သိကောင်းစရာများစိတ်ပညာရှင်: ရှုပ်ထွေးသောဖယ်ရှားပစ်ရဖို့ကိုဘယ်လို

စိတ်ပညာ - ထူးခြားတဲ့နှင့်လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သိပ္ပံပညာ။ ထိုအဖြစ်နိုင်ပါကနှင့်၎င်း၏ကျယ်ပြန့်လူကြိုက်များခဲ့သည်။ မကြာသေးမီနှစ်များတွင်လူတိုင်းနီးပါးသည်ကိုယ်တော်တိုင်စိတ်ပညာ၏လယ်ပြင်၌ကြီးစွာသောအထူးကုထင်ပေမယ့်ဒီသိပ္ပံပညာ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ၏ရိုးရှင်းပေမယ့်နေဆဲနက်နဲသောအရာတခုကိုနေဆဲဖြစ်သည်။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့အထူးသဖြင့်ရှုပ်ထွေးသောဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့၏မေးခွန်းကိုပေါ်မဆိုအကြံဉာဏ်ကိုသတိထားရပါမည်။

မသေချာမရေရာတဲ့အသိလည်းမရှိအဘယ်ကြောင့်

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုပ်ထွေးသောနှင့်သူတို့၏အကြောင်းတရားများနေဆဲ Gustav Yung နှင့် Zigmund Freyd အဖြစ် psychoanalysis လူသိများဂန္လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတော်လှန်ရေးအတွက်မိတ်ဆက်ရောင်စုံသတိလစ်ကိုယ်စားပြုအစုတခုအဖြစ်ဤအယူအဆ၏ပထမဦးဆုံးချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ် တဲ့ Carl Gustav Jung ။ ရိုးရှင်းတဲ့ဘာသာစကား, ရှုပ်ထွေးနေလျှင် - ကသူ့ကိုယ်သူ ပတ်သက်. လူတစ်ဦး၏တစ်ဦးကအနုတ်ပုံရိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသူ့ကိုလွတ်လွတ်လပ်လပ်ရွှေ့ဖို့နဲ့ရှေ့ဆက်သွားရတဲ့သူတွေကို join ဖို့ကာကွယ်ပေးသည်တော်မူသောခြေထောက်မှချည်ထားသော, ပုံဆောငျသဘောအရစကားပြော, လေးအလေးချိန်ဖြစ်ပါတယ်။

အံ့သြ ရှုပ်ထွေးသောဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့, တဦးတည်းသူတို့က, တစ်ဦးချင်းထူးခြားတဲ့နှင့်ထူးခြားသောများ၏အတွင်းစိတ်ကမ္ဘာ၏တစ်ရောင်ပြန်ဟပ်မှုဖြစ်ကြောင်းအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးနားလည်သဘောပေါက်ရပေမည်။ ကျနော်တို့အလားတူအခြေအနေများအတွက်ကြီးထွားနှင့်အတူတူပင်မျိုးစိတ်ပိုင်အဖြစ်ဒါပေမယ့်ငါတို့ရှိသမျှသည်လူတို့အဘို့တစ်လောကလုံးအနည်းငယ် options တွေကိုဖော်ပြနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ, မျှမျှတတဘုံ အပြစ်ခံစားမှု, ဒါပေါ်မှာဆန့်ကျင်ဘက်လိင်နှင့်အတူဆက်သွယ်အတွက်အခက်အခဲနှင့်။ တဦးတည်းအကြောင်းပြချက်ရှိသည်ဤအနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်တွေကိုအများစုဟာ။ သူတို့ကဖြစ်ပေါ်စေ ကာညံ့လို့ရှုပ်ထွေး။ ထိုသို့ဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?

ရှုပ်ထွေးသော၏စွန့်ပစ်ခြင်း၏ mechanisms

စည်းကမ်းနှင့်အမျှစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုပ်ထွေးသောအနုတ်လက္ခဏာဖြစ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်ယေဘုယျအားဖြင့်၎င်းတို့၏ရှေ့မှောက်တွင်လူ့အဘိဥာဏ်၏အအသုံးဝင်မှုဖော်ပြသည်။ သူတို့ကိုယ့်ကိုယ်ကို၏အမြင်ကျိုးပဲ့သောကြောင့်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ psyche နှင့်အတူလူတွေ, မရေရာ၏လုံးဝကငျးမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာအခြားသူတွေကိုပြောပါလိမ့်မယ်, သူတို့ရှုပ်ထွေးသောဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့စဉ်းစားကြဘူးသူတို့ကိုဂရုစိုက်ကြပါဘူး။ သို့သော်အချို့ကိစ္စများတွင်, Anti-Clamp နှင့်မသေချာမရေရာသည့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သည်။ အတော်များများကအောင်မြင်သောယနေ့လူဖြစ်လာ, သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးပိုကောင်းကြည့်ရှုဖို့ရှာပုံတော်မှာသူတို့ရဲ့လမ်းစတင်ခဲ့သည်။

ရှုပ်ထွေးသောဖယ်ရှားပစ်တဲ့ဖြစ်စဉ်အတွက်ကနဦးခြေလှမ်း

ကရှုပ်ထွေးသောဖယ်ရှားပစ်တဲ့ဆီသို့ဦးတည်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ် - စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးကပြဿနာများ၏ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏အသိအမြင်ကြောင်းပြောဆိုကြသည်။ ထိုသို့သူမသည်ထင်ရှားရတဲ့အကြောင်းရင်းတည်ထောင်ရန်အညီအမျှအရေးကြီးပါတယ်။ အန္တရာယ်အရှိဆုံးနားမလည်နိုင်လောက်အောင်လူကိုစိုးရိမ်သောသူတို့ရှုပ်ထွေးသောဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးနာကျင်ခွအေနအေမှ လာ. ဘယ်မှာသင်ပထမဦးဆုံးဆုံးဖြတ်ရန်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။

အဆိုပါရှုပ်ထွေးသောဖယ်ရှားပစ်ရဖို့ကိုဘယ်လို

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုသူမသေချာမရေရာ၏ခံစားချက်ရှိခဲ့ပါတယ်ဘယ်အရာကိုအကြောင်းပြချက်ဆုံးဖြတ်သည်ပြီးတာနဲ့သူကသူ့ကိုယ်သူဖြည့်ဆည်းခြင်းနှင့်အနိုင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ရှုပ်ထွေးသောမရှိဘဲလူတွေ, မူအရ, မတည်ရှိပါဘူး။ နားလည်ရန်လိုအပ် , အချို့သံသယတစ်ခုခုများကြောက်လန့်တောင်မှအအောင်မြင်ဆုံး, Self-လုံလောက်သောနှင့်ထင်ရသောစုံလင်သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သညျဤတစ်ရောဂါဗေဒမဟုတ်သည်အတိုင်း, ရှုပ်ထွေးသောအသွင်အပြင်သို့မဟုတ်အခြားတစ်ခုခုဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ယောက်ျား၏ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည် စိတ်ပျက်ဖွယ်နှင့်ရယ်စရာကြည့်ဖို့သာသံသယအား။ မူအရတစ်ရယ်စရာအခြေအနေမှာကျွန်တော်တို့ကိုအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှတဦးတည်းတယ်, ဖြစ်သော်လည်း, ကသေစေတော့မဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျအပြင်ကလူမှာရယ်မောလျှင်, မကြာခဏသင့်ရဲ့စိတ်ပျက်ဖွယ်စကားပြော, သူတို့၏န့်အသတ်မထားဘူး။

မှန်နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း

ရှုပ်ထွေးသောဖယ်ရှားပစ်ဖို့ Get တဦးတည်းရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းကိုကူညီလိမ့်မယ်။ ဒါဟာခက်ခဲကြောင့်မခေါ်အတော်လေးမရေရာနှင့်ရှုပ်ထွေးသောနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျထိရောက်သောပေမယ်သာယာသောဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဤနေသမျှကာလပတ်လုံးသင်အီနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကြဘူးအဖြစ်သာဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏အနှစ်သာရအလွန်ရိုးရှင်းပြီး - သငျကောင်းသောစကား, မှန်ထဲမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြည့်ရှုကိုယ့်ကိုကိုယ်မှပြောနေ့တိုင်းအကြောင်းကို 10-15 မိနစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ရဲ့ထားသောစာပိုဒ်တိုများဆိုပါစို့: "။ ငါသည်ကိုယ်ကြိုက်နှစ်သက်" "ငါသည်ကိုယ်ကိုချစ်" သို့မဟုတ်

တဖကျတှငျမူအခြားဘယ်အရာကိုမကောင်းတဲ့ပါသလဲ ဒါပေမယ့်တကယ်တော့, ညံ့လို့တဲ့အသိတွေနဲ့လူအတော်များများပြင်းပြင်းထန်ထန် complexed ။ ထိုမျှမကသာသူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်, ဒါပေမယ့်လည်းအတွင်းစိတ်အကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်. ။ ဒီမှာသင်မကျေနပ်ဖြစ်ကြောင်းသူ့ကိုယ်ပိုင်ရောင်ပြန်ဟပ်မှုကိုကြည့်ဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းချစ်ခြင်းမေတ္တာအလိုလိုစကားကိုပြောသာလိုအပ်ပေသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကိုသင်ငိုတောင်မငိုချင်ပါလိမ့်မယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒါကြောင့်, ၎င်းတို့၏စိတ်ခံစားမှုထိန်းချုပ်သူတို့ကိုထွက် vyplesnite နှင့်ဤလေ့ကျင့်ခန်းကို Self-လက်ခံမှုနှင့်ခွင့်လွှတ်ဖြည့်စွက်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။

သင်အပြည့်အဝဘဝအသက်ရှင်နေထိုင်တားဆီးကြောင်းရှုပ်ထွေးသောဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့စဉ်းစားရန်ကြာမြင့်စွာမလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါဟာအဆုံးအဖြတ်အရေးယူမှဆက်လက်ဆောင်ရွက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ တဦးတည်းသဘောအရကနေသီအိုရီမဟုတျပါဘူး, ကျနော်တို့အလေ့အကျင့်လုပ်ဖို့အပေါ်ရွှေ့ဖို့သတ္တိရှိရမည်။ သင်၌သင်တို့ကိုမေတ္တာနှင့်ရိုသေလေးစားမှုကိုခံထိုက်သောသူများမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်ရမယ်, သင်သည်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရသာပါ။