သိပ္ပံပညာ၏ 7 သက်သေပြနည်းလမ်းများထက်အသက်ငယ်ကိုကြည့်ဖို့ကိုဘယ်လို

ကံမကောင်းစွာပဲ, သိပ္ပံနေဆဲအသားအရေအိုမင်းတားဆီးတဲ့အံ့ဖွယ်လမ်းအတူတက်လာသေးပါဘူး။ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့တွဲဖက်အချိန်နှင့်ဆွဲငင်အားနောက်ဆုံးမှာသူ့ရဲ့ညစ်ပတ်အလုပ်ကိုပြုလိမ့်မည်။ နှစ်တွေကျနော်တို့အသားအရေ sagging မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်နှစ်ခုလုံးကိုကြည့်ရှုရန်စတင်, ရှုမြင်သုံးသပ်ကြအရေးအကြောင်းတွေမုန်း၏။ သူတို့ရဲ့မရေမတွက်နိုင်သောဘဏ္ဍာရေးဖြစ်နိုင်ခြေနှင့်အတူတောင်မှနာမည်ကြီးတွေဤပြဿနာကိုမှကိုယ်ခံစွမ်းအားမရှိကြပေ။

သို့သော်လည်းသိပ္ပံသည်ငါတို့အဘို့ကောင်းသောသတင်းရှိပါတယ်။ ဒါဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုအထိ 40 ရာခိုင်နှုန်းမျိုးရိုးဗီဇအချက်များကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ကြသည်မဟုတ်ကြောင်းထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ သင်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာပါလျှင်အရေပြားအိုမင်းတားဆီးနိုင်ပါသည်။

နေရောင်ကနေအရေပြားကိုကာကွယ်ပါ

သငျသညျအငယ်ကိုကြည့်ချင်လျှင်, ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တိုက်ရိုက်နေရောင်ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်ကိုရွှေ tan ပေးသည်ဟူသောအချက်ကိုနေသော်လည်းနေရောင်အမှန်တကယ်အကျိုးရှိသောထက် သာ. ကြီးမြတ်အန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ပရိသတ်များအန္တရာယ် melanoma လည်းဝင်ငွေမှကမ်းခြေကိုတက်စုပ်ယူထားသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကော်လာဂျင်, ပွနျလညျတိုက်ရိုက်ပါဝင်ပတ်သက်သောပရိုတိန်းမထိခိုက်စေ, နက်ရှိုင်းသောအရေပြားသို့ထိုးဖောက်။ သင်ဖွင့်လှစ်နေထဲမှာမကြာခဏထွက်လျှင်, မကြာမီသင့်ရဲ့အသားအရေခြောက်သွေ့ကျမဲ့နဲ့အရေးအကြောင်းတွေဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ ဤပြဿနာကိုဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲခုနှစ်တွင်တစ်ခုတည်းကိုသာနေရောင်ကာကွယ်ဆေးအပေါ်အားကိုးလို့မရဘူး။ ပူပြင်းတဲ့နေ့လယ်အပေါ်အရိပ်ရှာအကြီးမြတ်ဆုံးဖြစ်နိုင်သမျှမှာသင့်ခန္ဓာကိုယ်အဝတ်အစားကိုဖုံးလွှမ်း။

အဆိုပါဆိုလာရီယံအတွက်တိုးမြှင့်ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်

artificial ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ပို. ပင်အန္တရာယ်အစစ်အမှန်ထက်ဖြစ်ကြသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့အဆိုအရ tanning မီးခွက်အရေးအကြောင်းတွေ၏အသွင်အပြင်ကိုနှိုးဆော်ခြင်းသောဦးဆောင်ပြဿနာများ၏တဦးတည်းဖြစ်၏။ ယင်း၏အလင်း 12 ဆပိုမိုအစွမ်းထက်သဘာဝကနေရောင်ခြည်ထက်သောကွောငျ့ကျနော်တို့လုံခြုံစွာ "အိုမင်းများအတွက်အိပ်ရာ" ၌ဤလူကြိုက်များလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအမည်ပြောင်းနိုင်ဘူး။

