ဘယ်လိုနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်လုပ်ဖို့လျှင်တစ်ဦးသည်အလွန်နိမ့်ပြန်?

အားလုံးအရှိဆုံးမနှစ်မြို့ဖွယ်နာကျင်မှုများထဲတွင်အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်သည့်နောက်ကျောနှင့် lumbar အတွက်အဆင်မပြေဖြစ်ပါသည်။ သူ၏အသက်တာအတွက်နီးပါးတိုင်းစက္ကန့်လူတစ်ဦးတစ်ဦးသည်အလွန်နိမ့်ပြန်လျှင်အဘယ်သို့ပြုရမည်အကြောင်းကိုထင်၏။ တခါတရံတဆယ်ငါးမိနစ်တစ်မသက်မသာအနေအထား၌ထိုင်ဖို့အနုပညာအတွက်အဆင်မပြေပေါ်ပေါက်ရေးတို့အတွက်လုံလောက်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်နာတာရှည်ရောဂါများ၏အမှု၌မသက်ဆိုင်ကိုယ်ဟန်အနေအထား၏ကိုက်ညီနိုင်ပါတယ်ဗိုင်းငင်။ ဒါဟာရုတ်တရက်နှင့်သိသိသာသာ, နာကျင်မှုအရေးပေါ်စာမေးပွဲများအတွက်လိုအပ်ညွှန်ပြမယ်လို့ရှိစဉ်အခါကြောင့်အဆင်မပြေကိုယ်ဟန်အနေအထားဖို့အဆင်မပြေတဲ့အထူးကုမှလွှဲပြောင်းမလိုအပ်ပါဘူးကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။

ခင်မှာနာကျင်မှု၏သဘောသဘာဝကဆုံးဖြတ်ပထမဦးဆုံးချထားသည့်အချို့သောခွဲခြား, ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဆန်းစစ်ရပါမည် နာကျင်မှုကျော: တစ်ခါး, အဆိုပါဓါးသွား၏ဧရိယာ၌ပါသို့မဟုတ်သားအိမ်ခေါင်းဒေသတွင်။ အောက်တွင်အချို့သောရောဂါလက္ခဏာအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိကြသည့်ရောဂါများ၏အခြေခံခွဲခြားဖြစ်ပါသည်။

• ယိုယွင်းခြင်းနှင့် dystrophy ဖြစ်နိုင်သည်ကို Musculoskeletal အပြောင်းအလဲအထူးသဖြင့်ထိုကဲ့သို့သော osteochondrosis နှင့် spondylarthritis အဖြစ်ရောဂါများအားဖြင့်စေ၏။
• မေးခွန်းတစ်ဦးသည်အလွန်နိမ့်ပြန်နှင့်ပခုံးဓါးသွားနှင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုးလျှင်ဘာလုပ်အကြောင်းပိုမိုမကြာခဏပေါ်ပေါက်ရာ၏နောက်ခံမှာကျောရိုးတစ်ဦးပုံပျက်သောအရာကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး။
• Non-ကူးစက်ရောဂါသဘောသဘာဝဖြစ်ကြပြီးမှုကြောင့်အိုမင်းအပြောင်းအလဲများကိုအံ့သောငှါထကြောင့်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များ, ဒီဥပမာတစ်ခုအဆစ်သို့မဟုတ်နိုင်ပါတယ် ပြောဆိုလိုက်တာပါရဲ့ syndrome ရောဂါ။
• ကြောင့်အနာနိမ့်ပြန်လျှင်ဘာလုပ်၏မေးခွန်းတစ်ခုကိုမကြာခဏလည်းမရှိရာ၏ရလဒ်အဖြစ်စက်မှုပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖို့အရိုးနှင့်ဒဏ်ရာအရိုးကျိုး။
• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုရွှေ့ပြောင်းခံရအတွက်ရရှိလာတဲ့လေဖြတ်ခြင်း, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြဿနာများ, နောကျဆကျတှဲ, သည်းခြေအိတ်အဆီးအတား၏ပြည်နယ်ကိုယ်စားပြုရာက Secondary အကြောင်းတရားများ။
• lumbar အီကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ colic ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့, ဒါမှမဟုတ်လိင်ရောဂါများကူးစက်ခံရနိုင်တဲ့အခါဒါခေါ်သွယ်ဝိုက်သဘောသဘာဝ၏ပြဿနာ။

တစ်ဦးချင်းစီကတခြားတွေနဲ့ပြန်နိမ့်အတွက်အဆင်မပြေစူးရှခြင်းနှင့်နာတာရှည်သို့ခွဲခြားထားတယ်, ပထမဦးဆုံး option ကိုမကြာခဏသင်တစ်ဦးသည်အလွန်နိမ့်လျှင်နောက်ကျောဘာလုပ်ရမှန်း, ထင်စေသည်။ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, ကထိုကဲ့သို့သောရောဂါ၏အမှု၌ကျွန်ုပ်တို့ Self-ဆေးဝါးနှင့် Self-ရောဂါကြိုးစားမှု၏အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မနိုငျကွောငျးသတိပြုသင့်ပါတယ်။ တစ်ခုသာအရည်အချင်းပြည့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လူနာတင်ထားတဲ့၏လိုအပ်သောလေ့လာမှုများနှင့်ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းပြီးနောက်အရည်အသွေးနှင့်သင့်လျော်သောကုသမှုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ ထိုမျှမကသေချာပေါက်ပေးထားခံရဖို့ကုသမှု lumbar ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအနှိပ်များနှင့် physiotherapy လည်းကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေးခြင်းနှင့်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်ဆင့်ထံသို့မရောက်ရအထူးသဖြင့်အခါ, အနာရောဂါငြိမ်းစရာနှင့်နာကျင်မှုသက်သာလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်အလွန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ရောဂါကပိုအဆင့်မြင့်အဆင့်ဆင့်၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်ပေမည်။