အဆိုပါအူသိမ်အူမကင်းစင်မှကြက်ဆူပင်။ ကြက်ဆူပင်များသန့်စင်: အကြံပြုချက်များ

အူလမ်းကြောင်းသန့်ရှင်းရေးအတှကျအကြက်ဆူပင်ရာစုနှစ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးဘီဘင်ကအသုံးပြုခဲ့သည်။ သို့သျောလညျးကိုပင်ယနေ့က၎င်း၏ဆီလျော်မှုမဆုံးရှုံးဖို့ရိုးရှင်းတဲ့, တတ်နိုင်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သငျသညျအကွောငျးကိုသိရန်လိုအပ်ကဘာလဲ ဟာအူသိမ်အူမသန့်ရှင်းရေး ကြက်ဆူပင်များနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများဘာတွေလုပ်နေလဲ?

ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ကြက်ဆူပင်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အဘယ်သူ၏စျေးနှုန်းကို Castor မျိုးစပါးကနေအထီးကျန်လူတိုင်းများအတွက်တတ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်ကြက်ဆူပင်။ ထုတ်ယူခြင်းနည်းလမ်းကိုဖြင့်ရရှိသောအဆိုပါရေနံထူကိုက်ညီမှုကွဲပြားခြားနားသည်နှင့်အရမ်းမွှေးကြိုင်နှင့်အရသာမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်အချို့အပျက်သဘောအချိန်လေးနေသော်လည်း, tool ကိုအားဖြင့်အူသိမ်အူမသန့်ရှင်းရေးအတော်လေးအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အထိရောက်နိုင်ပါတယ်။

ကြက်ဆူပင်များအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့သန့်စင်ဂုဏ်သတ္တိများတက်ကြွအက်ဆစ်အများအပြားအမျိုးမျိုးင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုထဲတွင်ရှိနေခြင်းနိုင်ပါတယ်ရှင်းပြပါ:

• ပြည့်နှက် palmitic နှင့် stearic အက်ဆစ်;
• polyunsaturated linoleic acid ကို;
• ဖက်တီး ricinoleic နှင့် oleic acid monounsaturated ။

ကြောင့်အထက်ပါအစိတ်အပိုင်းများရန်, ကြက်ဆူပင်သန့်စင်အစာခြေအင်ဇိုင်းတွေနှင့်အတူကြက်ဆူပင်တုံ့ပြန်သောအားဖြင့်လိုအပ်သောတုံ့ပြန်မှုများ၏ဖြစ်ပျက်မှုများ၏အမြင်တွင်, အမှန်တကယ်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

အဘယ်အရာကိုအူသိမ်အူမသန့်စင်ကျင်းပ?

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကဘာလဲ? လူ့အူ အစာအိမ်နှင့်ပန်ကရိယအပါအဝင်မဟုတ်ကူးမှုလမ်းကြောင်း၏အနည်းငယ်မီတာထက်မပိုဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးလုံလုံလောက်လောက်သိပ်သည်း၎င်းတို့၏တည်နေရာပေးထား, သင်ဘဝတလျှောက်လုံးအူ၏ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများကိုများတွင်စုပြုံကြောင့်စွန့်ပစ်ပမာဏကိုစိတ်ကူးနိုင်ပါတယ်။ အူထဲမှာ undigested အစားအစာအကြွင်းအကျန်များစုစည်းနေခြင်းကျန်းမာရေးပြည်နယ်, ဒါပေမယ့်လည်းပြင်ပလူ့ပုံစံပေါ်တွင်သာထင်ဟပ်နေသည်။

အဆိုပါအူသိမ်အူမကင်းစင်မှကြက်ဆူပင်အစာခြေအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများအပေါ်အလွန်ထိရောက်သော laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ဒီ tool ကိုတက်ကြွစွာ preoperative အူသိမ်အူမသန့်ရှင်းရေးအတှကျအထူးသဖြင့်, ရိုးရာနှင့်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုသည်။

ထိရောက်သော laxative အဖြစ်ကြက်ဆူပင်

ဒါဟာကြက်ဆူပင်တွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်ပါကပိုကောင်းတဲ့ laxative တွေ့ရှိရန်ခက်ခဲသည်။ ယနေ့ကအရည် form မှာ, ဒါပေမယ့်လည်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရိုးရှင်းဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေကိုဆေးဘက်တောင့များ၏ပုံစံမသာခေါ်ဆောင်သွားခြင်းဖြစ်သည်။

