Raspberry ယို: အကျိုးခံစားခွင့်, ချက်ပြုတ်နည်းများ

အတော်များများကကလေးဘဝချစ်ခြင်းမေတ္တာ Raspberry ယို။ ၎င်း၏အလွန်မြင့်မားသောများအသုံးပြုမှု။ ဖြစ်နိုင်ခဲဖွယ်စားဖွယ်အရသာအဖွားနဲ့ကုသမရမညျ့သူမယောက်ျားသည်။ အဘယ်အရာကိုဒါအထူးများနှင့်မည်သို့မည်ပုံ, Raspberry ယိုအောင်ဆောင်းပါးကနေသင်ယူဖို့စေသည်။

ဂုဏ်သတ္တိများ

လက်ဖက်ရည်ပါတီရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလညနပေိုငျးက၎င်း၏အရသာယိုလျှင်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်တစ်ဦးထူးကဲအရသာနှင့်ပြည့်စုံစေနိုင်သည်။ အအေးမိနှင့်အတူလူတစ်ဦး၏အခြေအနေလျှော့ချနိုင်စွမ်းခဲဖွယ်စားဖွယ်နှင့်တခါတရံတွင်ပင်ကပျောက်ကင်းစေ။

Raspberry အစွမ်းထက် antioxidant ဖြစ်ပါတယ်။ , အဖျားကိုလျော့ချရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းနိုင်သည်ကိုသီးကနေယို။ ဤသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်သူဌေးဖွဲ့စည်းမှုမှအောင်မြင်သည်။ အဆိုပါ Raspberry ပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖောရက်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သံ, အိုင်အိုဒင်းနှင့်အခြားသတ္တုဓာတ်အဖြစ်ဗီတာမင် A, C, E နဲ့, PP, B, _{2 ဖြစ်ကြသည်။} ဤသူအပေါင်းတို့သည်အစိတ်အပိုင်းများကိုငယ်ရွယ်ပြီး elastic အသားအရေကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီပေးသည်။ ထိုအထဲတွင်ကြေးနီ၏ရှေ့မှောက်တွင်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီပေးနေယောက်ျား၏သာမန်အခြေအနေပြုပြင်ပြီးလျှင်, ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံမှာတိုးတက်ကောင်းမွန်။

Raspberry ယိုက salicylic acid ပါရှိသောကြောင့်အနျြးမာရေးအတှကျထုတ်ဖော်၏အကျိုးကျေးဇူးများ။ ကရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များ၏အဖျားနှင့်ကယ်ဆယ်ရေးများလျှော့ချရေးအတွက်အခြေခံဖြစ်၏။ Ellagic အက်ဆစ်ကင်ဆာကျိတ်များ၏ကြီးထွားမှုကိုဟန့်တားခြင်းနှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကြော်အစားအစာကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နှင့်သောက်သည်ကိုရပ်တန့်နိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့အရေးကြီးဆုံးအရာဟာလုံးဝကိုသဘာဝထုတ်ကုန်အဖြစ်, ဆေးဆိုင်ဆေးပြားနှင့်မတူဘဲယို, အစာအိမ်ထိခိုက်စေမည်မဟုတ်, သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဒါကြောင့်အပြုသဘောအရည်အသွေးတွေနဲ့အတူကျနော်တို့နားလည်ပါတယ်။ သို့သော်ဤချိုထံမှ proc လိမ့်မည်ဟုသံသယသူကိုလူများစွာရှိပါသည်။ ရဲ့ထုတ်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားကြပါစို့။

Raspberry ယို၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုအဆိုပါဒဏ္ဍာရီ

