ဒီအကြောင်းပြချက်များအတွက်, သငျသညျငါးဆီကို ယူ. ချင်မည်!

တွဲဖက်စိတ်မကျဆေး Antidepressants နှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စိတ်ရောဂါဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲတစ်ခုထိရောက်သောလက်နက်ကဲ့သို့ဖြစ်၏။ လောလောဆယ်သုတေသီများစိတ်ကျရောဂါခံစားနေရလူတွေသန်းပေါင်းများစွာကိုကူညီမယ့်နည်းလမ်းတွေရှာကြ၏။ ကျွန်တော်သိသည်အတိုင်း, ဒီရောဂါဟာအံ့ဖွယ်ဆေးလုံး၏ပုံစံအတွက်တစ်ဦး panacea မဟုတ်ပါဘူး။ လူအတော်များများဟာရောဂါကျော်လွှားနိုင်ဖြစ်လာမတိုင်မီကုထုံးအတော်ကြာသင်တန်းများမှတဆင့်သွားပါ။ သူတို့ထဲကတချို့က, ကုသမှု၏အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေနေသည်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအတွက်သူမ၏ယုံကြည်ခြင်းအားဖြင့်ဆုံးရှုံးခဲ့ရဘဲလျက်။

ငါးကရေနံအောင်အဘယျသို့နညျးလမျး?

ကလေးတစ်ဦးအဖြစ်များစွာသော၌ဤထို့အပြင် sickened ။ ကျွန်တော်အရွယ်ရောက်ဖြစ်လာတဲ့အခါ, ကျွန်တော်ငါးကိုဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းအများကြီးသင်ယူ, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တစ်ဦးပစ္စည်းဥစ္စာ Omega-3 အဆီကနေထုတ်လုပ်ကြောင်းယုံကြည်ထားပါတယ်ပိုမိုကျနော်တို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သွေ့ခြောက်သောအရိုးရှည်လျားကြီးပြင်းခြင်းနှင့်ရင့်ကျက်ပါပြီ။ ယခုငါတို့ကအခြားဖြည့်စွက်လိုပါတယ်။ သို့သော်သိပ္ပံပညာရှင်များအဆိုအရဒါဟာအခြေခံကျကျစစ်မှန်တဲ့တရားသဖြင့်စီရင်သည်မဟုတ်။ လူကြီးသို့ငါးကိုဆီလုပ်နိုင်တဲ့ယူပါ, ဒါပေမယ့်မမျှော်လင့်တဲ့အရေးယူဆောင်ရွက်မှုအဖြစ်။

လက်တွေ့ဒေတာ 40 စမ်းသပ်မှုအပေါ်ရရှိသောခဲ့ကြသည်

စိတ်ရောဂါကုသမှု၏အမေရိကန်ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသည့်လေ့လာမှုအသစ်အတွက်, သုတေသီအချို့စိတ်မကျဆေး Antidepressants နှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ပေါင်းစပ်ပြီးများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေမှာကြည့်ရှုကြ၏။ 40 လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေ၏တစ်ဦးစုစုပေါင်းငါးဆီ, ဗီတာမင် D ကို, သွပ်နှင့် nutraceuticals (ဇီဝတက်ကြွစွာပစ္စည်းဥစ္စာရေးစပ်သီကုံး) နဲ့ပေါင်းစပ်အတွက်မူးယစ်ဆေးကိုစမ်းသပ်ထားတဲ့ကောက်ယူခဲ့ကြသည်။

စမ်းသပ်ချက်များရလဒ်များ

ငါးဆီနှင့်ပေါင်းစပ်စိတ်မကျဆေး Antidepressants ယူတဲ့သူလူနာရောဂါလက္ခဏာများ၏အရေအတွက်သိသိသာသာလျှော့ချရေးဟုဆိုသည်။ လူပုဂ္ဂိုလ်များသည်အခြားတက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူစိတ်ကျရောဂါများအတွက်သမားရိုးကျမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏သက်ရောက်မှုအချို့တိုးတက်မှုလည်းမှတ်ချက်ပြုကြပိုကောင်းစေပါတယ်, ဒါပေမယ့်အငယျဆုံးသောဒီဂရီဖြစ်သည်။ အိုမီဂါ-3 အဆီလူနာအပေါ်အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်ရှိသည်။ သည်အခြားဖြည့်စွက်ကိုလည်းစိတ်မကျဆေး Antidepressants ပိုကောင်းအလုပ်လုပ် Help ပေမယ့်, ငါးဆီဦးနှောက်၏ဓာတုဖြစ်စဉ်များလွှမ်းမိုးအတွက်အလားအလာအသုံးဝင်သောအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

သဘာဝကျကျကိုယ်ခန္ဓာ၌ဖွဲ့စည်းခဲ့ဒြပ်ဒြပ်ပေါင်းများ - လပ်ြရြားမြ methylfolate ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့်ဗီတာမင် D ကိုက S-adenosylmethionine ရေးဆွဲရာတွင်မှလှူဒါန်းခဲ့သည်။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာကိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဦးနှောက်၏ဆဲလ်ဓာတုပစ္စည်းများပုံမှန်ချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးသည်။ သို့သော်ဇင့်, tryptophan, ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့်ဗီတာမင် C များဖြည့်စွက်ရောထွေးရလဒ်များကိုအပ်ပေးတော်မူ၏။

သိပ္ပံနည်းကျကမ်ဘာပျေါတှငျထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းဆုချီးမြှင့်

သို့သော်အချို့ကျွမ်းကျင်သူများရလဒ် ပတ်သက်. အကောင်းမြင် share ကြပါဘူး။ လက်တွေ့စိတ်ရောဂါကုသမှုပါမောက္ခဒေါက်တာရစ်ချက် Friedman ၏အဆိုအရ nutraceuticals ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုစမ်းသပ်မှု၏သန့်ရှင်းစင်ကြယ်စိုးရိမ်စိတ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုဆိုလိုသည်သောစည်းမျဉ်းသတ်မှတ်မထားပါ။ ဤကိစ်စတှငျရှင်းလင်းစွာတစ်ဦးတည်းသာအရာ: ပိုပြီးကြီးမားကျပန်းလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေဘို့လိုအပ်ကြောင်း။

ရလဒ်များ၏မရေရာဒွိဟ

ကြောင့်စမ်းသပ်မှုအောက်တွင်အစိတ်အပိုင်းများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်, ရလဒ်ရောထွေးအဖြစ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးတည်းသာအစားအသောက်ဖြည့်စွက်စိတ်ကျရောဂါ၏လက်ခဏာဖျက်သိမ်းရေးအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ရှာတွေ့ခဲ့သည်။ အိုမီဂါ-3 အဆီတိုက်ရိုက် hippocampus အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ လေ့လာမှုကိုရေးသားသူ Dzherom Sarris ပြီးသားကသူ၏ထင်မြင်ချက်ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုထားပါတယ်: "ငါးကိုဆီစိတ်ဓါတ်များတိုးတက်စေရန်အသုံးဝင်ဖြစ်နိုင်သည်ဇီဝလှုပ်ရှားမှု၏ကျယ်ပြန့်မှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာငါတို့ရှေ့မှာ unsolved ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုနေဆဲဖြစ်သည်။ ထိထိရောက်ရောက်ပစ္စည်းဥစ္စာကိုယ်တိုင်ကဖြစ်စေ, သို့မဟုတ်ပါကသာစိတ်မကျဆေး Antidepressants နှင့် တွဲဖက်. အသုံးဝင်သည်? "။