ရွတ်ခြေလျင်ကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး

လူတိုင်းလူ့ခြေလျင်အကြီးဆုံးဝန်ဘို့မှတ်သိတယ်။ ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အမျိုးမျိုးသောရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုရှိသေး၏။ ခြေလျင် Tendonitis - ဒီ musculoskeletal စနစ်၏အသုံးအများဆုံးရောဂါများထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဤဆောင်းပါး၌, သင်တို့ရှိသမျှသည်ရောဂါကုသမှု၏အင်္ဂါရပ်များ, ၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ဖွံ့ဖြိုးရေး၏အကြောင်းတရားများကိုကြည့်။

ရောဂါဆိုတာဘာလဲ

ရွတ်ခြေလျင် - ဤရွတ်ခြင်းနှင့်အသေခံတစ်သျှူးများရောင်ရမ်းခြင်း၏ပုံစံအတွက်ကိုယ်နှိုက်ကတငျပွထားတဲ့ဟာအလွန်ဘုံရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့အဆိုအရဤရောဂါ၏စီးဆင်းမှုကိုအနီးကပ်ရွတ်တစ်ရှူးသူတို့ကိုယ်သူတို့ရပ်တန့်ထဲမှာစူးရှရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်အတူချိတ်ဆက်နေသည်။ ဤရောဂါမှအာရုံစိုက်ဖို့တစ်ဦးကအလွန်အရေးကြီးသောအချိန်။ ဤအမှုကိုပြုသောမဟုတ်လျှင်, ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များအတွက် plantar နှင့် tibial ကြွက်သားမှဖြန့်ဖို့စတင်နေကြသည်။ ဒီအလှည့်အတွက်, လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူအလွန်လေးနက်သောပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။

ရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာများ

ကရွတ်တစ်ရှူးအတွက်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာဖြစ်စဉ်များမှဦးဆောင်နေသောကြောင့်ခြေ Tendinitis တစ်ဦးကအလွန်အန္တရာယ်များတဲ့ရောဂါဖြစ်ပါသည်။ အများစုကတော့, ဒီရောဂါဗေဒသက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ ဒီအချိန်အတွက်ကြားကာလအပေါငျးတို့သတစ်ရှူးပုံပျက်သောရန်စတင်များနှင့်မဟုတ်တော့ functioning ရပ်တန့်ဖို့လိုလားသည်။

ဒါဟာစတင်ခြေတစ်ရှူး strain နှင့်ရွတ်တဲ့ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောဂါရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များအားဖြင့်လည်းလိုက်ပါသွားသည်ကိုလိုလျှင်, နောက်ဆုံးမှာနာတာရှည်ပုံစံသို့လှည့်သောရောဂါ, တစ်ခုစူးရှသောစင်မြင့်ဆီသို့ဦးတည်ပါလိမ့်မယ်။

အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောနာတာရှည်ရွတ်ခြေလျင်ကုသမှု, သဘောသဘာဝအတွက်နာကျင်ကိုက်ခဲရှိခြင်းမြဲနာကျင်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, နာကျင်မှုမူးယစ်ဆေးဝါးများအားဖွငျ့, ဒါပေမယ့်လည်းခွဲစိတ်မှုအားဖွငျ့သာဖယ်ရှားပစ်လို့မရပါ။ ထို့ကြောင့်, မည်သည့်အမှု၌, ကုသမှုနှောင့်နှေးကြပါဘူး။ ပထမဦးဆုံးလက္ခဏာတွေမှာစတင်ပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ရောဂါအဆင့်မြင့်ပုံစံများကိုသင်ရုံမရွှေ့နိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။

ခြေ Extensor ရွတ်: ရောဂါဗေဒ၏အကြောင်းတရားများ

တကယ်တော့ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်အဘယ်ကြောင့်အကွောငျးရငျးမြားစှာရှိပါတယျ။ အသုံးအများဆုံးသောသူတို့ကိုမစဉ်းစားပါ။

• ကြီးမားသောစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း။ ခြေမ (ဒီဆောင်းပါးထဲမှာဖော်ပြထားတဲ့လက္ခဏာတွေနှင့်ကုသမှု) Tendonitis, သင်အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်း၏ရလဒ်အဖြစ်ခံယူစေနိုင်သည်။ အများအပြားအားကစားသမားများ၏ဤ "ပရော်ဖက်ရှင်နယ်" ရောဂါ။ အဆိုပါတိုးမြှင့်စွန့်စားမှုမြန်နှုန်းအပြေးတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သောလူမျိုးဖြစ်ကြ၏။ အားကစားခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သိမ်းပိုက်စဉ်အတွင်းအပေါင်းတို့သည်မိမိတို့သိုက်ချိတ်ဆက်အသုံးပြုပုံအများဆုံးဖို့အားလုံးကိုအကောင်းဆုံးပေးဖို့ရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ခြေအပေါ်ဝန်အများဆုံးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကိုမကြာခဏဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့် dislocations ။ သူတို့ရွတ်တစ်ရှူးတစ်ဦးပုံပျက်သောအားဖြင့်လိုက်ပါသွားပါလိမ့်မည်သည့်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များ, ဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။

• ခြေပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု။ ဤသည်အားကစားသမားများ, ဒါပေမယ့်လည်းသာမန်လူတွေကမသာသက်ဆိုင်ပါသည်။ ပင်အသေးစားဒဏ်ရာရွတ်ခြေချောင်းကဲ့သို့သောရောဂါဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်မသတိပြုပါ။ ရလဒ်အနေနဲ့ဆိုစက်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖိုင်ဘာအဆစ်နှင့်အာရုံကြောပျက်စီး။ ထို့ကြောင့်ပင်နည်းနည်းလေးအနာဤရောဂါ၏အသွင်အပြင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• မှားယွင်းနေဇီဝြဖစ်။ ခြေမရွတ်အဆိုပါ tibia နှင့် fibula မှကယ်လ်စီယမ်ရောက်လာ၏မဖြစ်နိုင်၏အကျိုးဆက်အဖြစ်ပေါ်ပေါက်နိုင်ပါတယ် Tendonitis ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကအရိုးနှင့်အရွတ်၏ဤဒြပ်စင်မှကျေးဇူးတင်စကားပုံမှန်လည်ပတ်နေကြသည်။ အဆိုပါဇီဝြဖစ်နှောင့်အယှက်လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, ကအရိုးစပါး၏ဖွဲ့စည်းခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ထိုသူတို့ရပ်တန့်၏သင့်လျော်ခြင်းနှင့်အပြည့်အဝလှုပ်ရှားမှုကိုတားဆီးပါလိမ့်မယ်။
• အသက်အရွယ်-related အပြောင်းအလဲများကို၏သက်ရောက်မှု။ အားလုံးသက်ကြီးရွယ်အို (အနေနဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံဦးတည်သွားစေသူတို့သည်အထူးသဖြင့်) သင်အရိုးများနှင့်အရိုးနု၏ယိုယွင်းသတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။ ကြောင်းဘယ်လောက်ပါလဲ? အခါခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးပြိုလဲသွားပြီစတင်, အိုမင်းသည်။ ထိုအခြေဤနေရာတွင်ပိုင်မထင်ကြပါဘူး။ ယင်းအချက်အလက်များ၏ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာဖြစ်စဉ်များနှေးကွေးသို့မဟုတ်ရပ်တန့်ဖို့, သင်ပိုင်ခွင့်ကိုစားခြင်းနှင့် musculoskeletal စနစ်ကထောက်ပံ့သောဖြည့်စွက်အမျိုးမျိုးယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
• effect ကူးစက်မှု။ မကြာခဏဤဆောင်းပါး၌ဓာတ်ပုံများထားရှိထားတဲ့ခြေ၏ tendonitis, ကြောင့်ရွတ်ဧရိယာ၌အမျိုးမျိုးသောကူးစက်ရောဂါဖြစ်စဉ်များ၏စီးဆင်းမှုကိုမှဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
• အရိုးစု၏မှားယွင်းနေဖွဲ့စည်းပုံမှာ။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကလေးမွေးဖွားထံမှ musculoskeletal စနစ်၏အမျိုးမျိုးသောရောဂါများရှိပါတယ်ထားပြီးတဲ့အခါမှာတစ်ခါတစ်ရံရောဂါဖြစ်ပွားမှုရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, တဦးတည်းခြေထောက်အခြားထက်အနည်းငယ်တိုတောင်းသည်။ ဒါ့အပြင်ဤနေရာတွင်ထိုကဲ့သို့သောမကောင်းတဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားအဖြစ်ဝယ်ယူရောဂါဗေဒမှစွပ်စွဲသို့မဟုတ်ဒဏ်ရာများမှမဆိုအပျော်အပါးကိုလက်ခံရရှိနိုင်ပါတယ်။
• အချို့သောဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်း။ ဒီမတူညီတဲ့ဆေးတွေဆိုးရွားစွာတကိုယ်လုံး၏အရိုးတို့ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေမည်အကြောင်းကြောင်းသတိပြုပါ။ ထိုအခြေအဘယ်သူမျှမချွင်းချက်ရှိပါတယ်။ ဆား၏သိသာထင်ရှားသောအစစ်ခံ nodules ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းရန်နှင့်အခြားရောဂါဗေဒဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်အချို့မူးယစ်ဆေးအရိုးတစ်သျှူးဖျက်ဆီးနိုင်သည်။ သင်သည်မည်သည့်ဆေးဝါးယူပြီးနေတယ်ဆိုရင်, အကောင့်သို့၎င်း၏လျှောက်လွှာ၌ရှိသမျှသောရှုထောင့်ကိုယူနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်သင့်ရဲ့အစားအသောက် Adjust ။

