Self-စည်းမျဉ်းတစ်လမ်းအဖြစ် "သော့" Khasaya Aliyev ၏နည်းလမ်း

မကြာခဏဘယ်လိုသင်တစ်ဦးစိတ်ဖိစီးမှုခွအေနအေသို့ရပါသလဲ? သငျသညျသတိပြုမိမပြုစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်မည်သည့်တင်းမာမှုသည်သင်၏ကျန်းမာရေး, စွမ်းဆောင်ရည်, အလားအလာများနှင့်အခြားဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်သာသက်ရောက်သည်။ သငျသညျလူ့လုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးကို spheres ကိုအတွက်သူတို့ကိုယ်သူတို့နေထိုင်ပြီးနားလည်သဘောပေါက်တားဆီးကြောင်းပြည်တွင်းရေးအတားအဆီးများနှင့်ညှပ်ဖွဲ့စည်းရန်စတင်။ ဒါဟာ "ကြိုး" နည်းလမ်း "သော့" Khasaya Aliyev ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

သည် "သော့" ကဘာလဲ?

"သော့" Khasaya Aliyev ၏နည်းလမ်းလေယာဉ်များ၏အစွန်းရောက်သောအခြေအနေများရန်အာကာသယာဉ်မှူးလိုက်လျောညီထွေ၏လုပျငနျးသုတေသီစဉ်အတွင်းထင်ရှား။ , အလေးခြိအတွက်တုံ့ပြန်မှုခြေလက်များ၏ပြည်နယ်ဆန်းစစ်ပြီးနောက် Aliyev လက်နှင့်ခြေလေဝိသားတို့သည်အာရုံကြောတင်းမာမှုနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပြီးပြည့်စုံသောအပန်းဖြေသက်သာရာကူညီပေးသည်ကြောင်းနိဂုံးသို့ရောက်ကြ၏။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏ပျောက်သဘောမျိုး။

"သော့" တဲ့နည်းလမ်း - Aliyev ပြုအလုပ်၏ရလဒ်။ ideoreflektornyh ကြိုဆိုဧည့်ပေါ်တွင်အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်း၏ဤအစု။ အဆိုပါနေ့ကမပို 20 ထက်မိနစ်အတန်းပေါ်သုံးဖြုန်းဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်။ အဆိုပါရလဒ်ကိုကွောကျရှံ့ထဲကနေစိတ်ဖိစီးမှု, ဇီဝြဖစ်စဉ်များနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များအကြားသဟဇာတဖြစ်မှု, လွတ်လပ်မှု၏ဖျက်သိမ်းရေးဖြစ်လိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်း, သငျသညျအခြို့ကိုဝှကျထားအရင်းအမြစ်များကိုဖွင့်လှစ်နိုင်ပါ။

အဆိုပါအာကာသယာဉ်မှူးသင်တန်းကျောင်းထွက်သယ်ဆောင်တဲ့နည်းလမ်း၏ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်စမ်းသပ်ခြင်း။ yu ။ အေ Gagarina ။ ဒါဟာနောက်ပိုင်းတွင်ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနကအတည်ပြုခဲ့ပါတယ်။ "key ကို" ၏နည်းလမ်း Khasaya Aliyev ကမ္ဘာပေါ်မှာအဘယ်သူမျှမ Analogues ရှိပါတယ်။ ကြောင့်အရေးယူမှုများ၏မြန်နှုန်း၎င်းထိုသို့အကြမ်းဖက်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်အရေးပေါ်အခြေအနေထံမှရရှိလာတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကနေကလေးများနှင့်လူကြီးများ၏ဖယ်ရှားရေးအတွက်အသုံးပြုသည်။ ရိုးရာစိတ်ပညာသင်ျခြိုပင်ရှိရာ, "Key ကို" ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

နည်းလမ်း၏အဓိကအားသာချက်များ

သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနနှင့်လက်တွေ့အလုပ်အတွက် Khasaya Aliyev နည်းလမ်းကို "Key ကို" အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ သူကထိုကဲ့သို့သောငြင်းအားသာချက်ရှိပါတယ်:

