Parameters, အရပ်, အလေးချိန်အန်း Khil'kevich ။ အန္န Khil'kevich ဘယ်လိုဟောင်းဖြစ်သနည်း

အန္န Khil'kevich - စီးရီး "Univer.Novaya ဘော်ဒါဆောင်" နှင့် "Barvikha" ၌အကျင့်ကိုကျင့်၏အများပြည်သူသိရုရှားမင်းသမီး။ ကြောင့်သူမရုပ်မြင်သံကြားပေါ်ကအရမ်းပေါ်ပြူလာဖြစ်လာသည့်ထင်ရှားသောအခန်းကဏ္ဍမှ။ စဉ်ဆက်မပြတ်အလုပ်အကိုင်နှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်အချိန်တစ်နာတာရှည်မရှိခြင်းနေသော်လည်းအန်နာကအမြဲတမ်းကြီးမြတ်လှပါတယ်။ သူမက ပြု. , ဘယ်လိုအကြောင်း, ဤဆောင်းပါးတွင်ဆွေးနွေးလိမ့်မည်။

အဓိက parameters တွေကို

အမြင့်, သူမ၏အခွက်တဆယ်၏အလေးချိန်အန်း Khil'kevich အကျိုးစီးပွားများစွာကိုပရိတ်သတ်များ။ မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိမင်းသမီးအမြဲပါးလွှာနှင့် Tone လှပါတယ်။ သို့သော်၎င်း၏တိုးတက်မှုနှုန်းသာ 160 စင်တီမီတာဖြစ်ပါတယ်။ အနိမ့်မိန်းကလေးတစ်ဦးအဖြစ်, Anya အမြဲသူတို့ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကြည့်ခြင်းနှင့်ကြိုးစားနေပါက 45 ကီလိုဂရမ်ထက်မပိုပါဘူး။ ပရိသတ်လည်းမကြာခဏ Anna Khil'kevich အသက်ဘယ်လောက်လဲဟုမေးကြသည်။ ရာထူး actresses - ငယ်ရွယ်ပြီးစတိုင်အလှအပ, အနိုင်နိုင်အထက်တန်းကျောင်းကနေဘွဲ့ရရှိခဲ့သည်။ ယုံကြည်ဖို့ခက်ခဲပေမယ့်တကယ်တော့မိန်းကလေးနှစ်ဆယ်ရှစ်နှစ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သင့်ရဲ့မျက်နှာနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဂရုစိုက်စောင့်ရှောက်မှုမှတဆင့်သူမသိပ်အသက်ငယ်လှပါတယ်။

အလေးချိန်ပြဿနာများ

အန္န Khil'kevich တစ်ချိန်ကသူမသူတို့အားအပိုကီလို drop ခဲ့ကြောင်းဝန်ခံသည်။ 160 စင်တီမီတာ၏အမြင့်မှာသူမ 50 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်တဲ့အခါမှာဒါဟာမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်များတွင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ သူမသည်ဤအလွန်းကယုံကြည်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အခန်းကဏ္ဍကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနှင့်တစ်ဦးကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာအားဖြင့်ကစားခဲ့သည်။ သူမသည်သည်သူ၏လူငယ်အတွက် shawarma ကိုခစျြနဲ့ချောကလက်ဘား၏န့်အသတ်ပမာဏကိုစုပ်ယူကြောင်းဝန်ခံသည်။

