အားကစားများအတွက်ဒူးအဆစ် Catcher

အားကစားအတွက်ရလဒ်နှင့်ကြွက်သားလေ့ကျင့်ရေးအပေါ်သာအာရုံစိုက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာအထူးသဖြင့်နိမ့်စှနျး၏, အဆစ်၏အခြေအနေစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အကြီးမြတ်ဆုံးဝန်ဒူးအကြောင်းမဲ့, ဒါသည့်အခါစိုးရိမ်ခြင်းမရှိသောလှုပ်ရှားမှုများကိုဖြစ်နိုင်သောဒဏ်ရာဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအကြောင်းကြောင့်အဆက်မပြတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုအဆစ်၏ကျီ: ကျိုးပဲ့အရိုးနုနှင့်အရွတ်ရောင်ဖြစ်လာသည်။ ထို့ကြောင့်, အားကစားသမားများအားကစားပစ္စည်းကိရိယာများကို select ရန်အလွန်အရေးကြီးလှသည်။ အထူးသဖြင့်လိုအပ်သော့ခတ် ဒူးအဆစ်။ ဒူး၏ immobility ပေးသည့်ဆေးဘက် orthoses, သူတို့နှင့်အတူမရောထွေးပါနဲ့။ အဲဒီမှာအားကစားကလစ်ပ်အမျိုးမျိုးဖြစ်ကြပြောင်းရွှေ့အတူရောက်စွက်ဖက်ကြပါဘူး, ဒါပေမယ့်ဒဏ်ရာကနေအရိုးဆစ်ကာကွယ်။

function ကိုသော့ခလောက်

ဤရွေ့ကားဒူး pads အများဆုံးကုထုံးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ osteoarthritis နှင့်အတူလူနာအဆစ်, ဒူးပေါ်ဒဏ်ရာများနှင့်စစ်ဆင်ရေးမှန်ကန်သောအနေအထား၌, ဒူးပေါ်တွင်ဝန်ကိုလျှော့ချနာကျင်မှုလျှော့ချနှင့်ပူးတွဲ၏အစိတ်အပိုင်းများကို fix သူတို့ကိုဝတ်ဆင်ပြီးနောက်။ ဒါပေမဲ့သူတို့အသုံးဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကျန်းမာသောလူ။ ဥပမာအားဖြင့်, lock ကိုသုံးပါ ဒူးအဆစ် ဟာအားကစားအဘို့။ တိုးမြှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကြုံနေရပြည်သူ့မကြာခဏအသေးစားစိတ်ဒဏ်ရာရွတ်ခြင်းနှင့်ကြွက်သား, ကြွက်သားညောင်း, ဒူးနာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းမှသည်ခံရ၏။ လေ့ကျင့်ခန်းအနေဖြင့်အီကိုလျှော့ချရန်, သငျသညျဒူးလိုအပ်ပါတယ်။ သူသည်အောက်ပါလုပ်ငန်းဆောင်တာလုပ်ဆောင်:

• နာကျင်မှု, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့နည်းစေ;
• အရိုးနု၏ wear တားဆီး, မှန်ကန်သောအနေအထားအတွက်ပူးတွဲဖြေရှင်းနိုင်;
• ဒါဟာဒဏ်ရာများ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေ,
• ဒါဟာသွေးစီးဆင်းမှု, တုံးမှာတက်စေ့စီးဆင်းမှုနှင့်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်;
• ဒါဟာ Overload ကနေပူးတွဲကာကွယ်ပေးသည်။

ဤရွေ့ကားဒူး pads ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သူတွေအတွက်အထူးအရေးကြီးလှသည်နှင့်သင့်လေ့ကျင့်ခန်းမနှောက်ယှက်နိုင်ပါ။ အဆိုပါထိန်းသိမ်းထားရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေးကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်နာကျင်မှုလျှော့ချကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်ကြောင့်အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။

