မညျသို့လုပျဆောငျ Anti-cellulite ပွတ်တိုက်အိမ်မှာ

သငျသညျအဘယျသို့ cellulite အကြောင်းကိုနာရီစကားပြောနိုင်သည် - ဒီသာမန်သည်အမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက်မွေးရာပါဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီတင်ပါးနှင့်အစာအိမ်အဖြစ်ချောမွေ့နှင့် Tone, သူတို့ခါးစေလိုသည်။ အထူးသဖြင့်ရှင်းလင်းစွာကမ်းခြေပေါ်တွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာစောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသောအားလပ်ရက်မတိုင်မီထိုပြဿနာကိုမြင်ကြ။ Anti-cellulite ပွတ်တိုက် - လိမ္မော်ရောင်အခွံမှနှုတ်ဆက်လို့ပြောမယ့်အချိန်ကြာမြင့်စွာခွင့်ပြုပါဆုံးထိရောက်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တဦးတည်း။ ဒါဟာခြင်း, အပေါက်ကင်းစင်အဆိပ်နှင့်ပိုလျှံရေဖယ်ရှား, ဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အားဖြင့်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အများဆုံးပြဿနာဒေသများ၏အရေပြား align လုပ်ဖို့နဲ့တင်းကျပ်ရန်ကူညီပေးသည်။ အလားတူအလှပြင်ဆိုင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများထက်မဆိုးရွားအိမ်မှာဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, Anti-cellulite ပွတ်တိုက်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့အဘိတ်

အများဆုံးထိရောက်မှု, သင်အရေပြားပွတ်တိုက်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အပြည့်အဝအပေါက်ဖွင့်, ဒါမှမဟုတ်အနှိပ်ဖြီး အသုံးပြု. ခန္ဓာကိုယ်ဆက်ဆံဖို့နွေးထွေးသောရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးယူပါ။ ဤနည်းအားဖြင့်သင်ကသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အားကောင်းလာစေရန်နှင့်အပြည့်အဝငြိမ်းစေလျက်ပါဝင်ပစ္စည်းများပွတ်တိုက်ကိုစုပ်ယူမှအရေပြားကိုဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။ အိမ်မှာ anti-cellulite ပွတ်တိုက်, လုံးဝလိမ္မော်ခွံ၏အစပပျောက်ခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောလျစ်လျူရှုပြဿနာအဖြစ်အသားအရေအခြေအနေများတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်ကူညီပေးဖို့, သူတို့ရဲ့ထိရောက်မှုအကြောင်းပြောဆိုရာပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။

အိမ်မှာခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်

အစဉ်အလာပွတ်တိုက်တစ်ဦးအခြေစိုက်စခန်းနှင့်ပွန်းစားခြင်းအမှုန်ပါဝင်ပါသည်။ ပထမဦးဆုံးအစိတျအပိုငျးအချဉ်မုန့်, မုန့်, ကိုသုံးနိုင်သည် ဂျယ်လ်, ထိုကဲ့သို့သောသံလွင်ဆီအဖြစ်, ကြာပွတ်ကြက်ဥအနှစ်, ရွှံ့စေး, ပျားရည်နှင့်အဆီများ။ အဆိုပါပွန်းဆောင်းပါးမြေပြင်ကော်ဖီ, မြေပြင်မက်မွန်နှင့်သုံးစွဲဖို့ သာ. ကောငျးသညျဟုဖြစ်ပါတယ်အဖြစ် apricot မျိုးစေ့များ, သကြား, ဆား, oatmeal ။

အစိတ်အပိုင်းများ၏ရွေးချယ်မှုအရေပြားရဲ့လိုအပ်ချက်နှင့်အခြေအနေပေါ်မူတည်ပါသည်။ အဆိုပါအထိခိုက်မခံခြင်းနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေ, ထိုအသေးစိတ်ပွန်းစားခြင်းဖြစ်ရပါမည်။ ဒါကြောင့်ဒီအခြေအနေကို၌သငျထုမြေကော်ဖီသို့မဟုတ် oatmeal အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ ပွန်းစားအစိတ်အပိုင်းအခြေစိုက်စခန်း (အပိုကြီးအခြေစိုက်စခန်းများ, အပျော့ပြောင်းပြီးနောက်ဆုံးထုတ်ကုန်ရ) နှင့်ရော, ပြီးတော့သာယာ, ဒါပေမယ့်လည်းပိုပြီးထိရောက်မရသာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်သင့်အကြိုက်ဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီပွတ်တိုက်ထည့်သွင်းထားသည်။

