ကျွန်မကိုယ်ဝန်ရှိကျွဲကောသီးနိုင်သလော အဆိုပါဒဏ္ဍာရီ Dispelling

အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်သစ်တစ်ခုဘဝကိုမွေးဖွားသောအခါခန္ဓာကိုယ် "တိုက်ခိုက်ရေး" စေတနာအတွက်လာပါတယ်။ အားလုံးတပ်ဖွဲ့များသန္ဓေသား၏မှန်ကန်သောဖွဲ့စည်းရေးနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးရန်ညွှန်ကြားလျက်ရှိသည်။ ဤကာလအတွင်းကအာဟာရအဖြစ်အပိုဆောင်းငွေပမာဏလိုအပ်သည်။ ထိုအစဉ်အလာ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကြီးမားသောပမာဏမျို။ သူတို့တွင်နှင့်ကျွဲကောသီး။ သို့သော်ထိုသို့အကြိမ်ကြိမ်ရှိမရှိကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျွဲကောသီး၏မေးခွန်းကိုထမြောက်တော်မူသနည်း ဒါဟာ Citrus င်ကြောင့်လူသိများသည်, ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ကျွဲကောသီးနှင့်၎င်း၏အကျိုးခံစားခွင့်

"တားမြစ်ထားသောအသီး", အဖြစ်အစောပိုင်း 1880 အဖြစ်ပြန့်နှံ့ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်လက်ခံရရှိခဲ့သည်, ချက်ချင်းကြောင့်ကြိုးစားရန်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်, လူတွေ၏မတ်ေတာအနိုင်ရရှိခဲ့ပါသည်။ ၎င်း၏သာယာသောအရသာနှင့်ဤအသီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအများကြီးကွက်တိဗီတာမင်ဗုံးအမျိုးအစားပိုင်ဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါကျွဲကောသီးပျော့ဖတ်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပါရှိသည်။ ပျော့ဖတ်ဒါပေမယ့်လည်းခွံ, မျိုးစပါးနှင့် plenochki မသာ၏ Curative အကျိုးသက်ရောက်မှု။ ဝက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့အနေ့တိုင်းအသီးကိုစားခြင်းကကျန်းမာရေးနှင့်စွမ်းအင်နှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ် recharges ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကသဘာဝလက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါ Citrus ပေးပါသည်:

• ဗီတာမင် C;
• ဗီတာမင် B;
• ဗီတာမင် A, E ကို;
• ပိုတက်စီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်,
• ကယ်လစီယမ်,
• pectins;
• likoptin;
• beta-carotene;
• ဗီတာမင် PP ။

ကျွဲကောသီးနှင့်အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်

အများစုမှာကုသဓာတ်မတည်မှကျရောက်နေတဲ့နေသောကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ, က "ရေခြားမြေခြား" အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်မလိုလားအပ်သောကြောင်းသတိပေးကြပါတယ်။ ဒါဟာသူတို့အဘို့အကောင်းဆုံးအစားအစာထိုမိန်းမသည်အသက်ရှင်တော်မူသည်ဘယ်မှာတူညီတဲ့ရာသီဥတုဇုန်အတွက်ကြီးထွားကြောင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။

"ဟုတ်ကဲ့!": ဒါပေမယ့်မေးခွန်း "? အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ကျွဲကောသီးအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေနိုင်သလား" ဧကန်အမှန်နှင့်အတူဖြေကြားနိုင်သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်တန်ဖိုးရှိမယ့်

အနာဂတ်မှာအမိ၏ခန္ဓာကိုယ်မှအစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ဝယ်လိုအားအများဆုံးအသီး၏အသား၌ဤအားလုံးသည်အပြည့်အဝဖြစ်ပါတယ်ဖောလစ်အက်ဆစ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဗီတာမင် C တို့ဖြစ်ကြသည်။ စားသုံးမှု၏တစ်ခုတည်းသောအခွအေနေငွေပေးရသည့်ဧည့်ခံသည်။

ကောင်းသောကျန်းမာရေးနှင့်တစ်ရက်ဝက်ကျွဲကောသီးကိုစားသုံးဖို့လုံလောက်တဲ့ကလေး၏သငျ့လျြောသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်။ ထို့ကြောင့်သက်ရှိသန္ဓေသားဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အလုံအလောက်ဖောလစ်အက်ဆစ်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ရရှိမည်နှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပုံမှန်, ဟေမိုဂလိုဘင်မိခင်နှင့် pantothenic အက်ဆစ်တိုးမြှင့်။ ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်, pantothenic အက်ဆစ်ပျို့လာသောအခါ toxicosis ၏ခံစားချက်ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ငါနောက်ပိုင်းမှာအဆင့်ကျွဲကောသီးနိုင်ပါသလား?

ကအားလုံးကိုအယှက်တစ်ခုဆေးတစ်လက်အဖြစ်သတ်မှတ်ထားသောသည်မဟုတ်အဘယ်ကြောင့်ဒီအသီးသောအသီး, ဒါအသုံးဝင်သည်ဆိုပါကအတော်များများစဉ်းစားမိနိုငျသလဲ

ကျွဲကောသီး၏အံ့ဖွယ်အရည်အသွေးတွေအဖြစ်အသီးကိုကိုယ်နှိုက်က, မကြာသေးမီကရှိနိုင်ပါဖြစ်လာကြပါပြီ။ သို့သော်နိုင်ငံခြားအာဟာရမှကျေးဇူးတင်စကား, Allergists လူနာ၏တန်ခိုးဆုံးအဘို့ထိုသူတို့ကိုသုံးပါက, CIS နိုင်ငံများတွင်နေထိုင်သူများလုံခြုံစိတ်ချစွာစားနိုင်ပါတယ်။

Lekoptin နှင့်အပေါများအသီးနေသော pantothenic အက်ဆစ်, - ပင် Citrus ၏ persistent သည်းမခံရှိသူတို့အဘို့, အစားအစာကြောင့်ထည့်သွင်းဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေကိုခိုင်ခံ့ Anti-မတည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်သောအစွမ်းထက် antioxidants, ။

ကျွဲကောသီးလူတွေသွေးတိုးခံစားနေရပြီးနှင့်အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သွေးထဲတွင်လက်စထရောပမာဏကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ပိုလျှံအရည်ဖယ်ရှားပေး, အသီးကိုယ်ဝန်နောက်ပိုင်းအဆင့်ရိုးရှင်းစွာမရှိမဖြစ်ပါပဲ။

3 သုံးလပတ်အတွက်ငါကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျွဲကောသီးနိုင်သလော ကျိန်းသေဟုတ်ပါတယ်။ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများဖို့မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များချို့တဲ့ရောဂါ, preeclampsia, သွေးတိုး, အဝလွန်ခြင်းနှင့်အူသိမ်အူပြဿနာများခြိမ်းခြောက်ကြသည်မဟုတ်။

ကျွဲကောသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများကို

အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြဿနာများ - နောက်ပိုင်းအဆင့်ဆင့်အတွက်အသုံးအများဆုံးတဦး။ သူတို့ကိုဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းငှါ၎င်းထိုသို့သုပ်သို့မဟုတ်သောက်သစ်သီးဖျော်ရည်အတွက်အသီးကိုပျော့ဖတ်ကိုထည့်သွင်းဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ အဆိုပါကျွဲကောသီး၏အသားအူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသော, ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝနေသည်။

ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ထည့်သွင်းအသုံးဝငျတ္ထုများ, lipolysis နှင့်လျင်မြန်စွာစုပ်ယူမြှင့်တင်ရန်ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအားလုံးဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များအရှိန်မြှင့်သာ။

အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးအိပ်ရာမဝင်မီကျွဲကောသီး၏တစ်ဦးအချပ်စားရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေပေးထားပါတယ်။ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ဗီတာမင် B အိပ်ပျော်ခြင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အာရုံကြောစနစ်၏ပုံမှန်မှကူညီသည်။

ကျွန်မကိုယ်ဝန်ရှိကျွဲကောသီးနိုင်သလော ထိုမိနျးမမြားနှငျ့ကလေးများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများရှင်းပါတယ်:

• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏လည်ပတ်တိုးတက်အောင်;
• ဗီတာမင်သိုလှောင်ရုံ;
• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအလုပ်တိုးတက်အောင်;
• လက္ခဏာ;
• လက်စထရော, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ;
• ဒါဟာဇီဝြဖစ်ထအမြန်နှုန်း။

ကျွဲကောသီးနှင့် contraindications

ကျွန်မကိုယ်ဝန်ရှိကျွဲကောသီးကိုသူတို့ hyperacidity လျှင်နိုင်သလား?

အနာဂတ် moms ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ပြဿနာတွေတစ်ခုမှာ - ရင်ပူသည်။ ဒါဟာကိုယ်ဝန်၏နောက်ဆုံးလများတွင်အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သည်။ ဒါကြောင့် "တားမြစ်ထားတဲ့အသီး" ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားအလွဲသုံးစားပါဘူး။

ဗီတာမင်စီပမာဏ, အစာအိမ်နာပျက်စီးခြင်းဆငျးရဲဒုက်ခ gastritis ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းနှင့်အတူပြဿနာများရှိပါတယ်လျှင်, ငါသည်ကိုယ်ဝန်ကျွဲကောသီးနိုင်သလော

Accelerated ဇီဝြဖစ်အသည်းအတွက်တစ်ဦးတိုးလိုအပ်သည်။ အသည်းရောဂါနှင့်အတူလူတွေ, ဤလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အီစထိုဂျင်မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းကင်ဆာကျိတ်များ၏ကြီးထွားမှုအတွက်တာဝန်ရှိကြောင်းလူသိများသည်။

ဒါကြောင့်သူတို့ကတခြားဆေးတွေကိုယူပြီးလျှင်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများများအတွက်ကျွဲကောသီးကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလော

သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ကျွဲကောသီးနှင့်အချို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အပြန်အလှန်, သူတို့ရဲ့လှုပ်ရှားမှုလျော့ကျကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ လောလောဆယ် 84 ကျွဲကောသီးနှင့်အတူအပြန်အလှန်မူးယစ်ဆေးစေ့စေ့မေးမြန်းပြီး။

ကျွဲကောသီးကိုစားဖို့ကိုဘယ်လို

ကျွန်မကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်သလား ကျွဲကောသီး? အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး ဆွေမျိုးရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျအသေးပမာဏ၌ဤအသီးကိုစားပါကသာအကြိုးရှိနိုငျပါသညျ။ အဓိကအရာ - ကလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်မှန်သည်:

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားနှင့်အတူသုပ်ပြခြင်း,
• အသီးသုပ်;
• Frechet;
• ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ။

"စပျစ်နွယ်ပင်တို့၏အသီးကို" ၏အရသာကိုခံစားခြင်း, သင်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခါးသောအရသာပေးသောအဖြူ plenochek ၏ချပ်ရှင်းလင်းရမည်ဖြစ်သည်။