kneepads အဘယ်အရာအရည်အသွေးတွေရှိရမယ်

၏ Catcher ဒူးအဆစ်, အားကစားအတွက်အသုံးပြုနေကြသည်သောထွက်ရှိသောလူအရွယ်မှကိုက်ညီရပါမည်။ ၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာထွက်သယ်ဆောင်နိုင်သည့်မှတဆင့်ဤသည်ထက်သာလွန်အရည်အသွေးကိုဒူး pads ။ ဒါဟာ orthosis ကိုဖန်ဆင်းသောအနေဖြင့်ပစ္စည်း, အရေပြားအသက်ရှူဖို့ခွင့်ပြုခြင်းနှင့်ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေပါဘူးအရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျအခြို့သောအားကစားအတွက်အထူးလိုအပ်သောခဲ့ lock ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဘားဂျွမ်းအတတ်လုပ်နေတာတဲ့အခါမှာဥပမာ, ဘော်လီဘော, ကိန်းဂဏန်းစကိတ်စီးခြင်းပျော့ဆီလီကွန် INSERT သို့မဟုတ်ဟီလီယမ်နှင့်ရန်လိုအသင်းကိုအားကစား patella များအတွက်ဒူး pads လိုအပ်ပါတယ်တစ်ဦးအားဖြည့်ချုပ်ခေါင်းအုံးဖြင့်ကာကွယ်ထားရမည်ဖြစ်သည်။

ဒူးအဆစ်သော့ဘာတွေလဲ

ဒူး pads ကွဲပြားခြားနားသောပစ္စည်းများထားကြပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, မာကျောမှုနှင့်လုပ်ငန်းဆောင်တာများဒီဂရီပေါ် မူတည်. သော့အများအပြားပုံစံအမျိုးမျိုးအတွက်လာ။

• elastic ရိုးရိုးအနာကပ်ပနှင့်တိပ်ခွေကိုအားနည်းစွာပူးတွဲပံ့ပိုးကူညီပေမယ့်သုံးပါနှင့်အနည်းငယ်ဝန်လျှော့ချဖို့လွယ်ကူပါတယ်။
• elastic ပစ္စည်းကိုဖန်ဆင်းပတ်တီး, ခြေထောက်၏တူညီသောပုံသဏ္ဍာန်, များသောအားဖြင့်ပူးတွဲဒါပေမယ့်လည်းခြေထောက်ကအထက်နှင့်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောသာကိုဖုံးလွှမ်း။ သူတို့ကတစ်ဦးစတော့ရှယ်ယာအဖြစ်ဝတ်ဆင်ပေမယ် Velcro စွဲစေနှင့်အတူ fixed သူတို့အားပိုမိုအဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။
• ခက် INSERT သို့မဟုတ်အားဖြည့်ဒူး pads နှင့်အတူ Orthoses လာပြီးနှင့်ပေါက်များမှပူးတွဲကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ဒီဇိုင်းနေကြသည်။
• ဒူးခေါင်းရိုးခိုင်ခံ့ fixation များသောအားဖြင့်သတ္တုသို့မဟုတ်ပလပ်စတစ် INSERT, အဆစ်နှင့်မာကြောနှင့်အတူပေးအပ်သည်။ သူတို့ကခဲ, အားကစားအတွက်ပူးတွဲတစ်ဦးဒဏ်ရာသို့မဟုတ်ရောဂါခံစားခဲ့ရကြသူသူတို့သာအားကစားသမားအသုံးပြုကြသည်။

ခွဲခြားခြင်းနှင့်ဒူး pads ၏အခြားအမျိုးအစားများ: သီးခြားစီ, Compressor, ပူနွေးလာမှု, အပိုဆောင်း roller နှင့် INSERT အတူ။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည်ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်။ တိပ်ခွေ - အဆိုပါအားကစားသမားမကြာခဏကော်တိပ်, elastic မျက်နှာပြင်နှင့်အတူအသုံးပြုကြသည်။ ထို့အပြင် fix အပြားလျှောက်ထားရန်, သတ္တုအထိမ်းအချုပ်, မသန်စွမ်းပဲထောက်ခံပါတယ်။

အဘယ်အရာကို kneepads စေသည်

ဒူးအဆစ် Catcher ကွဲပြားခြားနားသောပစ္စည်းများထားကြပါတယ်။ အားကစားကသဘာဝအလျောက်ခဲ့နိုင်အောင်, အာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်များအတွက်ဒူး pads ကိုရွေးချယ်တဲ့အခါကအသားအရေကိုရှူရှိုက်ခွင့်ပြုခြင်းနှင့်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။ ကုထုံးခက်ခဲတဲ့ဖမ်းမိဆေးဘက်သံမဏိနှင့်ပလပ်စတစ်သုံးပြီးဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဤရွေ့ကားဒူး pads ပြင်းထန်စွာလှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်အဖြစ်, ဒဏ်ရာပြီးနောက်သာအားကစားသမားများအားဖြင့်အသုံးပြုကြသည်။ အများစုကတော့သည်, ဒူးများတွင်အသုံးပြုသည့်ပစ္စည်းများနှစ်မျိုးဝန်ကိုလျှော့ချရန်။

• သဘာဝပိတ်ထည်: ဝါဂွမ်းသို့မဟုတ်သိုးမွှေး။ အဆိုပါ elastic ဂုဏ်သတ္တိများမြှင့်တင်ရန် Dacron အမျှင်ဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ ထိုသို့သောဒူးအားကစားစဉ်အတွင်းတစ်ပူနွေးလာမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်ကြွက်သားနှင့်အရွတ်များနှင့် hypothermia ၏ဆန့်ကိုတားဆီး။
• ဒြပ်ပစ္စည်းများ: polyester, neoprene နှင့်နိုင်လွန်။ သူတို့ကဒူး pads အမျိုးမျိုးတို့ကိုအသုံးပြုကြသည်။ အများဆုံးအဆင်ပြေ neoprene ဒူး။ သူကဒူးပြောင်းရွှေ့တားဆီးပါဘူးဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်အရေပြားအသက်ရှူဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဒြပ်ပစ္စည်းများကနေဖန်ဆင်းတော်ဒူး pads အချိန်ကြာမြင့်စွာများအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

elastic ကလစ်များ

အများဆုံးမကြာခဏအားကစားလှုပ်ရှားမှုများတွင်အသုံးပြုဒူး pads ဤမျိုး။ ဒူး elastic ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ဒူးပေါ်ဝန်လျှော့ချရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင်ကသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်လှုံ့ဆော်နာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာ။ ဒဏ်ရာ, အားဖြည့် patella နှင့်အတူပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မော်ဒယ်တစ်ဦးမြင့်မားသောစွန့်စားမှုပါ။ ပျော့ဒူး pads အချို့အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်:

• elastic ပတ်တီးသုံးစွဲဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ ပူးတွဲပတ်တီးမဆိုတင်းမာမှုနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာများအတွက်ပတ်တီးဝတ်ဆင်ရန်ခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်။ ပတ်တီးသဘာဝပစ္စည်းနဲ့လုပ်ထားတဲ့နှင့်အသားအရေကိုရှူရှိုက်ခွင့်ပြုပါတယ်။
• အဆိုပါဆီလီကွန်၏ဒူးပေါ်သိုင်းကြိုးပု patella ကိုထောကျပံ့များနှင့်နာကျင်မှုလျှော့ချဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ တစ်ခုတည်းနှင့်နှစ်ဆကြိုးနှစ်ဦးစလုံးတစ်ဦးထက်ပိုတည်ငြိမ်ထောက်ခံမှုပေးရှိပါတယ်။
• Velcro တပ်ဆင်အရှိဆုံးအဆင်ပြေ neoprene သော့ခလောက်ဆင်ခြင်၏။ သူတို့ဟာပေါ်တွင်တင်နှင့်အရွယ်အစားကိုထိန်းညှိဖို့လွယ်ကူပါတယ်။