ဆေးလိပ်သောက်တက် Give

သငျသညျဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးအကြောင်းပြချက်မလိုအပ်ခဲ့လျှင်ဆေးလိပ်သောက်အချိန်မတန်မီအရေးအကြောင်းတွေ၏အသွင်အပြင်ကိုအထောက်အကူပြုရန်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ ဆေးရွက်ကြီးတွင်ပါရှိသောနီကိုတင်း, သွေးကြော constricts ။ ဤသည်အလှည့်အတွက်အသားအရေမှအောက်စီဂျင်နှင့်အခြားအာဟာရဓာတ်၏ဝင်ရောက်လာခဲ့သည်ကာကွယ်ပေးသည်။ အရေပြားဖွဲ့စည်းပုံကိုထောကျပံ့သောဆေးရွက်ကြီးမီးခိုးထဲမှာဓာတုဒြပ်ပေါင်းများကိုကော်လာဂျင်နဲ့ elastin ၏တိုက်ရိုက်ပျက်စီးမှုအတော်များများဟာ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဆေးလိပ်သောက်၏လုပ်ငန်းစဉ် nasolabial ဧရိယာထဲမှာဝိသေသမျက်နှာအရေးအကြောင်းတွေဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကျန်းမာစား

လူငယ်နှင့်အလှအပကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အလို့ငှာ, သင့်တဲ့အစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်။ နေ့စဉ် menu ကိုအလုံအလောက်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။ လုပ်ငန်းများ၌အစားအစာ, သကြားလုံးများနှင့်ပြည့်နှက်ဆီပါဝင်တဲ့အစားအစာများကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားပါ။ သင့်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ပေါ်ဘေကွန်သက်ရောက်မှုနှင့်အတူတိုင်း cheeseburger သတိရပါ။ သန့်စင်ပြီးသကြားမြင့်မားတစ်ဦးကအစားအစာအရေးအကြောင်းတွေနဲ့ sagging အသားအရေစေပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, (ထောပတ်သီးမှာတွေ့ရှိ, အနီရောင်ငါး, အခွံမာသီးနှင့်အစေ့) စက်ရုံအစားအစာများနှင့်ကျန်းမာဆီများများနှင့်အတူကျန်းမာအစားအသောက်များတွင်လူအပေါင်းတို့သည်အကျိုးရှိသောအာဟာရနှင့် antioxidants ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆဲလ်တွေပေးစွမ်းသည်။ ဒါ့အပြင်တဦးတည်းလေ့လာမှုအတွက်သိပ္ပံပညာရှင်များ carotenoids မြင့်မားတဲ့အစားအစာအရေပြားသဘာဝ tan မှနှိုင်းယှဉ်ရွှေအလင်းရောင်, ကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်းထုတ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာမုန့်ကိုသုံးပါ

အစိုဓာတ်ကိုသင်၏မျက်နှာအရေးအကြောင်းတွေကနေဖျက်ပစ်လို့မရပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူကသင်၏မျက်နှာကိုနုပျိုကြည့်ရှုစေပါလိမ့်မယ်။ သင်တစ်ဦးနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာအသုံးပြု cream, ဒဏ်ငွေလိုင်းများချောနှင့်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်လန်း။

Anti-အိုမင်းထုတ်ကုန်ကြိုးစားပါ

Retinoids အသားအရေအိုမင်းကာကွယ်အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်စဉ်းစားနေကြသည်။ အစပိုင်းတွင်ဤတ္ထုများဝက်ခြံဆက်ဆံဖို့အသုံးပြုကြသည်, ဒါပေမယ့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေအခြားမှော်အကျိုးသက်ရောက်မှုသတိပြုမိသည်။ ဒါကြောင့်ထွက်လှည့်အဖြစ်, retinoids နှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးများအရေးအကြောင်းတွေနဲ့အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်လျှော့ချပေးပါတယ်။ ဤရွေ့ကားဒြပ်ပေါင်းများကိုကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောဗီတာမင် A, ၏အနကျအဓိပ်ပါယျရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းနီခြင်းနှင့် Peeling ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

လုံလောကျအိပျပျြော

အများအပြားကသိပ္ပံဆိုင်ရာလေ့လာမှုများအိပ်ပျော်ခြင်းမရှိခြင်းနှင့်အိုမင်းအသားအရေအကြားဆက်စပ်မှုကိုလေ့လာခဲ့ကြ။ ရလဒ်အနေနဲ့သိပ္ပံပညာရှင်များသည်အိပ်ပျော်၏မရှိခြင်းတို့မျက်စိအောက်မှာမှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်, ဒါပေမယ့်ယေဘုယျအားဖြင့်သင့်ရဲ့အသွင်အပြင်ကိုမှထိခိုက်မသာကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ အရေပြားကိုလည်းခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စနစ်တွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သင့်လျော်ပြန်ဖွင့်ရတဲ့မ, က၎င်း၏ဆဲလ်တွေထိထိရောက်ရောက်ဒဏ်ရာနှင့်ယားယံခြင်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်လို့မရပါဘူး။