ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လေအတော်လေးအနိုင်ရရှိဖြစ်ပါသည်

အဆိုပါဖွဲ့စည်းသည့်အခါကလေဖောင်းကိုခေါ် ဓာတ်ငွေ့စုဆောင်းခြင်းအူ, အစာအိမ်အတွက်နာကျင်မှု, အီ, ၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းများ၏ခံစားချက်အတွက်မြို့ရိုးပေါ်ဖိအားပေး။ ပုံမှန်အားဖြင့်မည်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအူ microflora ၏လှုပ်ရှားမှု၏ထုတ်ကုန်ဖြစ်သောဓာတ်ငွေ့, ထုတ်လုပ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကအမြဲဖောင်းစေပါဘူး။ ဓာတ်ငွေ့အလွန်အကျွံပမာဏ၏စုဆောင်းခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်း neperezhevannaya ပျံအစားအစာမြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ ပြည်သူ့ စေး, ဝါး ဆေးလိပ်သောက် - လည်းပိုပြီးလေထုမျို။ အူအတွင်းရှိဓာတ်ငွေ့ပမာဏကဲ့သို့သောများစွာသောထုတ်ကုန်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုတိုးပှား carbonated အဖျော်ယမကာ, အနက်ရောင်မုန့်, စီရီရယ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။

လေအကြောင်းတရားများ ဖြစ်နှင့်ရောဂါဗေဒနိုင်ပါတယ်။ အူဒီ overgrowth အမျိုးမျိုးရောင်ရမ်းသောရောဂါများ - ပန်ကရိယ, colitis, အသည်းခြောက်, Enter, etc acute အစာအဆိပ်သင့် ခြင်းနှင့်မကြာခဏလေဖြင့်လိုက်ပါသွားကြသည်။

ဘုံ -dovolno ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် bloating ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းဖောင်း, ဆိုလိုသည်မှာ။ အမျိုးသမီးများနေ့တစ်ခါတစ်ရံ, ညျးသံ, ဝမ်းဗိုက်တွင်နာကျင်မှုပြည့်ဝ, ခံစားချက် belching ပါပြီ။ ၎င်း၏စစ်ဆင်ရေးအတွက်နှောင့်အယှက်မှဦးဆောင်အူကျယ်စေသားအိမ်အပေါ်ဖိအားတိုးမြှင့် - ဤအစားအစာ်ပြီးအစာချေ၏ယိုယွင်းပျက်စီးလာ (enzymatic ယူနစ်ပန်ကရိယမလုံလောက်လည်ပတ်) နှင့်ဒုတိယအရန်, ပထမကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လေတခါတရံအထူးသဖြင့်, သွေးထဲတွင်အဓိကချို့ယွင်း၏မြင့်မားသားအိမ်နှင့်အူအပါအဝင်ချောမွေ့ကြွက်သား၏အပန်းဖြေစေပါတယ်, ဟော်မုန်းနောက်ခံအပြောင်းအလဲများနှင့်ဆက်စပ်နိုင်ပါတယ်။ ပထမကိုယ်ဝန်ပုံမှန်ခဲ့ကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်လျှင်, ဒုတိယမကြာခဏဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်လေစေပါတယ်။

အသံထွက်လေပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့, မမျှော်လင့်ဘဲဖြစ်ပေါ်, ဤလေးနက်ရောဂါလက္ခဏာသက်သေဖြစ်မည်အကြောင်းအတိုင်း, သင်တို့၏ဆရာဝန်နှင့်အတူဆွေးနွေးရန်ရန်သေချာစေပါ, တစ်ဦးရက်အနည်းငယ်အတွင်းမလွန်ပါဘူး - colitis သို့မဟုတ်ပန်ကရိယမဟုတ်, ကိုယ်ဝန့်အကျိုးဆက်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လေ ဒါဟာအစားအသောက်များတွင်ချိန်ညှိခြင်းဖြင့်ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။ ယာယီပဲ, အညိုရောင်ပေါင်မုန့်, ဂေါ်ဖီထုပ်ကာဗွန်ဖြည့်အချိုရည်စွန့်လွှတ်သင့်ပါတယ်။ သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရှိကိုလောင်မဆိုအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ဒါဟာအသေးအစားအစာများကိုစားပေမယ့်မကြာခဏကြောင့်အစာခြေလွယ်ကူချောမွေ့ရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည် - တစ်နေ့ 5-6 ကြိမ်။ သည်သူငယ်အတွက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့မဟုတ်သည့် Festal, Mezim Fort, pancreatin နှင့်အစားအသောက်တွေဟာအစာကြေဖို့ပန်ကရိယကိုကူညီ - အစားအစာကိုအင်ဇိုင်းတွေယူကောင်းစွာအစာစားခြင်းမပြုမီ။ ဤဆောင်ရွက်ချက်များရင်ပူခြင်းနှင့်မကြာခဏပူးတွဲကိုယ်ဝန်နှင့်အတူကူညီပေးပါမည်။ ဒါဟာသိသိသာသာအူသိမ်အူမတိုးတက်, (ဖြစ်နိုင်ရင်အကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ) ပိုပြီးအချဉ်နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများသုံးစွဲဖို့အသုံးဝင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, သက်ရှိတစ်ခုသာရက်အနည်းငယ်သိမ်းဆည်းထားလတ်ဆတ်သောအစားအစာများကို၌၎င်း, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတွေ့သမျှသောမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ ကိုယ်ဝန် Espumizan အခါသိသိသာသာလေလျော့ချနိုငျသောမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏။ ဒါဟာယခုယုံကြည်စိတ်ချရသောလေ combats နှင့်သန္ဓေသားကိုထိခိုက်စေတော်မမူကြောင်းအသုံးအများဆုံးမူးယစ်ဆေးဖြစ်ပါတယ်။

ပို. ပင်ဘုံနှင့်အရေးပေါ်ပြဿနာကလေးတွေအထူးသဖြင့်မွေးကင်းစအတွက်လေဖြစ်ပါတယ်။ အစာခြေခြင်း, ကလေး၏ enzymatic နှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်နေဆဲနုသည်နှင့်အပြည့်အဝအစာခြေဘို့အတော်လေးအဆင်သင့်မဖြစ်။ အပြင် 2/3 ဓာတ်ငွေ့ - သူတို့ငိုနှင့်အစားအစာလာသောအခါမျိုသောလေထုသည်။ မွေးကင်းစအတွက်လေလည်းမေမေ menu ကိုအစိတ်အပိုင်းမဆို, နို့တိုက်ကနေမွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာဖို့အကူးအပြောင်းများကဖြစ်ပေါ်, ဒါမှမဟုတ် overstimulation ၏ရလဒ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်လည်းစိတ်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောကလေးများရှိသည်။ ဖောင်းအိပ်ပျော်နေသောမပေးနှင့်အလေးချိန်ရရှိမှု, မယာယီသို့မဟုတ်အမြဲတမ်းဖြစ်ရသောကြွက်တက်ကလိုက်ပါသွား, အဲဒီနောက်ကလေးကဆိုးသည်အစာစားခြင်းမရှိပါ။ colic နှင့်အတူကူညီပေးသည်သောကုသမှုနှင့် prophylaxis အုပ်ချုပ်ခွင့်စမုန်နက် (ဇီယာစေ့ကိုရေ), အဘို့ကလေးသူငယ်များ, နာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာ။