ကိုယ်ဝန်ပြင်ဆင်နေ

မကြာသေးမီနှစ်များတွင်တစ်မိသားစုကိုစတင်ရန်နှင့်ကလေးများရှိသည်ဖို့ဆုံးဖြတ်သောသူသည် ပို. ပို. စုံတွဲများ, ကိုယ်ဝန်များအတွက်ပြင်ဆင်မှုအဖြစ်အတူတကွသူတို့ရဲ့ဘဝ၌ဤအရေးပါသောအဆင့်အားလုံးအတှကျလိုအပ်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြုဖို့စတင်နေကြသည်။ ထိုမိနျးမကဒီပြည်နယ်ထဲမှာတည်သည်ယေဘုယျအားဖြင့်ဖြစ်စေရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းအဆင်သင့်မဖြစ်သည့်အခါအချိန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခဲ့ကြောင်းမလိုလားအပ်သောကလောက်။

ကိုယ်ဝန်ပြင်ဆင်နေဖြစ်ကောင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်ကိုးလအတွင်းကိုယ်ဝန်ထပ်မံမွေးသေးသောကလေးအတှကျအမြားဆုံးအကောင်းဆုံးအခြေအနေများဖန်တီးရန်အရေးအပါဆုံးအခြေခံအချက်တွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ကခငျြတနှင့်ကလေးကိုခစျြပါလိမ့်မည် - စီစဉ်ထားတဲ့သတိကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုလိုတာကဒီဖြစ်စဉ်, မည်သည့်ချွတ်ယွင်းခြင်းမရှိဘဲ, ခိုင်ခံ့ကျန်းကျန်းမာမာမွေးဖွားနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့အနာဂတ်ကလေး enable ပါလိမ့်မယ်။

စီစဉ်ထားကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမတိုင်မီနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုလအတွင်းစတင်ကိုယ်ဝန်အဘို့ပြင်ဆင်နေလျှင်စံပြဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အလားအလာမိဘများ၏ရမယ်သေချာပေါက်နှစ်ဦးစလုံးတွင်ပါဝင်။ ဤအချိန်ကိုလုံးဝမဆိုအန္တရာယ်များကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်နှင့်သာမန်အဘို့သူတို့ရဲ့ဘဝလမ်းလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ကွဲပြားခြားနားသောပရိုဖိုင်း၏ဆေးသမားသွားရောက်လည်ပတ်ဘို့အတော်လေးလုံလောက် ကိုယ်ဝန်။

ဆရာဝန်မှပထမဦးဆုံးခရီးစဉ်သည်အသွေးစစ်ဆေးမှုများနှင့်ဆီးစမ်းသပ်မှုများအတွက်ဓာတ်ခွဲခန်းမှသင့်လျော်သောဖိအားတိုင်းတာခြင်းများနှင့်စစ်ဆေးရေးပြီးနောက်သူကို, တိုက်ရိုက်မိဘတွေကကုထုံး, နေရာချရမည်ဖြစ်သည် ထိုအသွေးအုပ်စုတစ်စုအဆုံးအဖြတ် နှင့်ရျအိပျချြအချက်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖြစ်နိုင်တဲ့ရောဂါများကိုရှောင်ရှားကူညီပေးပါမည်။ နောက်တစ်နေ့စစ်ဆေးရေးအလိုတော်ယူရာအရပျမှာမီးယပ်သားဖွားအမျိုးသမီးတစ်ဦးသောသူ Explorer ရှေ့မှောက်တွင်၏ဘက်တီးရီးယားနှင့်ရောဂါကူးစက်မှုအတွက်သူမ၏လိင်အင်္ဂါ။ ဒါဟာရာခိုင်နှုန်းသန္ဓေသား၏အနာဂတ်၏အသက်အဘို့အအန္တရာယ်ဖယ်ထုတ်နှုန်းတရာ, ထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ကိုအသည်းရောင်အသားဝါဘီ, ဆစ်ဖလစ်, ကလျမီဒီရာအဖြစ်ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သင့် လွဲနှင့်ပါးစပ်နှင့်သွားများတဲ့အပြည့်အဝနိုင်ရန်အတွက်ဆောင်ကြဉ်းရန်သွားဆရာဝန်မှခရီးစဉ်မဖြစ်: ဒီရောဂါကူးစက်မှုကနေမွေးသေးသောကလေးသူငယ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်နောက်ထပ်အချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။

ထိုလူငယ်စုံတွဲထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ကိုဆီးချို, သွေးတိုး, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, သွေးသွေးလွှတ်ကြောများ၏ dilation အဖြစ်မိခင်ရောဂါများထောက်လှမ်းဘို့ကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်မှုများအတွက်ပြင်ဆင်မှုအဖြစ်တစ်ဦးအလွန်အရေးပါဇာတ်စင်စတင်ခဲ့ပါလျှင် လိုအပ်တဲ့။ ဒါဟာအားလုံးသည်ဤရောဂါ၏ပြီးပြည့်စုံသော negation ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏စဉ်းစားနိုင်ပြီးနောက်သာဖြစ်ခဲ့သည်။

မကောင်းတဲ့ထိုကဲ့သို့သောစီးကရက်နှင့်အရက်ကဲ့သို့သောအလေ့အထများ, မဖော်ပြသည့်ဝေးလံသောအတိတ်တွင်ဖြစ်ရပါမည်ဖြစ်သောမူးယစ်ဆေးဝါး, မှမလိုလားအပ်သော။ အဆိုပါလက်ခံရရှိကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်၏နံပါတ်, 2 ခွက်တစ်ရက်ဖြစ်သင့်ရာ၏အကောင်းဆုံးပမာဏကိုလျှော့ချဖို့ကောင်းသောစိတ်ကူး။

ကိုယ်ဝန်အဘို့ကိုယျခန်ဓာပြင်ဆင်နေတက်ကြွကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပါဝငျသညျ။ ဤသည်အဓိကအားဖြင့်ရာ၏ဖွဲ့စည်းမှုပါဝင်တယ်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်တစ်ဦးလုံလောက်သောအရေအတွက်င်ရမည်ဖြစ်သည်, သင့်လျော်သောအစာအာဟာရဖြစ်သောအကြောင်းအရာများကို။ ယင်း၏ဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်း၏အစောပိုင်းအဆင့်ဆင့်အတွက်သန္ဓေသားတို့အတွက်အထူးအရေးကြီးသောအရာဖောလစ်အက်ဆစ်များ၏မျှော်မိခင်နောက်ထပ်ကလေးမွေးစားခြင်း, အဘို့ဆိုးရွားဘူး။ ဤသည်အက်ဆစ်ကဲ့သို့သောအခွံမာသီး, ပဲ, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်, မုန်လာဥ, အာလူးများနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်သို့ထည့်သွင်း။

ကိုယ်ဝန်တစ်ခုတက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံကိုထောက်ပံ့ပေးနေစဉ်အတွင်းအတော်လေးလွယ်ကူ, ရှည်လျားလတ်ဆတ်သောလေထု, လေ့ကျင့်ခန်း, ထိန်းချုပ်လေ့ကျင့်ခန်း၌သွားလာ။ အားလုံးဒီ "အသက်တာသစ်" ကိုလက်ခံရရှိရန်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ကိုပွငျဆငျပါလိမ့်မယ်။

မိဘများစိတ်ပိုင်းပြင်ဆင်ထားရန်ရှိသည်ရာမှကြီးစွာသောဖြစ်ရပ်မတိုင်မီအလွန်အရေးကြီးသောကြိုတင်ပြင်ဆင်ဇာတ်စင် - ကိုယ်ဝန်အဘို့ပြင်ဆင်နေသည်။ ထိုအစိတ်ကဒီပြည်နယ်မနည်းအရေးကြီးသောကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုထက်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာအထူးပြုစာပေဝယ်အတူတူဖတ်ရှုဖို့အတူတူအချိန်ပိုမိုထုတ်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ သငျသညျအမည်များစာရင်းတစ်ခုလုပ်နှင့်ကောင်လေးတစ်ယောက်နဲ့မိန်းကလေးအဘို့ထိုသူတို့ရွေးချယ်ဖို့စတင်နိုင်ပါသည်။ တိုတိုမှာမိဘများအပေါင်းတို့သည်မိမိတို့အတှေးအများနှင့်မကြာမီသူတို့ရပါလိမ့်မယ်သောအံ့ဩဘွယ်ဖန်ဆင်းခြင်းမှညွှန်ကြားလုပ်ရပ်များရှိသည်။