အိမ်မှာထုပ်နိုင်အောင်ဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?

ထုပ်နိုင်အောင်နားလည်လက်အောက်တွင် မိန့်ခွန်းရောဂါ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကဒီရောဂါခံစားနေရပြီးအရာအတွက်ပထမဦးဆုံးသံကိုပေါ်, စည်းကမ်းအဖြစ်, အချို့ဟာတုံ့နှေးဆိုသောစကားကိုပြော၏။ ရဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ် stammering ဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့အကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။ ဤခေါင်းစဉ်ဆရာဝန်သွား၏ထစ် (အထူးသဖြင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူ) မကြာခဏပဲရှက်ကတည်းကအလွန်အမင်းသက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုထုပ်နိုင်အောင်ဖယ်ရှားပစ်ရ: ရိုးရာနည်းလမ်း

ထုပ်နိုင်အောင်၏ကုသမှုအတွက်ရိုးရာနည်းလမ်းအထူးအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းအစုတခုသုံးစွဲဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သီချင်းဆိုခြင်းတွင်ပါဝင်ပတ်သက်အချို့သောနာမည်ကြီးလူတွေကသူတို့များသောအားဖြင့်တစ်ဦးမိန့်ခွန်းရိုင်းသော, ရပ်ဆိုင်းခဲ့ခြင်းသို့မဟုတ် burr ဖြင့်လိုက်ပါသွားကြသည်ဟူသောအချက်ကိုရှိနေသော်လည်းလွတ်လွတ်လပ်လပ်နဲ့သဘာဝကျကျမနာသီချင်းဆိုဆိုတာသတိရပါ။

ဤတွင်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းလေ့ကျင့်ခန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ဥပမာတစ်ခု "အသက်ရှု Strelnikova တင်ပြသော" နှင့် stuttering ခံစားနေရပြီးတစ်ဦးချင်းစီလူတစ်ဦးအိမ်တွင်ပြဿနာများမရှိဘဲလုပ်ဆောင်နိုင်သောဖြစ်ပါတယ်။ ရှုပ်ထွေးဤနှင့်အခြားအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းမှထွက်တင်ဆောင်လာသောခုနှစ်, သင်ဆရာဝန်မှပြန်လည်ကုခြင်းမရှိဘဲ, ထုပ်နိုင်အောင်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့လေ့လာသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

1. "Pump" ။ ဖြောင့်မတ်တပ်ရပ်, သင့်လက်မောင်းကိုလျှော့ချ။ သင့်ရဲ့နောက်ကျောရှာနိုင်ပါတယ်စဉ်အနည်းငယ်ရှေ့သို့အမှီ။ လက်နက်နှင့်ဦးခေါင်းလျှော့ချ, သင်၏လည်ပင်းအနားယူရမည်ဖြစ်သည်။ အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ဆူညံအသက်ရှုကွံအများ၏အဆုံးအမှတ်မှာ, သင်ကြမ်းပြင်ကို sniff လျှင်။ အနည်းငယ်ရုတ်သိမ်းပေးရန်, ဒါပေမယ့်လုံးဝဖြောင့်ဘူး။ ဤအချက်မှာ, နှာခေါင်းသို့မဟုတ်ပါးစပ် exhale ။ တစျဖနျ, etc, ရှူ, ရှေ့ဆက်ကွေးအောင် ဒါဟာအလွယ်တကူလေ့ကျင့်ခန်းမနှင့် lumbar ကျောရိုးမဝန်ရှိပါတယ်။ တဦးတည်းချဉ်းကပ်မှုထပ် 8 ကြိမ်, 5 စက္ကန့်, ထို့နောက်အခြားချဉ်းကပ်မှုဖြေလျော့ခြင်းနှင့်ယူပါ။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း "ဘုံဘိုင်" ဒီလိုချဉ်းကပ်မှု၏ 12 ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ပေးထားသောဂဏန်းဖို့ဝန်တဖြည်းဖြည်းတိုးလာရပါမည်။

2. "ဦးခေါင်းဖွင့်။ " ရုံထရပ်များနှင့်ပခုံးအကျယ်မှာသင်၏ခြေထားပါ။ မိမိအနှစ်ဖက်မှာဆင်းလက်။ လက်ဝဲမှသူ၏ဦးခေါင်းကိုဖွင့်, အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ဆူညံအသက်ရှူ။ ထိုအခါညာဘက်သင်၏ခေါင်းကိုဖွင့်နှင့်အခြားအသက်ရှူယူပါ။ ကုတျသငျသညျညာဘက် left မှသင်၏ဦးခေါင်းကိုဖွင့်သောအခါ, ကြားကာလအတွက်ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အဘယ်သူမျှမရပ်အလယ်၌ပြုသောအမှုမဖြစ်သင့်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းထွက်သယ်ဆောင်ခံရစဉ်အတွင်းလည်ပင်းတင်းမာမဖြစ်သင့်, နှင့်ကိုယ်ထည်နှင့်လက်မလှုပ်ရှိနေဆဲရပါမည်။ ဒါကြောင့်ဒီလိုချဉ်းကပ်နည်း 32 - ထိုချဉ်းကပ်နည်း 8 အသက်ရှူ, သင်နောက်ဆုံးမှာလာရမညျအရာမှနှုန်းပါဝင်ပါသည်။