သငျသညျချက်ပြုတ်ရန်အချိန်ကြာမြင့်စွာပြုမူဆက်ဆံလျှင်, စင်စစ်အထဲတွင်ဗီတာမင်နီးပါးမတည်မနေပါဘူး။ ဒီအချိုအေးရာသီအတွက်အရသာလက်ဖက်ရည် မှလွဲ. မည်ဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ချက်ပြုတ်၏နည်းလမ်းများကိုဒါနည်းနည်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအချိန်ကြာမြင့်စွာချက်ပြုတ်အဟောင်းရက်ပေါင်း Raspberry ယိုအတွက်ပါပဲ။ သို့သျောယခုအလွန်ကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများကြိုက်တတ်တဲ့။ သငျသညျချက်ပြုတ်ခြင်းမရှိဘဲ Raspberry ယိုချက်ပြုတ်လျှင်ဥပမာ, ထို့နောက်သင်တန်း၏, ထိုသီးရှိသမျှသောအကျိုးကျေးဇူးများ, သဘာဝဗီတာမင်ဤမျှလောက်မဟုတ်သောအခါ, ဆောင်းဦးရာသီအတွက်ဥပမာတစ်ခုကိုနှင့်အသုံးပြုမှုထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။

အဓိကအရာ overeat သည်မဟုတ်။ တစ်ခါတစ်ရံသင်ကူညီပေမယ့်ဘဏ်တွေရဲ့ချို "ရှုံးနိမ့်" ကိုမည်သို့လျင်မြန်စွာသတိထားမိလို့မရပါဘူး။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းတခါတရံဒါအန္တရာယ်ကင်းမဟုတ်ဖြစ်လာသည်။ ဒါဟာစိတ်ဆိုးအစာအိမ်စေအပိုကီလိုဂရမ်၏စုဆောင်းမှုလွယ်ကူချောမွေ့, ပင်ပါးစပ်တွင်းပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ကုသမှု

Raspberry ယို, ထကျတှငျဆှေးနှေးအကျိုးကျေးဇူးများ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အညီအသုံးပြုသည်။ သို့သျောကြှနျုပျတို့အကောင့်သို့အချို့သောအထူး features တွေယူရမည်ဖြစ်သည်။ မြင့်မားတဲ့အပူချိန်မှာအားရစရာအမှုဆောင်ခြင်းဖြစ်သောကြောင့်ယင်း၏ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဂုဏ်သတ္တိများ၏အကြံပြုသည်မဟုတ်အစားအပူများ၏အလိုရှိသောလျှော့ချရေးပင်ပိုမိုမြင့်မားမှုပါလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော 37,8 သို့မဟုတ်မှာအားရစရာတာ။

ယိုရေယုန်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ဥပမာပြည်တွင်းအသုံးပြုမှုအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းပြင်ပအဘို့မသာကူညီပေးပါမည်။ smear အနာရာအရပ်ကို 10 မိနစ် 2-3 ကြိမ်နေ့အဘို့ဖြစ်သင့်သည်။

ကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးရေး၏ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်း 2-3 ဇွန်းသကြားလုံးစားရန်အသုံးဝင်သည်။

ဒါဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် contraindicated, ဒါကြောင့်မိန်းမတို့အဘို့ကယ်တင်ခြင်းအကြောင်းသည်မဟုတ်။ တကယ်တော့ဒီအချိန်မှာယူမှများစွာသောဆေးဆေးပညာမဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဒါပေမယ့်အနာဂတ် moms တိုင်းမုန့်ညက်တစ်ဇွန်းသကြားလုံးကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအအေးမိဆန့်ကျင်နေတဲ့အံ့သြဖွယ် prophylactic ဖြစ်ပေမယ့်လည်း Raspberry အတွက်ပါရှိသည်နှင့်သံအဖြစ်, ဟေမိုဂလိုဘင်နှုန်းကိုတိုးပွါးစေသာ။

အဖွားရဲ့စာရွက်ရယူထားသော

ကျနော်တို့လက်တွေ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှဆက်လက်ဆောင်ရွက်နှင့်ယိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ။ ဒီစာရွက်ထူကိုက်ညီမှုကြိုက်နှစ်သက်သောသူတို့အဘို့သင့်လျော်သည်။ gelatin (နှစ်ခုဇွန်း) ကိုထည့်သွင်းတဲ့အခါမှာဖွဲ့စည်းပုံ၏အင်္ဂါရပ်များ, ရယူနိုင်ပါသည်။ Raspberry တစ်ကီလိုဂရမ်နှင့်သကြား 800 ဂရမ်ယူပါ။

