မာဂရီး Boyko - အတ္ထုပ္ပတ္တိ, အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းသင်တန်း။ အာဟာရသိကောင်းစရာများ

ရွေးကောက်ပွဲဝါသနာကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းဆရာတစ်ပြင်လုံးကိုစစ်တပ်ကပေါ်ပေါက်ရေးမှဦးဆောင်လျက်ရှိသည်။ ဒီအထူးပြုပညာရေးဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများအတွက်လေ့ကျင့်သင်ကြားတစ်စုံတစ်ယောက်က, သူတို့သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပိုကီလို၏စုံတွဲတစ်တွဲပစ်နိုင်ခဲ့ကြတယ်ပြီးနောက်အချို့သောရိုးရှင်းစွာကဲ့သို့သောမိမိတို့ထင်ပါတယ်။

လူတယောက်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းဆရာတွေနဲ့အွန်လိုင်းမာရသွန်အစားအသောက်များတွင်သွားကြဖို့အကြံပြုချက်တွေကိုအပြည့်အဝမဆိုလူမှုကွန်ယက်။ ထိုလူအပေါင်းတို့သည်ထိရောက်သောဖြစ်ပါသလား ထိုအခြင်းရှိမရှိသူတို့ယုံကြည်စိတ်ချရသနည်း ဒါဟာဂရုတစိုက်သင်ကအကူအညီတောငျးဘယ်သူကိုဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ယင်း၏သမိုင်း, အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းနှင့်ပညာရေးလေ့လာပါ။

ယုံကြည်စိတ်ချရနိုင်သောဤသူကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းဆရာတစ်ဦးမာဂရီး Boyko ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအချိန်တွင်သူမအပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်တယ်နှင့်ဆေးဝါးပညာရေးသူမ၏ program ကို၎င်း၏ client များအတွက်ရည်မှန်းချက်ဖြစ်ခွင့်ပြုပါတယ်။

မာဂရီး Boyko: အတ္ထုပ္ပတ္တိ

1982 ခုနှစ်တွင်အနာဂတ်နာမည်ကြီးကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်မွေးဖွားခဲ့ပြီး။ သူမသည်စိန့်ပီတာစဘတ်ထဲမှာအဓိကအားဖြင့်နေထိုင်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်အချိန်အတန်ကြာသူအီတလီသို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ ဘာသာစကားနှင့်ဒေသခံအစားအစာသင်ယူဖို့အလွန်ကြီးစွာသောရှိပါတယ်။

မာဂရက်ရဲ့အသက်တာ၌နီးပါးအမြဲအားကစားဖြစ်ခဲ့သည်။ သူမသည်ဂျူဒို, surfing, ကမ်းခြေဘော်လီဘောအတွက်စေ့စပ်ခဲ့သည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ ထိုအချိန်တွင်မာဂရက်ဟာအထူး "ခြေတုလက်တုသွားဘက်ဆိုင်ရာ" တွင်အဆင့်မြင့်ပညာရေး၏ဒီပလိုမာရရှိခဲ့သည်။

တစ်ဦးအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းနည်းပြ Start

ဘဝ Margarity Boyko အတွက် 2013 ခုနှစ်ရဲ့အစမှာအတော်ကြာအရေးကြီးသောဖြစ်ရပ်များနေရာကြာပါသည်။ ထိုအခါမိန်းကလေးကြောင့်မကြာခဏခရီးသွားနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများ, အားကစားခန်းမအတွက်၎င်း၏အသွင်သဏ္ဌာန်ကိုထိန်းညှိရန်ဆုံးဖြတ်သည်။ သူမသည်တစ်ဦးသင်တန်းပို့ချသူလည်းမိမိမိတ်ဆွေမှတတ်၏။ အလေးချိန်အတက်အကျ၏ပုံစံအတွက်သူမ၏ကသူ့ပြဿနာနှင့်အတူရှယ်ယာ။ ထိုအခါသူတို့ကမာဂရီး၏ကိန်းဂဏန်းများ၏ဆောက်လုပ်ရေးအပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့စတင်။ သို့သော်တစ်ဦးအနေဖြင့်ပြီးနောက်မိတ်ဆွေတစ်အားလပ်ရက်အပေါ်တတ်၏။ ထိုအမာဂရီးအဖြစ်ကတခြားအသစ်ရောက်ရှိလာသောများစွာ, အားကစားရုံ၌တည်ရှိ၏, တဘာလုပ်ရမှန်းမသိ။

ဤအချက်မှာအလွန်ကံကြမ္မာသူမ၏အနာဂတ်ခင်ပွန်းမှမာဂရက်ဆောင်ခဲ့လေ၏။ သူတို့ကမတော်တဆအားကစားခန်းမအတွင်းတိုက်မိ။ ထိုအခါဆက်သွယ်ရေးလာတော့သည်, ထိုလုလင်ကိုမာဂရီးရထားဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ဒီပြောင်းလဲမှုအရပျကိုယူစတင်ခဲ့ပြီးနောက်ဒါဟာဖြစ်ခဲ့သည်။