ဘယ်လိုထုပ်နိုင်အောင်ဖယ်ရှားပစ်ရ: Alternative

အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးသုံးစွဲဖို့အဆိုတင်သွင်း acupressure ကသူ့ပြဿနာ stuttering ခံစားနေရပြီးကူညီဖို့ရန်။ တစ်ဦးရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာ, ဒါကြောင့်သင် 15 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပါဝင်သည်တစ်ဦးချင်းစီ၏အများအပြားသင်တန်းများဖြတ်သန်းသွားရန်ရှိသည်အရာကိုငါညှိ - ဒီအနှိပ်သတိပြုပါချင်တယ်။ ထိုအခါနှစ်ပါတ်ချိုးလိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။

ပထမဦးစွာနဲ့ဗွေဆော်သင်လိုချင်သောအချက်ရှာတွေ့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရှာဖွေရေးဟူသောစကားလုံးများ၏ truest အဓိပ္ပာယ်မှာ "ကျပန်းမှာ" ကိုဖန်ဆင်းသည်။ အင်တာနက်ပေါ်တွင်ဒါမှမဟုတ်တက်ကြွပုံရိပ်၏အပ်စိုက်ကုထုံးအချက်များအပေါ်အထူးစာပေရှာပါ။ အဆိုပြုထား site ပေါ်တွင်လက်ချောင်းများ၏ pad ပါညှစ်။ သင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့်အချို့နာကျင်မှုခံစားရလျှင်, သင်လိုချင်သောအချက်တွေ့ပြီ။ Next ကိုစတင်အမှတ်အနှိပ်သည်လက်ညှိုးတစ်ခုသို့မဟုတ်ကြီးမားသော၏ pad ပါအောင် , မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှု တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာ ဖိအားအင်အား, ကလျှော့ချပြီးတော့နှင့်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအမှတ် 3 မှ 5 မိနစ်ကနေကြာရှည်သင့်ပါတယ် Massage ။ ဤအချိန်တွင်, သင်လုံးဝဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြစ်သင့်သည်။

အိမ်မှာထုပ်နိုင်အောင်ဖယ်ရှားပစ်ရတဦးတည်းကိုပိုမိုသမားရိုးကျမဟုတ်သောနည်းလမ်းများရှိပါသည် - က hypnosis ဖြစ်ပါတယ်။ လိုအပ်သောအသိပညာ, အတွေ့အကြုံနှင့်အလေ့အကျင့်များမရှိခြင်းအတွက်ကြောင့်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သို့သျောကြှနျုပျတို့သ, ကကိုယ့်ကိုကိုယ်မသုံးစွဲဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။

ဘယ်လိုထုပ်နိုင်အောင်ဖယ်ရှားပစ်ရ: ခေတ်မီနည်းလမ်း

ယနေ့ထုပ်နိုင်အောင်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်, အဆင့်မြင့်နည်းပညာများ၏အသက်အရွယ်အတွက်အထူး«ခွန်း corrector »အတွက်, သင်ကအထူးဒီဇိုင်းကွန်ပျူတာပရိုဂရမ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒီဒီဇိုင်း၏အနှစ်သာရကလူသား၏မိန့်ခွန်းနှင့်ကြားနာစင်တာများ synchronizes သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ မိုက်ခရိုဖုန်းသို့ nagovaivaet stuttering ခံစားနေရပြီး, နှင့်ပရိုဂရမ်ကိုအလိုအလျောက်ဒုတိယသူ၏မိန့်ခွန်းနှောင့်နှေးကွဲပါလိမ့်မယ်။ ဒီတော့ထုပ်နိုင်အောင်, အနည်းငယ်နှောင့်နှေးနှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်စကားသံကိုကွားလြှငျ, အဲဒါကိုထိန်းညှိဖို့ရှာတတ်၏။ သူ၏မိန့်ခွန်းနောက်ဆုံးမှာစဉ်ဆက်မပြတ်ချောမွေ့ဖြစ်လာသည်။ ထို့ကြောင့်မိန့်ခွန်း 75-80% ချွတ်ယွင်းခြင်းဖြင့်လျှော့ချနိုင်ပါသည်။