Ariana Grande အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရ? "ခြင်းမပြုမီ" နှင့် "အပြီး": လျှို့ဝှက်အံ့သြစရာကတော့ပွောငျးလဲခွငျး

ဒါဟာနာမည်ကျော်အဆိုတော်နှင့်မင်းသမီးချောကတည်းကအချိန်ကြာမြင့်စွာဖြစ်ခဲ့သည် Ariana Grande ပါးလွှာ။ "ခြင်းမပြုမီ" နှင့်သူမ၏ဘဝကိုလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောကာလများတွင်သံမဏိ "နောက်မှ" ။ မိမိအငျပွောငျးလဲမိန်းကလေးလွန်းအမြောက်အများကွာခြားခဲ့ပါဘူးသည်အထိသော်လည်းအချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအတော်လေးတိုတောင်းသောကာလအတွင်းမလိုအပ်သောကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ခဲ့သည်။ သူမဘယ်လိုလုပျခဲ့သလဲ အဖြေအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ရိုးရှင်းခဲ့ပါတယ်။

စုံလင်သောအသှငျအပွငျဖို့အဓိကသော့ချက်

သက်သတ်လွတ် - လောကဓာတ်လုံးကို Duke Ariana တူသောဗျာဒိတ်တော်များကို "ဆရာဝန်တွေ" လိုက်ဖမ်းနေသည်နေချိန်မှာကိုယ်နှိုက်များအတွက်အပြစ်ဆိုဖွယ်မရှိသောအသွင်အပြင်မှအများဆုံးကျန်းမာလမ်းကိုရှေးခယျြခဲ့သညျ။ ဒါဟာရုံအစားအစာမဟုတ်ဘူး - ကကပါဝငျတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့င် ဟာမိမိဆန္ဒအလျောက်တို့ဖြင် တိရိစ္ဆာန်သတင်းရင်းမြစ် (သို့မဟုတ်ကြောင့်နှင့်အတူ) ကနေဆင်းသက်လာထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်း၏။ အများစုကသက်သတ်လွတ်ကမ္ဘာတွင်မယ့်အနည်းငယ်ပိုကောင်းနှင့်ကြင်နာတက်စေမယ့်တောင်းဆိုမှုကိုအောက်ပါအစားအစာသို့မဟုတ်နွားတွေနှင့်ယုန်ဘို့သတ်ပစ်ရိုးရှင်းသနားကနေသူကိုယျတိုငျထို slaughterhouse ကိုမွငျလြှငျအဘယျသို့အပြီး, မိမိကမ္ဘာ့အမြင်အခင်းအကျင်းထံသို့လာကြ၏။ သာအနည်းငယ် (ဒီအကြောင်းပြချက်များအတွက်, Ariana Grande ပိုမိုပါးလွှာ) အတွက် "မီ" နှင့်ကျင့်ဝတ်နှင့်အကငျြ့တရား, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်လိုအပ်ကြောင်း shared ကြသည်မဟုတ် "နောက်မှ" ။ Ariana တစ်သက်တာ hypoglycemia ခံစားခဲ့ရနှင့်သက်သတ်လွတ်ဖို့အကူးအပြောင်းနောက်ဆုံးတော့တစ်ဦးကျန်းမာရေးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ပြည်နယ်နှင့်လက်နက်ဖြစ်၏စွမ်းအင်ကိုတွေ့မှသာအတူ။ အဆိုတော်အဆိုအရအဓိကအရာ - ကကြီးမြတ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကကိုယ်အလေးချိန် - အရေးကြီးဆုံးရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်ရုံတစ်ဦးကဆက်ပြောသည်ဆုကြေးငွေ။

သက်သတ်လွတ်၏အနှစ်သာရ

ရိုးရာသတ်သတ်လွတ်အဓိကအားအသားထုတ်ကုန်များငြင်းပယ်ခံရကပါဝင်ပတ်သက်လျှင်, တင်းကြပ်သက်သတ်လွတ်တိရိစ္ဆာန်ကုန်ကြမ်းကနေဒါမှမဟုတ်တိရစ္ဆာန်အဇာစ်မြစ်၏ဝတ္ထုများကို အသုံးပြု. ထုတ်လုပ်ကြောင်းအားလုံးထံမှပြည့်စုံလွတ်မြောက်မှုကိုဆိုလိုသည်။

