အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး, ငါးဖမ်း
ငါးကြင်းများအတွက်ငါးစာ: သူတို့၏ကိုယ်လက်နှင့်ကိုယ်အိမ်မှာဟင်းချက်
Karasev ငါးဖမ်းနေတုန်းပဲဒီအားကစားနှင့်အပန်းဖြေနှစ်ခုစလုံးပညာရှင်များနှင့်ပရိတ်သတ်များနှင့်အတူလူကြိုက်အများဆုံးထဲကတစ်ခုဖြစ်နေဆဲပင်။ သိသာရိုးရှင်းနေသော်လည်း, တကအချို့သောအတွေ့အကြုံ, ဒါပေမယ့်လည်းအချို့သောပရိယာယ်များ၏အသိပညာမသာလိုအပ်သည်။ သူတို့ထဲမှတစ်ဦးမည်မှာသေချာသည့်ဖြစ်ပါတယ် ငါးကြင်းအဘို့ငါးစာ။ မိမိလက်ငါးဖမ်း၏ရွေးကောက်တော်မူသောအရပ်ဌာန၏မြို့သားတို့ရေကိုဆွဲဆောင်ရိုးရှင်းတဲ့ "ဟင်းလျာများ" ၏တွေအများကြီးချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။
ကွဲပြားခြားနားသောရေလှောင်ကန်ထဲမှာအင်္ဂါရပ်များငါးစာ
Kara အလွန်သူ့နေရာအရပ်မှပူးတွဲတာဖြစ်ပါတယ်, သင်ကသူ့ပုံမှန်အတိုင်း kormozhki ၏နေရာတစ်နေရာရှာတွေ့ပါကဆွဲဆောင်ရန်မည်သည့်နည်းလမ်းသုံးစွဲဖို့မလိုအပ်လည်းမရှိ။ အဓိကအရာ - အတိအကျအကြီးဆုံးတစ်ဦးချင်းစီသည်ရောက်လိမ့်မည်သည့်အခါအချိန်ကိုတွက်ချက်နှင့်မကြာခဏရာသီဥတု၏တည်နေရာနှင့်အတိမ်အနက်ကိုပေါ်မူတည်ပါသည်။ ဒါပေမဲ့ဒီအောင်မြင်မှုဟာပေါကြွယ်အစားအစာအရင်းအမြစ်တွေနဲ့လှောင်ကန်သာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
နည်းနည်းအသီးအရွက်များအရပ်၌ရေကန်များသို့မဟုတ်ကျောက်မိုင်းများတွင်ငါးအမြဲကတတ်နိုင်သမျှရှည်လျားကျင်းပရန်လိုအပ်ရှိရာကမ်း, မွေးမြူရေးလုပ်နေကြရသောတတ်၏။ နှင့်ဤအရပ်, ထိုဖမ်းဤအချိန်ငါးကြင်းအဘို့ငါးမျှားမယ်လို့ဘယ်လောက်ထိရောက်မှုအပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ မိမိလက်ဖွဲနု, crackers နှင့်တစ်ဦးအရောအနှောပွငျဆငျနိုငျ နေကြာမုန့်ညက်။ ထိုသို့သောငါးစာအများအားဖြင့် 3 မှ 5 ကီလိုဂရမ်ကနေ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏလိုအပ်ပါသည်။ စက်မှုဇုန်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုသုံးလျှင်ကြောင့်မြေပြင်မှုန်းနိုင်ပါတယ်ကတည်းကအသုံးပြုခဲ့အရောအနှောပမာဏ, 2 ကီလိုဂရမ်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။
အကြီးအကျယ်ရှုတ်ထွေးနှင့်ရေတိမ်ပိုင်းရေထဲမှာလည်းငါးကြင်းအဘို့ငါးမျှားလိုအပ်ပါတယ်။ လက်ခြောက်သွေ့တဲ့အရောအနှောပွငျဆငျနိုငျ oatmeal နှင့်ရေ။ ဒါဟာဘောလုံးသို့ဖွဲ့စည်းရန်နှင့်နို့တိုက်ကျွေးဖို့ထိုင်ခုံပစ်ခြင်းငှါမျှမျှတတထူကိုက်ညီမှု, ဖြစ်သင့်သည်။ ကောက်မုန့်, ရေထဲမှာစိမ်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သင့်လျော်သည်။
အဆင်းရဲဆုံးအသီးအရွက်များကန် - တစ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း။ ဤတွင်ငါးကြင်းငါးစာများအတွက်နေရာလေးကိုအလွန်ရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်ထဲမှာ: လွင်ပြင်ရေ, မုယောစပါးကို (မုယောစပါး) တွင်ပေါင်း။ ဤအရေထဲမှာမထိုက်မတန်ခြင်းနှင့်ကင်းလွတ်ခြင်း, မြေဆီလွှာနှင့်ကမ်းရိုးတန်းသေးငယ်တဲ့ပိုးရွအရောအနှောဆွဲဆောင်ရန်။
