တင်ပါးဆုံရိုးကျိုးခွဲစိတ်ပြီးနောက်သင့်လျော်သောပြန်လည်ထူထောင်ရေး

ယင်းအတွက်အရိုးပျက်စီး femoral လည်ပင်း အရှည်ဆုံးအချိန်ကလူကိုထုတ်ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ ဒဏ်ရာ၏ဖြစ်ပျက်မှု၏အမှု၌, တစ်ဦးခြေလက် mobility ဆုံးရှုံးခဲ့ရမသာ, ဒါပေမယ့်လည်းတဖြည်းဖြည်းကျုံ့နိုင်စွမ်း၏ဆုံးရှုံးမှု၏ရလဒ်အဖြစ်ကြွက်သား atrophied ။ အဆိုပါလှုပ်ရှားမှုများအချို့တင်ပါးဆုံရိုးကျိုးများအတွက်ခွဲစိတ်ပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလိုအပ်ထွက်ရှာတွေ့ကြပါစို့။

အန္တရာယ်အုပ်စုတစ်စု

စာရင်းများအရအများဆုံးမကြာခဏခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလိုအပ်ပါတယ် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်တင်ပါးဆုံရိုးကျိုးသည်။ အများအားဖြင့်, တကအလားတူဒဏ်ရာအကြောင်းမဲ့နှစ်များတွင်လူအဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအိုမင်းသောအရိုးပွရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, အရိုးတစ်သျှူးအတွင်းဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများကို protrude ရာ၏အဓိကပေါ်ထွန်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဘယ်သူသည်နေဆဲလိုအပ်နိုင်ပါသည် ပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး တင်ပါးဆုံရိုးကျိုးများအတွက်ခွဲစိတ်? reviews စိတ်ဒဏ်ရာအန္တရာယ်မှာလည်းအသက်အထိုင်များလမ်းဦးတည်သွားစေခြင်းနှင့်လျှော့ကြွက်သားထုထည်ကနေဆငျးရဲခံရသူတွေကိုဖြစ်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ ချက်ချင်းကျိုးများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးပွါးအဖြစ်တန်ဖိုးရှိအပန်းဖြေလူကိုမတော်တဆ၎င်း၏ဘက်မှာကျဆင်းသွားသည်။ ပေမယ့်ဒဏ်ရာအရှင်အများဆုံးလေးနက်မည်မဟုတ်ပါ။

မှကျရောက်နေတဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးကျိုး ခြင်းနှင့်ကင်ဆာကျိတ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုခံစားရသူတွေကို။ သို့ပျံ့နှံ့မကြာခဏ၎င်း၏အားနည်းခြင်းနှင့်ပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်စေ, အရိုးတစ်ရှူးမှပြောင်းရွှေ့။ လူတစ်ဦးမသက်မသာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီသဘာဝတရား၏ဒဏ်ရာများသာကဒီမှာဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်, ဆီသို့ရုတ်တရက်လှည် ့. သို့မဟုတ်လဲ။ ထိုကဲ့သို့သောတင်ပါးဆုံရိုးကျိုးများအတွက်ခွဲစိတ်ပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအဖြစ်တစ်ဦးကပြဿနာကိုအဓိကအမျိုးသမီးတွေသာသက်ရောက်သည်။ ဒဏ်ရာများ၏ရလဒ်ကိုယ်စားပြုမှုဇာတ်ကောင်ထံမှခံရဖို့ပန်းကန်အကြိမ်ပေါင်းများစွာအတွက်မျှတတဲ့လိင်။ အမျိုးသမီးအငြိမ်းစားအသက်အရွယ်နှင့် ပတ်သက်. နှင့်အတူ, အဆုံးစွန်သော 3-4 ကြိမ်အတွက်တင်ပါးဆုံရိုးကျိုးတိုး၏အန္တရာယ်ကပိုမကြာခဏယောက်ျားထက်။

ရောဂါလက္ခဏာ

အရိုးတစ်ရှူးမှအခြားမည်သည့်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကဲ့သို့ပင်ဒဏ်ရာပြင်းထန်နာကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်ဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်ကိုပေးအပ်ခဲ့သည်။ localization ထောက်ခံသူတွေကို၏အဓိကနေရာအရပ်အီပေါင်ခြံ။ ဤတွင်နာကျင်မှုသဘာဝတိုးတက်သောဖြစ်ပါတယ်။ at သည့်တင်ပါး၏အလှည့် အမြင်အာရုံကိုတိုစေခြေထောက်။ ဒါကကြွက်သားထုထည်တစ်ခုတုံ့ပြန်မှုကျုံ့စေပါတယ်။ တင်းမာနေကြွက်သားကိုအလိုအလျောက်အလျားလျှော့ချခြင်း, ခြေလက်တက်တင်းကြပ်။ စိတ်ဒဏ်ရာများ၏တိုက်ရိုက်အရိပ်လက္ခဏာဟာ supine အနေအထားအတွက်ခြေထောက်ပြုစုပျိုးထောင်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းဆောင်ရွက်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ခြေသဘာဝထွက်အတွင်းပိုင်းကိုဖွင့်နိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကိုအမှုမှာ, ကိုသာဒူးကိုယ်လက်အင်္ဂါမှာအနည်းငယ်ကွေးဖြစ်လိမ့်မည်။

တခါတရံတင်ပါးဆုံရိုးကျိုးနာကျင်မှုအတော်လေးခံသာအခါ။ ခြေအပေါ်မှီခိုအားထားနိုင်စွမ်းဆက်ပြီး, သားကောင်ဟာအီမဆိုဒဏ်ရာများ၏ dislocation ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ယူဆနိုငျသညျ။ ပြဿနာရဲ့အနှောင်းပိုင်းဖော်ထုတ်ခြင်း၏ရလဒ်နှင့်သင့်လျော်သောကုထုံး၏မရှိခြင်းမကြာခဏထိုကဲ့သို့သောပြည်တည်ခြင်း, ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများရောင်ရမ်းခြင်း, အရိုးနဲ့အဆစ် necrosis အဖြစ်ပြဿနာများဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါ femoral လည်ပင်းတစ်ဦးကျိုး၏ပထမသံသယမှာမသန်စွမ်းကာကွယ်တားဆီးဖို့ဆေးရုံသို့ဆက်သွယ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

လူနာစောင့်ရှောက်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ

ဘေးဒဏ်သင့်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဖို့တခြားသူတွေအထူးသဖြင့်သတိထားအာရုံစူးစိုက်မှုအနေဖြင့်အိမ်တွင်းတောင်းဆိုချက်များအတွက်တင်ပါးဆုံရိုးကျိုးများအတွက်ခွဲစိတ်ပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး။ bedsores ၏ဖြစ်ပျက်မှုနှင့်အတူစစ်တိုက်ရာ defining အခိုက်။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဖြစ်အိပ်ရာမှာခန္ဓာကိုယ်အနေအထားကိုတစ်ဦးသည် Periodic ပြောင်းလဲမှုနှုနျးဖို့အကြံပြုသည်။ ပြဿနာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုရှောင်ကြဉ်ပါလည်းတင်းကျပ်ဘောင်တစ်ခု bedsore အိပ်ရာစနစ်၏အသုံးပြုမှုကိုအပေါ်တစ်ဦးမွေ့ရာ၏ stack ခွင့်ပြုပါတယ်။

အိမ်တွင်တင်ပါးဆုံရိုးကျိုးများအတွက်ခွဲစိတ်ပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးခန္ဓာကိုယ် mobility ၏အကြွင်းမဲ့အာဏာန့်သတ်ချက်ကပါဝင်ပတ်သက်ကတည်းကလူနာဇီဝကမ္မလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်များ၏သဘောပေါက်အကူအညီလိုအပ်သည်။ အနည်းဆုံးအရေးမပါခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးရည်ရွယ်လှုပ်ရှားမှုများဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါပေါင်ခြံနှင့်ဂျိုးကြား, သဘာဝခါးဆစ်, ကိုယ်ခန္ဓာပေါ်ခြံမှန်မှန်ပိုးသတ်ဆေး, လုပ်ငန်းများ၌အမှုန့်ရှင်းလင်းပေးမှာကိုဆေးကြောသင့်သည်။