အဖြစ် laxatives ၏အခြားလူသိများအရေးယူမှု, အူလမ်းကြောင်းချောချောမွေ့မွေ့ကြွက်သားများတက်ကြွစွာဆွအပေါ်အခြေခံပြီးကြက်ဆူပင်ယူပြီး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူအမှုဖြစ်ပါတယ်။ အစာအိမ်အင်ဇိုင်းတွေ၏အရေးယူမှုအောက်၌ရေနံအလှည့်အတွက်မော်တာအူသိမ်အူမ function ကို၏စိတ်လှုပ်ရှားစေပါတယ်သောအက်ဆစ်နှင့်က glycerol သို့ခွဲထွက်တာဖြစ်ပါတယ် Castor ။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုကြက်ဆူပင်များ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှု၏အခြေခံသည်။

အဆိုပါအူသိမ်အူမသန့်ရှင်းရေးအတှကျကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

ဒါဟာပထမဦးဆုံးဒီမိမိကိုယ်ကိုပြင်ဆင်နေခြင်းမရှိဘဲ, ကြက်ဆူပင်ယူရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းထဲကတင်ဆောင်လာသောအပေါ်တစ်တွေနောက်ဆုံးနှုတ်ဆက်ခြင်းဆုံးဖြတ်ချက်ယူခြင်း, ကအစားအသောက်ထုတ်ကုန်၏လွယ်ကူသောအစာခြေဘို့ရေခဲသေတ္တာဖြည့်ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။

အလေးအနက်ထားစဉ်းစားခြင်းနှင့်အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုငြိမ်ဝပ်စွာနေထောက်ပံ့, အစားအသောက်များတွင်အပေါ်တစ်ဦးရက်အနည်းငယ်ထိုင်ရန်ခက်ခဲသငျ့သညျ။ ဤကာလအတွင်းအနိမ့်အဆီဟင်းချို, စီရီရယ်, ဖွဲနုမုန့်, ဖျော်ရည်, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ် kefir ၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်သင့်ပါတယ်။

ညဉ့်အဘို့အကြံပြုသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရှေ့တော်၌, အနည်းငယ်နာရီ, လုံးဝမစားအရှုံးမပေးရပါမည်။ တစ်နည်း, နောက်ဆုံးသောအစားအစာစားသုံးမှုနေ့လယ်စာဖြစ်သင့်သည်။ အလေ့အကျင့်ပြပွဲအဖြစ်, ပျို့ကြက်ဆူပင်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ထားတဲ့အသုံးအများဆုံးမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ, တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှိပြီးသားလုပ်ငန်းစဉ်မှတဆင့်သွားကြဖို့စီမံခန့်ခွဲပြီလူများပြန်သုံးသပ်ချက်များ, ကလျင်မြန်စွာ retching ရှောင်ရှားရန်အိပ်သွားကြဖို့ကြိုးစားကြဖို့ဖြစ်ပါတယ်ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ပြသပါ။

နည်းလမ်းများကြက်ဆူပင်သန့်ရှင်းရေးအူ

အူလမ်းကြောင်းသန့်စင်ဘို့ကြက်ဆူပင်ယူနည်း အသုံးအများဆုံးလမ်း - ညဦးယံ၌ကြက်ဆူပင်၏အခြေခံတခုတခုအပေါ်မှာ enema ၏အသုံးပြုမှုကို။ သဘာဝကကျင်ကြီးစွန်နောက်မှာ enema လုပ်ဖို့အကြံပြုခဲ့သည်။ လျင်မြန်သောနှလုံးခုန်အကျိုးသက်ရောက်မှု၏အမှု၌ပိုတက်စီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်အတူ၎င်း၏ပြည်နယ်မူးယစ်ဆေးဝါးအုပ်ချုပ်ရေးလွယ်ကူချောမွေ့နိုင်ပါတယ်။ အီသက်သာစေနိုင်ကြောင်းအခြားသောနည်းလမ်းခြောက်သွေ့တဲ့ apricots ၏စားသုံးမှုသည်။

ကြက်ဆူပင်အတွင်းရှိအူသိမ်အူမကင်းစင်ဖို့အကောင့်သို့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ကီလိုဂရမ်လျှင် 1 gram ပါယူပါ။ ဒါဟာတိကျစွာဒီအထူးတိုင်းတန်ဆာများအတွက် အသုံးပြု. ကြက်ဆူပင်၏လိုအပ်သောပမာဏကိုတွက်ချက်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

