ငါတို့သည်အဘယ်ကြောင့် massage မှဘဏ်များလိုအပ်သလဲ?

ပြီးတာနဲ့ ဆေးဘက်ဘဏ်များ အတော်လေးရေပန်းစားခဲ့ကြသည်နှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ သို့သော်အချို့အချိန်ပြီးနောက်ထိုသို့သောသံဗူးများအသုံးပြုခြင်းအဖြစ်, ကျန်းမာရေးမှအခြို့သောအန္တရာယ်များကိုစရာတွေကြောင်းကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာသည် ဘဏ်များပြင်းထန်ကွိတျကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သံဗူးများအသုံးပြုခြင်းအဆိုးဟာအဆုတ်တစ်သျှူးအတွင်းစောင်ရေသက်ရောက်သည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်ယခုအခါဟုခေါ်ကြသည်ကိုဘယ်လိုအရာအနှိပ်များအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဘဏ်များမှာ, ကကျယ်ပြန့်ကုထုံးအတွက်အသုံးပြုသည်။

massage ကိုဘယ်လို ဘဏ်တွေ? ပထမဦးစွာကျနော်တို့ဘဏ်တွေခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးအဆင့်ကိုမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်တင်သင့်ကြောင်းသတိရရမည်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဘယ်မှာမျှဘိုနီ protrusions သို့မဟုတ် Indent ။ ထိုသို့သောအစက်အပြောက်ကျောရိုးနှင့်ပခုံးဓါးသွားအကြား, နှစ်ဖက်စလုံးအပေါ်ဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျကိုယျခန်ဓာ massage ဖို့ဘဏ်များပေါ်တွင်တင်ခင်မှာ, အရေပြား Vaseline သို့မဟုတ်ဟင်းရွက်ဆီနှင့် lubricated ရပါမည်။

ယခုငါတို့သတ္တုအပ်ယူရှိသည်, ဒါမှမဟုတ်ဝါယာကြိုးများ၏ပင်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း, သူ့ချည်ရဲ့အဆုံးအပေါ်လွဲချော်သွားတာနဲ့အရက်အတူကွန်တိန်နာထဲသို့နှစ်ပါ။ ထိုအခါညင်ညင်သာသာညှစ်ပေမယ့်မရမိမိလက်နှင့်ညင်သာစွာဝါဂွမ်းအကြံပေးအဖွဲ့အစွန်းပေါ်ဆင်းကိုနှိပ်။ ယခုတွင်သင်သည်သိုးမွှေးကိုမီးရှို့နိုင်ပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်ဘဏ်သို့စေကာအမြန်လုပ်ဂွမ်းကိုမီးရှို့အတူလှံတံကိုရရှိထားသူကြောင်းနေစဉ်, တဦးတည်းလက်၌ဘဏ်ကိုယူ , မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှု သိုးမွေးဘဏ်တွေ၏နံရံမထိခဲ့ဘူးလုပ်ဖို့ကြိုးစားနေနေစဉ်။ မီးလျှံကျော် 2 စက္ကန့်နှောင့်နှေးနေတဲ့ဘဏ်မဖွစျနိုငျသညျ။ အဆိုပါရေးဆွဲရေးပင်ဘဏ်များအတွက်အသားအရေကိုမီးရှို့ရစေခြင်းငှါဒါဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, ထိုလုပ်နိုင်တဲ့မြို့ရိုးအတက်နှေးစေနိုင်သည်။ အဆိုပါရလဒ်သည်ဤသည်ကားအပူလောင်အောက်စီဂျင် massage ဖို့ဘဏ်များအတွင်းတွင်, တကလေဟာနယ်ဖန်တီးအခါ။ ဒါဟာအရေပြားမျက်နှာပြင်မှအိုးစုတ်ယူခြင်းမှဦးဆောင်သောသူမူကားခဲ့သညျ။ အခုဆိုရင်သင်တစ်ဦးကိုမီးရှို့လှံတံကိုရနိုင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှဘဏ်ကိုနှိပ်ဖို့အဖြစ်နီးကပ်စွာတတ်နိုင်သမျှကြိုးစားကြည့်ပါ။