ရွတ်ခြေလျင်: လက္ခဏာနှင့်ရောဂါ

ကခြေကျင်း၏ဧရိယာမှာရုတ်တရက်နှင့်ချွန်ထက်နာကျင်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်အဖြစ်တကယ်တော့ခုနှစ်, ရောဂါဘယ, သိရှိနိုင်ဖို့အလွန်လွယ်ကူသည်။ ဤရောဂါ၏အသုံးအများဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုအောက်တွင်ပေးထားသောနေကြသည်။

သတိပြုပါရန်ပထမဦးဆုံးအရာ - ဤနာကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကလုနီးပါးမမြင်ရတဲ့နှင့်အလွန်မြင်သာထင်သာရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျဤရောဂါလျစ်လျူရှုလျှင်, နာတာရှည်မှပျော့ကနေသွားပါလိမ့်မယ်သတိပြုပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အလွန်ချွန်ထက်သို့မဟုတ်စူးရှနာကျင်မှုရှိရလိမ့်မည်။

အဆိုပါရောဂါဗေဒရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များအားဖြင့်လိုက်ပါသွားကြောင်းမေ့လျော့မနေပါနဲ့, ဒါကြောင့်သင်ကခြေထောက်ပေါ်အရေပြားတစ်နီတင့ဆည်းပူးဖို့စတင်တာဖြစ်ပါတယ်ဘယ်လိုသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။

အဆိုပါရွတ်တက်ကြွစွာရွှေ့ဖို့ဆိုရင်, ထူးခြားတဲ့အကြပ်အတည်းသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။

