သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ချုပ်များအတွက်ထိရောက်သော laxatives

ချုပ် - ဘာလို့လဲဆိုတော့အသက်အရွယ်၏သဘောသဘာဝ၏သက်ကြီးရွယ်အိုများလူဦးရေရဲ့အများဆုံးအရေးပေါ်ပြဿနာများ၏တဦးတည်း - က၎င်း၏ကြိမ်နှုန်းထက်လျော့နည်းတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာတစ်ကုလားထိုင်၏မရှိခြင်း၏ပုံစံအတွက်မစင်တစ်ချိုးဖောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်:

• မပြည့်စုံစင်ကြယ်၏ခံစားချက်,
• စအိုလမ်းကြောင်း (အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကို) ၏လွတ်မြောက်မှုကို၏လုပ်ရပ်အချိန်လေးပုံတစ်ပုံထက်မနည်းကိုင်ထားဗို့;
• မစင်၏သိပ်သည်း texture နှင့်သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏ။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ချုပ်၏အကြောင်းတရားများ

ချုပ်၏အသက်ကြီးစတင်ခြင်းနှင့် exacerbation အတွက်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါတယ်:

• သဘာဝအလျောက်အသက်အရွယ်-related အပြောင်းအလဲများကို: အတင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကြွက်သားတိုးတက်သောကွယ်ပျောက်သွားစေခြင်း, စအို sphincter နှင့်မြန်နှုန်း reparnatsii (အနာ), တစ်ရှူး hypoxia (ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအောက်စီဂျင်မရှိခြင်း) ၏ sensitivity ကိုလျော့နည်းသွား;

• ပုံမှန်သက်ကြီးရွယ်အိုများရောဂါများ: ပါကင်ဖွင့်, သွေးကြော, စိတ်ကျရောဂါ, hypercalcemia (သွေးထဲတွင်ကယ်လစီယမ်၏တိုးမြှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု);
• အစားအစာနှင့်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ထက်လျော့နည်းအနေနဲ့ငွေပမာဏအတွက်အသုံးဝင်သောအရည်၏မလုံလောက်စားသုံးမှု;
• laxatives ၏အလွဲသုံးစားမှုများ;
• ချွန်ထက်ကြွက်သားအားနည်းခြင်း (adynamia);
• အဆိုပါသိုင်းရွိုက် (hypothyroidism) ၏လှုပ်ရှားမှုလျော့နည်းသွား;
• တည်ဆဲရောဂါ (မျိုးစုံကိုနဗ်ကြော, ဆီးချို, ကျောရိုးမမှန်) ၏တိုးတက်မှု,
• ဆေးဖက်ဝင်၏လျှောက်လွှာ ၏ကုသမှုများအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု ရှိပြီးသားအခြေအနေများ;
• အထိုင်များဘဝနိမ့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု, အူလမ်းကြောင်းမော်တာ function ကို၏တားစီးအားပေးအားမြှောက်;
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းရင်းများ။

ချုပ်၏ကုသမှု: ဘယ်မှာစတင်ရန်?

ဒါဟာရှုပ်ထွေးတဲ့ Non-မူးယစ်ဆေးနည်းလမ်းများ အသုံးပြု. မစတင်သင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ချုပ်၏ကုသမှု, မစင်ကိုက်ညီမှုများနှင့်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုအတွင်းစနစ်တကျအောင်မြင်မှု၏ပုံမှန်ရည်ရွယ်။

ပထမဦးဆုံးအာဟာရအစားအစာနှင့်ရေချိန်ခွင်လျှာ၏ပုံမှန်ပါပဲ။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအားလူတွေထိုကဲ့သို့သောအစားအစာဗီတာမင်၏သင့်လျော်သောပမာဏနှင့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာဆံ့မခံပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သဘာဝက (အရသာနှင့်အကြိုးပွုအစားအစာလုယူသောဥစ္စာနှင့်စီရီရယ်, အာလူးဟင်းလျာများနှင့်ခေါက်ဆွဲအပေါ်အဓိကအားဖြင့်အစာကျွေး, အပြည့်အဝဟာသူတို့ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်တွေ့ဆုံရန်မလုံလောက်ဖြစ်သောပါဘူးမကြာခဏသူတို့ကိုယ်သူတို့များမှာ လှေငြိမ်တ္ထုများ) ။ သူတို့ကတစ်ဦးအရည်အလတ်စားအတွက်ဖြစ်ခြင်း, peristalsis လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းရဲ့ contents ၏အသံအတိုးအကျယ်ကိုတိုးမြှင့်။ ဒါကြောင့်အစားအစာကိုပစ္စုပ္ပန်အစားအသောက်အမျှင်ဖြစ်ရမည်တစ်နေ့လျှင်တစ်ဝက်တစ်လီတာထက်အရည်စားသုံးမှုအခွအေနေအနည်းဆုံးဘာသာရပ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သူတို့တိုးမြှင့်ချုပ်မှဦးဆောင်အူထဲကနေအရည်ကိုစုပ်ယူမှဆိုလိုသည်မှာ sorbents အဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါလိမ့်မယ်။

ရေသည်ယနေ့နံနက်ဖန်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ် ( "ပြည်တွင်းရေး" ရေချိုးခန်းတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာ, တစ်ဦးမောင်းအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများ) အပေါ်ယစ်မူး - သက်ကြီးရွယ်အိုများလူတစ်ဦးသည်ကိုယ်တော်တိုင်နေသားတကျသင့်သောကောင်း laxative ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ - ထိရောက်သော laxatives

ပုံမှန်ကျင်ကြီးစွန်ဖုန်းခေါ်အဆီများ (သံလွင်, petrolatum, ဗာဒံသီး, စမုန်နက်, paraffin) လောင်နိုင်ပါတယ်; laxatives ၏သက်ရောက်မှုမစင်၏ Mitigation နဲ့မြှင့်တင်ရေးရည်ရွယ်သည်။ အသီးအနှံလက်ခံခြင်းမပြည့်စုံဇွန်းများအတွက် (ရေသောက်သုံးပြီးနောက် 5-10 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ဖြစ်နိုင်တဲ့) အစာရှောင်ခြင်းလိုအပ်သည်။ နာရီအနည်းငယ်အတွင်းပေါ်ပေါက် emptying ဖို့တိုက်တွန်းကြသည်။ တစ်ဦးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဖြစ် perianal ဒေသတွင်း၌ယားယံဖြစ်နိုင်သည်။ အဆီများအသုံးပြုမှုတိုတိုဖြစ်ရမည်; အလွဲသုံးစားမှုအူလမ်းကြောင်း mucosal ကိုတွေ့ရှိရပါသည်, အသည်းနှင့်အစာခြေအင်္ဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။

လမ်းတစ်လျှောက်, ကျင်ကြီးစွန်နှင့်အတူပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရခြေလှမ်းမော်တာလှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်: အသောက်သုံးသောကျွမ်းဘားကြောင့်သူတို့ရဲ့အသက်အရွယ်ဤမျှဝေးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်လေ့ကျင့်ခန်းဟာလတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်, သူတို့နှင့်အတူလိုက်လျောပေးနိုင်သည်။ ထိုနေ့ရက်ကိုစစ်အစိုးရက၏ပှဲ, physiotherapy, peristalsis လှုံ့ဆော်ဖို့, နှင့်ဝမ်းဗိုက်၏အပေါ်ယံအနှိပ်နှင့် တွဲဖက်. မှာရှုပ်ထွေးပြီးတစ်ဦးအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုပြဿနာများကိုတစ်ဦးထံမှသက်ကြီးရွယ်အိုများလူကိုမကယ်မလွှတ်နိုင်။

Laxatives သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ချုပ်များအတွက်

ချုပ်နောက်ခံရောဂါ (ဥပမာ, hypothyroidism, များတွင်ဆီးချိုရောဂါ) ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေခြင်းငှါမကျော့မိဆေးဝါးများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့လိမ့်မည်။ အဲဒါကိုအပြည့်အဝကျင်ကြီးစွန်နှင့်ဆက်စပ်သောပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အာမခံသည်မဟုတ်သော်လည်းဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်ကနောက်ခံရောဂါအပေါ်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်ပေသည်။