• လျင်မြန်စွာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးယုံကြည်မှုနှင့်အောင်မြင်သောဖြစ်နှင့်အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် Self-ထိန်းချုပ်မှုကိုစောင့်ရှောက်ရန်ခွင့်ပြုသောပြည်တွင်းရေးညှပ်ဖယ်ရှား;
• ဒါဟာသင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်ဆုံးဖြတ်ချက်ချနှင့်ပင်ဖန်တီးမှုအရင်းအမြစ်များကို detect လုပ်ဖို့ခွင့်ပြုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်;
• ဒါဟာပိုမိုလွယ်ကူရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘာဝတရား၏ဝန်သယ်ဆောင်ရန်စေသည်;
• ဒါဟာအလုပ်သို့မဟုတ်ကို arc core ကိုလှုပ်ရှားမှုများအပေါ်မလိုဘဲ, စိတ်ဖိစီးမှုကနေအလျှင်အမြန်ပြန်လည်နာလန်ထူပေးပါသည်;
• ဒါဟာသင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လွယ်လွယ်ကူကူတရားအားထုတ်တဲ့ပြည်နယ်ဝင်ခွင့်ပြုပါတယ်။

လျှောက်လွှာ၏နယ်ပယ်

"သော့" Khasaya Aliyev ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာခဲ့သော၏အရေးပါမှုကိုအကဲဖြတ်ဖို့, လျှောက်လွှာများ၏နယ်ပယ်မှာကြည့်ယူပါ။ ဒါဟာအောက်ပါဒေသများအကြောင်းကိုဖြစ်ပါသည်:

• psychotherapy အတွက်အခါရိုးရာနည်းစနစ်လိုချင်သောရလဒ်ထုတ်လုပ်ရန်မထင်သော်လည်း,
• ရှုပ်ထွေးသောနှင့်ကျပုံစံဖယ်ရှားပစ်ရပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖွံ့ဖြိုးရေးအစီအစဉ်များအတွက်,
• ပညာရေးအတွက်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်တစ်ဦးအဆင်သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရာသီဥတုကိုဖန်တီးရန်,
• ထုတ်လုပ်မှုအတွက်အသစ်လှုပ်ရှားမှုများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်၏အချိန်ကိုအတိုကောက်ခြင်းငှါ၎င်း,
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတားအဆီးတွေဖယ်ရှားပစ်ရန်အကျင့်ကိုကျင့်ခြင်း,
• အားကစားအတွက်အကောင်းဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်များအရှိန်အဟုန်မြှင့်ရန်,
• လူ့ဆက်ဆံရေး၏ပုံမှန်များအတွက်အလုပ်ခွင်၌တည်၏။

အဲဒါကို "သော့" တဲ့နည်းလမ်းကိုသုံးနိုငျဘယ်မှာနောက်ထပ်ဧရိယာ, - မျက်စိ၏ကုသမှု။ Khasay Aliyev သင်တံခါးပိတ် lids (သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးထက်ဝက်လျှော့ချ) နဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့်အကြံပြုသည်။ ဤသည်ကိုသင်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်, ဒါပေမယ့်လည်းနောက်ဆုံးမှာသူ့ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုပွနျလညျထူထောစေပါတယ်သောအမြင်ယန္တရား, အပန်းဖြေဖို့မသာခွင့်ပြုပါတယ်။

မွေးမြူလက်အား

ဒါဟာသူက "သော့" Khasaya Aliyev ၏နည်းလမ်းကျွမ်းကျင်ပါလျှင်အခွင့်အလမ်းများကိုအများကြီးလူမတိုင်မီဖွင့်လှစ်ခြင်းအလိုငှါယုံကြည်ကြသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းထိုင်လျက်သို့မဟုတ်ပင်လဲလျောင်း, သူတို့အထဲကသယ်များနှင့်ရပ်နေနိုင်သည်ကိုကောင်းပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးဧည့်ခံ - ကို "လက်ကိုမတူကွဲပြား။ "