အများစုမှာမကြာခဏခြေ၏ဧရိယာ၌, ဒါပေမယ့်လည်းအောက်ပိုင်းခြေထောက်၏ဧရိယာထဲမှာမသာနာကျင်မှုထင်ရှား။ အများအားဖြင့်, ဒီနာကျင်မှုသဘောသဘာဝအတွက်နာကျင်ကိုက်ခဲနေသည်။ ဒီအခြေမရှိတော့အပြည့်အဝဟာသူတို့ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာလုပ်ဆောင်နိုင်ကြသည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်မိမိအနိမ့်ခြေထောက်ပေါ်တစ်ဦးအကြီးအအလေးချိန်ဖြစ်ပါတယ်။

ခြေထောက်နှင့်ခြေမတစ်ခါတစ်ရံတကိုယ်လုံးရောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကရွတ်ဖွဲ့စည်းခဲ့သည့်ရောင်ရမ်းခြင်း, ကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၎င်း၏ရပ်တန်လေ့လာသည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း၌၎င်း, အဲဒီမှာရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျအထကျရောဂါလက္ခဏာတွေမှာသတိထားမိခဲ့လျှင်, ချက်ချင်းဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သငျသညျ tendinitis ခြေလျင်စတင်ခဲ့ကြပေမည်။ ဤရောဂါချက်ချင်းကုသမှုလိုအပ်သည်မေ့လျော့မနေပါနဲ့။

ရောဂါဘယ်လို

တစ်ခုသာအထူးကုတစ်ဦးတိကျရောဂါဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အတော်လေးမကြာခဏသာ ochnymi သတင်းအချက်အလက်နှင့်လူနာတိုင်ကြားမှုများပဲ့ထိန်းရောဂါအဘယ်အရာကိုမျိုးကိုကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်ဆိတ်ကွယ်ရာဒီကနေ, ကပင်အထူးရောဂါဖြုန်းဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ X-ray, သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ်, ultrasound နှင့်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများ: ဆရာဝန်များကများသောအားဖြင့်အောက်ပါနည်းစနစ်ကိုအသုံးပြုပါ။ ဆရာဝန်သင်တို့သည်ဤရွေးချယ်စရာတွေထဲက (သို့မဟုတ်အတော်ကြာ) ပူဇော်ပါလိမ့်မယ်လျှင်, တက်မပေးပါဘူး။

ဆေးဝါးတွေနဲ့ကုသစည်းကမ်းများ

ကုသမှုဤဆောင်းပါး၌ဖော်ပြထားသောခြေ Tendinitis, နည်းလမ်းများစွာထဲကယူသွားတတ်၏။ သူတို့ထဲကတစ်ခုမှာ - တစ်ရှေးရိုးစွဲ။ ၎င်း၏အနှစ်သာရနာကျင်မှုများဖယ်ရှားရေး, အဖြစ်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ဖျက်သိမ်းရေးအတွက်တည်ရှိသည်။ အများအားဖြင့်ဆရာဝန်များကပြည့်စုံကုသမှုမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုဆက်ကပ်။

အများဆုံးသတ်မှတ်ထားသောကြောင်းမှတ်ချက်:

• corticosteroid ကာကွယ်ဆေး;
• ဒေသခံသက်ရောက်မှု ointments;
• Non-တီးရွိုက်မူးယစ်ဆေးဝါးများ;

လမ်းဆီအမျိုးမျိုးအားဖြင့်တကယ်ကောင်းစွာ tendinitis အဖြစ်ဤရောဂါနှင့်အတူ။ သူတို့ကအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်လျှောက်ထားခြင်းနှင့်သာထိခိုက်နစ်နာဧရိယာအပေါ်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။

ကုသမှုရိုးရာနည်းလမ်းများ

ဒါဟာနာမကျန်းသတိထားမိဖို့အရေးကြီးတယ် - ခြေ tendinitis ။ မူလစာမျက်နှာကုသမှုသာရောဂါ၏ဖြစ်ပျက်မှု၏အလွန်အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ထိရောက်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်ပင်ဤကိစ္စတွင်အတွက်, သင်ကဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ တစ်ဦးကရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ဦးအပိုဆောင်းကုသမှုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဤတွင်သူတို့ထဲကအချို့နေသောခေါင်းစဉ်:

