အတွေ့အကြုံမရှိသေးသော: အမှုန့်သို့မဟုတ်တောင့အတွက် BCAA 5000 Powder ယူဖို့ဘယ်လို?

ပြင်းထန်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုစဉ်အတွင်းကြွက်သားတစ်သျှူးပြုပြင်နိုင်ဖို့အတွက်အားကစားသမားများနှင့်ကာယဗလလေ့ကုမ္ပဏီအားလုံးဟာ Optimum အာဟာရအားဖြင့် BCAA 5000 Powder ကိုအသုံးပြုပါ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်၏ဤအရည်အသွေးမြင့်အစုံ - အားကစားအာဟာရများအတွက်ရည်ရွယ်သည့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကြားတွင်ထိရောက်မှုအတွက်ကမ္ဘာ့ခေါင်းဆောင်တဦး။

လူကြိုက်များ BTSAA အမှုန့်သို့မဟုတ်တောင့များတွင်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များလေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းနှင့်ညဉ့်အချိန်၌သူတို့သည်ပျက်စီးခြင်းသို့ရောက်သောတားဆီး, ကြွက်သားအတွက် "လူနာတင်ကား" ကိုခေါ်ပါ။ နှင့်ချက်ချင်းသော့ကိုထား "aminok" တွေဟာအစာကြေ။ ဤရှုပ်ထွေးအပျော်တမ်းအားကစားသမားများနှင့် Dieter အပါအဝင်နှစ်ဦးစလုံးအတွေ့အကြုံရှိအားကစားသမားများနှင့်အရင်ကဆိုရင်ယူနိုင်ပါတယ်။

အမိုင်နိုအက်ဆစ်မျိုးစိတ်နှင့်၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှု

မည်သို့ပင်အားကစားသမားစားသုံးမည်မျှနှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်အစားအစာအဘယ်အရာကိုမျိုး, ခန္ဓာကိုယ်ကထွက်ရရှိသွားတဲ့နှင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလွတ်လပ်စွာသာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ် synthesizes ။ ထုတ်ကုန်တစ်ခုလုံလောက်သောငွေပမာဏကိုရရှိရန်မရှိမဖြစ်ဟုခေါ်တွင်အကိုင်းအခက်သံကြိုးနှင့်ချည်နှောင်ဒြပ်ပေါင်းများတစ်ဦးကသုံးမျိုး, သူတို့ကသာပြင်ပ၌ပြုမူဆောင်ရွက်ကတည်းကမဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဒါကြောင့်အားကစားအာဟာရစက်မှုလုပ်ငန်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်ကဖန်တီးမပေးကြွက်သားအမျှင် restore ရန်ဒြပ်စင်အပြည့်အဝဖွဲ့စည်းမှုအပါအဝင်ဘေးကင်းလုံခြုံထို့အပြင်, ထုတ်လုပ်ပေးသည်။

ထုတ်လုပ်သည့်ကုမ္ပဏီအားလုံးဟာ Optimum အာဟာရ BCAA 5000 Powder ပြင်ဆင်မှုအမိုင်နိုရှုပ်ထွေးသော၏နိုင်မှုနှင့်စုပ်ယူအရှိန်မြှင့်တစ်အထူးနည်းပညာအသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်။ ယင်း၏ဝေမျှ၏တစ်ဦးချင်းစီအတွက် 5000 မီလီဂရမ် (5 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ = 1 ရှုထောင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသို့မဟုတ်အမှုန့်) မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်ပါရှိသည်။ အဓိကအစိတ်အပိုင်း - leucine - (။ သို့မဟုတ် 2.5 ဆ) 2500 မီလီဂရမ်ဖြစ်ပြီး, ထိုအ isoleucine နှင့် valine ရှက် 1250 မီလီဂရမ်အတွက်တင်ပြကြသည် (သို့မဟုတ် 1.25 ဂရမ်။ ) ။

အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်ဧည့်ခံ၏ရလဒ်များကို၏ဝင်ရောက်စွက်ဖက်

leucine - - ခစျြစနိုးဟာသူတို့ရဲ့စိတ်ကျေနပ်မှုဖောက်သည်အဖြစ်လူသိများသုံးခုစလုံး "aminok" ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအခါကြီးစိုးအမိုင်နိုအက်ဆစ်သဟဇာတဖြစ်ပါတယ်ထောက်ခံမှုနှင့်အခြားနှစ်ဦးကို (valine နှင့် isoleucine) အားဖြည့်ခြင်း, ဟိုအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်။