အထောကျအကူအရိပ်အမြွက်

• ချက်ချင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ဆနျ့ကငျြဘရေချိုးခန်းသုံးပြီးပွတ်တိုက်၏ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်။
• တစ်ဦး moisturizer သို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာဆီ (Anti-cellulite, အာဟာရ, firming) လျှောက်ထားရန်သေချာစေပါ။
• အိမ်မှာ anti-cellulite ခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်ထက်ပိုမိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ကိုအသုံးပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်ထုပ်ပိုးပြီးတစ်ခုသို့မဟုတ်အနှိပ် Interleaves ။
• မြေပြင်ကော်ဖီ အရသာသောက်စရာစပြိုးနပွေီပြီးနောက်ကျန်ရှိသော guschey အစားထိုးနိုင်ပါသည်။ ချက်ချင်းကော်ဖီမှာသဘာဝအမှုန့်, သင့်လျော်သောထက်ပို၏မြေပြင် analogue အစားထိုး cellulite တစ်ခုမဟာမိတ်ဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုပေးတော်မူ၏။

ကော်ဖီပွတ်တိုက်

ကော်ဖီ - cellulite ဆန့်ကျင်အကောင်းဆုံးတိုက်လေယာဉ်။ ဖိန်းကဖြစ်ပေါ်စေထိထိရောက်ရောက်အသားအရေသက်တမ်းတိုးရန်ခန္ဓာကိုယ်အဆီ, အရိုးများနှင့်မြေပြင်ကော်ဖီဖြိုဖျက်ကူညီပေးသည် "ရှူ။ " အိမ်မှာကော်ဖီအလွယ်ကူဆုံး cellulite ပွတ်တိုက် - တကယ်တော့, မြေပြင်ထုတ်ကုန်။ သင်သည်သင်၏အကြိုက်ဆုံးဂျယ်လ်များနှင့်ရေချိုးခန်းအတွင်းခန္ဓာကိုယ်မှလျှောက်ထားမြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုများအနည်းငယ်ဇွန်း add လောက် 15 မိနစ်မသွားအောင်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူကဖြည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အလင်းပွတ်တိုက်ဝတ်စုံကိုယားယံမှအများဆုံးအထိခိုက်မခံခြင်းနှင့်ကျရောက်နေတဲ့ပင်ပိုင်ရှင်တွေ။ အဲဒီအစားရေချိုးခန်းဂျယ်၏, သင်ထောပတ်, အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်မိုးသည်းထန်စွာမုန့်ကိုသုံးနိုင်သည်။

ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူကော်ဖီပွတ်တိုက်

ကော်ဖီပွတ်တိုက်၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုပင်လယ်ဆားကူညီပေးပါမည် Enhance ။ ဒါဟာတက်ကြွစွာ, အရေပြားခိုင်မာစေတင်းကြပ်ကြောင့်ချော။ ပွတ်တိုက်၏ပြင်ဆင်မှု 1 တစ်အချိုးတစ်ဦးကကော်ဖီ grinder ဆားထဲမှာဆန်မြေပြင်ကော်ဖီနှင့်အတူရောနှောထားရပါမည်: 1 နှင့်တစ်ဦး slurry ကဲ့သို့သောပြည်နယ်မှအရောအနှောဆောင်ခဲ့သံလွင်ဆီထည့်ပါ။ အရောအနှောအဆိုပါပြင်ဆင်ထားခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေချောမွေ့မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုမှလျှောက်ထားခဲ့သည်, 5-10 မိနစ်အရေပြားပေါ်မှာ left နှင့်နွေးထွေးသောရေနှင့်ချွတ်ဆေးကြောသည်။