အများစုမှာအငြိမ်းစားသက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ချုပ်ဘို့ laxatives ယုံကြည်ကြသည် - ကျယ်ပြန့်ကြော်ငြာနှင့်ရရှိနိုင်မူးယစ်ဆေးဝါးများဖြစ်ပြီးတိုင်းဆေးဆိုင်များတွင်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၏သင်တန်း, ဒီပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အဖြေသဘောသဘာဝတစ်ဦးတည်းအချိန်ဖြစ်ပါသည်, နှင့်ရရှိလာတဲ့ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းမှသာယာယီဖြစ်လိမ့်မည်။ (- "ပျင်းရိ" ခေါ်) အူကချုပ်ပပျောက်ဖို့အထိရောက်ဆုံးအတိုင်းအတာ, စွဲလမ်းနှင့် "အာဂွန်" ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဖြစ်ပါတယ်စဉ်းစား, သက်ကြီးရွယ်အိုများလူဦးရေအများစုလေ့ပေးသော laxatives ၏စဉ်ဆက်မပြတ်ဧည့်ခံ။ အဲဒီဆေး laxatives အမြန်အရေးယူလာပြီဖြစ်ပါသည်, အူအရေးတကြီးနှင့်သဘာဝလမ်းအတွက်ဆီးတစ်ခုမရှိခြင်းအတွက်ရလဒ်များအရာ, လွတ်လပ်စွာလုပ်ကိုင်ဖို့ငြင်းဆန်နေပါတယ်။ ကျင်ကြီးစွန်သူတို့ရဲ့ဧည့်ခံခြင်းမရှိဘဲဖြစ်ပေါ်အဖြစ်လူတစ်ဦး laxatives အပေါ်မှီခိုဖြစ်လာသည်။

laxatives ဆေးဝါးများအကြံပြုလော

(မူးယစ်ဆေး) သက်ကြီးရွယ်အိုများများအတွက် Laxatives သည်အခြားနည်းလမ်းများများကိုထိရောက်မှုမရှိလာ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်သတ်မှတ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများကြောင့်တည်ဆဲ aneurysms, သွေးပြန်ကြော thrombosis, အူကျ, rectal တွင်း, myocardial infarction, လိပ်ခေါင်း, ပြင်းထန်သွေးတိုးရောဂါ, rectal prolapse အချုပ်ခန်းမှ contraindicated တိုးအချင်းချင်းအပြန်အလှန်ဝမ်းဗိုက်ဖိအားနေသောလူများအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။

ဒါ့အပြင်ဆရာဝန်ဆေးညွှန်းမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုပယ်ဖျက်ဖို့ပျက်ကွက်၏အမှု၌ခိုင်ခံ့သတ်မှတ် laxatives ချုပ် (စိတ်မကျဆေး Antidepressants, antiparkinson အေးဂျင့်များ, နာတာရှည်နာကျင်မှုများအတွက် opiates) ကိုဖြစ်စေသည်။ laxatives ၏တိုတောင်းသောသင်တန်းများလည်းအူသိမ်အူစစ်တမ်းများအတွက်ပြင်ဆင်မှုအဖြစ်အကျူးနဲ့ post-စစ်ဆင်ရေးကာလအတွက်အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ Non-မူးယစ်ဆေးနည်းလမ်းများများကိုထိရောက်မှုမရှိလာမှာကိုဖန်ဆင်းသက်ကြီးရွယ်အိုတာဝန်ကျရာ laxatives ၏အခြားအမျိုးအစားများသည် ဖြစ်. , ဆေးဝါးများ၏ရွေးချယ်မှုဂရုတစိုက်တရားမျှတဖြစ်သင့်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ laxatives အမျိုးအစားများ

laxatives အမြန်လုပ်ဆောင်ချက်လုပ်ငန်းဆောင်တာများယန္တရားတွင်အောက်ပါအတိုင်းခွဲခြားနိုင်ပါသည်:

• Filler, အားဖြင့် emptying ကြောင့်အူ lumen ရေရုပ်သိမ်းဖို့အူနံရံပျေါ bulking နှင့်မစင်ဖိအား။ ဖွဲနု, methylcellulose: ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အခြေခံရင်အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်ကြသည် ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များ, ပင်လယ်ရေညှိနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ။

