သိကောင်းစရာများဆရာသင်သည်သင်၏သွားတိုက်ဖို့လိုအပ်ပုံကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်နေ့

အစောပိုင်းကလေးဘဝထဲကနေကျွန်တော်တို့အားလုံးမိဘများကသူတို့သွားတိုက်ရန်သွန်သင်ခဲ့ကြသည်။ အဘယ်သူမျှမကဤနိုင်ရန်အတွက်ပါးစပ်လိုင်ကိုပံ့ပိုးသောအရေးအပါဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတူငြင်းပါလိမ့်မယ်။ ဘယ်လိုသုံးဖြုန်းဖို့? တစ်စုံတစ်ဦးကပြုလုပ်တိုင်းရေစာပြီးနောက်အံသွားသန့်ရှင်းရေးမှလိုအပ်သောကြောင်းထင်၏။ အချို့လူများကတစ်နံနက်သို့မဟုတ်ညဦးယံအချိန်ကတန်ဖိုးရှိအောင်ကဆိုသည်။ ဆောင်းပါး မှစ. ငါတို့သည်သင်သည်သင်၏သွားတိုက်ဖို့လိုအပ်ပုံကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်နေ့ထွက်ရှာပါ။ ဒါဟာမှန်ကန်စွာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖျော်ဖြေဖို့ဘယ်လောက်အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ဖို့အသုံးဝင်သည်။ ဤသည်ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ရှိသည်နှင့်ကျွန်တော်စကားပြောပါလိမ့်မယ်အရာဖြစ်တယ်။

အဘယ်ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သွားတိုက်သလဲ?

ကလူတင်းကြပ်စွာတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေး၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောငျ့ရှောကျရနျ, ကသူမဘာကြောင့်နားလည်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, တိုင်းစိတ်ရှည်ဘက်တီးရီးယားသူ၏သွား, လျှာသည်နှင့်ချွဲအမြှေးပါးတွင်တည်ရှိသည်မည်မျှရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအကြောင်းကိုစဉ်းစားတွေးခေါ်ဘူး။

လူတိုင်းတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးမရှိခြင်းသွားယိုယွင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်မသိတယ်။ ကျနော်တို့ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအတွက်ဆရာဝန်များနှင့်မိဘများအနေဖြင့်သွားတိုက်ဆေးကြားကြော်ငြာကနေကြည့်ပါ။ ဒါပေမယ့်အကြောင်း, သွားပေါ် plaque ၏အကျိုးဆက်များကိုအားလုံးတော့မဟုတ်ပါဘူး။

ကျန်တဲ့အစားအသောက်ရောဂါပိုးဘို့အကောင်းတစ်မွေးမြူရေးမြေပြင်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကတစ်သျှူးရောင်ရမ်းစေများပြားရှင်သန်။ ထိုပုံကိုစနစ်တကျသင့်ရဲ့သွားတိုက်ဖို့အကျွမ်းတဝင်မဟုတ်သောရုံလူများ, ထိုသို့ပြုမှမည်မျှကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ရဲ့, သူတို့ကအလားအလာရှိလူနာသွားအထူးကုဆရာဝန်ဖြစ်ကြသည်။ အချိန်ပြားကိုဖယ်ရှားမပါဘူးဆိုရင်ပြီးနောက်ရှိသမျှသည်ကအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ mineral ဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာအထားကြောင့်ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်းသို့လှည့်။ သူပြီးသားဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့အကူအညီကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါဘူးမပါဘဲဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျောက်ဖွဲ့စည်းရေးဟာသွားဖုံးရောင်ခြင်း, သူတို့ရဲ့ပျက်ကွက်ခြင်း, အမျိုးမျိုးသောနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါများများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုပြီးနောက်, ပိုးမွှား, အ gingival မှဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိအစွန်းရောက်များနှင့် periodontal တစ်ရှူး။ ထိုသို့သောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အံသွားလျော့ရဲများနှင့်အရှုံးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်။

သိကောင်းစရာများဆရာသင်သည်သင်၏သွားတိုက်ဖို့လိုအပ်ပုံကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်?

