အမျိုးအစားလက်ဝှေ့ရရှိရန်မည်သို့

အကွက်ထဲသို့မဆိုဥတု - ကအားကစားသမားများအတွက်အချို့အောင်မြင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သိမ်းယူမှု system ကို discharges နှင့်အားကစားခေါင်းစဉ်ပင်ဆိုဗီယက်ပြည်ထောင်စုအတွင်းတည်ရှိ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်တိုင်အောင်ထိန်းသိမ်းထားခဲ့ပြီးရုရှားနှင့်အချို့သော CIS နိုင်ငံများတွင်လည်းမရှိ။ ဥရောပမှာခေါင်းစဉ်အဆုံးအဖြတ်များအတွက်အခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်း။ ရုရှားနိုင်ငံမှာတော့စတာတွေဟာသူတို့ရဲ့ရလဒ်များကို :. ဥရောပချန်ပီယံ, အိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲ၏ဆုရှင်အတွက်ပုံမှန်အားကစားသမားအဆင့်နှင့်အမျိုးအစားကွဲပြားခြားနားသောအားကစားအတွက်ကွဲပြားခြားနားသော attribute တွေလုပ်ဖို့တာဝန်ပေးအပ်ကြသည်ရှိပါတယ်ဇုန်တစ်ခုခွဲခြားထိုကဲ့သို့သောဂျူဒိုနှင့်ကရာတေးအဖြစ်အားကစားအတွက်ဥပမာ, တည်ရှိအဖြစ်။ ဥပမာအားဖြင့်, အားကစားသမားများတွင်ကျွမ်းဘားမှာပြထားတဲ့ဥတုအချိန်အဘို့ပြင်ဆင် - ပြိုင်ပွဲအတွက်ရရှိသောအချက်များကိုသည်။ ထိုအခါအောင်ပွဲခံအဖြစ်အပျက်နှင့်အတူလက်ဝှေ့, အပါအဝင်စစ်အုပ်ချုပ်ရေးအနုပညာအတွက်။

ရုရှား၌လက်ဝှေ့၏အဘယျအဆငျ့, နှင့်မည်သို့သူတို့ကိုရဖို့? ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဤဆောင်းပါးကိုပိုမိုအသေးစိတ်အတွက်။

လက်ဝှေ့အတွက်အမျိုးအစားများ၏ခွဲခြား

လက်ဝှေ့၌သင်တို့ကိုကမ္ဘာ့အဆင့်မီလက်ဝှေ့သမားမှအစပြုသူကနေသွားကြဖို့ခွင့်ပြုမယ့်အနည်းငယ်-bits ရှိပါတယ်။ (နိမ့်ဆုံးကနေအမြင့်ဆုံးမှ) အလို့ငှာတစ်ဦး box ထဲမှာရှိသမျှကို bits သည်ကိုစဉ်းစားပါ:

• တတိယဥတု;
• တစ်စက္ကန့်ဥတု;
• ပထမဦးဆုံးအမျိုးအစား;
• အားကစားဝန်ကြီးဌာနကိုယ်စားလှယ်လောင်းမာစတာ;
• အားကစားဝန်ကြီးဌာနမာစတာ;
• အားကစားဆိုင်ရာအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာမာစတာ;
• အားကစားဝန်ကြီးဌာနဂုဏ်ပြုမာစတာ။

သေတ္တာထဲတွင်အားလုံးရာထူးနှင့်အမျိုးအစားခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီးနောက်, သင်ကသူတို့ရဲ့ပိုင်ရှင်ဖြစ်လာဖို့လုပ်ဖို့လိုအပ်သောအရာကိုအကြောင်းပြောဆိုရန်လိုအပ်ပါသည်။