တင်းကျပ်စွာညှပ်

အားကြီးသောသော့ခတ်နှင့်အတူ Orthoses သာဒဏ်ရာများနှင့်ပူးတွဲပြဿနာများပြီးနောက်လျှောက်ထားသည်။ Kneepads သတ္တုပြောသောအဆစ်တပ်ဆင်ထားကျောမှုတိုးမြှင့်။ သူတို့ဟာမကြာခဏပလပ်စတစ်နဲ့လုပ်ထားတဲ့တစ်တင်းကျပ်ဘောင်, နှင့်မျှမျှတတရှုပ်ထွေးသောဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်။ အရိုးကျိုးခြင်းနှင့် dislocations ပြီးနောက်ထိုကဲ့သို့သော orthoses ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ neoprene သို့မဟုတ်အခြား elastic ပစ္စည်းကိုဖန်ဆင်းဒူးခေါင်းရိုးခိုင်ခံ့ fixation သတ္တုရှိ မာကြော လှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်ခြင်း, ခိုင်မြဲစွာသတ်မှတ်ထားတဲ့ပူးတွဲ။ သူတို့ကအဆစ်သို့မဟုတ် arthrosis များအတွက်အသုံးပြုကြသည်။

ပြင်းထန်စွာလှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်အဖြစ်ဒါပေမယ့်ခက်သော့ခတ်, အားကစားလေ့ကျင့်ရေးများအတွက်ဒူး fit မထားဘူး။ ထို့ကြောင့်, အားကစားသမားများကိုမကြာခဏ Semi-တင်းကျပ်ဒူးကိုအသုံးပြုပါ။ သူတို့ဟာမလိုချင်တဲ့လှုပ်ရှားမှုများနှင့်ဒဏ်ရာကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်ပူးတွဲတည်ငြိမ်။

အားကစားအဘို့အညာဘက်ကလစ်ကိုရှေးခယျြဖို့ကိုဘယ်လို

ဒူးဖို့တကယ်ဒဏ်ရာကာကွယ်တားဆီးဖို့အားကစားသမားကူညီပေးသည်နှင့်ပူးတွဲအပေါ်ဝန်လျော့နည်းစေပါကညာဘက်ကိုရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သင်ကြွက်သားတင်းမာခြင်းနှင့်ပြောင်းလဲနေသောမြေပြင်အနေအထားကငျြ့သုံးလာသောအခါဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါပေမဲ့ဒီမကြာခဏခက်ခဲသည်။ တစ်ဦးကစနစ်တကျဒူးအဆစ်သော့ခတ်လျင်မြန်စွာသည်လိုချင်သောပုံသဏ္ဍာန်ယူပြောင်းလဲနေတဲ့ကြွက်သားလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောပူးတွဲဖြေရှင်းရမယ်ရွေးချယ်ထားကြသည်။ ထို့အပွငျကဝန်ပေါ် မူတည်. အဆိုပါယင်ကောင်ပေါ်တက်ဖမ်းနိုင်ခဲ့သည်ဒူးဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာဤကိစ္စတွင်ပိုမိုသင့်လျော်သည်ကို၎င်း, အရွယ်အစားရွေးချယ်ဖို့ကူညီပေးပါမည်အဘယ်အရာကိုဒူးအကြံပေးနိုင်သူတစ်ဦးအထူးကုထံမှအကူအညီရှာတာအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

တင်းကျပ်စွာ-သင့်လျော်ဒူးအဆစ်ဖို့အရေးအပါဆုံးအရာတစ်ခုကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း, ဒါပေမယ့်မချိုးဘဲနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အားဖြင့်လွှဲပြောင်းခဲ့သည်။ ဒူးအထက် 10-15 စင်တီမီတာ၏ပေါငျရိုးမှာတိုင်းတာခံရဖို့ပမာဏ၏အရွယ်အစားကိုဆုံးဖြတ်ရန်။ ဒီအပေါ် မူတည်. အရွယ်အစား၏နံပါတ်ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်လုံးကြွက်သားကယ်ဆယ်ရေးစခန်းအဖြစ်ကွဲပြားခြားနားသည်သူ၏အတိုင်းအတာတစ်ခုသော့ခတ်မဝယ်ခင် သာ. ကောင်း၏။

အကောင်းဆုံးအားကစားကလစ်များ

အလေးအနက်ထားအားကစားတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သူမည်သူမဆိုမည်သည့်ဒူးသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏ဘယ်အရာကိုရည်ရွယ်ချက်သိတယ်။ သူတို့ရဲ့ကျော်ကြားမှုဟာယုံကြည်စိတ်ချရ, အသုံးပြုခြင်းနှင့်ကုန်ကျစရိတ်များလွယ်ကူခြင်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အကောင်းဆုံးအားကစားသမားအချို့ဒူး pads စဉ်းစားနေကြသည်။