အဲဒီအကြောင်းကျနော်တို့ကျွမ်းကျင်သူများအဘယ်သို့ပြောပါ့မလား အားလုံးဆရာ 2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် (နံနက်နှင့်ညနေပိုင်း) သုံးဖြုန်းဖို့ပါးစပ်စောင့်ရှောက်မှုများအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအလုံအလောက်ငြင်းခုန်။ သို့သော်ဆရာဝန်များကအဆိုပါတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးလုပျထုံးလုပျနညျးဘောဇဉ်၏ပြီးစီးပြီးနောက်ထွက်သယ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်ဟုဆိုသည်။ အဘယ်ကြောင့်နည်း ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, မနက်စာပါးစပ်နှင့်သွားမျက်နှာပြင်ပြီးနောက်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားကနေသန့်ရှင်းခြင်းကိုခံရမည်။ ဘောဇဉ်ပြီးနောက်အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်ပါ။ ကျန်တဲ့အစားအသောက်သူတို့ဒဏ်ငွေအစားအစာဝတ်ပြုကြလော့။ ဒါဟာအစာစားပြီးနောက်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ဤသည်မှာပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်းနှင့်သွားပျက်စီးယိုယွင်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။

သင်သည်သင်၏သွားတိုက်ရန်လိုအပ်ပါတယ်ဘယ်နှစ်ယောက်ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်? နှစ်ကြိမ်။ ညစာနှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်အကြားကြားကာလအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖျော်ဖြေဖို့တစ်ဦးကစက္ကန့်အချိန်။ ညဥ့်အချိန်၌, ဆရာဝန်တွေတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အာရုံစိုက်ဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်။ သန့်စင်တဲ့သွားပွတ်တံနဲ့သွားတိုက်ဆေးကို အသုံးပြု. မသာထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ သွားမထိုက်မတန်ချည်အကြားအစားအစာအပျက်အစီးများကိုဖယ်ရှားရန်။

algorithm ကိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်း

အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုဘို့, သင်သည်သင်၏သွားတိုက်ဖို့လိုအပ်မယ့်ပုံကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်သိရန်မလုံလောက်ဘူး။ ထိုသို့ပြုမှဘယ်လိုနေသလဲ? ဒီမေးခွန်းအတွက်အဖြေကိုလူတိုင်းသိကြဖို့ရှိပါတယ်။

ထိရောက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်ဖို့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်မှန်လုပ်ဆောင်သွားရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာ 3D-အမြင်၌မိမိတို့မေးရိုးမြင်ယောင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာလှုပ်ရှားမှုကိုပိုမိုသတိစေကူညီပေးပါမည်။ အားလုံးဝေးလံခေါင်သီသောအရပ်တို့ကိုမထိခိုက်စေ plaque ၏နှုတ်တော်ထွက်ကိုရှင်းလင်းစေရန်, အချို့နည်းစနစ်လှုပ်ရှားမှုများကိုအလုံအလောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ တညစ်ညမ်းမှုကိုဖယ်ရှားနိုင်ရန်အတွက်, အဖြီးခေါင်းကိုညွှန်ကြားရပါမည်အဘယ်အရာကိုဦးတည်ကြည့်ရှုသို့မဟုတ်စိတ်ကူးဖို့ရှိပါတယ်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အလွန်အကျွံဖိအားကိုရှောင်ကြဉ်။ နံနက်ယံ၌ဆရာဝန်စင်ကြယ်စေပြီးနောက်အနှိပ်သွားဖုံးအကြံပြုသည်။ ညဦးယံ၌ဒါကြောင့်အထူးကြိုးသုံးစွဲဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်မီ။

အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းယူပါသလဲ?

လူနာများမကြာခဏမေးခွန်းတစ်ခုကိုမေး: "သင့်ရဲ့သွားတိုက်ရန်လိုအပ်ပါသည်ဘယ်လောက်အချိန်?" ။ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့ပါပဲ။ 3 မိနစ် - အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုသင် 2 ယူနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာဒီအံသွား၏စက်ပိုင်းဆိုင်ရာသန့်ရှင်းရေးယူရန်အကြံပြုကြောင်းနိမ့်ဆုံးအချိန်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။

သင်သွားဖုံး massage တစ်နံနက်ဖြုန်းလျှင်, ပိုမိနစ်အနည်းငယ်ကြာပါလိမ့်မယ်။ ပါးစပ်တွင်းကြားရှင်းကြိုးနှင့်အလုပ်လုပ်တိကျမှန်ကန်မှုရှိရန်လိုအပ်သည်။ သင်ပျော့သွားဖုံးတစ်ရှူးကိုပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့်သင်, ဆောတလျင်မနိုင်။

ယေဘုယျအားဖြင့်, ခပ်သိမ်းသောကျန်းမာရေးလုပျထုံးလုပျနညျးအသီးအသီးလူတစ်ဦးမျှမျှတတ 5 မိနစ်ခွဲဝေချထားပေးရန်။ သိပ်အများကြီးမဟုတ်လူတွေကိုလျစ်လျူရှုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အချိန်ရထား ခံတွင်းကျန်းမာရေး အန္တရာယ်မှာ။

အဘယ်ကြောင့်မကြာခဏသင့်ရဲ့သွားတိုက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်လဲ?