• Osmolitiki, သောဖွဲ့စည်းမှုအတွက် osmotic ဖိအားဖွဲ့စည်းခြင်းကြောင့်အူထဲမှာအရည်ကိုင်ကြောင်းတ္ထုများရှိပါသည်။ အစားအစာများမှဝင်လာသောရေ delay လုပ်ခြင်းကြောင့်အူလမ်းကြောင်းသည်မြို့ရိုးသို့စိမ်ခွင့်မရ, ထိုကဲ့သို့သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများမစင်၏အရည်အဖြစ်နှင့်ဗလာနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်ထားတဲ့သူတို့ရဲ့တည်ဆောက်-up, အသံအတိုးအကျယ်, မြှင့်တင်ရန်။ ဤရွေ့ကား laxatives စွဲလမ်းမဟုတ်ပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ Electrolyte တွေဇီဝြဖစ်၏ချိုးဖောက်မှုများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာများကိုစရာတွေသောကွောငျ့, ရှည်ခြင်းထက် 3 လအတွက်အသုံးပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ osmolitikam by Karlovy ဆား, polyethylene glycol, FORTRAN, magnesia ပြောင်းပါဝင်သည်။

• လှုံ့ဆော်မှုစစ်ဆင်ရေး (အူနံရံများကိုလျှော့ချချစအိုကျမ်းပိုဒ်သူ့ရဲ့အကြောင်းအရာတွေကိုများ၏လှုပ်ရှားမှုလွယ်ကူချောမွေ့) က၎င်း၏ Motilal တိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်ဓါတုဗေဒအူသိမ်အူယားယံအပေါ်အခြေခံသည်။ ယင်းလှုံ့ဆော်မှု၏အဓိကအစိတ်အပိုင်း buckthorn အသီး၏ laxative ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်သောစက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများ, rhubarb အမြစ်ဖြစ်ကြ၏ buckthorn အခေါက်, senna ရွက်။ ထိုအပင်၏အခြေခံတွင်ထိုကဲ့သို့သော "Dulkolaks", "Guttalaks", "Regulaks", "ပပျောက်ရေး" အဖြစ်မူးယစ်ဆေးဝါးများထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။

• Prebiotics - စာရင်းအဟောင်းတွေလူများအတွက်ချုပ်များအတွက်အသင့်တော်ဆုံး laxatives ။ ဒါဟာလိုအပ်သော bifidobacteria နှင့် lactobacilli ်, lactulose, inulin oligosaccharides, နှင့်အူထဲမှာပြတ်လပ်မှုဖြည့်ပါ။ သူတို့ကအူလမ်းကြောင်းသစ်ပင်ပန်းမန်များဘက်တီးရီးယားဟန်ချက် restore နဲ့အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးသည်။

ကံမကောင်းစွာပဲ, ရှိသမျှမီဒီယာ obsessive အပြုသဘောနှင့်အသံကသုံးသပ်ပြီးသောဤ laxatives, ယင်း၏အမြစ်မှာပြဿနာပပျောက်နှင့်အရေးယူအူသည်မြို့ရိုး၏ယားယံမှညွှန်ကြားထားသောအခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူပေါင်းစပ်အတွက်ရှုပ်ထွေးကုသမှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း, ဒါမှမဟုတ်ဖြင့်၎င်း၏အကြောင်းအရာတစ်ခုတိုးလာပါဘူး ရေရေးဆွဲခံရ။ ကျင်ကြီးစွန်စားသုံးမိပြီးနောက်အကြောင်းကို 2 နာရီအကြာတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ : များ၏အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်း

• "Duphalac";
• "Laktusan";
• "Prelaks" ။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအဘို့အချုပ်အဘို့အ prebiotics အများစုအန္တရာယ်ကင်း laxatives ကိုသုံးပါ, တစ်ဦးရှည်လျားသောကာလကိုကျော်နိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သူတို့ကနာတာရှည်နှင့်စူးရှချုပ်ဘို့သတ်မှတ်သည်။ နောက်ဆုံးမှာဖြတ်သန်းရသောပထမဦးဆုံးဖြစ်နိုင်ချေဖောင်းမှာ။ prebiotics ၏အားသာချက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိခြင်း, အကျိုးရှိသောသစ်ပင်ပန်းမန်များနှင့် Motilal များ၏လှုပ်ရှားမှုလှုံ့ဆော်အဖြစ်အကျိုးကျေးဇူးများ၏ကြာချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအားနည်းချက်များကျင်ကြီးစွန်နှင့်အတူပြဿနာများမပြည့်စုံဖျက်သိမ်းရေးဖြစ်ကြသည်။

မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျအစာရှောငျ laxative လိုအပ်ပါသည်လောင်မတိုင်မီထိုးခြင်းနှင့်ကန့်သတ်များအတွက်အကျဉ်းချုပ်ကိုဖတ်ရှုဖို့သေချာပါစေ။

အူလမ်းကြောင်းသန့်စင်အရှိန်အဟုန်မြှင့်ထုတ်ကုန်များ

ချုပ်အမြန်ဆုံးလမ်းဖယ်ရှားပစ်ရရန်အလိုဆန္ဒပုံမှန်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အစွမ်းထက် laxatives ကြောင့်ရာထူးတိုးကြော်ငြာရန်အလွန်အပြုသဘောဆောင်နေသော၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းမှာဆုပ်ကိုင်ဘူး။ ဒါကြောင့်သင်သာကိုခန္ဓာကိုယ်မှထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ preference ကိုသင့်လျော်သောအစာအာဟာရမှပေးသင့်သောပိုကောင်းပျော့နှင့်တဖြည်းဖြည်းချဉ်းကပ်။ အဆိုပါကုလားထိုင်နှောင့်နှေးတဲ့သဘောထားကိုသူသက်ကြီးရွယ်အိုများအားလူများ, အစားအသောက်ထုတ်ကုန်တွေအတွက်အသုံးပြုခြင်း၏အလေ့အထဖွံ့ဖြိုးသင့်ပါတယ် - ထိုအူသိမ်အူမကင်းစင်ဖို့ laxatives, pectins, ကြမ်းအမျှင်များနှင့်အမျှင်ဓာတ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားပေးသော၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်။ သူတို့ဟာနေသောခေါင်းစဉ်:

• တံစဉ်များကို, စပျစ်သီး, Plum;
• လတ်ဆတ်တဲ့ပန်းသီး, ကီဝီ (ဖြစ်နိုင်ရင်အစာရှောင်ခြင်း, 2-3 အပိုင်းပိုင်း);
• လက်ဖက်မှိုကနေမသောက်ရ,
• လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်: ဂေါ်ဖီထုပ်, သခွားသီး, မုန်လာဥနီ, zucchini, ဆလတ်,
• ပန်းသီးဖျော်ရည်, မုန်လာဥနီနှင့်ဇီးသီး;
• ပင်လယ်ရေညှိ;
• ဖွဲနု 30 ဂရမ်ပမာဏကိုအတွက်မဆိုအစားအစာနှင့်ရော။

Kefir - အရှိဆုံးလက်လှမ်းနှင့်အသုံးဝင်သောဆေးဝါး

Kefir - ရရှိနိုင်သောနည်းလမ်းများ, ရာ၏အသုံးပြုမှုကိုတစ်ဦးအလေ့အထသို့ဝငျဖို့လည်းအကြံပြုသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများနှင့်အတူပေါင်းစပ် Glass ကို kefir, အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီအရက်မူးဇွန်းအလိုရှိသောဦးတည်ချက်အတွက်ဝမ်းညှိ။ အရေးကြီး: (ကအိမ်လုပ်လျှင်ထွက်ရှိသော) ကိုထုတ်ကုန်ပစ္စည်းလတ်ဆတ်တဲ့ဖြစ်ရပါမည်။ သုံးလေး kefir ဆန့်ကျင်ဘက်, ဆုတ်ခွာတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

အခါကြော်ငြာဆေးဝါးထုတ်ကုန်များကိုအသုံးမပြုမီအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုချိုးဖောက်မှုများကြိုးစားသင့် နာမည်ကျော် laxatives အရှိဆုံးမူးယစ်ဆေး၏အခြေခံ, အချိန်-စမ်းသပ်ပြီးချက်ပြုတ်နည်းများအဟောင်းဖြစ်သောကြောင့်ပင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအထူးကုများကအကြံပြုထားသည်ချုပ်ဘို့။ ဆေး၏ထိရောက်မှုကိုချုပ်အမျိုးအစားပေါ်မူတည်နေသောကြောင့်ဤအမှု၌ဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်, နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

