ "nichegonehoteniem" ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲမှာတော့သူတို့မကူညီခဲ့ဘူးပေမယ့်ဆန့်ကျင်အပေါ်: မကြာသေးမီတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိနှင့်စွမ်းအင်တိုးချဲ့။ ဒါကြောင့်တစ်နေ့ရဲ့အဆုံးနဲ့တူမခံစားရဘူးရင်တောင်တစ်ဦးတည်းလမ်းလျှောက်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ဒါ့အပြင်အကြီးအပြေးစီစဉ်ပါ။ (- ့ကွဲပြားခြားနားတဲ့အချိန်ကစာဖတ်ကျိန်းသေကောင်းတစ်ဦးအရာနှင့်သာယာသောဖြစ်ပါတယ်ပေမယ့်) ဒါဟာကစားသမားအနေဖြင့်သီချင်းနားထောင်, ဒါမှမဟုတ်စာအုပ်တစ်အုပ်ကိုဖတ်ရှုဖို့ထပ်တလဲလဲအလုပ်၏ရှည်လျားသောနာရီအကြာတွင်မလိုအပ်ပါဘူး။

သို့သော်လည်းအဘယ်သို့သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်တွန့်ဆုတ်နောက်ကွယ်မှတည်ရှိသည်? အများအပြားရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့သို့ဆုတ်ခွာဖို့လျှင်အဖြစ်ဥပမာအားဖြင့်, ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီကနေပိုင်ထိုက်သောဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်အတူတူပင်ဟောင်းနွမ်းခြင်းနှင့်ပျင်းမှာလူတို့နှင့်အတူစကားစမြည်။ ဤသည်ကိုပင်သင်သည်မှန်လျှင်, သာမန်ဖြစ်ပါသည် - တစ် extrovert ။ တဖန်သင်တို့အမှု၌ - လူကန်လန်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် ပို. ပင်ဒါကြောင့်မထိုက်တန်။ ဆက်သွယ်ရေး၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်နှင့်အတူလူတို့အဘို့ပြုလုပ်လေ့အစစ်အမှန်အလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးတက်ကြွလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးတည်သွားစေရန် - တချို့ကလူကန်လန်သူတို့လုံးဝမအဖွဲ့နှင့်အတူအပြန်အလှန်သို့မဟုတ်အကြီးစားဖြစ်ရပ်များတွင်ပါဝင်ရန်နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ချင်ကြဘူးကြောင်းစွပ်စွဲ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ဘာမှသက်သေပြဖို့မလိုအပ်ပါဘူး: သင်သော်လည်း, ဘာလို့လဲဆိုတော့အများဆုံးအဆင်ပြေသင်သည်ဟန်သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးတည်သွားစေမယ့်အဖြစ်။

ရိုးရှင်းစွာချုပ်ကိုင်ထားကြောင်းနှင့်ဘာမျှမလုပ်ပေး: တချို့ကကျွမ်းကျင်သူများကသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှနားမထောငျသငျ့သညျနှငျ့တူပါလျှင်မခံစားရဘူးဟုဆိုကြသည်။ အခန်းထဲမှာတိတ်ဆိတ်ဖြစ်ပါတယ်စို့, သင်တစ်ဦးကုလားထိုင်ပေါ်မှာထိုင်နှင့်တဦးတည်းမှာကြည့်ပါ။ အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုစောင့်ဆိုင်းဖို့ရှည်လျားမဟုတ်ပါဘူး: 10 မိနစ်၌သင်တို့ကိုတစ်စုံတစ်ခုလုပ်ဖို့ကြောက်ချင်ပါတယ်။

တကယ်တော့, တစ်ပါတ်ထက်ပိုမိုကြာရှည်ခံရာပင်စျြလြူရှုမှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်ပေါ်စေသင့်ပါတယ်။ သငျသညျအနည်းဆုံးတစ်လရှိသည်ဖို့မလိုချင်ကြပါလျှင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကြောင်းအမှု၌, ကစိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးထံမှအကူအညီရှာသည် သာ. ကောင်း၏ ဘာ ပြည်နယ်ထားတဲ့ထဲကတစ်ဦးနက်ရှိုင်းသောစိတ်ကျရောဂါသို့တိုးတက်နိုင်ပါတယ်ကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံအလွန်ခက်ခဲသည်။