အတော်များများကလူနာကျန်းမာရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, တကအစာစားပြီးနောက်အမြဲထွက်သယ်ဆောင်ရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့ကသင့်သွားတိုက်ဖို့လိုအပ်ပုံကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအဖြေ, ရေစာ၏ပမာဏအပေါ်မူတည်လိမ့်မည်ဟုဆိုကြသည်။ ဆရာကဒီသီအိုရီကိုငြင်းဆန်။ သွားကြွေလွှာနဲ့သွားဖုံးအပေါ်မကြာခဏစက်မှုအရေးယူမှုသည်ငါးပိနှင့်အဆက်အသွယ်ဆိုးရွားအကျိုးဆက်များဆီသို့ဦးတည်ပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျ plaque ၏နှုတ်တော်ထွက်အသန့်ရှင်းရေးဆိုပါကခက်လွန်းနေကြသည်ကိုသင်ခြောက်သွေ့ခြင်းသို့မဟုတ်ချွဲတစ်ရှူးယားယံဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ခြွင်းချက်တခုကိုသာလူတွေကိုချိုမြိန်သို့မဟုတ်အလွန်အက်ဆစ်အစားအစာများကိုစားရှိရာအမှုများအဖြစ်ဖော်ပြနိုင်ပါသည်။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်နောက်တစ်ကြိမ်သွားတိုက်ဆေးနှင့်အတူသင့်ရဲ့သွားတိုက်မှနိုင်ပါတယ်။ ထိုအချိန်ကာလ၏ကျန်သွားတိုက်ဆေးမပါဘဲတစ်ဦး mouthwash, ပါးစပ်တွင်းကြားရှင်းကြိုးသို့မဟုတ်ဖြီးသုံးစွဲဖို့လုံလောက်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ ကျွမ်းကျင်သူတွေကလည်းပြားဝါး၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုပါသည်။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုသိမ်းသွားရပါဘူး။

တစ်ဦးသွားတိုက်တံနဲ့သွားတိုက်ဆေးကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သန့်စင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအဖြစ်မှန်ကန်စွာဖြီးနဲ့ငါးပိကိုတက်ခူးတဲ့ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍမှ။ ဂျာမနီမှာတော့ဥပမာ, လူနာသည်ဤ attribute တွေသာသွားဆရာဝန်ထောက်ခံချက်ရရှိသွားတဲ့။

ဒါဟာအကောင့်ထဲသို့ bristles ၏တောင့်တင်းတာ, အဖြီးမရွေးကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ တစ်ဦးကငါးပိတဦးတည်းဆည်းပူးဖို့နှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်ပေ။ ထိရောက်သောပွန်းစားခြင်းနှင့်ဆေးဖက်ဝင်မျိုးစိတ်ပြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဖလိုရင်း, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူင်တဦးတည်းပြွန် whitening ငါးပိနှင့်မိတ္တူပြင်ဆင်မှုရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။

ဆရာကတပြင်လုံးကိုခုနစျပါးအဘို့အသွားတိုက်ဆေးတစ်ဦးပြွန်ရဖို့မဖြစ်နိုင်ကြောင်းလူနာအာရုံစိုက်။ လူအပေါင်းတို့၏ပြဿနာကိုကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်မည်အကြောင်းမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ဒီအခြေခံပေါ်မှာ, တစ်ဦးချင်းစီမိသားစုများအတွက်အဖွဲ့ဝင်ငါးပိနှင့်ဖြီးရွေးကောက်တော်မူရပါမည်။

အကောင့်သို့အပေါငျးတို့သတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံတာ, "ဘယ်လိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာသင်သည်သင်၏သွားတိုက်ဖို့လိုအပ်နေတဲ့နေ့" ယခုသင်သည်မှန်ကန်စွာဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပါလိမ့်မည်: ဤဆောင်းပါးမှာတော့ကျနော်တို့မေးခွန်းရဲ့အဖြေတွေ့ပြီ။

နိဂုံးချုပ်မှာတော့ကျနော်တို့ပုံမှန် Brush စျြလြူမရှုနိုငျကွောငျးကိုသတိပြုပါချင်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်အလွန်အကျွံကုန်ကျလိမ့်မည်။ သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးလျစ်လျူရှုဆက်ဆက်သွားဆရာဝန်ရဲ့ကုလားထိုင်လူကိုဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လူနာငါ့အသက်ကိုအတွက်မနှစ်မြို့ဖွယ်အချိန်လေးရင်ဆိုင်ရဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပါ, လူများန်းကျင်ကသူ၏လှပသောအပြုံး raduyte ။