1. နနွင်းနှင့်အတူ seasoned ဟင်းလျာများစားပါ။ ဒါကအနာရောဂါငြိမ်းစရာဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်မည်ဖြစ်သည်။

2. walnut shell ကိုထံမှဗော့ဒ်ကာတစ်ဦး tincture ပြင်ဆင်ပါ။ ဒီ tool ကရောင်ရမ်းခြင်းမှသက်သာရာရစေရန်ကူညီပေးသည်။

3. မြေပြင်ဂျင်း၏အမြစ် မှစ. ရာ၌ပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုနိုင်ရန်။ ဒါဟာအစကသင်၏ပြန်လည်နာလန်ထူအရှိန်မြှင့်မည်ဖြစ်သည်။ သင်တို့မူကားတစ်ဦးသိသာအကျိုးသက်ရောက်မှုမှတနေ့သုံးကြိမ်အရည်မသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှု

မူးယစ်ဆေးဝါး, ဆီနှင့်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများမဆိုရလဒ်ကိုမပေးသလဲ? ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင့်ဆရာဝန်ကိုသင်ခွဲစိတ်ကုသမှုတစ်ခုနည်းလမ်းပူဇော်စေနိုင်သည်။ အများအားဖြင့်ခွဲစိတ် vasoconstriction သို့မဟုတ်ကိုက်ရွတ်၏ကိစ္စများတွင်ဖျော်ဖြေနေသည်။ ဘေးဒဏ်သင့်ပူးတွဲမှတဆင့်အထူးကိရိယာဟာခွဲစိတ်ဆရာဝန်ဖြတ်တောက်မှု၏အကူအညီနှင့်အတူ, အထဲတွင်ရှိသမျှသောပြဿနာများကိုဖျက်သိမ်းရေး။ ခြေထောက်နှင့်ခြေမပြီးသားဖောရောင်စတင်ခဲ့လျှင်သင်ပိုပြီးနှင့်ပြည်မှထွက်စုပ်ဖို့ရှိသည်လိမ့်မည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများအတွက်နည်းလမ်းများ

ဘယ်လိုအခြားခြေ tendinitis ကုသသလဲ? ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုအသုံးပြုခြင်း။ ရောဂါအချို့ရောဂါပိုးကြောင့်ဖြစ်ပွားမခံခဲ့ရလျှင်ဤကုသမှုကိုအလွန်သင့်လျော်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဆရာဝန်တွေထိုကဲ့သို့သော electrophoresis, cryotherapy သို့မဟုတ်လေဆာကုထုံးအဖြစ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုခံယူအကြံပြုအပ်ပါသည်။

ဤအမှုနည်းလမ်းများအပြင်, နှင့်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အနှိပ်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို

ပုံမှန်အားဖြင့်, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်သုံးလမှတဦးတည်းအနေဖြင့်ကြာရှည်ခံသည်။ အားလုံးဤအချိန်လူနာများ၏ခြေမပြည့်စုံကြွင်းသောအရာအတွက်ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အထူးပတ်တီးသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းဆရာဝန်များကပြင်းပြင်းထန်ထန်အချို့သောဆေးဝါးများအထူးအနှိပ်နှင့်အသုံးပြုမှုအောင်အကြံပြုပါသည်။

ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ဟာရွတ်ခြေလျင်ဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပြောခဲ့တယ်။ ညာဘက်ကိုစားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အရာကြွင်းသမျှများများရ။ ပြီးတော့သင်မဆိုရောဂါမကြောက်ပါလိမ့်မယ်။ သင်ရွတ်ခြေလျင်ရှိသည်သတိထားမိလျှင်, တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးဆေးရုံသွားပါ။ ရွှင်လန်းခြင်းနှင့်စောင့်ရှောက်မှုယူပါ!