တွယ်ကပ်ရုပ်ရှင် 30-40 မိနစ်နှင့်အတူကိုယ်ခန္ဓာ၏ကုသဒေသများအရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိကများကတတ်နိုင်သမျှအတိုင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပိုပြီးထိရောက်စေပါ။ ဤအချိန်တွင်သင်ခန္ဓာကိုယ်ချွေးရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းသို့မဟုတ်အလင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ဖြစ်စေတဲ့, အဖုံးများအောက်တွင်အိပ်ရနိုငျသညျ။ ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူအိမ်မှာထိုသို့သောဆန့်ကျင်လာပွတ်တိုက်ကော်ဖီ (2 ကြိမ်တစ်ပါတ်) တစ်လအရေပြားချောမွေ့နှင့် taut ပါစေ။ တစ်ဦးရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကော်ဖီအနံ့, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သော - a nice ဆုကြေးငွေအဖြစ်။

ပျားရည်နှင့်ကော်ဖီပွတ်တိုက်

ကော်ဖီနှင့်ပျားရည် - ဂန္ပေါင်းစပ်, cellulite အမှန်တကယ်မဆုတ်မနစ်။ ပွတ်တိုက်ပြင်ဆင်ထားရန်, ပျားရည် 100 ဂရမ်ယူသေချာ nezasaharennogo ဖြစ်နှင့်မြေပြင်ကော်ဖီနှစ်ဦးကိုဇွန်းနှင့်အတူရောထွေးဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အနည်းငယ် pinch လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ထိရောက်မှုကိုခိုင်ခံ့စေရောနှောဖို့ကဆက်ပြောသည်။ အရောအနှောဆယ်မိနစ်များအတွက်ပြဿနာဒေသများနှင့်ကြိတ်ရန်လျှောက်ထားသည်။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူကော်ဖီနှင့်ပျားရည်ကိုချွတ်ဆေးကြောပါ။

ပျားရည်ကိုမကြာခဏမတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်, ပျားထုတ်ကုန်ဓာတ်နှင့်အတူလူစာရွက်ပျားရည်ဆံ့မခံပါဘူး, အိမ်မှာနေတဲ့ cellulite ပွတ်တိုက်ရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ သငျသညျ၎င်းငျး၏အကူအညီဖြင့် cellulite မှနှုတ်ဆက်ပြောပါဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြလျှင်, အားလပ်ချိန်ပျားရည်ကိစ္စ္စနှင့်နာကျင်ပေမယ့်အလွန်ထိရောက်သောစဉ်အတွင်းပြုပါရန်ကြိုးစား , ပျားရည်အနှိပ်။ ဒီ Anti-cellulite "တိုက်ခိုက်မှု" မှပင်အများဆုံးလျစ်လျူရှု "လိမ္မော်သီးအခွံ" ပျော်ပါလိမ့်မယ်။

cellulite သကြားပွတ်တိုက်

အိမ်တွင်၎င်း၏ဆန့်ကျင်လာပွတ်တိုက်မဟုတ်ဘဲရေနံစိမ်းဖွဲ့စည်းပုံကြောင့်, တစ်သျှူးအတွင်းသကြားဓာတ်တိုးသွေးလည်ပတ်စေအဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အရေပြားချောရန်။ ဟုတ်ပါတယ်, သုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏ , အညိုရောင်သကြား ဟာတကယ်တော့သဘာဝနှင့်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်သော, သင်မူကားကိုလည်းအစဉ်အလာသကြား-Boy ကိုသုံးနိုင်သည်။ , သကြား၏ကြမ်းတမ်းသော texture ပျော့ပြောင်းတဲ့ကော်ဖီ grinder oat အလွှာအတွက်ဆန်အကျိုးသက်ရောက်မှုမြှင့်တင်ရန်ကူညီပါအရေပြားအာဟာရနှင့်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်အတူကပြည့်နေပါသည်။

သကြားနှင့်အတူအိမ်မှာ Anti-cellulite ပွတ်တိုက်စေဖို့ဘယ်လို သိ. သင်အပြီးအပိုင်အရေပြား၏ tuberosity ဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့ပါပဲ။ , oatmeal ၏တူညီသောငွေပမာဏနှင့်အတူရောထွေးသံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဇွန်းထည့်မွှေ, ကိုယ်ခန္ဓာကိုအသုံးချအနှိပ်လှုပ်ရှားမှုတွေ, 5 မိနစ်အကြာတွင်နွေးရေနှင့်သုတ်ခြင်းမှထက်ဝက်ခွက်ကိုသကြား။ အခါသံပုရာဖျော်ရည်၏ပါးလွှာခြောက်သွေ့အသားအရေရေနံနေရာတွင်အစားထိုးနိုင်သည် - သံလွင်သို့မဟုတ် linseed ။ အရောအနှောမရှိမဖြစ်အနည်းငယ်ကျဆင်းမှုကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည် လိမ္မော်ရောင်၏ရေနံ သို့မဟုတ်ကျွဲကောသီး။ ဤအဖြစ်စဉ်ကိုပိုပြီးပျော်စရာနှင့်ပိုပြီးထိရောက်ပါလိမ့်မည်။

