ဖနောင့်အိမ်မှာအပေါ်နေမှုကုသပေးဖို့ဖြစ်နိုင်ပါသလား?

ဖနောငျ့အီခံစားခဲ့ရပါကချက်ချင်းခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကိုဆက်သွယ်မှနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်များစွာသောနာကျင်မှုအချိန်နှင့်အတူအရှိန်ကိုငြိမ်းလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်, စောင့်ဆိုင်းရန်ပိုနှစ်သက်။ သငျသညျလုံးဝအထူးကုပေါ်လာဖို့ငြင်းဆန်လျှင်, ကအနည်းဆုံးသငျသညျဖနောင့်အိမ်မှာအပေါ်နေမှုဆက်ဆံဖို့လိုအပ်ပုံကိုသိရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

သငျသညျနှစ်ဦးစလုံးသက်သေပြချက်ရိုးရာနည်းလမ်းများသုံးပါနှင့်ဆေးဆိုင်များ Tincture, ဆီနှင့် gels မှကုစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာကြိုတင်ကာကွယ်ကျွမ်းဘားအတွက်အနှိပ်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းနှင့်တတ်နိုင်သမျှဖြေလျှော့ဖို့နည်းလမ်းတွေများစွာပေါင်းစပ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်မှာဖနောငျ့ကုသမှုအပေါ်လှုံ့ဆျောပြဿနာဒေသများသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်မှာညွှန်ကြားရပါမည်, အ plantar fascia ၏ဆန့ချောမွေ့, Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အသုံးပြုမှုကိုအားပေးတယ်။

plantar fasciitis နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်မကြာခဏနွေးအနာဖနောင့်အကြံပြုပါသည်။ သငျသညျခြေထောက်ပြဿနာအရပ်မှပူဆားတစ်အိတ်ပူးတွဲဒါမှမဟုတ်ဒေါက်အိုင်အိုဒင်းအပေါ်စပါး၏ကုသမှုကြိုးစားကြပျံဝဲနိုင်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, အားလုံးကူညီနိုင်စေဖို့မဖြစ်နိုင်ပုံမှန်အတိုင်းကွက်ပေမယ့်မူးယစ်ဆေး, ဆား, ပျားရည်နာကျင်မှုချုံ့၏ပမာဏအရှိန်ကိုငြိမ်းနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်, များသောအားဖြင့်အရေးယူမှုရိုးရာနည်းလမ်းများရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သိသာဖြစ်လာမျှော်လင့်ထားပါဘူး။

လွယ်ကူစွာအိမ်မှာသုံးနိုငျသောဆေးဆိုင် tools တွေကိုလျစ်လျူရှုမထားပါနဲ့။ ဥပမာ, "Dimexidum" အဖြစ်တစ်ဦးမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အတူအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ poultice ဖြစ်သက်သေပြခဲ့သည်။ အသုံးမပြုခင်ကဘေးဒဏ်သင့်ခြေထောက်ငွေ့နှင့်မဆိုဆန့်ကျင်ရောင်ရမ်းဆီမှေးပေါ်မှာထားရန် သာ. ကောင်း၏။

မကြာခဏဆိုသလိုပင်ဆရာဝန်များကဆေးဘက်ဆိုင်ရာသည်းခြေ၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုပါသည်။ အတော်လေးထိထိရောက်ရောက်ကြောင့်နဲ့အတူအိမ်မှာကုသမှု၏ဖနောင့်ပေါ်လှုံ့ဆျော။ အဆိုပါဆေးဆိုင်မှာဝယ်ပါပိတ်ကျဲစပေါ်လျှောက်ထားနှင့်သူ၏ခြေထောက်ပေါ်လျှောက်လွှာပါစေ။ ခြေနှင့် polyethylene ထုပ်ပိုးပြီးခြုံ။ ဒဏ်ရာရခြေလျင်နွေးဖြစ်သင့် - ကထို့နောက်ထုတ်ဖော်ပိုကောင်းစေပါတယ်ဒါကြောင့်တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းနက်ရှိုင်းသောတစ်သျှူးသို့စိမ့်ဝင်သွားတယ်နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းလျော့နည်းစေသည်။

သင်တို့သည်လည်းရိုးရှင်းစွာညဉ့်အဘို့ပြဿနာအရပ်မှလျှက်ရှိကြောင်းဖြစ်ကြောင်းအဆင်သင့်လုပ်ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများကိုသုံးနိုင်သည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ disentangling နှင့်အရေပြားသို့စုပ်ယူ, တက်ကြွစွာပစ္စည်းဥစ္စာရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်နာကျင်မှုဟာသူတို့ရဲ့ဒေါက်အပေါ်စပါးပေးသက်သာ။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအရိုးတို့ကိုအပေါ်မြင်နိုင်ကြီးထွားလာခြင်းသည်နေသော ultrasound ရောဂါရှာဖွေရေး, အတူကုသမှုဓာတ်ပုံများမကြာခဏအထူးပြုမဂ္ဂဇင်း၌တွေ့နိုင်ပါသည်။ သို့သော်အနည်းငယ်သောကြောင့်အထံ shipoobraznyh ဖြစ်စဉ်များကို၎င်း, အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရောင် fascia ၏နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်ပါဘူးကြောင်းကိုငါသိ၏။

ရောင်ရမ်းသက်သာရာ, ခြေထောက်နှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံ - အားလုံးထိန်းချုပ်ဆောင်ရွက်မှုများပုံမှန်အားဖြင့်ရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်များဖယ်ရှားပစ်ရန်ရည်ရွယ်လျက်ရှိသည်။ ဒါပေမဲ့ပထမဦးဆုံးသင်ကထုတ်လုပ်သောအကြောင်းတရားများကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်အိမ်တွင်ဖနောငျ့အပေါ်စပါး၏ကုသမှုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအပေါငျးတို့သနည်းလမ်းများပါဝင်သည်ရမည်ဖြစ်သည်။ အနိမ့်ဒေါက်ဖိနပ်နှင့်အတူသာအဆင်ပြေဖိနပ်ဝယ်ရန်, နိမ့်ဆုံးဖို့တဲ့ရိုက်ပုတ်၏ဝတ်ထားလျှော့ချ, အထူးအရိုးစော်ကားခြင်းကိုနှင့်ဖနောင့်ကူကိုသုံးသင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့်အလေးချိန်လျှော့ချရေးကိုဂရုစိုက်။ ခြေထောက်အပြီးအပိုင်ဒဏ်ရာရလိမ့်မည်လျှင်ကုသမှုထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်ဘာပဲ, သငျသညျ, နာကျင်မှုဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ခါတိုင်းလိုပြီးနောက်အဝလွန်နှင့် တွဲဖက်. ခြေမလျော်ကန်သော setting ကိုရောင်ရမ်းခြင်းစတင်ခြင်းများ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သော microfractures fascia မှဦးဆောင်လျှင်ပင်လမ်းလျှောက်။