သင်တစ်ဦးရောင်ရမ်းအနီရောင်နှုတ်ခမ်းရှိပါကအဘယ်သို့ပြုရပါဖို့

ပုံစိတ်ပျက်ဖွယ်ဖြစ်ပါသည် - ခြောက်သွေ့အက်ရောင်အနီရောင်နှုတ်ခမ်း။ ဤရွေ့ကားနှုတ်ခမ်းသင်၏ရက်စွဲကိုဖျက်ဆီးနိုင်ပါတယ်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ကျရောဂါသို့ဝငျ။ ဤပြဿနာကိုချက်ချင်းကုသမှုလိုအပ်သည်သံသယဖြစ်စရာမရှိပါ။

ဆိုးရွားသောရာသီဥတုအခြေအနေ - သင်သွေ့ခြောက်နှုတ်ခမ်းလျှင်, ကအကြောင်းပြချက်များထဲမှတစ်ခုကိုဖွယ်ရှိသည်။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းအအေး, လေထန်တဲ့ရာသီဥတုမှာပြင်ပတွင်ဖြစ်ဘဲလျက်, သင်ခန်းခြောက်နှင့်သူ၏နှုတ်ခမ်းကိုမီးရှို့ကြောင်းသတိပြုမိပါတယ်။ အခြားအရာအားလုံးသင်လေ၌ရှိသူတို့အားလျက်ကြလျှင်, ဒုက္ခအဘို့အစောင့်ပါ။ ဒါဟာပုံပဲမိမိနှုတ်ခမ်းကျွေးတော့မယ်ဆိုတဲ့, သင်သည်သူတို့၏တံတွေး moisturize ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်လျင်မြန်စွာအငွေ့ပျံခြင်းနှင့်နှုတ်ခမ်းကိုပိုပြီးခြောက်သွေ့တဲ့အတွက်အစိုဓာတ်ကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။

သူတို့အပျေါမှာအပူပိုင်းအနီရောင်နှုတ်ခမ်းနှင့်အက်ကြောင်းတားဆီးနိုင်ပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင် CHAP မှဦးဆောင်သောအအေးပိုမိုသိပ်သည်းဖြစ်လာရသောနှုတ်ခမ်းတောက်ပြောင်, နှုတ်ခမ်းဗာလစံစေးသို့မဟုတ် chapstick ပေါ်တွင်တင်နှင့်ရဲရငျ့စှာလမျးပျေါမှာသှားဖို့မလိုပေ။

ဒါဟာယောက်ျား ပို. မကြာခဏအမျိုးသမီးတွေထက် CHAP နှုတ်ခမ်းကနေဆငျးရဲခံရသည်ဟုသက်သေပြနေသည်။ အဆင်းလှသောလိင်သုံးပြီးဤမျှဆုမွန်ကောင်းနေသောနှုတ်ခမ်းနီ၌ဤဖြစ်စဉ်၏လျှို့ဝှက်ချက်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အရည်အသွေးနှုတ်ခမ်းနီအရေပြားနှုတ်ခမ်းမှထွက်ခန်းခြောက်ဖို့ခွင့်ပြုမထားတဲ့ moisturizing ပါဝင်ပစ္စည်းများအများကြီး, ပါဝင်သည်။ စကားမစပ်, အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းနှုတ်ခမ်းနီလျှင်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ဖွဲ့စည်းထားသော microcracks ဝင်ထားတဲ့အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများ, ဆိုးဆေးများ, ဖြစ်သူတို့ကို corrode နှင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါကူးစက်မှုတစ်ဖြောင့်လမ်းဖွင့်ပေးနိုင်သည်။ ပါဝင်ပါသည်တဲ့အရောင်နှုတ်ခမ်းနီ - လူတို့သညျအဘို့, နှုတ်ခမ်းမှထွက်ခြောက်သွေ့ရှောင်ရှားရန်တစ်ဒဏ်ငွေလမ်းလည်းမရှိ zinc oxide ။ ဤသည်နှုတ်ခမ်းနီစစ်တပ်နှင့်သင်္ဘောသားနှုတ်ခမ်းနဲ့နှာခေါင်းလူး။