အောင်မြင်သောငါးဖမ်းဘို့တချို့ကရိုးရှင်းတဲ့အကြံပေးချက်များ
"ဘယ်လိုငါးကြင်းအိမ်ပြန်များအတွက်ငါးစာလုပ်ဖို့" အောက်တွင်သင်သိသိသာသာဖမ်းတိုးမြှင့်ဖို့လိုကျလြှောကျနိုငျအနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောအကြံပေးချက်များသည်: မေးခွန်းအားဖြင့်စဉ်းစားရခက်ရေကိုယ်ထည်ပေါ်တွင်သွားအတော်များများကငါးဖမ်းသမား။
1. ဒါဟာငါးစာကိုထည့်သွင်းသောနံ့သာမျိုး, ပြီးသားရေကတခြား angler ၏ဤခန္ဓာကိုယ်အပေါ်စမ်းသပ်စစ်ဆေးခဲ့ကြကြောင်းနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ရဲ့အောင်မြင်သောအသုံးပြုမှုအပေါ်အဘယ်သူမျှမယုံကြည်စိတ်ချရသောသတင်းအချက်အလက်များလည်းမရှိဆိုပါကမွှေးကြိုင်မှရှောင်ကြဉ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ တစ်ဦးလူသိများတဲ့ရှေးရိုးစွဲနှင့်ဆန်းသစ်တီထွင်မှုကြောင့်သတိထား - ကငါးကြင်းချွန်ထက်အနံ့ကဆွဲဆောင်သောယုံကြည်ချက်ဆန့်ကျင်။ အသုံးအများဆုံးအရသာတွေထဲမှာကိုကိုး, aniseed, canola, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အထီးကျန်နိုင်ပါသည်။
2. ငါးစာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဆက်ပြောသည်လျှင်, သောက်သုံးသောစောင့်ကြည့်လေ့လာရပါမည်: အရောအနှော 1 ကီလိုဂရမ် - 1 tbsp ။ ရေနံဇွန်း။
3. အစိုင်အခဲ စီရီရယ် (မုယောစပါး, ဂျုံ), oatmeal နှင့် crackers ထက်ပြင်ဆင်ထားရန်ပိုပြီးအချိန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရည်ရွယ်ချက်များသို့မဟုတ် thermos kashevarku အတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။
4. မြည်းကြိုးကိုဖြည်ငါးစာ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု, က "ကော်" ဒါဟာအတုသည်ကော်အသုံးပြုနိုင်သည်နို့ခန်းခြောက်လျက်နှင့်မနိုင်လျှင်။
ကောက်ချက်
ငါးကြင်းများအတွက်ငါးစာ, သူတို့ရဲ့ကိုယ်လက်ချက်ပြုတ်, နိုင်ငံခြားအနံ့နှင့်အရသာမှအခမဲ့ဖြစ်သင့်သည်။ Non-ဆေးလိပ်သောက်ငါးဖမ်းသမားဖမ်းအမြဲတမ်းမကောင်းတဲ့အလေ့အထ၏နောက်လိုက်ထက်ပို: အ avid ငါးဖမ်းသမားအကဲခတ်, သင်အရေးပါသောနိဂုံးချုပ်ဆွဲနိုငျပါသညျ! သငျသညျ Uncomplicated အကွံဉာဏျကိုလိုက်နာပါလျှင်: ငါးစာထုပ်ပိုးသို့မဟုတ်ပစ်မတိုင်မီနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မယ့်လက်သုတ်ပဝါနှင့်သင်၏လက်၌အခြောက်, ထို့နောက်ဖမ်းမိသောငါးများအရေအတွက်သိသိသာသာတိုးပွားလာနိုင်ပါတယ်။ ငါးကြင်းဖွယ်ရှိသောကွောငျ့သို့သော်အပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံးလုံးဝ, မကောင်းတဲ့အလေ့အထမှနှုတ်ဆက်လို့ပြော - ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့၏ ardent ထောက်ခံသူများ!
Similar articles
Trending Now