ဒီဒေသမှာအလုပ်လုပ်လိုသောဆန္ဒကြောင့်အသူမ၏အနာဂတ်ခင်ပွန်း၏သူမ၏အတွက်ထင်ရှား။ , ဒါဟာပေါ်တွင်မိန်းကလေးတစ်မှုတ်သွင်းတော်မူသောသူဖြစ်ခဲ့သည်။

Nikita အသက်ကြီးမှုနည်းပြခုနစ်နှစ်ထိုအချိန်ကပြီးသားဖြစ်ခဲ့သည်။ ပထမဦးဆုံးအကြိမ်မာဂရက်သူ့ထံမှအရာအားလုံးကိုသင်ယူခဲ့တယ်။ သူမ Nikita ထံမှလက်ခံရရှိအားလုံးသည်အခြေခံအုတ်မြစ်။ သူလည်းရှိမပြောမယ်လို့အသစ်ကဘာမှမရှိဘူးအဖြစ်နည်းပြကနေလေ့လာသင်ယူသွားကြဖို့သူမ၏အလြှော့။ တစ်ဦးကခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဇီဝဓါတုဗေဒမာဂရီးဆေးပညာမှာလေ့လာခဲ့တယ်။ သူမသည်ဒီသို့မဟုတ် technique ကိုစိတ်ကူးဖို့ပထမဦးဆုံးကြိုးစား, အပိုဆောင်းစာပေလေ့လာခဲ့တယ်။ ပထမဦးဆုံးအ Nikita မှာလေ့ကျင့်ပေးဖို့ကူညီပေးခဲ့သည်များနှင့်တစ်ဦးအနေဖြင့်အပြီးကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြဆရာအဖြစ်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းစတင်တည်ဆောက်ခဲ့ပါတယ်။

လေးနှစ်သူမကလှပသောပုံမာဂရီး Boyko ရှိပါတယ်။ ဓာတ်ပုံကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်လှုံ့ဆျောမှုစွဲချက်တင်။ သူမ၏မှာလိုက်ရှာ, ငါသည်တိုးတက်စေခြင်းနှင့်အသွင်ပြောင်းချင်တယ်။

မာဂရီး Boyko: လေ့ကျင့်ရေး

သူမသည်အဆင်းလှသောကိန်းဂဏန်းမှတံခါးသော့ကိုပုံမှန်ကယုံကြည်သည်။ နေ့စဉ်စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုအစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအိပ်မက်အချိုးအစားကိုဖွင့်ပါလိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့်မည်သည့်အမှု၌မာဂရက် Boyko အားကစားခန်းမထဲမှာနေ့စဉ်နေ့တိုင်းသုံးနာရီကြာချွေးဖို့ဘယ်သူ့ကိုမှအတင်းမထားဘူး။ တစ်ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်အဆိုအရတစ်ပတ်ကိုအလုံအလောက် 3 သင်ခန်းစာများဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ကြာချိန်အကြောင်းကိုတစ်နာရီခွဲကြာဖြစ်သင့်သည်။

ခြော, တကသင်တန်းဆရာများ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်အတူကိုင်တွယ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သင်ကမှားလုပ်နေလုပ်နေအဘယျသို့အကြှနျုပျကိုပြောပြ, ပြင်ပကနေရှာဖွေနေတဲ့သူ, သူဖြစ်ခဲ့သည်။ သူကစံပြပုဂ္ဂိုလ်အဖြစ်ဖို့လမ်းပေါ်တွင်အကြီးအကဲလက်ထောက်ဖြစ်ပါတယ်။

အချိန်ကနေလေ့ကျင့်ခန်းကွဲပြားခြားနားသောကြွက်သားအုပ်စုများနှင့်အတူရုပ်ရှင်တွေရိုက်ကူးဖို့အချိန်မှမာဂရီး Boyko ။ သူတို့ကသူ့ဘလော့ပေါ်မှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်လည်းအွန်လိုင်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုသူမည်သူမဆိုကိုထောကျပံ့များနှင့်အကြံပေးဖို့အဆင်သင့်, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးမှန်ကန်သောကိန်းဂဏန်းဖြစ်ပါတယ်။

အစာ

လွန်ခဲ့တဲ့ငါးနှစ်က, အနာဂတ်အတွက်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြလုံးဝချောကလက်နှင့် pastries စွန့်ပစ်။ ဒုတိယမာဂရီးအမြဲအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာဆက်ဆံခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ချောကလက်ကိုခစျြသျောလညျး, Cube နှိပ်ဖို့သို့ရာတွင်ရှေးခယျြခဲ့သည်။