ဒဏ်ရာ၏အကျိုးဆက်များ

အလေ့အကျင့်ပြပွဲအဖြစ်မှာအကောင်းဆုံး, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်ဆေးရုံမှာတင်ပါးဆုံရိုးကျိုးပြီးနောက်အနည်းဆုံးခြောက်လကြာပါသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကန့်သတ် mobility, သဘာဝလိုအပ်ချက်, အခြားသူများနှင့်အတူအပြည့်အဝတျသဟာယ၏မရှိခြင်း၏ Self-ကျေနပ်မှုနိုင်ခြင်း - သားကောင်မခံနိုင်သောအဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်အားလုံးသော။ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာတင်ပါးဆုံရိုးကျိုးခြင်း၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးဆက်များပါဝင်သည်:

• ဖိအားအနာစိမ်း၏ဖြစ်ပျက်မှု;
• ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး အူလမ်းကြောင်း atony ;
• သွေးပြန်ကြောအသှေးကိုရှတာဇီ;
• အဆုတ်ရောင်;
• သွေးကြော thrombosis ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုကြောင့်ဒီမှာအသုံးအများဆုံးသရုပ်ဟာအချိန်ကြာမြင့်စွာစိတ်ကျရောဂါ, ထဲတွင် Neurosis ဖြစ်ကြသည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးအချိန်ကြာမြင့်စွာတင်ပါးဆုံရိုးကျိုးများအတွက်ခွဲစိတ်ပြီးနောက်အောင်မြင်သောပြန်လည်ထူထောင်ရေးဖျော်ဖြေခဲ့သည်ကိုပင်လျှင်, ယခင်အပြည့်အဝဘဝကိုပြန်သွားဖို့ခွင့်ပြုမထားဘူး။ သားကောင်စာသားသည်နောက်တဖန်မိမိခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ခံစားမှုကျွမ်းကျင်ဖို့သင်ယူဖို့ရှိသည်။

စစ်ဆင်ရေးကုထုံး

ခွဲစိတ်ကုသခြင်းမရှိဘဲတစ်ဦးတင်ပါးဆုံရိုးကျိုး၏အကျိုးဆက်များကိုဖယ်ရှားပစ်အလွန်ရှားပါးနိုင်ပါတယ်။ ယင်းအရိုးယန္တရားခက်ခဲ splicing သွေ့ခြောက်သောအရိုးတို့ကကိုယ်စားပြုဧရိယာထဲမှာသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏တိကျသော features တွေ။ အဆိုပါ femoral လည်ပင်း၏အလှည့်မှာတစ်သျှူးသမာဓိလျင်မြန်စွာပွနျလညျထူထောငျဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်:

1. Osteosynthesis ။ အဆိုပါအစီအစဉ်၏ခွဲစိတ်ဒေသအတွက်အရိုးကျိုး fixation ပါဝငျသညျ။ သတ္တု screw နှစ်ခုသုံးပြီးတစ်သျှူးများ၏ပျက်စီးဒေသများချိတ်ဆက်ထားတဲ့ဒြပ်စင်အဖြစ်။ အဆိုပါနည်းလမ်းကို 60-65 နှစ်အရွယ်ပြီးနောက်သားကောင်များမှာအရိုးအောင်မြင်တဲ့ပေါင်းစည်းမှုကိုအာမခံမပေးပါဘူး။ ထို့ကြောင့်, လူငယ်များ၏ကုသမှုနှုနျးတို့အားဤသို့သောစစ်ဆင်ရေးတစ်ခု။ ဘယ်လိုဖြစ်လျှင်, တင်ပါးဆုံရိုးကျိုးများအတွက်ခွဲစိတ်ပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတက်ယူ? လေ့ကျင့်ခန်းများ၏အစုကို 4-5 လကြာခြေလက် mobility restore လုပ်လို့ရပါတယ်။
2. Endoprosthesis ။ ဤသည်မှာခွဲစိတ်တစ်ဦးတင်ပါးဆုံရိုးအဆစ် implants ၏အစိတ်အပိုင်းအစားထိုးရည်ရွယ်သည်။ ဒီနေရာမှာခြေတုတစ်ဦးဦးခေါင်းအရိုးအဖြစ်ဘာသာရပ်ဖြစ်နှင့်လုံးဝပူးတွဲလိမ့်မည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖျော်ဖြေဖို့တိုက်တေနီယမ်သို့မဟုတ်ဘော့-ခရိုမီယမ်၏ဖန်ဆင်းမြင့်မားသောတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိ implants ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ လောလောဆယ်ဒီ option အဖြစ်နီးပါးအသက်ကြီးလူများခြေလက်များ၏ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်ကို restore လုပ်ဖို့များအတွက်သာအခွင့်အလမ်းဆောင်ရွက်သည်။ အကြောင်းတစ်ပါတ်ပူးတွဲအစားထိုးပြီးနောက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပြီးသားရိုးရှင်းသောခြေထောက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး, အချို့ကိစ္စများတွင်ချိုင်းထောက်ပေါ်ပတ်ပတ်လည်ရွှေ့ဖို့။