ဆေးဖက်ဝင်လက်ဖက်ရည် laxative အရေးယူ

ကျင်ကြီးစွန်နှင့်အတူပြဿနာများကိုရှောင်ရှားသက်သာစေသောဆေးနှင့်လှုံ့ဆော်အကျိုးသက်ရောက်မှုပိုင်ဆိုင်သည့် decoctions နှင့်တာဟာကိုသုံးနိုင်သည်။

• လက်လှမ်းနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်တစ် decoction ပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသော - အရသာမှသာယာသောကြောင်းကောင်းတစ်ဦး laxative ။ စပျစ်သီးပျဉ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 300 ml ကိုတစ်ဦး thermos လောင်း 100 ml ကိုနှင့်အတူနေ့စဉ်သောက်ဇွန်း။ အလားတူပင်အဆိုပါဆီးဖြူတစ် decoction ၏ပြင်ဆင်မှုနှင့်အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။
• cranberries ၏ပြုတ်ရည် - မနည်းထိရောက်သော laxative ။ Berries ပါသကြားနှင့်အတူဖြည့်ပါနဲ့ 3-4 ပတ်လောက်ထားခဲ့ဖို့ရှိသည်။ (: 25 ml 500 တစ်အချိုးမှာ) အရက်ကိုထည့်သွင်းဖို့ထိုကာလအတွင်းမှာရရှိလာတဲ့ရည်။ သုံးစွဲဖို့မတိုင်မီကအဆိုပါပြုတ်ရည်သည်ရေနှင့်မှေးမှိန်ခြင်းနှင့်နံနက်တိုင်းတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်သောက်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လွတ်လပ်သောအလုပ် restore လုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
• သာယာသောအရသာရှိပါတယ်ရာဆေးဖက်ဝင်အပင်များ laxative နှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ချုပ်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ထိရောက်မှုမြင့်မားရာခိုင်နှုန်း - တံစဉ်များကိုသောက်ပါ။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့ဤထုတ်ကုန်၏တစ်ဝက်တစ်ကီလိုအေးပြီးတော့, ရေ 3.5 ဌသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်အနိမ့်အပူမှာနာရီဝက်အဘို့အပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်, 50 ဂရမ် 25 မိနစ်ပြုတ်ပြီးတော့ buckthorn အခေါက်များနှင့်သွန်းလောင်း။ "holosas" - အေးမြ filter ကိုများနှင့်အရောအနှောထည့်သွင်းရည် rosehip 200 ဂရမ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ရလဒ်ဖွဲ့စည်းမှုဖန်၏ထက်ဝက်အပေါ်အိပ်မသွားမီအကြံပြုသည်ကိုယူပါ။

• အူသိမ်အူမသန့်စင်ဘို့ Laxatives - ဒီနှင့်အမျိုးမျိုးသောလက်ဖက်ရည်။ ဥပမာအားဖြင့်, senna အရွက် (30 ဂရမ်), licorice အမြစ် (10 ဂရမ်), anise အသီး (10 ဂရမ်), buckthorn အခေါက် (25 ဂရမ်), သီး zhostera (25 ဂရမ်) ကနေ။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ပြီးတော့, ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်မွှေ, 20 မိနစ်ခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းရန်လိုအပ်သောအပေါငျးတို့သအစိတ်အပိုင်းများကို။ အိပ်ရာဝင်ချိန်ပေါင်း 100 ml ကိုမပြုမီယူပါ။
• ချုပ်ဘို့အရသာရှိတဲ့ရောဂါပျောက်ကင်းသည်အတိုင်း, သင်နောက်တစ်နေ့အချိုပွဲကြိုးစားနိုင်ပါ။ ခြောက်သွေ့တဲ့ရေထဲမှာစိမ်ခံရဖို့လိုအပ် 0.5 ကီလိုဂရမ်နှင့်အတူပေါင်းစပ်စပျစ်သီးပျဉ်, သွေ့ခြောက် apricots, သုတ်သင်ခြင်းနှင့်ရက်စွဲများ, သင်္ဘောသဖန်းသီး, 5 းတစ်ခုငွေပမာဏအတွက်ပျားရည် add ထားတဲ့တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်, သည်အထိတစ် grinder မှတဆင့်စပါးကိုကြိတ်။ ဇွန်း။ အချောအရောအနှောရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားခြင်းနှင့်တစ်ဝက်တစ်ဇွန်းများအတွက်နံနက်နှင့်ညဦးယံ၌စားရကြရပါမည်။
• ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကို ချုပ်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲ၌ကြီးစွာသော tool ကို - အစာခြေလမ်းကြောင်းရောင်ခြင်းကိုလျော့ချကူညီပေးသည်သောဖွဲ့စည်းမှုတစ်ပျော်ဝင်နှင့်မပျော်ဝင်နိုင်တဲ့အမျှင်သည့်အတွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်များနှင့်ချွဲ။ 4-5 နာရီမသွားအောင်, သုတ်ရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ဖန်များအတွက်လိုအပ်ပါတယ်။ အိပ်ရာဖို့မျိုးစပါးတစ်သောက်စရာလိုအပ်ပါတယ်နှင့်အတူဖွဲ့စည်းမှုသွားမီ။ သငျသညျပျားရည်နှင့်ရောလျက်ရေတစ်ခွက်နှင့်အတူမျိုးစပါးတစ်ဇွန်း, ယူလည်း 2-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာခက်ခဲဖု၏ဖွဲ့စည်းခြင်းပိတ်ဆို့ရန်လိုအပ်ပါသည်။