နောက်ပိုင်းတွင်တဆယ်ရှစ်ရဲ့အသက်, အဘယ်သူ၏တိုးတက်မှုနှုန်းအလွန်ပါးလွှာ, တူညီတဲ့နေခဲ့သည်အန်နာ Khil'kevich မှာ။ သူမသည် 43 ကီလိုအလေးချိန်နှင့်စာသားလမ်းပေါ်မှာ crabs ။ ကြွက်သားထုထည်ကိုရဖို့ရန်သူမကပင်သောက် ချဉ်မုန့်နှင့်အတူဘီယာ။ သူမသည်နှစ်ခုကီလိုဂရမ် recover လုပ်ဖို့စီမံခန့်ခွဲ, ပြီးတော့ကတည်းကသူမအဆီရဖို့မဟုတ်ကြိုးစားပါတယ်။ ဤသည်အစဉ်အမြဲမိန်းကလေးတစ်ဦးမဟုတ်ပါဘူး။ သူမ 51 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိပြီးသောအကြေးခွံများနှင့်လွှအပေါ်မှာရပ်ပြီးတာနဲ့။ ထို့နောက်သူမကရေကိုသာမသောက်, အစာစားခြင်းရပ်တန့်နှင့်အလျင်အမြန်ပျောက်ပုံစံလာတယ်။ ဒါပေမယ့်မှန်နေဆဲငါအဆီအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ဆက်လက်။ အခုတော့မင်းသမီးကြောင်း anorexia မှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်သိတယ်နှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမှမိမိတို့ကိုယ်ကိုဆောင်ကြဉ်းဖို့မကြိုးစားသည်။

cellulite Fighting

သူကတောင်အလွန်ကြောင်းလူသိများသည် ပါးလွှာသောမိန်းမတို့ သည်ဤကဲ့ရဲ့ခြင်းဘေးကနေကိုယ်ခံစွမ်းအားမရှိကြပေ။ အန္န Khil'kevich လည်းဤပြဿနာကိုအတူ stalknulas ။ သူမသည်အဆီဆဲလ်များကိုဖျက်ဆီးခြင်းနှင့်အရေပြားတင်းကြပ်ကြောင်းအနှိပ်များဟာ့ဒ်ဝဲတန်ခိုး၌, "လိမ္မော်သီးအခွံ" အနိုင်ရနိုင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရဲ့ကိုခေါ် LPG-ကုထုံး။ ရလဒ်အနေနဲ့မင်းသမီးက "လိမ္မော်သီးအခွံ" ၏ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရဖို့မသာပေမယ့်နှစ်ဦးကိုကီလိုဆုံးရှုံးဖို့နိုင်ခဲ့သည်, သူမ၏ဘဝအဆိပ်သင့်။ ထိုအချိန်မှစ. အမြင့်, အလေးချိန်အန်း Khil'kevich စနစ်တစ်ခုတွေ့ဆုံရန်။ ဒါပေမယ့်မိန်းကလေးနေဆဲကြီးမြတ်ပုံသဏ္ဍာန်ထဲမှာကိုယ့်ကိုကိုယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လိုပေါ်အနည်းငယ်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုမဟုတ်ပါဘူး။ ထိုမိန်းမသည်မိမိတို့၏ပရိတ်သတ်ကိုအတူဝေမျှဖို့ပျော်ရွှင်ပါတယ်။

အနှိပ်ခံ, ချွေးပေါင်းအိမ်နှင့်ဆိုလာရီယံ

"လှ - ကျွန်မရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းကုထုံး - တစ်ဦးရဲဘော်," - အန်နာ Khil'kevich ကပြောပါတယ်။ အလေးချိန်အကောင်းဆုံးကလုပျထုံးလုပျနညျးအမျိုးမျိုးအားဖြင့်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။ သူမသည်တစ်ဦးအနှိပ်ချစ်တော်မူ၏။ အသေးစားမိန်းကလေးတိုးတက်မှုနှုန်းဒေါက်မြင့်ဖိနပ်အဘို့အစားထိုးချေနှင့်သူမ၏ခြေထောက်ကအရမ်းပင်ပန်းဖြစ်ကြသည်။ ဤပြဿနာကိုအတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှပုံမှန်ခြေမနှိပ်ကူညီပေးသည်။ နောက်ထပ်မင်းသမီးမိန်းကလေးရေချိုးခန်းနှင့်အတူသွားရောက်ကြည့်ရှုဖို့ချစ်တော်မူ၏။ သူတို့ကအချိန်ဖြုန်းခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဂရုစိုက်ဖို့ကောင်းတဲ့ပါပဲ။ သို့သော်ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့် peels မိန်းကလေးပါဝင်ပတ်သက်ရမရကြိုးစားပါတယ် - အမြဲတမ်းဆိုလာရီယံထောက်ခံမူသော tan, ကာကွယ်ပေးသည်။ သူမသည်ဒါအရေပြားလိမ်းဆေး moisturizes နှင့်အထူးဗီတာမင်သောက်ပါကအလွန်အသုံးမဝင်ကြောင်းသိထားသညျ။ အားလုံးကိုအလွန်အံ့သြသွားပုံကိုနှစ်ပေါင်းများစွာက Anna Khil'kevich ၏မေးခွန်းကိုအဖြေကိုသိရန်လာပြီအဘယ်ကြောင့်ဒီတစ်ခါလည်းကြောင့်ပါပဲ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကထက်ပိုမိုအနှစ်နှစ်ဆယ်ပေးဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။

သောက်သုံးရေ

အတော်များများကစာအာဟာရပညာရှင်တွေသင်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ကိုမသောက်ရေဖန်ခွက်နှင့်အတူနေ့ကစတင်အကြံပြုပါသည်။ အန္န Khil'kevich, သင်ပြီးသားကိုသိသောသတ်မှတ်ချက်, လုံးဝကိုဤကြေညာချက်နှင့်အတူသဘောတူသည်။ သူမသည်ရေကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောကယုံကြည်သည်။ သူမသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအရည်ချိန်ခွင်လျှာစောင့်ကြည့်ဖို့ကူညီပေးသည်ကြောင်းကိုသင်၏ဖုန်းတွင်အထူး app ကိုတောင်မှဒေါင်းလုပ်လုပ်ပါ။ အန်နာပရိုဂရမ်တွင်သတင်းအချက်အလက်အတွက်မည်မျှနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အချိုရည်အကြောင်းကိုတနေ့လုံးဆောင်တတ်၏, ပြီးတော့စနစ်ပမာဏလုံလောက်သို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်နေဆဲလိုအပ်ပါသည်ရှိမရှိတွက်ချက်။ ဖျော်ရည်များနှင့်လက်ဖက်ရည်မင်းသမီးသောက်စရာနေ့ကိုရေနှစ်မျိုးနှစ်လီတာထည့်မတွက်ပါ။ ကလိုအပ်သောအစိုဓာတ်ကိုကြာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှထွက်ခန်းခြောက်ပြီးကတည်းကကော်ဖီမိန်းကလေးအစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်။ သငျသညျအားပေးစရာချင်တယ်ဆိုရင်, အန္န Khil'kevich Eleutherococcus သောက်။

သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ

အဆိုပါမင်းသမီးသူမ၏အလုပ်အကိုင်အတွက်ယခုဤမျှလောက်ယှဉ်ပြိုင်မှုကပြောပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, အမြင့်, အလေးချိန်အန်း Khil'kevich အကောင်းဆုံးအကွာအဝေးအတွက်အမြဲရှိပါတယ်။ သူမသည်အစဉ်အမြဲအကောင်းပေမယ့်လုံးဝမရာတှငျသဲမဖြောင့်ကိုကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သူမသေသေချာချာကိုစားဖို့ကြိုးစားပါတယ်။ သူမသည်တစ်ချိန်တည်းမှာမစားနိုင်ပေမယ့်တကသီးခြား power supply မှလိုက်နာစောင့်ထိန်း။ ဒါဟာပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူနှောင့်ယှက်လျက်, ငန်ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်သောက်သည်ကြော်, မုန့်ညက်, သတိနှင့်ကြဉ်ရှောင်ဘူး။ Mayonnaise နဲ့ဆိုဒါအန်နာကိုမသုံးပါဘူး။ နေ့တိုင်းသူမကအတိုင်းအတာအပေါ်ရရှိသွားတဲ့, သူသည်တစ်ပေါင်ကဆက်ပြောသည်မြင်လျှင်, ဝေမျှကိုချုံ့။ မင်းသမီးလည်းသူမကီလိုဂရမ်မျိုခဲ့သောချောကလက်, သူ့ရဲ့စိတ်အားထက်သန်မှုကိုကျော်လွှားနိုင်ခဲ့တယ်။