ထို့နောက်ကြက်ဥနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအနေနှင့် - - ဒါကြောင့်, Ariana ထို့နောက်အသား, ငါးနှင့်ကြက်အရှုံးမပေးဖို့စတင်ပျားရည်, မှို, ဆေးနှင့်ထိုကဲ့သို့သောလက်ဆီသင်သဘာဝသည်မှ။ ၏သင်တန်း, ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့သက်သတ်လွတ်အပေါ်သွားကြဖို့မလုံလောက်သေးပါ။ သော်လည်း Ariana Grande အသွင်ပြောင်းပိုပြီးစားရန်မဖြစ်မီနှင့်အပြီးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်း, လုပ်ငန်းများ၌အစားအစာ: စည်သွတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသား, ချစ်ပ်များနှင့်အခြားမုန်ပူခွေးနှင့်ဝက်အူချောင်း, အတုများထုတ်လုပ်ပါတယ်။

ပင်ကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်၏ဌာန၌သင်တို့ကိုဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အလွန် variable ကို components နဲ့သေတ္တာများနှင့် oatmeal သီးနှံ၏ packages တွေအများကြီးရှာတှေ့နိုငျကတည်းကထိုသို့သောဘဝ, ဒါဟာပထမတစ်ချက်မှာပုံရသည်ထက်ခက်သည်။ ကိုကိုးအမှုန့်ဦးရေအများဆုံးအကြောင်းအရာများနှင့်အတူသဘာဝခါးသောချောကလက်တိရိစ္ဆာန်ဇာစ်မြစ်တစ်ခုလက်ဆီသင်ပါဝင်လျက်, မကြာခဏနို့ကိုတွေ့ multizlakovoy ချောသီးနှံအိတ်, ဒါမှမဟုတ်အတုအရသာအတွက်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီသဘောနဲ့ Ariane ရိုးရှင်းတဲ့: US မှာသူတို့အစားအစာရောင်းချဘယ်မှာစူပါမားကက်များတွင်အထူးစတိုးဆိုင်များနှင့်ရုံးခန်းများ, လုံးဝသင့်လျော်သောသက်သတ်လွတ်ရှိပါတယ်။

တချို့အပြစ်တွေ

Ariana Grande (ဓာတ်ပုံများတွင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည် "နောက်မှ" "မီ" နှင့်) ပါးလွှာပေမယ့်ယခုအချိန်အထိတရားဝင်သောအပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရမယ့်ခဲ့သည်အသိအမှတ်ပြုမဟုတ်ဘူး။ ကြယ်ပွင့်သူမအဓိကအား hypoglycemia ကျော်တစ်ဦးအမြန်အောင်ပွဲအပေါ်မှီခိုကဆိုသည်။ လှပသောပုံနှင့်အပြစ်ဆိုဖွယ်မရှိသောအသားအရေ - a nice အတွက် add-on ဘဝပိုင်ခွင့်များ၏အပြောင်းအရွှေ့နှင့်တိရိစ္ဆာန်မူရင်းအစားအစာ၏ငြင်းပယ်ခံရခြင်းမရှိဘဲဖြစ်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ အမြဲတမ်းကဲ့သို့တူညီသောစားရန်ဆက်လက်စုံလင်ပုံစံကိုထိန်းသိမ်းထားရုံစဉ် - ထိုအခါစိတ်ဝင်စားဖွယ်အရာ Ariane သူတို့ရဲ့ဝေမျှလျှော့ချရန်ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

လေ့ကျင့်ရေး

သင်, သင်တန်း၏, တစ်ဦးတည်းသာ၏အခြေခံပေါ်မှာအလေးချိန်ကိုဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ် သက်သတ်လွတ်အစားအစာ။ တင်ပါး, ပေါင်နှင့်ခါးပေါ်အဆီများစုစည်းနေခြင်းကိုရှောင်ရှားနေစဉ်သို့သော်သင်ကြွက်သားအတွင်းရှိသေံစောင့်ရှောက်ကူညီသောအားကစားလေ့ကျင့်ရေးအကြောင်းကိုသတိရဖို့လိုပုံစံခန္ဓာကိုယ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, အပိုကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ခြင်းနှင့်ဣတ္ Round တည်ဆောက်။ သငျသညျ Ariana Grande အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရပုံကိုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်လိုပါသလား မဖြစ်မီနှင့်အပြီးအစားအသောက်များတွင်တင်းကြပ်စွာကခက်ခဲဂီတ Niki Minazh နှင့်ဘရူနိုမားစ်ဂြိုဟ်နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းမှအောင်, သင်တန်းစစ်အစိုးရကိုရန်လိုက်နာသည်။ အဆိုတော်အဆိုအရ, ထို့နောက်သီချင်းတွေကိုဟာပင်ပန်းကြမ်းတမ်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုလျစ်လျူရှုဖို့ကူညီခြင်းနှင့်ကမှော်ဤလောကသို့ပြောင်းရွှေ့လျှင်။