အနန္တတန်ခိုးရှင်ရှားစောင်းလက် - ချုပ်များ၏ကုသမှု၌ကြီးစွာသောအထောက်အ

Excellent ကရလဒ်များချိုးဖောက်မှုကျင်ကြီးစွန်နာတာရှည်ဖြစ်ပြီးအထူးသဖြင့်လျှင်, အကျော်အသီးဖျော်ရည်ကနေရိုးရာ laxatives ချုပ်ပြသပါ။ 1-2 နာရီရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်သောက် Wanted ။ L. နာရီဝက်အစားအစာများ 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်မီ။ ကုသမှုသင်တန်း 1 မှ 2 လမှဖြစ်ပါတယ်။

ပျားရည်နဲ့ပေါင်းပြီး, ဒီဆေးဝါးမသာလိမ့်မည်အသုံးဝင်သောဒါပေမယ့်လည်းအရသာ။ အဲဒါကိုချက်ပြုတ်ရန်သင့်အား 2 ပတ်ရေလောင်းမထား agave ၏အရွက်, ကနေဖျော်ရည်ညှစ်, ပျားရည်နှင့်အတူကရောထွေးဖို့လိုတယ်။ ရေနှင့်အတူ 2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် (နံနက်နှင့်ညနေပိုင်း) အစာရှောင်ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုဆည်းပူးနေ။

ဝမ်းချုပ်ခြင်းကြောင့်အဆိပ်သင့်ဖို့တကိုယ်လုံး၏နာတာရှည်မူးယစ်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်လျစ်လျူရှုနှင့်တည်းကကုသမှုမရှိဘူး၏အကျိုးဆက်များ fecal အဆိပ်တ္ထုများပါရှိသည်။ စင်ပြိုင်မြှောက်အူ putrefactive အကျိုးဆက်, သဘာဝဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းခြင်းမှဦးဆောင်ခြင်းနှင့်အရာဘက်တီးရီးယား, ထဲတွင်ဖြစ်ပေါ် ဖောင်း, အသက်ရှုမဝြခင်း, ဆင်းရဲသောစောင်ရေနှင့်နှလုံးနာကျင်မှု၏ဖြစ်ပျက်မှု။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ချုပ်၏ကာကွယ်တားဆီးရေး

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ချုပ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့, mode ကို (တစ်ချိန်တည်း) အစာစားခြင်း, တစ်ဦးမျှတသောအစားအစာကိုလိုက်နာမှရေ၏နေ့စဉ်စံ (1.5 လီတာ) ထက်လျော့နည်းခြင်းမရှိသောက်နှင့်ပိုပြီးရွှေ့အကြံပြုသည်: ပြပွဲတဦးတည်းအတွက်လတ်ဆတ်သောလေနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း၌သွားလာ အဖြစ်ဝေးကထွက်လှည့်အဖြစ်။