ပေါ်ပြူလာအဆိုတော် Shakira အတန်ငယ်ကွဲပြားခြားနားသကြားပွတ်တိုက်စေကြိုက်နှစ်သက်သည်။ သွားလျှော်ခြေထောက်နှင့်ပေါင်များချောမွေ့နှင့်ဝိုင်အသားအရေကိုခံစားနေတဲ့မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုအတွက်ခန္ဓာကိုယ်မှလျှောက်ထားချဉ်မုန့်နှင့်အတူ 1: ဒါဟာအညိုရောင်သကြား 1 ပေါင်းဘော်ရောနှော။ သငျသညျအနုပညာရှင်၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုကမ္ဘာ၏အားသာချက်ယူကြဘူးဘာကြောင့်လဲ သူတို့ကကိုယ့်ကိုကိုယ်လိုက်မယ်နှင့်သူမ၏အမည်အားဖြင့်သမုတ်သောနာမည်ကြီးလီယိုပတ်ထရေချိုး technique ကိုရန်တူညီပွတ်တိုက်ပြောကြပါတယ်။

သရွတ်နှင့်ပွတ်တိုက်

ဗီတာမင်နှင့်မက္ကရိုရွှံ့ကြွယ်ဝအမြဲအသားအရေနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကောင်းဆုံးကုစားတဦးအဖြစ်ယူဆခဲ့သည်။ အရေပြား၏ elasticity တိုးမြှင့်, လိမ္မော်သီးအခွံကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရ, ထိုအပေါက်သန့်ရှင်းရေးနှင့်ရွှံ့ငြိမ်းစေလျက်များ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူအိမ်မှာ Anti-cellulite ပွတ်တိုက်ကိုကူညီအဆိပ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ 50 ဂရမ်ရောမွှေဖို့လိုအပ်တဲ့ tools တွေကိုပြင်ဆင်ထားရန် အပြာရွှံ့ ပျားရည်တရာဂရမ် jojoba ဆီလေးပေါက်နှင့်ပင်လယ်ဆားတစ်ဦးကကော်ဖီ grinder အတွက်ကုန်တယ်တစ်နှစ်ခွဲခွက်ကိုအတူ။ သင်ဤအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်လုပ်ဖို့မမေ့မလြော့ပါလျှင် Velvety ပင်ချောမွေ့ခြင်းနှင့်အရေပြား, သငျသညျမှထောက်ပံ့ပေးသည်။

ဆားပွတ်တိုက်

တတ်နိုင်သမျှရိုးရှင်းပြီးလက်လှမ်းအဖြစ်အိမ်မှာအထိရောက်ဆုံး Anti-cellulite ပွတ်တိုက်။ ဥပမာအားဖြင့်, နွေးရေ၏ထက်ဝက်ခွက်ထဲကနေကို လုပ်. , သံလွင်ဆီခွက်ကိုနှင့်ရရှိလာတဲ့အရည်ဖန်တစ်ဝက်ပင်လယ်ဆားအတွက်ဖျက်သိမ်း။ အရောအနှောလက်သည်အထက်သို့ဦးတည်ချက်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပွတ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်ပြုရပါမည်သည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း, ပြီးနောက်, ကအသားအရေ moisturizer ဆီထည့်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ရရှိလာတဲ့ပွတ်တိုက်အသုံးပြုမှုမတိုင်မီနွေး, အအေးခန်းနိုင်ပါသည်။

တစ်အိမ်မှာပွတ်တိုက်နှင့်အတူစမ်းသပ်ကျွန်တော်တို့တစ်ဦးချင်းစီ cellulite ၎င်း၏အရှိဆုံးသင့်လျော်သောဆေးညွှန်းရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ ထိုပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့အသုံးပြုပုံ Anti-cellulite အေးဂျင့်များ, ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုတည်းဟူသောကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့် ပတ်သက်. မမေ့မလြော့ပါ။