Ariana တောင်တက်လေ့ကျင့်ပြီးဆိုင်ကယ်စီးနှစ်သက်တော်မူ၏။ ထို့အပြင်သူမကကခုန်ရန်နှင့်သူမဒေါက်ဖိနပ် dvenadtsatisantimetrovymi နှင့်အတူဖိနပ်ဝတ်ထားရဲ့ပင်အခါအရည်အသွေးမြင့်ဂီတအောက်မှာကောင်းသောရွေ့လျား၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုသရုပ်ပြမှတက်မပေးရလိမ့်မယ်ချစ်တော်မူ၏။

Ariana Grande မီနူးအထက်တွင်ခေတ္တမျှဖော်ပြထားသည့်အလေးချိန်, အစားအစာ, ဆုံးရှုံးခဲ့ရသော်လည်း, အဆိုတော်အားကစားဖို့သိပ်အခမဲ့အခြိနျမပြုခဲ့ပါလျှင်ကြောင့်ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့ကြလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒါဟာသူမကြိုက်နှစ်သက်သည်နှင့်တက်ကြွစွာမကြာခဏကသူ့ချစ်ရာသခင်သည်ခွေးနှင့်အတူကြာမြင့်စွာလမ်းလျှောက်လမ်းလျှောက်, ထိုနေ့ရက်သည်၏ကျန်ရှိသောထွက်သယ်ဆောင်ကြောင်းမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, နေ့တိုင်းအလှတရားထိုနေ့၏လာမည့်စိန်ခေါ်မှုများကိုကျော်လွှားရန် attuning, သင့်စိတ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုအေးဆေးဘာဝနာအလေ့အကျင့်ဆယ်ဆယ်ငါးမိနစ်ချေ။

ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အပြင်အဆင်များ

ဒါဟာဂီတအနုပညာချစ်သူများမိန်းကလေးအများအပြားကဖြတ်သန်းလမ်းကြောင်းကိုပြန်လုပ်ကြောင့် Ariana Grande ပြုသကဲ့သို့အတိအကျသင့်ရဲ့ကြည့် update လုပ်ဖို့လိုခငျြတာဖြစ်နိုင်တယ်။ တကယ်သူမ၏ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အလှလုပ်ထားတဲ့အဆိုတော်များ၏အမြင့်, အလေးချိန်နဲ့ volume ။ 155 စင်တီမီတာအတွက်အလွန်သေးငယ်တဲ့တိုးမှာ Ariana သာ 48 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်နှင့်တစ်ဦးထူးအချိုးကျပုံရှိပါတယ်။ အများအပြားဂျာနယ်လစ် anorexia ပုန်းအောင်းနှင့်မမှန်စားသုံးခြင်း၏သူမ၏အပြစ်တင်ဖို့အံ့သြဖွယ်အသွင်ကူးပြောင်းမှု၏အားသာချက်ကိုယူသော်လည်း, အဆိုတော်ထိုကဲ့သို့သောဝေဒနာတွေခံစားခဲ့ရဘယ်တော့မှသိရသည်။ ကျန်းမာ, လာဖို့မဟုတ်ပုံသဏ္ဌာန်မှီဖို့ Ariana Grande ပါးလွှာ - ဒါဟာဂျပိန်မဟုတ်သလိုအဆီမပါပဲ။

သိကောင်းစရာများပရိတ်သတ်တွေ

အဆိုပါအဆိုတော်ယင်း၏အောင်မြင်မှုပြန်လုပ်မှရှေးခယျြသူပရိတ်သတ်များအလွန်တိကျတဲ့အကြံပြုချက်နံပါတ်ရှိပါတယ်:

• တိရိစ္ဆာန်အစားအစာကနေစက်ရုံမှ Going, သင်ကမူလတန်းပရိုတိန်း၏မရှိခြင်းတက်သည်ဖြစ်စေတစ်ခုခုလိုအပျကွောငျးသတိရပါ။ ပိုပြီးပဲ, ပဲစေ့တွေဟာပဲဟင်း, tofu နှင့်ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်ကိုစားကြလော့။
• ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကျန်းမာဆီ၏ပုံမှန်ပေးဝေရေးသေချာစေရန်ပိုမိုအခွံမာသီး, အခွံမာသီးဆီနှင့်ထောပတ်သီးကိုစားကြလော့။
• ဗီတာမင်စီသံစသည်တို့ကိုမျိုးစေ့များ, tofu ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, သင်္ဘောသဖန်းသီး, သုတ်သင်, သွေ့ခြောက် apricots, မှာတွေ့ရှိတာဖြစ်ပါတယ်အတူသံများစားသုံးမှုကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုတယ်, ဗီတာမင် C - .. Citrus အသီးအပွ, ခရမ်းချဉ်သီး, သစ်သီးသစ်ရွက်၌။

နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, Ariana အားဖြင့်အလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်အဖြစ် - မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းခြင်း။ တစ်ဦးကကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်ပြည့်စုံသည်မဟုတ် - အလိုအလျောက်သဘာဝအသွယ်ပုံစံကြာပါသည်။