ကြက်ဆူပင်သောက်ဘယ်လိုနေသလဲ? ယင်း၏တိကျတဲ့အရသာနှင့်တစ်ဦးမဟုတ်ဘဲမနှစ်မြို့ဖွယ်အရသာအဆီများအကြံပြုရေစာက Citrus ၏ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကြက်ဆူပင်အဖြစ်ဖျော်ရည်နှင့်အတူဆင်းကိုဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာပုံမှန်အတိုင်းရေမှတပါးအခြားအစားအစာများကိုစားသုံးဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။

အူသန့်ရှင်းရေးအတွက်ကြက်ဆူပင်၏ထိရောက်မှုကို

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏လျော်သောအမူအကျင့်ကိုသင်သန့်ရှင်းရေးကိုယ်စားလှယ်၏အုပ်ချုပ်မှုပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးနာရီအတွင်းလိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ အဆိုပါရလဒ်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ပြန်လည်နာလန်ထူနဲ့အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရပေမယ့်လည်းမှုကြောင့်မိုးသည်းထန်စွာအရည်မစင်မှအလေးချိန်အချို့အရှုံးမသာဖြစ်လာဖို့သေချာပါသည်။

ကြက်ဆူပင်၏အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍကို anthelmintic ဂုဏ်သတ္တိများ Play ။ ထို့ကြောင့် tool ကိုနှင့်အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုများတွင်ကပ်ပါးကောင်များ၏ရှေ့မှောက်တွင်၏သံသယ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်လျှောက်ထားရပါမည်နိုင်ပါ။

ရလဒ်အဖြစ်သငျသညျကနျြးမာရေး၏သိသာတိုးတက်မှု, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု, ခန္ဓာကိုယ် Tone နှင့်တက်ကြွအဖြစ်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဖယ်ရှားပစ်ရခံစားရနိုင်ပါတယ်ပထမဦးဆုံးနေ့ရက်ကာလ၌အူကြက်ဆူပင်ကုသမှုမှန်ကန်သောကွပ်မျက်, သကြားတည်ငြိမ် , အသွေးပလာစမာ။

ပြည်သူ့ပြီးသားကြက်ဆူပင်ကိုယူပြီးခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရှောက်သွားစီမံခန့်ခွဲကြသူ, ကပြင်းပြင်းထန်ထန်, နောက်တဖန်တစ်ဦးသည် Periodic အထပ်ထပ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ ထိုသို့တစ်ဦးကျန်းမာရေးကောင်း, တည်ငြိမ်ပြည်နယ်နှင့်တပြင်လုံးကိုသက်ရှိများ၏ပြန်လည်နုပျိုခြင်းယေဘုယျအတွေ့အကြုံကိုသိသာအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါအူသိမ်အူမကင်းစင်ဖို့ကြက်ဆူပင်ဖုံးကွယ်သောအန္တရာယ်?

တစ်ဦး Citrus သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်နဲ့ပေါင်းပြီးကြက်ဆူပင်များလက်ခံမှုဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ microflora များအတွက်မဟုတ်ဘဲရှုံးသောအခါမြေပြင်ကိုဖန်တီးပေးပါတယ်။ Castor ရေနံ, တစ်ချိန်တည်းမှာတည်ငြိမ်အလုံအလောက်ရှည်လျားသောအူသိမ်အူမ restore ရန်လိုအပ်ကြောင်းနှင့်အတူအောက်ပါပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်စဉ်ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အားသာချက်ဖြစ်သော၏စျေးနှုန်း။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့အကြောင့်စဉ်အတွင်း, သင်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံ၏နံပါတ်တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုအဘို့အခက်ခဲဆုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုတိုက်ရိုက်အဓိကအားကြောင့်၎င်း၏အထူးသဖြင့်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု, အရသာနှင့်အနံ့မှတစ်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအတိုင်းအတာကိုလက်ခံရရှိတစ်ဦးပွိုင့်ဖြစ်လာသည်။ အဆိုပါအူသိမ်အူမကင်းစင်ဖို့ကြက်ဆူပင်ငြင်းပယ်ခံရသက်ရှိဖြစ်ပေါ်စေသည်လျှင်ထိုအကြောင်းကြောင့်, ဤကိစ္စတွင်အတွက်ဒါခေါ်အစားအစာသို့မဟုတ်ကန့်သတ်ရန် သာ. ကောင်း၏ , ချရက်ပေါင်း လည်းသက်ရှိ slagging ဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်ရာ။