အပြုသဘောစဉ်းစားရန်သင်ယူဖို့နှင့်သင့်အသက်တာကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဘယ်သူမှကျွန်တော်တို့ရဲ့အတှေးအတစ်ယောက်တည်းစကားများဖန်တီးမှုပါဝါရှိသည်နှင့်ရုပ်လုံးပေါ်လာပေမည်ပါစေဆိုတဲ့အချက်ကိုအတူစောဒကတက်သည်။ ဤကိစ်စတှငျမေးခွန်းများကိုပေါ်ထွန်း: "? အပြုသဘောစဉ်းစားနဲ့စိုးရိမ်မှုတွေ, စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့စိတ်ပျက်စရာဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရရန်သင်ယူဖို့ကိုဘယ်လို", "အားလုံးအယှက်ချွေတာ, အပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ် panacea လား?"
လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာမြေကြီးပေါ်မှာရှိသောအသက်တာကိုဝမ်းနည်းခြင်း, နာမကျန်းခြင်းနှင့်ပင်အသေခံကဲ့သို့သောအရာများကိုအမပါဘဲမဖြစ်နိုင်ပါ။ အဲဒီစဉ်းစားတွေးခေါ်သင်နှင့်သင့်ချစ်ရသူနေိုငျစေမည်မဟုတ်အပြုသဘောဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကြီးမားသောအသေးဆုံးဖမ်း, ကျြောလှားနိုငျသောတောင်ပေါ်ကိုဖွင့်ဖို့အများကြီးများ၏စွမ်းရည်ကိုအလွန်သူတို့ဘဝရှုပ်ထွေး။ ထို့ကြောင့် အပြုသဘောအတှေးအ နေ့တိုင်းမှာအားလုံးပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်ရမရနိုင်ပေမယ့်, ပိုမိုလွယ်ကူနာကျင်မှု့မရှိတာတောင်မှသန့်စင်သူတို့ကိုကျော်လွှားပါလိမ့်မယ်။ အခက်အခဲများမေးခွန်းကို "အဘယ်ကြောင့်" ထက်ဖြေဆိုရန်ထသောအခါနောက်ထပ်ရှေးတရုတ်ဒဿနပညာရှင်အကြံပြု "ဘာ။ "

အဆိုပါ technique ကိုအကြောင်းကိုတစ်ဦးကနည်းနည်း

အနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်များကို, စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ဖယ်ရှားပစ်ရတော်တော်ခက်တယ်ဆက်ဆံရေး၏စီးဆင်းမှု။ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်း - သူတို့ကိုအစားထိုး။ အပြုသဘောစဉ်းစားရန်သင်ယူဖို့ဘယ်လိုပေါ်အနည်းငယ်အကြံပေးချက်များ။

• ပထမဦးဆုံး - တစ်အနုတ်လက္ခဏာကနေအကူးအပြောင်းရန်အလွန်ခက်ခဲသည်, ဒါပေမယ့်ရိုးရိုးထားသောစာပိုဒ်တိုများ "ငါသည်ကောင်းပါပြီငါကောင်းပါပြီ" ဆိုပညာရေးမဟုတ်သလိုဘုံသဘောမျိုးခွင့်ပြုမထားဘူးပြန်လုပ်ထားတဲ့အရင်ကဆိုရင်များအတွက်။ သငျသညျရှိသမြှသောဤအကျိုးခံစားခွင့်များဆုံးရှုံးနေသောသူတို့အများ၏မျက်စိကြည့်ပါ။ သင်တို့သည်ဤမျှအပေါ်တစ်ဦးအသေးပေမယ့်ကိုယ်ပိုင်တိုက်ခန်း, အလုပ်, ဆွေမျိုးသားချင်းများ, ကလေးများနှင့်ကြကုန်အံ့, သင်၏ခြေလမ်းလျှောက်, သငျသညျသိမွငျကွားသောအရာကိုအဘို့ဘုရားသခငျသညျကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ဒါဟာဆုံးရှုံးခဲ့ရတဲ့အခါမှသာလူတွေကတစ်ခုခုတန်ဖိုးထားကြောင်းသိရသည်။ ဤအမှုအလုံးစုံကိုဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်ဆိုပါစို့။ မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုနှင့်အတူ socializing အသက်နေ့တိုင်းပျော်မွေ့ဖို့ကြိုးစားပါ။
• "ဘယ်လိုအပြုသဘောစဉ်းစားရန်" ဟုခေါ်သိပ္ပံပညာအတွက်ဒုတိယအရေးကြီးတဲ့ခြေလှမ်း - ဘယ်လိုလှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်ရိုးရိုးလာမယ့်နေ့ရက်ကိုမဆိုမျိုးကိုမှညှိရန်သင်ယူဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ စွမ်းဆောင်ရည်သူ့ဟာသူကို repeat မတိုင်မီသူတစ်ဦး tightrope Walker, စဉျးစားကွညျ့: "။ ငါလဲနှင့်ချိုးမည်" သူသည်ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်တော်မူမည်လော ထို့ကြောင့်, အနုတ်လက္ခဏာအလားအလာကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ဖယ်ရှားပြီးဖြစ်ပါသည်, မအောက်မေ့ပါဘူး။ ဒါဟာအခွအေနေကိုအကဲဖြတ်နိုင်ရန်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သည်၎င်းတို့၏လေ့ကျင့်ရေး, ကတိကဝတ်, သူ့အစီအစဉ်ကိုထုတ်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သောအသှေးရရှိနိုင်မှုကိုအလေးပေးနှင့်နိဂုံးခြုပျ - "အောင်မြင်မှုရဲ့ခြော!" ထိုခဏခြင်းတွင်ကြိုတင်စာရင်းလုပ်ပါကအောင်မြင်မှုရလာလိမ့်မည်ဟုမဆိုလိုပါ။ သင်တစ်ဦးမှတ်တမ်းအပေါ်အစဉ်အဆက်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်မသွားခဲ့ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ရုတ်တရက်အပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်ရုံပါဝါကြီးတွေတဦးတည်းအောက်မှာတစ်ဦး tightrope အပေါ်လမ်းလျှောက်ဖို့လိုဘာမျှမဖြစ်ပျက်ပါလိမ့်မယ်။ ဤစိတ်ပျက်ဖွယ်ဖြစ်ပါသည် အလွန်မိမိတို့၏သနားစရာဖြစ်ပေါ်စေမည်ဖြစ်သော။ ဒါဟာအပြုသဘောစဉ်းစားရန်သင်ယူနှင့်သေးစိတ်ကို၏ဣန္ဒြေစောင့်ခြင်းမဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လိုသိရန်ထို့ကြောင့်အရေးကြီးပါသည်။
• သငျသညျရှုထောင့်ရှိလူများနှင့်အခြေအနေများကြည့်ရှုရန်ကျွမ်းကျင်မှုဆည်းပူးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်လည်းကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောသူသည်ယောက်ျားနှင့်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီး? အခြားဘက်ခြမ်းကနေကြည့်ပါ။ ဒါဟာပွင့်လင်းဖော်ရွေ, လူပေါင်းကောင်းသော, သင့်ရှိနေခြင်းလိုအပ်ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကအမှန်တကယ်တွေ့မြင်ဖို့နဲ့စနစ်တကျပြုလုပ်အကဲဖြတ်ရန်အပ်သဖြင့်, ထို့ကြောင့်အထင်အမြင်မှားစေခြင်းနှင့်အသက်တာနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်ကြဘူးသောကွောငျ့, စွဲပစ်။
• တချို့ကစိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးခက်ခဲတဲ့အခြေအနေ၏အမှု၌သင်၏အလက်ချောင်းထိပ်မှာဖြစ်လိမ့်မည်ဟုအနည်းငယ်အကောင်းမြင်, အသက်ရှင်ခြင်း-အတည်ပြုအတွေးစကားပုံကတော့ရေးချရန်အကြံပြုပါသည်။ သူတို့ကစိတ်ပျက်မိကြောင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါကိုရှောင်ရှားရန်, လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်အတွက်အကြံအစည်ကိုညွှန်ကြားဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့်သိပ္ပံပညာအတွက်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကိုဖန်ဆင်း "အပြုသဘောစဉ်းစားရန်သင်ယူဖို့ဘယ်လို" ဟုခေါ်။ အနာဂတျမှာ, ကအားလုံးကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းရှိမရှိပေါ်တွင်မူတည်သည် တစ်ဦးသည်မင်္ဂလာဖြစ် သည်လူ?