Berry နဲ့ခွဲထားခဲ့သည်, ဒယ်အိုးထဲသို့ granules သကြားနှင့်အတူဖြန်းတစ်ခုချင်းစီအလွှာချထားပါသည်။ ထိုအခါပြီးဆူအောင်တည်ဆောင် ခဲ့. မီးပေါ်မှာထားပြီးလျှင်, နာရီအနည်းငယ်အဘို့ကျန်ကြွင်း, ဒါပေမယ့်မပြုတ်မချက်ဘူး, အအေး။ ထို့ကြောင့်တဦးတည်းနှစ်ကြိမ်ပြန်လုပ်နှင့်ရေ gelatin 100 ဂရမ်အတွင်းရှိအရည်ကျိုသွန်းလောင်း၏ပါးလွှာသောစမ်းချောင်းရဲ့အဆုံးမှာရမည်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒယ်အိုးလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားရဲ့ contents ။ အေးပြီးနောက်ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့ Raspberry ယိုဘဏ်တွေအပေါ်ပျံ့နှံ့နှင့်စားစရာခန်းကိုဖယ်ရှားဖြစ်ပါတယ်။ သင်အလိုရှိအခါတိုင်းကမည်သည့်အချိန်တွင်ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်အရသာခံစားနိုင်ပါတယ်။

ချက်ပြုတ်ခြင်းမရှိဘဲ Raspberry "ယို"

၎င်း၏သဘာဝအလျောက်ပုံစံအတွက် berry သီးကိုထိန်းသိမ်းချင်သူများသည်အောက်ပါစာရွက်သင့်လျော်သည်။ ဒါဟာတဦးတည်း Raspberry ၏ကီလိုနှင့် 800 ကနေအိမ်ထောင်စုများ၏ဦးစားပေးပေါ် မူတည်. တွင်းသကြားဓာတ်၏ 1000 ဂရမ်, ရန်လိုအပ်ပါသည်။

Berry ဟာထွက်ခွဲထားခဲ့သည်နှင့်တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကို၏ပန်းကန်ထဲမှာဖြန့ ်. , သကြားအကြောင်းအရာတစ်ခုယူနီဖောင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်မှချိန်ညှိနေသည်ကဆက်ပြောသည်။ ထို့နောက်လောင်းပျော့ဖတ် (ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်အတူမီးလောင်ဒဏ်ရာလိုအပျထားတဲ့) ကိုဘဏ်များအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်လျက်, အဖုံးကိုပိတ်လိုက်သည်။

တစ်ဦးအေးမြမှောင်မိုက်အရပ်၌ Store ကိုတစ်ဦး "အသကျရှငျ Raspberry ယို၏။ " အဆိုပါအကျိုးခံစားခွင့်, သို့သော်, ကမဆိုဆောင်းတွင်းသည်အထိမည်။ ချမ်းရာသီတွင်ကမီးတွင်းသကြားဓာတ် pobyla နှင့်အတူနည်းနည်း berry သီး mashed သာ. ကောင်း၏။ ထို့နောက်အားလုံးတစ်နှစ်က၎င်း၏အရည်အသွေးတွေ၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဘို့မစိုးရိမ်ကြနှင့်။

ကောက်ချက်

ဒီအသက်အရွယ်မှာတော့အခါဆေးဆိုင်သင်တို့သည်ဤသည့်သဘာဝဆေးဝါးများလစျြလြူရှုပါဘူး, ဘာမှမဝယ်နိုင်ပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူတို့ကျန်းမာရေးအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြပြီးအများအပြားဆေးဝါးများနှင့်မတူဘဲထိခိုက်စေပါဘူး။ မှန်ကန်စွာထမင်းချက်လြှငျ, ဗီတာမင် Raspberry ယို၏အစစ်အမှန် fount ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလဖြစ်လိမ့်မည်။ ယင်း၏အပြည့်အဝထုတ်ဖော်ပြသ၏အသုံးပြုမှုသူတို့ကိုအလွဲသုံးစားမပြုနှင့်မြင့်မားသောအပူချိန်မှာမယူကြပါလျှင်အဖြစ်။