မာဂရီး Boyko သူသခွားသီးနှင့်ကြက်သားရင်သားနဲ့တင်းကြပ်စွာ buckwheat ပေါ်မှာထိုင်တစ်ခါမျှကြောင်းဆိုပါတယ်။ လွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်နှင့်၎င်း၏အစားအစာ၏တစ်နှစ်ခွဲအခြေခံထုတ်ကုန်များပါဝင်ပါသည်:

• အမျိုးမျိုးသောစီရီရယ်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ။
• အသားနှင့်ငါး။
• ငှက်။
• ပင်လယ်စာ။
• ကြက်ဥ။
• အခွံမာသီးအမျိုးမျိုး။
• သံလွင်ဆီ။

နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များအနေဖြင့်, မာဂရက်မိမိကိုယ်ကိုအညီ, သူမငြင်းဆန်ခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ကုသအများကြီးရှိပါတယ်ကတည်းကအသုံးဝင်သောနီးပါးဘာမှမရှိဘူးနေဆဲဖြစ်သည်။ သဘာဝနို့ရွာအတွက်အဖွားမှာတွေ့နိုင်ပါသည်, သို့သော်အလွန်ရဲရင့်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုမှု, သင်တန်း၏, အဆိုးပုံပေါ် impact ။

အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများထံမှချက်ပြုတ်ဖို့သင်ယူဖို့ - မာဂရီး Boyko သောအဓိကအရာသည်သူ၏ကစားသမားစည်းရုံးသိမ်းသွင်း။ ဤရွေ့ကား, ကျွမ်းကျင်မှုအားဖြင့်သင်တို့ကိုအစားအသောက်များတွင်၏ monotony စစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ မာဂရီးနှင့် Nikita Boyko ၏သက်သေအထောက်အထားအဖြစ်မှန်မှန်ပြသပေးသောဗီဒီယိုများ, record နှင့်ဤသို့မဟုတ်အကြောင်း, အသုံးဝင်သောမှန်ကန်သောနှင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီပန်းကန်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုပြောပြပါ။

အကွောငျးရငျး

တစ်ခုချင်းစီကိုထရိန်နင်အဘို့အလှုံ့ဆော်မှုမာဂရီး Boyko ဘို့လက်ျာစကားလုံးများကိုတွေ့။ အဆိုပါနည်းပြအမြဲအားပေးနှင့်အသစ်အားကစားထိပ်အောငျနိုငျဖို့စိတ်အား။ မာဂရီးအားလုံးအိပ်မက်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသူတို့ဘဝနေထိုင်ခဲ့တောင်းဆိုထားသည်။ သူတို့ရဲ့စံနမူနာအမြင်များများအတွက်ကလေးများနှင့်ခင်ပွန်း၌မွေ့လျော်။ အချိန်မရွေးအိပ်ရာပေါ်မှုန်ဝါးအဆီပြီးနောက်။ ထိုမျှမကလူတိုင်းကိုအလုံအလောက်ကိန်းဂဏန်းတည်ဆောက်ရန် willpower ။

အကြံပြုချက်များကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်

၎င်းတို့၏ရပ်ကွက်ကိုကူညီပျော်ရွှင်လုံးဝအခမဲ့မာဂရီး Boyko သည်သူ၏အကြံပေးချက်ကိုနှင့်အတူမည်သည့်မိန်းကလေးကလှုံ့ဆျော။ ဒါကြောင့်သူမနှစ်ဖက်ပြူးလာပြီး, ထိုအပိုကိုယ်အလေးချိန်ကိုလူတိုင်းယုံကြည်စိတ်ချနှင့်ဒါကြောင့်သင်ကနှောင့်ရှက်သင့်ပါတယ်။ ambient သငျသညျကိုပြောင်းလဲကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အားလုံးသီးသန့်သင်၏လက်၌တည်၏။

မာဂရီးသူတို့သည်သင်၏မျက်စိချစ်ပ်များနှင့်သကြားလုံးစားသောဆွေမျိုးသားချင်းများကအပြစ်တင်ဖို့မကျွန်တော်တို့ကိုသင်ပေးတယ်။ သင်ဤစားရန်ကမ်းလှမ်းမှုသွေးဆောင်ဖို့ကုမ္ပဏီတစ်ခုကမျှသို့မဟုတ်ကြောင့်ထိခိုက်မှုပြောသင်ယူဖို့ရှိသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သင်သင်မူကား, အဲဒီမှာအမြဲရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအဘို့, ၎င်းတို့၏အစာစားကြော်စားအာလူးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ညဉ့်အလယ်၌ရှိကြ၏ကြောင့်အနီးဆုံးကလူကိုသင်မချစ်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရပေမည်။ မာဂရီး Boyko ရည်ရွယ် - သင်သည်သင်၏အသက်တာ၏သခင်ဖြစ်ကြောင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်မှသက်သေပြ။