နှုတ်ခမ်းနှင့်အတူပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်သွားတိုက်ဆေး, အထူးသဖြင့်စိတ်ဆိုးနဲ့နှုတ်ခမ်းအနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေ dehydrate ရာယင်း၏မျိုးကွဲ, fluorinated နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါသွားတိုက်ဆေးရောင်ခြင်းအချိန်ကြာမြင့်စွာကျင်းပမရနိုငျ, ဒါကြောင့်သင်သူမ၏ရှေးခယျြမှုဆကျဆံဖို့အလွန်ဂရုတစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်နေအနီရောင်နှုတ်ခမ်းရောင်။ အေးလွန်းတဲ့ရာသီဥတုမှာတော့သိသိသာသာ softens နှင့်နှုတ်ခမ်းကာကွယ်ပေးသည်ရာ hyaluronic acid ကို, ်မရှိမဖြစ် tool ကိုဗာလစံစေးဖြစ်လာသည်။

သငျသညျအဆက်မပြတ်သွေ့ခြောက်သောခံစားမှုရှိပါက နှုတ်ခမ်း, နှုတ်ခမ်းအထောင့်၌ မှန်မှန်ဒါကိုတော့, တကသွေးစစ်သတ်မှတ်ကြလိမ့်မည်သူတစ်ဦးအရေပြားအထူးကုဆရာနှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်ဖွယ်ရှိသည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအရေပြားအထူးကုဆရာများ၏ရလဒ်အဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ရောဂါ၏ပျက်ကွက်စေသောနှင့်ဖြစ်ပေါ်စေဘယ်အရာကိုခွဲခြားသတ်မှတ် ခံတွင်းခြောက်သွေ့ ခြင်းနှင့်လောင်သောအသံ။

အဆိုပါကိစ္စတွင်သံချို့တဲ့ခြင်း (သွေးအားနည်းရောဂါ) ရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့အစားအစာအလုံအလောက်သံပါဝင်ရပါမည်။ သံနိမ့်ဆုံးပမာဏတစ်ခုသက်ရှိသို့ဝင်လျှင်, ဒီသက်ရှိနှုတ်ခမ်းနှင့်အနီရောင်နဲ့အက်ကွဲအပါအဝင်လိုအပ်ပါသည်ပေးမည်သောအမျိုးမျိုးသောအချက်ပြမှုများမှာသူ့ဟာသူကိုထင်ရှားစွာပြနိုင်ပါတယ်။

သငျသညျအားနည်းခြင်း, ယားယံ, မူးဝြေခင်း, ဆင်းရဲသောအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ခေါင်းကိုက်ခံစားရမယ်ဆိုရင်ဒါဟာသတိထားရပါမည်။ ဤရောဂါလက်ခဏာကိုသင်တို့အားအကျွမ်းတဝင်လျှင်သင့်ရဲ့အစားအစာအခွံမာသီး, ပဲ, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, အခြောက်လှန်းအသီးအပွ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းမှပိုပြီးထည့်ပါ။ အသားများနှင့်ပင်လယ်စာကောင်းကောင်းခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသောသံ, ဆံ့။

ဒါဟာနှုတ်ခမ်းများ၏လှပမှုအဘို့နှင့် (ဗီတာမင် B2) riboflavin ကောင်းတစ်ခုယေဘုယျပြည်နယ်အဘို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကဗီတာမင်နို့, ပဲစေ့တွေဟာမြေပဲ, ဒိန်ခဲ, ပဲပုပ်နှင့်မက်မွန်သီး, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်သစ်တော်သီးတို့ပါဝင်သည်။ အဲဒီမှာသူနဲ့ခရမ်းချဉ်သီး, အာလူး, ပန်းဂေါ်ဖီ, beets, မုန်လာဥနီ, ဟင်းနုနွယ်ရွက်။ ဗီတာမင် B2 တို့ကဖန်တီးနေသည် လက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယား, ပျော့ပျောင်းသောဒိန်ခဲမှာတွေ့ရှိထားတဲ့။

အာလူးပြုတ်ပြီးနောက်ရေသွန်းလောင်းရန်ဆောတလျင်မ။ ဒါဟာ riboflavin တွေအများကြီးပါရှိသည်။ ဤရေရောင်အနီရောင်နှုတ်ခမ်းချောဆီသို့မဟုတ်သင်၏လက်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်အတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်လက်သည်း, ခြေနိုင်ပါတယ်။ riboflavin တစ်မရှိခြင်း၏သက်သေလက္ခဏာများ - နှုတ်ခမ်းအပေါ်အပေါ်ယံလွှာ, ရောင်အနီရောင်နှုတ်ခမ်း, နှုတ်ခမ်းမှထွက်ခြောက်သွေ့, ခံတွင်း၏ထောင့်၌အက်ကွဲကြောင်း, အားနည်းခြင်း, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။ သောနေ့၌ဗီတာမင် B2 များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အများ၏ 2-3 မီလီဂရမ်ဤအစားအစာအလုံအလောက်ရဖို့ ဗီတာမင်အလှတရား။