သင်သည်ထိုသူတို့အချုပ်ခန်းဘဲ, သင်တို့များ၏ရှေ့မှောက်၌တိုးချဲ့လက်နက်, ဖြောင့်သည်သင်၏ခေါင်းကိုစောင့်ရှောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ယခုသင်သည်သင်၏မျက်စိပိတ်ပါ, အနားယူရန်လိုအပ်သည်။ စိတ်ပိုင်း, လက်လူစုခွဲရန်အမိန့်ပေးလေ့ရှိသည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည်မည်သည့်ကြွက်သားတင်းမာမှုမရှိဘဲအလိုတော်မှာအရပျကိုယူသင့်ပါတယ်။ ဤသည်အချို့သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ image ကိုကူညီလိမ့်မည်။

ဟုတ်ပါတယ်, အရင်ကဆိုရင်စက်မှုစိုက်ပျိုးလက်တို့ကိုထုတ်လုပ်ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ သို့သော်ဆန္ဒရှိပြည်နယ်အောင်မြင်ရန်ကြောင့်ယုတ္တိနည်းနှင့်လက်တွေ့ကျကျစဉ်းစားရန်သင့်အားအတင်းကြောင်းပြည်တွင်းရေးအတားအဆီးများဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒီအတှေးအချေါ "unplugging", ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အကောင်းဆုံးအနေအထားကိုရှာတွေ့မသာအောင်မြင်နိုင်ပါသည်။

ဒီ technique ကိုသင်တို့ဆီသို့မပေးသောဖြစ်ပါတယ်လျှင်, သင်၌အားကြီးသောအာရုံကြောဆိပ်ကမ်းကိုတင်ပြ။ အခြေအနေကိုသက်သာစေနိုင်ကြောင်းနိုင်ရန်အတွက်ပြုလုပ်အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းသည်သူ၏လက်နက်ပြုပါ, အဲဒီနောက်ထပ်ကြိုးစားကြည့်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သို့သော်ရှည်လျားလွန်းတက်ဆွဲထားရကြပါဘူး။ ဧည့်ခံကိုသင်နောက်တစ်နေ့မှဆက်လက်ဆောင်ရွက်ရန်ကိုမလွန်ဆန်နိုင်ကြပြီမဟုတ်ပါ။

convergence လက်အား

သငျသညျ "သော့" Khasaya Aliyev ၏နည်းလမ်းကိုကြိုးစားကြည့်ချင်တယ်ဆိုရင်, လေ့ကျင့်ခန်းကိုသင်ဖို့ခက်ခဲမထင်ထားဘူး။ ဒုတိယနည်းလမ်း - ယခင်တဦးတည်း၏ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအတိအကျတူညီလုပ်ဖို့လိုအပ်သမျှသာလက်သားကိုမွေးနှင့်လျှော့ချရန်မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အများအပြားကြိုးစားမှုကိုသင်လိုက်လျောမည်မဟုတ်ပြီးနောက်လြှငျ, တစ်ဖန်, ပထမဦးဆုံးပြန်သွားပါ။ ဒါကတချို့ပြည်တွင်းရေးဆက်သွယ်ရေး၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုမြဲမြံစေကူညီပေးပါမည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်တွင်မိမိလက်ကိုထိန်းချုပ်ဖို့ကြိုးစားနေ alternate လေ့ကျင့်ခန်း။

သင်ဧည့်ခံဖို့အရှုံးမပေးလိမ့်မည်ဟုခံစားရလျှင်စတင်ခဲ့ပေမယ့်တစ်ဦးအခြို့သောအစက်အပြောက်လှုပ်ရှားမှုကိုလည်းသိမ်းဆည်းမှာ, သင်ညင်ညင်သာသာသူတို့ရဲ့ကြွက်သားအားထုတ်မှုတွန်းနိုင်ပါတယ်။ သင်ပင်ပန်းရောက်နေတယ်ဆိုရင်, အတင်းအကြပ်အလုပ်အကိုင်ဆက်လက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်တွန်းအားပေးကြပါဘူး။ အနိမ့်လက်နက်နှင့်အပန်းဖြေ။

levitation လက်

သငျသညျပြည်တွင်းရေးအတားအဆီးများနှင့်ဆိပ်ကမ်းရှိပါက, ဒေတာနည်းစနစ်ကပြသနိုင်ဖို့ကူညီပေးပါမည်။ "သော့" Khasay Aliyev ၏နည်းလမ်းအာကာသယာဉ်မှူးကြည့်အလုပ်လုပ်ခဲ့ပေမယ့်သင်တို့ကိုအလေးခြိတစ်ပြည်နယ်သို့ရချင်တူသောအပေါငျးတို့သလှည့်ကွက်ကိုကြည့်လို့ပဲ။

တတိယလေ့ကျင့်ခန်းစတင်နိုင်ရန်, သင်သည်သင်၏လက်၌နှိမ့်ချထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ မျက်စိဖြီးလက်နက်တဖုံးလွှမ်းသို့မဟုတ်ညွှန်ကြားထားနိုင်ပါသည်။ သူမခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲတောင်တက်ရန်စတင်နိုင်အောင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်မှတ်ပါ။ ကိုယျ့ကိုယျကိုထိုကဲ့သို့သော setup ကိုမေးမြန်းဖို့, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်ဦးအာကာသယာဉ်မှူးမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဆိုပါခြေလက်အင်္ဂါ involuntarily လေထုထဲတွင်ပျံသန်းသည့်အခါ, သင့်စိတ်တွင်အလေးခြိ၏ရုပ်ပုံဆွဲပါ။

သငျသညျလေဝိသားတို့ပြည်နယ်အောင်မြင်ရန်စီမံခန့်ခွဲကြဘူးဆိုရင်တောင်ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်းအခညျြးနှီးဖြစ်ခဲ့သည်ဟုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဒါဟာသင်အတွေ့အကြုံကနေလွတ်မြောက်ရန်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုဂိမ်းနဲ့တူတစ်ခုခုပါပဲ။

လေယာဉ်ခရီးစဉ်

သငျသညျအပြည့်အဝနည်းလမ်း၏အနှစ်သာရကိုနားမလည်ကြဘူးဆိုရငျ, သတင်းအချက်အလက်အချို့ကိုဗီဒီယိုပေါ်တယ် "Razvedopros" Khasay Aliyev ပေါ်တွင်သင်အားငါပေးမည်။ "key ကို" ၏နည်းလမ်းကိုသင်တစ်ဦးလေယာဉ်ခရီးစဉ်များကဲ့သို့တစ်စုံတစ်ခုခံစားရသင့်တယ်ဒါအလေးခြိနှင့်လေဝိ၏ပြည်နယ်ရန်သင့်အားမိတ်ဆက်ပေးရန်ရည်ရွယ်သည်။

ဒီလေ့ကျင့်ခန်းအရင်တဦးတည်း၏အယုတ္တိဆက်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင် "လွှတ်ပေးရန်" ထို့နောက်တဦးတည်းလက်နှင့်အတူလေထုထဲသို့ဒုတိယ "ဝင်တိုး" ကိုစီမံခန့်ခွဲခဲ့ကြပြီးတာနဲ့။ ဒို့အရေးသူတို့၏ခြေလက်အင်္ဂါလုပ်, မြေအထက်တက်လေ့သောငှက်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင့်ရဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းများသွားလာရင်းတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်, သင်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကနေသင်တို့ကိုသက်သာရာတံ့သောသစ်တစ်ခုခံစားမှု, ရနိုင်သည်။

ဒီအဓိကလေ့ကျင့်ခန်းရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါသည် - ဒါဟာ "လေယာဉ်က" သတိပြုရကျိုးနပ်သည်။ အမည်ရကြောင့်အတွင်းစိတ်လွတ်လပ်ခွင့်ကိုရှာဖွေရန်သင့်အားနိုင်ပါတယ်။ ဒီ technique ကိုကျွမ်းကျင်တော်မူပြီးမှပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့, သငျသညျပုံမှန်မဟုတ်သောထင်ရလိမ့်မည်ဟု Euphoria ပီတိတစ်မျိုးခံစားရပါလိမ့်မယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ဒီသာယာသောပြည်နယ်မကြာမီသင်တို့ဆီသို့အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်ဖြစ်ပါတယ်။

Self-လှို

Self-စည်းမျဉ်း "Key ကို" Khasaya Aliyev နည်းလမ်း levitation ကနေအလိုအလျှောက်ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုတွေဖို့တဖြည်းဖြည်းအသွင်ကူးပြောင်းပါဝငျသညျ။ ဤသည်ကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကြမ်းဖက်သက်ရောက်မှုအချို့မျိုးမရှိ, သူလျှော့ပေါ့သောအခါပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမှဖြစ်ပျက်တဲ့သဘာဝအမှုလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လက်တော် "အလေးခြိ" ၏တစ်ပြည်နယ်အတွက်ဆက်လက်တည်ရှိစေခြင်းငှါသို့မဟုတ်ဆင်းခေါက်နိုင်ပါတယ်။

သငျသညျကိုသာလျှော့ပေါ့ခြင်းဖြင့်ဒီပြည်နယ်ကိုလက်လှမ်းမမှီနိုင်လျှင်, သင်သည်နောက်တဖန်အမြင်အာရုံပုံရိပ်တွေနှုနျးနိုငျသညျ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်လေ၌ရှိ sways ထားတဲ့အပင်တစ်ပင်သို့မဟုတ်အညှာ, ဆိုပါစို့။ သငျသညျ ideomotor နည်းစနစ်မှတဆင့် swinging ဖြစ်ပေါ်စေမနိုင်လျှင်, ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အနည်းငယ်သင်ကိုယ်တိုင်တစ်စက်မှုသွေးခုန်နှုန်းကိုပေးနိုင်ပါသည်။

အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာအခွအေနေတစ်လွှဲအပေါ်စီးသူနှစ်သစ်ကူးပွဲတော်သို့မဟုတ်အရာကလေးတစ်ဦးလည်းမရှိသည့်အတွက်တဦးတည်း, နဲ့နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျထိုကဲ့သို့သောညှိနှိုင်းအဖြစ်သက်တမ်းတစ်လျှောက်လာကြ၏။ အတွင်း core ကိုတည်ငြိမ်မှုဆုံးရှုံးခြင်းမရှိဘဲ, အနေအထား vacillating, သင်စိတ်အေးလက်အေးနေဖို့ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာမရချက်ချင်းအောင်မြင်ရန်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ရေးကတဆင့်, သင်လဲကျဖို့မသင်ယူကြသည်။

ဦးခေါင်းလှုပ်ရှားမှုများ

အဲဒီမှာဦးခေါင်းများအတွက် "Key ကို" လေ့ကျင့်ခန်းပါ။ သင်ကမများနှင့်ရပ်နေသည်ကို၎င်း, ထိုင်လျက်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါအနေအထားအရေးမပါဘူး, သင်အဆင်ပြေဖြစ်သင့်သည်။ အများဆုံးခေါင်းကိုမတရားဖမ်းဆီးနေတဲ့အဆင်ပြေအနေအထားကိုယူပေးခြင်း, လည်ပင်းအပန်းဖြေ။ အခုတော့အားလုံးသင့်ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုကြောင့်မည်သည့်ဦးတည်ချက်အတွက်ဖွင့်ဖို့ညွှန်ကြားရပါမည်။ ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းအလုပ်လုပ်မပါဘူးဆိုရင်, ငါ့ဦးခေါင်းသည်တစ်ဦးအလင်းစက်မှုချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ပေးနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အဆိုကိုမဆိုရစ်သမ်သို့မဟုတ် sequence ကိုအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံနေရမည်မဟုတ်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှနားထောင်ခြင်းဖြင့်, သင်သည်ကြွက်သားအနားယူနိုင်ပြီး, ဦးခေါင်းမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ရွှေ့ဖို့ဆက်လက်လိမ့်မည်သည့်အခါယခုအချိန်တွင်ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, နာကျင်မှုအချက်များကျော်လွှားတှငျကငျြးပခဲ့ပါလိမ့်မည်သောဤဝင်ရိုး, set ကြိုးစားပါ။ ခေါင်းအကောင်းဆုံးမဏ္ဍိုင်အမှတ်ရောက်ရှိသည့်အခါ, သငျသညျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ခံစားမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပန်းဖြေမသာခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဒီအနေအထားအဘို့အရှာဖွေရေးလွယ်ကူချောမွေ့ရန်, ငါတို့သည်လည်း haphazardly လှည့်ရပါမည်သည့်ကျြဆနျ, အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။

အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုဖြည့်ဖို့ကိုဘယ်လို

Self-စည်းမျဉ်းအလေ့အကျင့်ပေါ်မှာစတင်ခင်မှာ, ကစာအုပ်တွေ Khasaya Aliyev ဖတ်ရှုဖို့အကြံပြုသည်။ "key ကို" ၏နည်းလမ်းကိုသာတစ်ဦးကိုလက်ခံထားတဲ့အစွဲသို့ဝငျမြား၏လေ့ကျင့်ရေးဆိုလိုပေမယ့်လည်းစနစ်တကျကထွက်ရရန်မည်သို့ရှင်းပြထားသည်။ သငျသညျကိုသင်ယူဖို့ရှိသည်အဓိကအရာ - မိမိကိုယ်ကိုခံစားမိဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ခန္ဓာကိုယ်ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ထဲနှင့်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းသာသက်ဆိုင်။

Self-ထိန်းချုပ်မှုတစ်ပြည်နယ်ကနေသွားရနိုင်ရန်အတွက်, သင်ကချင်မှရှိသည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကခန္ဓာကိုယ်ရိုးရှင်းစွာကြွင်းသောအရာလိုဖြစ်လာတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်အပန်းဖြေ၏မိနစ်အနည်းငယ်ပေးလျှင်မှားဘယ်အရာကိုမျှမရှိပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်ပြန်သတိသို့ရောက်လာသောအခါ, သင်သည်သင်၏တွေများအကြံအစည်များနှင့်ပြဿနာများမပြန်မလာပါလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှသူ့ဟာသူထိန်းညှိသင့်ပါတယ်။ သငျသညျစွမ်းအင်နှင့်တက်ကြွအပြည့်အဝရှိပါတယ်ဆိုပါစို့, ထိုဦးခေါင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့်အသစ်အတွေးအခေါ်များနှင့်ပြည့်ဝ၏။

Visual ပုံရိပ်တွေဝင် ဖြစ်. , ဒါပေမယ့်လည်းဒါဟာထွက်သွားဖို့မသာကိုကူညီပေးပါတယ်။ သင် "နိုး" ကိုကိုယ်ကိုကိုယ်မဆောင်ခဲ့နိုင်လျှင်, သင်ပြုသောသူသည်စေတနာစိတ်နှင့်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူတွဲဖက်အဘယ်အရာကိုကိုယ်စားပြုဖို့စတင်ပါ။ တစ်စုံတစ်ဦးကအဘို့ခိုင်ခံ့ကော်ဖီတစ်ခွက်, - - တစ်ဦးအေးမြရေချိုးခန်းအချို့ကြောင့်တစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦးအူနှိုးဆော်သံဖြစ်ပါသည်။ သူသတိပြန်ရလာခဲ့တဲ့အခါမှာကျနော်တို့ကချက်ချင်းတက်ကြွလှုပ်ရှားမှုစတင်မပေးသင့်ပါတယ်။ အိပ်မက်ပြီးနောက်အဖြစ်ကိုဆန့်အနည်းငယ်ထိုင်နေ။ သင်ပင်လွယ်ကူသောအားသွင်းစေနိုင်သည်။

ဘယ်လိုသင်ဤသည် "အမှန်တရားရဲ့အခိုက်အ" ခဲ့သိရသလဲ

Khasay Aliyev မှကျော်ကြားသောကျေးဇူးတင်စကားဖြစ်လာသည်သောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, - "သော့" တဲ့နည်းလမ်း။ အတွင်းစိတ်ဆရာဝန်ကသူ့ကိုအရသိရသည်လူတစ်ဦးချင်းစီတွင်နေထိုင်သည်။ သို့သျောလညျးသငျသညျစိတ်ဖိစီးမှုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးဖို့, သင်လာသင့်သောပြည်နယ်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

session ရဲ့အဆုံးပြီးနောက်သင်အငြိမ့်ထိုင်ခြင်းနှင့်တတ်နိုင်သမျှဖြေလျှော့ဖို့လိုတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, မျက်စိတဖြည်းဖြည်းပိတ်ပစ် (သို့သော်အတင်းမပါ) ထားရမည်။ ဒီဖြစ်ပျက်လာတဲ့အခါသင်ဦးခေါင်း၌အနတ္တ၏အချို့သောခံစားချက်ရှိသည်။ ဒါဟာမကောင်းတဲ့မဟုတ်သလိုကောင်းသောမတှေးအဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကပွညျ့စုံ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကယ်ဆယ်ရေး, စွမ်းအင်သစ်၏စုဆောင်းခြင်းမှတွန်းအားပေးသော။

သင်တန်းကြာချိန်

အဆိုပါသင်တန်းကိုများသောအားဖြင့် 5 ရက်ကြာကျင်းပခြင်းဖြစ်သည်။ နေ့တိုင်းသင်အထက်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်အပေါ်နာရီဝက်ဖြုန်းဖို့ရှိသည်။ ဤအချိန်လိုအပ်သော Self-ထိန်းချုပ်မှုကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးဖို့လုံလောက်တဲ့ဖြစ်သင့်သည်။

ထိုအခါသင်သည်မိနစ် 20 တည်တံ့နေ့စဉ်အပြည့်အဝလေ့ကျင့်ရေးမှဆက်လက်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါ။ သငျသညျလေ့ကျင့်ခန်းပြုပါနှင့်သင့်အကြိုက်သူတို့ကိုပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။ ယင်းလှုပ်ရှားမှု၏ဖွံ့ဖြိုးရေးကောင်စီဟာသူတို့ရဲ့အတွင်းစိတ်ခံစားချက်များကိုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာအပေါ်မှီခို, လွတ်လပ်စွာချိန်ညှိထားရန်လိုအပ်ပါသည်။

အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတွင်ထည့်သွင်းဒြပ်စင်အရေအတွက်, အခြေအနေအပေါ်မူတည်လိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်လုံလောက်အောင် 1-2 လေ့ကျင့်ခန်းအပန်းဖြေမှုအတွက်ပုံမှန်နေ့ဖြစ်၏။ သငျသညျတာဝန်ရှိအရေးယူဖို့ရှိသည်လျှင်, သင်အလုံအလောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေတစ်ခုအတှေ့အကွုံကိုဖြစ်စေသည်။ လေ့ကျင့်ရေးပြည့်စုံခြင်းနှင့်ခါတိုင်းထက်ပိုရှည်ဖြစ်သင့်သည်။

ဘာမျှမဖြစ်ပျက်ခဲ့လျှင်

လူအတော်များများစိတ်နှင့်ဒီရေစွမ်းအင်ငြိမ်သက်ခြင်း၏ Aliyev Khasay Magomedovich ကမ်းလှမ်းသောစနစ်, စမ်းဖို့အချိန်အိပ်မက်မက်။ "သော့" မျက်နှာသစ်၏နည်းလမ်းချက်ချင်းအတွက်မပေးနိုငျသညျ။ သငျသညျအတွေ့အကြုံရှိဘာဝနာအလေ့အကျင့်မပြုမီဘယ်တော့မှရှိပါက, သင်ကအချိန်အနည်းငယ်ကြာပါလိမ့်မယ်ဘာခြစ်ရာကနေအရာရာကိုသင်ယူဖို့ရှိသည်။ ဘာမျှမလုံ့လဝိရိယလေ့ကျင့်ရေးအပြီးတွင်ပြောင်းလဲလိုလျှင်, ဖြစ်နိုင်သည်သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာမဆိုဝှက်ထားသောပြဿနာများရှိသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အောက်ပါဆောင်ရွက်ချက်များလိုအပ်သောဖြစ်လိမ့်မည်:

• သင့်ရဲ့စိတျထဲမှာ "ထိုင်လျက်" ဟုအဆိုပါပိတ်ဆို့ခြင်းအချက်များဖော်ထုတ်ရန်ကူညီပေးပါမည်ဖြစ်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြံပေးခြင်း,
• osteoarthritis သို့မဟုတ်ပုံမှန်မဟုတ်သော intracranial ဖိအားများအတွက်ဆေးစစ်;
• စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှိမ်နင်းရန်ကုထုံး;
• လက်စွဲကုထုံး;
• အနှိပ်ခံပြဿနာဒေသများ; reflexology ။

reviews

စနစ်၏ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်စေရန်, ပြီးသားကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ကြိုးစားရန်စီမံခန့်ခွဲခဲ့ကြသူမြား၏ထင်မြင်ယူဆချက်များကိုအာရုံစိုက်။ အလွန်လူကြိုက်များ "သော့" Khasaya Aliyev ၏နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ reviews အောက်ပါအချက်အလက်များကိုဆံ့:

• နည်းလမ်းထောင်စုနှစ်အဘို့အ Yogi အသုံးပြုရသောဘာဝနာ၏ရိုးရှင်းသောစနစ်, ၏,
• အလုပ်အကိုင်အများ၏သင်တန်းနိုးနေသည် ဝေဖန်စဉ်းစားတွေးခေါ်, ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်စွမ်းရည်နှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အခွအေနေကိုအကဲဖြတ်ဖို့ခွင့်ပြုသည့်;
• ဒါဟာပုံမှန်အထူးကြပ်မတ်ဝန်မှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်နိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်;
• ကြောင့်လက်ခံထားတဲ့အစွဲသို့လျင်မြန်စွာ entry ကို၎င်းထိုသို့လုံးဝအနားယူနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များထံမှ unwind ဖြစ်နိုင်၏,
• ကမျြးစာ၌ကြော်ငြာခြင်းသတင်းအချက်အလက်နှင့်ဒေတာတွေအများကြီး, နှင့် technique ကို၏ဖော်ပြချက်တစ်ခုသာအနည်းငယ်သောစာမျက်နှာများကိုပေးတော်မူ၏
• စိတ်ပညာရှင်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများမကူညီကြဘူးသောအခါပြင်းထန်ဖိစီးကနေထွက်ပေါက်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတိုင်းလိုက်နာ;
• မှန်ကန်စွာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့, လုံလောက်အောင်ရှည်လျား ယူ. ,
• အချို့လူနာများတွင်နည်းလမ်းလျှောက်လွှာကြောက်မက်ဖွယ်အတွေးများနှင့်အတွေးအခေါ်များပေါ်လာပြီးနောက်;
• သေချာပေါက်အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးလုပ်ဆောင်မဟုတ်ဘဲမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့အလွယ်တကူသင့်အားပေးတော်မူသောသူတို့ကိုအာရုံစိုက်မဟုတ်ပါဘူး။

ကောက်ချက်

အငြင်းပွားဖွယ်ရာတစ်တွေအများကြီး Khasay Aliyev တီထွင်သောစနစ်ဖြစ်သည်။ "Key ကို 2" ၏နည်းလမ်းကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသောနှင့်တိုးတက်ပေမယ့်သိပ္ပံနည်းကျနှင့်အများပြည်သူစက်ဝိုင်းထဲမှာသဘောတူနေဆဲမတည်ရှိပါဘူးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးကမိမိအတော်လှန်ရေးသမားတီထွင်မှုပေမယ့်ယောဂကိုအောင်မြင်စွာတစ်ဦးထက်ပိုအနှစ်တထောင်ကအသုံးပြုကြောင်းအသိပညာများတစ်စုံတစ်ဦးကဖွင့်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသော set ကိုထင်၏။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပေါ်မှာဤ technique ကိုစမျးသပျပွီးလြှငျ, သငျသညျကိုယျခန်ဓာနှင့်စိတ်အသစ်ကစွမ်းရည်အချို့ကိုခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ သငျသညျ levitation အောင်မြင်ရန်စီမံခန့်ခွဲကြဘူးလျှင်ပင်နှင့်, သင်စိတ်ဖိစီးမှုကနေလွတ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။