physiotherapy

ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလှုပ်ရှားမှုများ၏မြန်ဆန်ပြန်လည်နာလန်ထူအပေါ်ရေတွက်ကြသူသားကောင်များ, များအတွက်လိုအပ်ချက်ရှိပါသည်။ ကုထုံးအထူးကုစဉ်အတွင်းတင်ပါးဆုံရိုးကျိုး၏ခွဲစိတ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးပြီးနောက်ဖြစ်ပေါ်ရာမှတဆင့်မော်တာများနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရှုပ်ထွေးပြီးတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတဖြည်းဖြည်းရှုပ်ထွေးအတူချောင်းကိုအပေါ် Going ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်စတင်ချိန် မှစ. လအနည်းငယ်အတွင်းဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်ကြသည်။

physiotherapy

ကုသမှုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းလမ်းများတင်ပါးဆုံရိုးကျိုးပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူရည်ရွယ်သည့်အစီအမံများ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှု, ရောင်ရမ်းခြင်းပပျောက်ရောဂါပိုးကိုတိုက်, postoperative ဒဏ်ရာအနာရောဂါငြိမ်းစရာ, ဘေးဒဏ်သင့်ကိုယ်လက်အင်္ဂါများတွင်ပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှု၏ပွနျလညျထူထောငျဖို့ကူညီပေးသည်။ လှိုင်းနှုန်းသည် UHF, electrophoresis, paraffin ဗတ်, သံလိုက်ကုထုံး, ရွှံ့နှင့် balneo: ပြန်လည်ထူထောင်ရေး physiotherapy စဉ်အတွင်းအောက်ပါနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုပါ။

အစာ

အတော်လေးမကြာခဏတင်ပါးဆုံရိုးကျိုးများအတွက်ခွဲစိတ်ပြီးနောက်ရှည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကမ္ဘာပေါ်မှာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့စိတ်ဝင်စားမှုကိုလှည့်ပတ်လျော့နည်းစေသည်။ အစာစားချင်စိတ်များသားကောင်ရဲ့အရှုံး - ရလဒ်အဖြစ်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, တကအထူးအစားအစာ၏အသုံးပြုမှုကိုလိုအပ်သည်။ လူနာကမ်းလှမ်းကြောင်းအဆိုပါအစားအစာ, ကွဲပြားခြားနားဖြစ်သင့်မသာပေမယ့်, အရသာအာဟာရများနှင့်မြင့်မားသောကယ်လိုရီဖြစ်။ အဓိကအာရုံစူးစိုက်မှုကိုအရိုးတစ်ရှူးများ၏မြန်ဆန်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက်လိုအပ်လျက်ရှိသောကယ်လစီယမ်နှင့်ဗီတာမင်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများအားပေးပြီးမှဖြစ်ပါတယ်။ တင်ပါးဆုံရိုး perloma ပြီးနောက်သင့်လျော်သောပြန်လည်ထူထောင်ရေးအလားအလာလူနာလေ, ချုပ်သို့မဟုတ်ဝမ်းလျှောဖြစ်စေနိုင်တဲ့အရာ, အစားအစာများ၏ငြင်းပယ်ခံရဆိုလို။ ထိုကဲ့သို့သောသရုပ်ကိုရှောင်ပါ, အထူးသဖြင့်ဒိန်ခဲ, နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှုကိုခွင့်ပြုပါတယ်။