လက်ဝှေ့၏ဥတုရရှိရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒါဟာအထက်တွင်စားပွဲပေါ်မှာအရွယ်ရောက်ပြီးသူအားကစားသမားများအတွက်-bits အသေးစိတ်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။ တတိယအရွယ်ရောက်ပြီးသူအမျိုးအစားမတိုင်မီကလေးငယ်များအတွက်သုံးလူငယ်ဖြစ်ကြသည်။

လက်ဝှေ့၏လူငယ်အမျိုးအစားရဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အမျိုးအစားလက်ဝှေ့ယောက်ျားလေးရရှိရန်ဘယ်လိုနေသလဲ? တတိယအမျိုးအစားသတ်မှတ်နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်တစ်နှစ်တစ်လျှောက်လုံးမှန်မှန်သေတ္တာရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထိုအအရင်ကဆိုရင်မှာနှစ်ကြိမ်အနိုင်ရသောအခြိနျကာလအတွင်းမှာ။ လက်ဝှေ့သမားလျှင်အလုံအလောက်နှစ်ခုကိုအနိုင်ပေး 13-14 နှစ်ကသူသည်အဟောင်းများဖြစ်ပြီးလျှင် (15-16 နှစ်) သင်ပြိုင်ဘက်သုံးကြိမ်ကျော်အနိုင်ရဖို့လိုပါတယ်ဒီခေါင်းစဉ်ကိုရဖို့: တဦးတည်းအတွက်အသိပေးချက်ရှိပါသည်။

လူပျို၏ဒုတိယအမျိုးအစားနှစ်နှစ်လက်ဝှေ့အတွက်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ရေးအတှကျအရနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဥတုလက်ဝှေ့သမားရရှိရန် (13-14) ကတတိယအတန်းအစားအားကစားသမားများအတွက်သုံးကြိမ်အနိုင်ရရမည်ဖြစ်သည်။ 15-16 နှစ်ရှိပြီတဲ့အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောလက်ဝှေ့သမားလျှင်, သင် 6 ကြိမ်အနိုင်ရရမည်ဖြစ်သည်။

ပထမဦးဆုံးအငယ်တန်းအဆင့်ကိုသူအသက် 15 နှစ်ရှိပါလျှင်တစ်ဦးအားကစားသမား, ခံယူနိုင်ပြီး, တစ်နှစ်အတွင်းသူရာထူးနိမ့်နှင့်အတူ 10 ကြိမ်သင့်ရဲ့ပြိုင်ဘက်ကိုအနိုင်ရနိုင်ခဲ့သည်။

လက်ဝှေ့၏အရွယ်ရောက်ပြီးသူအမျိုးအစားရဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အရွယ်ရောက်ပြီးသူအမျိုးအစားလက်ဝှေ့သာအကြီးတန်းနှင့်အငယ်တန်းလူတို့အားချီးမြှင့်။ တတိယအမျိုးအစားရဖို့, က 6 ကြိမ်မှာတစ်နှစ်အားကစားသမားများ၏တူညီသောအဆင့်မှာအနိုင်ရရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒုတိယဥတုရရှိရန် 10 ကြိမ်အောင်မြင်မှုရပေမည်။

အားကစားသမားများအတွက်နိုင်ရန်အတွက်ရုံအလုံအလောက်အနိုင်ပေးပထမဦးဆုံးအတန်းအစားချီးမြှင့်။ သူကသာတရားဝင်ပြိုင်ပွဲအတွက်တင်ဆက်ပေးခဲ့ပါသည်။ ငါတို့သည်ဤအလေးချိန်ကိုပထမဦးဆုံးအမျိုးအစား 4 တိုက်လေယာဉ်ရှိကြောင်းထောက်ပံ့ခြင်း, ပြိုင်ဆိုင်မှု 3 တိုက်ပွဲတွေလည်းသုံးဖြုန်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အဆိုပါ CCM နှင့်အားကစား၏မာစတာ၏ခေါင်းစဉ်ကိုသာအမျိုးမျိုးသောအရာရှိတဦးက All-ရုရှားပြိုင်ပွဲမှာဖျော်ဖြေပွဲ၏အမှု၌ရရှိသောအဖြစ်ကမ္ဘာ့ဖလားနှင့်ဥရောပချန်ပီယံနိုင်ပါသည်။

အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအဆင့်အားကစား၏မာစတာ၏ခေါင်းစဉ်ကိုဥရောပချန်ပီယံ, ကမ္ဘာ့နှင့်အိုလံပစ်အတွက်ရလဒ်ကောင်းအောင်မြင်ကြသူအားကစားသမားဖြစ်ကြသည်။ 4-8 နေရာကောင်းစဉ်းစားသည်။

လက်ဝှေ့အမြင့်ဆုံးရာထူးရရှိရန် - အားကစားဝန်ကြီးဌာနဂုဏျအရှငျဘုရား, သငျသညျထိုကဲ့သို့သောဥရောပချန်ပီယံ, ကမ္ဘာ့နှင့်အိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲအဖြစ်ပြိုင်ပွဲအနိုင်ရရမည်ဖြစ်သည်။

အဘယ်အရာကိုအမျိုးအစားလက်ဝှေ့၌တည်ရှိ၏အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သနည်း

တဦးတည်းအသံလက်ဝှေ့သမား, ပညာရှင်များနှင့်သင်တန်းဆရာအတော်များများကဤအားကစားအတွက်အရေးအပါဆုံးရာထူးအတွက် CCM ၏ခေါင်းစဉ်ကြောင်းအလေးအနက်ဆိုသည်။ ဒါကတစ်ဦးအားကစားသမားတစ်ဦးပရော်ဖက်ရှင်နယ်သောရိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရာထူးရဖို့, သင်အလုပ်တွေအများကြီးလိုအပ်ပါတယ်နဲ့ Hard ကျင့်သုံးပါ။ ကျနော်တို့အမျိုးသားရေးနှင့်ဒေသတွင်းပြိုင်ပွဲမှာအနိုင်ရအဖြစ်ကတခြားပြိုင်ပွဲများတွင်ပါဝင်ရန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

လူအတော်များများဟာသူတို့ကိုယ်သူတို့အဘို့အတက်ရပ်နိုင်ဖြစ်, အားကစားအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့စတင်နေကြသည်။ ထိုသို့ဖြစ်လျှင်အဘယ်သို့တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်သောသူအကြောင်းကိုပြောဆိုရန် အားကစား၏မာစတာများအတွက်ကိုယ်စားလှယ်လောင်း။ သူကအမြဲပြန်စစ်တိုက်ခြင်းငှါတတ်နိုင်ပါလိမ့်မည်ဟူသောအချက်ကိုထို့အပြင်အားကစားသမားမိတ်ဆွေများနှင့်သာအကြားတစ်ဦးဂုဏ်သတင်းကိုလက်ခံရရှိလိမ့်မည်။ လောလောဆယ်အလွန်ဖက်ရှင်မလျှင်ပင်, CCM လက်ဝှေ့တင်သွင်းခဲ့ပါသည်။ များသောအားဖြင့်လူတွေဟာတကယ်အလွန်ကျိုးနွံခေါင်းစဉ်, ရှိသည်နှင့်ရှိသမျှသောလမ်းထောင့်အပေါ်ကအကြောင်းမငိုမည်သူ။

MMR များအတွက်သိကောင်းစရာများအတွေ့အကြုံမရှိသေးသောလက်ဝှေ့သမား

ဒီနေရာမှာအနည်းငယ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကြောင့်လက်ဝှေ့၏ဥတုရရှိရန်ဖြစ်နိုင်သောအရာအောက်ပါအသုံးပြုပုံဖြစ်ကြသည်။

1. အခြေခံစည်းမျဉ်းကို - ခက်တိုင်းသင်ခန်းစာလေ့ကငျြ့ပေးပါ။ သာလုပ်ဆောင်သောအားဖြင့်အားကစားတစ်ခုခုအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအသီးအသီးသင်ခန်းစာမှာသူတို့ရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့လိုပါတယ်။ အထူးသဖြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်သည်းခံခြင်း၏တိကျမှန်ကန်မှုကိုမှပေးဆောင်ရပါမည်။ ထို့ပြင်သပိတ်၏အစွမ်းသတ္တိ, ပြတ်သားလေ့ကျင့်ဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။
2. လျင်မြန်စွာလက်ဝှေ့သူတို့ရဲ့အဆင့်ကိုသာနည်းပြများ၏အကူအညီဖြင့်နိုင်ပါတယ်မြှင့်။ ဒါဟာတိုးတက်မှုဆီသို့ဦးတည်မပေးနိုငျသညျ, လေ့ကျင့်ခန်းကြိုးစားရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ အဆိုပါနည်းပြအမှားထောက်ပြသည်သူတို့ကိုပြင်ပေးဖို့နည်းလမ်းများအကြံပြုအပ်ပါသည်။
3. မည်သည့်အားကစား၏အခြေခံစည်းမျဉ်းကိုသတိရပါ - သင်ထက် သာ. တန်ခိုးကြီးကြသောသူတို့နှင့်အတူထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့လိုတယ်။ သာဒီအလမ်းအတွက်သူတို့ရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ပိုမိုအားကောင်းဖြစ်ကြောင်းယောက်ျားတွေနှင့်အတူမကြာခဏ sparring ယူပါ။ ထို့အပြင်မှန်ကန်သော mode ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်ကြောင်း။ ကျန်းမာအစားအစာနှင့်အချိန်မီကြွင်းသောအရာ - တစ်ဦးအားကစားသမား၏အောင်မြင်မှု၏အရေးအပါဆုံးအစိတ်အပိုင်းများထဲမှ။
4. သငျသညျခက်ခဲလေ့ကျင့်နေလျှင်, ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်အကြာတွင်နည်းပြယှဉ်ပြိုင်ဖို့မခေါ်ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ချိန်ကချန်ပီယံ၏အစွန်းတွင်, တိုင်းဒေသကြီးသို့မဟုတ်တိုင်းပြည်, အများဆုံးမှအရာအားလုံးကိုပေးနှင့်ယှဉ်ပြိုင်အနိုင်ရကြိုးစားပါ။
5. သင် CCM ရရှိရန်ရုရှားနိုင်ငံ၏ချန်ပီယံရှစ်အတွက်အနိုင်ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်များသောအားဖြင့် zonal ချန်ပီယံသို့မဟုတ်ချန်ပီယံအားကစားကလပ်အတွက်အောင်ပွဲအနိုင်ရဖို့လုံလောက်ပါတယ်, ဥပမာ, "Dinamo" နှစ်ခုတိုက်ပွဲတွေ MMR လက်ဝှေ့နှင့်အတူကောက်ယူမည်ဖြစ်သည်။

အားကစားအမျိုးအစား၏မာစတာများအတွက်ကိုယ်စားလှယ်လောင်းအားလုံး discharges ၏လူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သို့သျောလညျးအပေါငျးတို့သရိနာစွဲရယူထားပြီးအားကစားသမားများအတွက်မာနထောင်လွှားတဲ့အရင်းအမြစ်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ လက်ဝှေ့အတွက်နိမ့်ဆုံးရာထူးနှင့်အတူစတင်ခြင်း, သင်အရှိဆုံးအကြီးတန်းရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ထိုအရညျအသှေးနှငျ့သငျတနျးတွေအများကြီးပါလျှင်, သင်သည်များစွာသောယောက်ျားလေးများရဲ့အိပ်မက်ဖြည့်ဆည်းနိုင် - တဲ့ professional လက်ဝှေ့သမားဖြစ်လာရန်။