• neoprene လုပ်ထားတဲ့ဒူး Fosta, တစ်ဦးအလင်း elastic ပတ်တီးကိုရည်ညွှန်းသည်။ သူကအမြိုးပေမယ့်ဒူးခေါင်းရိုးသာ fix စေရန်ကူညီပေးသည်ထားတဲ့ဆီလီကွန်၏ဖန်ဆင်းအထူးထည့်သွင်းထားသည်။
• Pharmacels ယုံကြည်စိတ်ချရသောထောက်ခံမှုကနေ Orthoses နှင့်ဒူးအဆစ်ကာကွယ်ပေးသည်။ ဤရွေ့ကားညှပ်ပုရွတ်၏ elasticity ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးသည်သောပူနွေးလာမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဒူး pads ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ကစားနည်းများစဉ်အတွင်းအထူးဒီကုမ္ပဏီ-တိကျတဲ့လှုပ်ရှားမှုများကိုဒီဇိုင်းရေးဆွဲ။
• Mueller ထိရောက်စွာဒဏ်ရာဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ neoprene ဒူးပူးတွဲကုမ္ပဏီ clamps ။ လေးကူးကြိုးနှင့်အတူ၎င်းတို့၏ဒီဇိုင်းကိုလုံလုံခြုံခြုံပေါ်မှာဝန်ကိုလျော့နည်းစေပေမယ့်လှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်ရန်မဒူးသော့ခတ်။ ထိတ်လန့်ခြင်းမှပူးတွဲကာကွယ်ပေးသည်သော patella ၏တိုးမြှင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး, နှင့်အတူမော်ဒယ်များရှိပါတယ်။
• ဒူး pads neoprene ကနေဖန်ဆင်းတော်နှင့်ပြိုင်ကားများအတွက်ဒါပေမယ့်လည်းရေကူး, surfing အဘို့မသာသင့်လျော်ဖြစ်ကြ၏ Variteks ။ ထိုသို့သောသော့ခလောက်မြင့်မားတဲ့ခှနျအားစိုကျထုမှာအလွန်အရေးကြီးပါသည်သော patella ၏ထောက်ခံမှုရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်, ရှိသည်။

အင်္ဂါရပ်များဒူး pads ကိုသုံးပါ

လွတ်မြောက်ရေးအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောသူတို့အားဒဏ်ရာပြီးနောက်ဒါမှမဟုတ်ပျက်စီးသွားသောဒူးပေါ်တွင်ဝန်ကိုလျှော့ချဝတ်ထားခဲ့သည်ဆိုပါက, သင်ဝတ်ဆင်အချိန်အပေါ်အကြံပြုချက်များကပ်သင့်ပါတယ်။ အများအားဖြင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများစဉ်အတွင်းဝတ်ဆင်ကလစ်ပ် sports ။ အဆိုပါမော်ဒယ်များအများစုဟာထက်ပိုမို 8 နာရီဝတ်ဆင်ရန်အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။ ဒါကြောင့်အရေပြားကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါအဖြစ်အတွင်းပိုင်းမျက်နှာပြင်, သတ္တုအစိတ်အပိုင်းများပေါ်လာလျှင်သင်, ဒူး pads ဝတ်ဆင်လို့မရပါဘူး။

မည်သို့မှန်မှန်ကန်ကန်ဒူး pads ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်

သူတို့ကြာကြာသူတို့ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ဒါကြောင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ညှပ်သတ္တုနှင့်ပလပ်စတစ်ခြင်းမရှိဘဲ INSERT, စက်အတွက်ကိုဆေးကြော, ဒါပေမယ့်ပိုကောင်းတဲ့လက်အားနိုင်ပါသည်။ semi-တင်းကျပ်ဒူးအမှုန့်ခြင်းမရှိဘဲသာအေးမြသောရေ၌ဖျက်။ ထုတ်ကုန်မထိခိုက်စေရှောင်ရှားရန်, က ironed နှင့်အပူသတင်းရပ်ကွက်များအနီးအခြောက်အရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။