အစားအစာ

အန္န Khil'kevich တခါတရံ dieting ။ တဦးတည်းအချိန်သူမသာ buckwheat စားကြ၏။ ကာလ၏စုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်, အစားအစာကိုညအချိန်တွင်နှင့်တစ်နေ့တာအတွင်းသူမ၏၏အိပ်မက်နေရာတိုင်း pies နှင့်လှော်သား၏အနံ့ကို လိုက်. ဖြစ်ခဲ့သည်။ မိန်းကလေးရဲ့အဆိုအရသူမ၏မိတ်ဆွေတစ်နှစ်လတစ် buckwheat မှအပေါ်ကိုကိုင်ထားနိုင်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သူမသည်ခုနစ်ခုကီလိုဂရမ်အားဖြင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့စီမံခန့်ခွဲပေမယ့်ကုန်သည်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအပေါငျးတို့သဒြပ်စင်ရှိသည်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့က, သူ့အစာအိမ်ပျက်စီးပြီးတော့အချိန်ကြာမြင့်စွာဆက်ဆံခဲ့တယ်။

ထိုအခါမင်းသမီးရန်ကြိုးစားခဲ့ အရောင်အစားအသောက်များတွင်။ ထိုရက်သတ္တပတ်၏အသီးအသီးသောနေ့, သငျသညျတစ်ဦးတည်းသာအရောင်နှင့်အတူအစားအစာများကိုစားနိုင်တဲ့အခါဒီဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောမီနူးထဲကအလှည့်ကဲ့သို့သော power supply system ကိုမှကပ်တစ်ဒင်္ဂပါပဲ။

အန္န Khil'kevich အားဖြင့်အစားအသောက်

ဒီအစားအစာ၏အခြေခံနိယာမ - အုပ်စုခွဲအစားအစာများ။ ဒါဟာတဦးတည်းတစ်ပတ်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုနေ့တိကျတဲ့အရောင်ဖြည့်ဆည်းရပါမည်။

• တနင်္လာနေ့။ သငျသညျအဖြူရောင်အစားအစာများကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာနို့, ကြက်ဥလူဖြူ, ငှက်ပျောသီး, ဆန်, ဂေါ်ဖီထုပ်, ဒိန်ခဲ, အာလူးနိုင်ပါတယ်။
• အင်္ဂါနေ့က။ ကျနော်တို့အနီရောင်ဖရဲသီး, ချယ်ရီ, အနီရောင်ငါး, အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းစားစရာလိုအပ်ပါတယ်။
• ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ - "အစိမ်းရောင်" နေ့။ သင်ကမြက်, ကီဝီ, သခွားသီး, ဆလတ်နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။
• ကြာသပတေးနေ့။ နေ့လိမ္မော်ရောင်အစားအစာများ။ ဝတ်စုံကိုခရမ်းချဉ်သီး, ပင်လယ် buckthorn, လိမ္မော်သီး, မုန်လာဥနီ။
• သောကြာနေ့။ သငျသညျခရမ်းရောင်အစာကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာ Plum, အနက်ရောင် Currant, စပျစ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီးစေနိုင်ပါတယ်။
• စနေနေ့ - "အဝါရောင်" နေ့။ သငျသညျ (ဖြည့်ညှင်းအတွက်) zucchini, apricots, မက်မွန်သီး, ငရုတ်ကောင်း, ပြောင်းဖူး, ပင်ဘီယာကိုစားနိုင်ပါတယ်။
• တနင်္ဂနွေ။ "ရှင်းပါတယ်" နေ့ကုန်။ သင်သည်မည်သည့်အရေအတွက်အတွက်ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲရေကိုသာမသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။

ယခုသင်သည်အမြင့်, အလေးချိန်အန်း Khil'kevich ကိုငါသိ၏။ သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့, မိန်းကလေးမထိုက်မတန်စောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေအများကြီးယူရှိတယ်။ ကျနော်တို့လူငယ်တော်တော်နှင့်ပါရမီအသစ်ကစိတ်ဝင်စားဖို့နှင့်မှတ်သားဖွယ်အခန်းကဏ္ဍ၏မင်းသမီးအဖြစ်ကသူ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသက်တာ၌ပျော်ရွှင်မှုကိုအလိုရှိ၏။ သူမသည်ကျိန်းသေကထိုက်တန်ပါတယ်။