အရေပြားမှဘဏ်ကို prisosetsya ပြီးနောက်က lumbar ထံမှသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုးဖို့ဦးတည်နှိပ်နယ်လှုပ်ရှားမှုများကိုလျှောစေရပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျကြိုက်သလောက်ထိုမှတပါး, ဘဏ်များပြောင်းရွှေ့နိုင် - တက်ဆင်းအကှေ့အကောကျ, စက်ဝိုင်း။ ဒီအနှိပ်ခံ 5-15 မိနစ်ခန့်ဖျော်ဖြေရပါမည်။ ဘယ်အချိန်မှာ cupping အနှိပ် ပြီးစီးခဲ့သည်ဘဏ်, ဂရုတစိုက်တက်ခြုံကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောပူလက်ဖက်ရည်အဖြစ်ပူနွေးလာသောက်ပေးဖို့လူ့နွေးထွေးမှုဖယ်ရှားရမည်။ လုပျထုံးလုပျနညျးအရေအတွက် 7 ထက်မနည်းဖျော်ဖြေရပါမည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်, ဒီအနှိပ်များ၏ရလဒ်ကြောင့်လုပ်ဖို့ကပိုထိရောက်ခဲ့တာကြောင့် 1.5-2 လအတွင်းနေ့စဉ်အကြံပြုသည်။ ၏သင်တန်း, အနှိပ်အသုံးပြုမှုရဲ့ start ပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးနေ့ရက်ကာလ၌, အရေပြားနာကျင်စွာထိုးခြင်းပေါ်လာနိုင်ပါသည်နှင့်အသားအရေကိုတောင်နာရပေမည်။ သို့သော်ခဏအကြာတွင်ကအားလုံးကိုတတ်၏။ ဒါပေမယ့်ကွိတျနဲ့နီခြင်းလျှင်, နောက်ထပ်တစ်ဦးနေရာရှိသည်, က "အနှိပ်ခံ" အစည်းအဝေးများရပ်တန့်, ဒါမှမဟုတ်အစွန်းရောက်သတိထားသူတို့နှင့်အတူဖျော်ဖြေဖို့ကြိုးစားသင့်ဆိုတဲ့အချက်ကိုပထမဦးဆုံးအချက်ပြမှုဖြစ်ပါတယ်။

အနှိပ်ဘဏ်များကအမြန်, သေးထိရောက်သောလေဟာနယ်အနှိပ်လုပ်ဆောင်သွားရန်လိုအပ်သောသောဖြစ်ရပ်အတွက်မရှိမဖြစ်ဖြစ်ကြသည်။ ဒီအနှိပ်၏ရလဒ်အဖြစ်သွေးနှင့်တုံးမှာတက်စေ့အရေပြားမှစီးဆင်းနှင့်၎င်း၏အာဟာရပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ရလဒ်အဖြစ် - အရေပြားပျော့ပျောင်းပြီးအလွန်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်လာသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်မကြာသေးမီကအလွန်ရေပန်းစားဖြစ်လာသည်ဘို့ငါအနှိပ်ဘဏ်များဟုပြောရပေမည်။ အကြောင်း, ဒါကြောင့်ပင်ကိုအများဆုံး "နာတာရှည်" cellulite ကိုပျောက်ကင်းစေရန်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းအနှိပ်ခံတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာ, အရေပြားကနေပိုလျှံအရည်ပပျောက်စေရန်ကူညီပေးသည်သာ။ ထိုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုခဲရှိနိုငျတယျ။

ဒီအတောအတွင်းဒီ အနှိပ်အမျိုးအစား က၎င်း၏ contraindications ရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကား varicose သွေးပြန်ကြော, thrombophlebitis, အရေပြားကင်ဆာ, အရေပြားရောဂါ, pustular ရောဂါများနှင့်အရေပြားအဖု, အဖျား, လူနာ attrition လူ့အလွန်အကျွံလှုံ့ဆော်မှုနှင့်တူသောပါဝင်သည် ဒါကြောင့်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူတိုင်ပင် massage နိုင်ပါတယ်မပါဘဲလုပ်ဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကျန်းမာရေးကိုအတော်လေးလေးနက်ထိခိုက်မှုကောင်းသောအစားလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။