နှိပ်နယ်

နှိပ်နယ် - တင်ပါးဆုံရိုးကျိုးများအတွက်ခွဲစိတ်ပြီးနောက်အတော်လေးထိရောက်သောပြန်လည်ထူထောင်ရေး။ ဘယ်လိုနာလန်ထူပါသနည်း လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာသားကောင်ကျန်းမာခြေကြွက်သားတစ်ဦးနေ့စဉ်ပီပီသတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ချဉ်းကပ်ဒဏ်ရာရတစ်ရှူးသွေးထောက်ပံ့ရေး၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတုံ့ပြန်မှုတည်ငြိမ်ပြင်းထန်လာဖို့နိုင်ပါတယ်။ ဘေးဒဏ်သင့်ခြေထောက်ဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲ၌တည်ရှိ၏လျှင်, တစ်ခုလုံးကိုခြေလက်လုံးပတ်၏ထိတွေ့ stroking, လိမ်တိုက်သုံးပြီးလွယ်ကူသောအနှိပ်ဖို့ရွေးချယ်ကြပါတယ်။ အနှိပ်ပုံမှန်စွမ်းဆောင်ရည်စေရန်ကူညီပေးသည်:

• ကြွက်သားတောင့်တင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကိုဖယ်ရှားထားပါတယ်။
• တစ်ရှူးအောက်ဆီဂျင်, နဲ့အာဟာရနှင့်အတူ၎င်းတို့၏ထောက်ပံ့ရေး။
• ကြွက်သားကျုံ့၏ကာကွယ်တားဆီးရေး။
• အရိုးတစ်သျှူးအတွင်းရုပ်ပျိုဖြစ်စဉ်များ၏ activation ။
• နာကျင်မှုလျှော့ချပေးပါတယ်။
• အဆိုပါပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလရဲ့အဆုံးမှာရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေး။

Analgesic မူးယစ်ဆေးထောက်ခံမှု

သားကောင်များ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနာကျင်မှု၏တစ်ဖွဲ့လုံးတွေအများကြီးကိုကျော်လွှားရန်ရှိပြီးအဖြစ်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းအီကိုရှောင်ရှားရန်, စိတ်ရှည်ဝန်ခံချက်ထိရောက်သော analgesics လိုအပ်သည်။ နာကျင်မှုသည်းမခံသည်မှန်လျှင်, ဒေသခံတစ်ဦးထုံဆေးအသားထိုးဆေးအဖြစ်အုပ်ချုပ်။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး

ဒဏ်ရာကိုရှောင်ရှားရန်, အသက်ကြီးလူကြံသို့မဟုတ်ချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားကြောင်း Walker အထူးအတူလမ်းလျှောက်ဖို့အကြံပြုသည်။ အရိုးခိုင်ခံ့စေနှငျ့ ပတျသကျ. , ဒီမှာအကူအညီမှကယ်လ်စီယမ်ပါဝင်တဲ့ Medical ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများလာနိုင်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သက်ကြီးရွယ်အိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွဖြစ်ဖို့အလွန်အမင်းအရေးကြီးလှသည်။ အဆိုပါ musculoskeletal system ပေါ်တွင်အလယ်အလတ်ပုံမှန်ဝန်မသက်ဆိုင်အသက်၎င်း၏အားကောင်းရန်ကူညီသည်။

နိဂုံးချုပ်

အလေ့အကျင့်အဖြစ်ရှိုးများ, တစ်ဦးတင်ပါးဒဏ်ရာပြီးနောက်အောင်မြင်သောပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလကုသ, အရည်အချင်းဒီဇိုင်းကုထုံးအစီအစဉ်များ၏ထိရောက်မှုပေါ်မူတည်သည်။ ဒါဟာအဖြစ်ဝေးအစီအမံအဖြစ်ကိုယ်လက်အင်္ဂါ mobility restore ရန်အချိန်မီထုံးစံ၌ခေါ်ဆောင်သွားပြီ, ထိုသည်လည်းအရေးပါသည်။ အမြစ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 2-3 နာရီစစ်ဆင်ရေးအပြီးလိုအပ်သည်။ ရလဒ်ခိုင်မာအောင်လုပ်ဖို့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုထုံးအတော်ကြာဆက်တိုက်သင်တန်းများရှောက်သွားဖို့လိုအပ်လိမ့်မည်။