မူးယစ်ဆေးယူပြီးလျှင်မူကား, လွတ်လပ်စွာ၎င်း၏သောက်သုံးသောတိုးမြှင့်ခြင်း, အစိတ်အပိုင်းများကိုအချင်းချင်းယှဉ်ပြိုင်ရန်စတင်နှင့်ဖြည့်စွက်၏ရလဒ်သိသိသာသာလျှော့ချ။

အားသာချက်များ

ကြီးမားသောဝန်နှင့်အတူကုန်ခမ်းတော့မှာလေ့ကျင့်ခန်း (တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်အပြည့်အကျိုး၏ပုံစံ) လူ့ကြွက်သား Micro-စိတ်ဒဏ်ရာပရိုတိန်းအမျှင်များတွင်ထသောအခါ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားအဖျက်လုပ်ငန်းစဉ်များဆိုးရွားစွာတင်များ၏ထိရောက်မှုနှင့်လေ့ကျင့်ရေး၏နောက်ဆုံးရလဒ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

အမိုင်နိုအက်ဆစ်ရှုပ်ထွေးသော, ကြွက်သားတင်းမာမှုများ၏သက်ရောက်မှု neutralizing နှင့်ကြောင့်သူတို့ရဲ့စွမ်းရည်မှဖွဲ့စည်းပုံမှာပရိုတိန်းအမျှင်လျှော့ချ - ဤအခြေအနေများအတွက်ကြွက်သားများပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုများနှင့်ကြီးထွားမှုအတွက်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်း BCAA 5000 Powder ၏အုပ်ချုပ်မှုသည်။ ဒီအရညျအသှေးထုတ်ကုန်တောင်မှခန္ဓာကိုယ်စိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာကြွက်သားတင်းမာမှုများ၏အင်အားသုံး၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်သည်အစာခြေဖြစ်စဉ်ကိုရပ်လိုက်သည့်အခါတစ်ကြိမ်, အသည်းကျော်လွှား, ကြွက်သားသို့တိုက်ရိုက်တတ်၏။

အမိုင်နိုအက်ဆစ်ရှုပ်ထွေးသော၏လက်ခံမှုအာရုံစူးစိုက်မှုအားကစားသမားဦးနှောက်ထဲမှာ tryptophan များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုလျှော့ချ, လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာ vivacity ပေးသည်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးသည်။ BCAA 5000 Powder တစ်ဦးကတစ်ဦးကာယဗလမယ်သို့မဟုတ်အားကစားသမားအစာစားသူအားကစားရုံအတွင်းမြင့်မားတဲ့ဝန်မှာထိနမိဒ္ဓအားဖြင့်ညှဉ်းဆဲမခံခဲ့ရ, အာရုံပြံ့လှငျ့မခံစားရပါဘူး။

ယူရန်ကဘယ်လို: အစီအစဉ်

အဆိုပါဖော်ပြထားအမိုင်နိုရှုပ်ထွေးသော၏ပြင်ဆင်မှုမှပဲ့ပြင်ဆုံးနဲ့သင်တန်းဆရာအမှုန့်ထဲကတစ်ခုဝတ်ပြုမှုအတွက်တနေ့သုံးကြိမ်သောက်သုံးအကြံပြု - 5 ဂရမ်။ သို့မဟုတ်တဦးတည်းဆေးတောင့် (ဒါဟာတဦးတည်းရှုထောင်သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖြစ်ပါတယ်) ။ အဆိုပါအမှုန့်ရေသို့မဟုတ်ဖျော်ရည် (150 ml ကို) နှင့်အခြားမည်သည့်အရည် (လက်ဖက်ရည်, နို့, ဒိန်ချဉ်) တွင်နှိုးဆော်ထားသည်။ အတွေ့အကြုံရှိအားကစားသမားများအထူးသဖြင့်နံနက်ယံ၌ကား, ရရှိသို့မဟုတ်ပရိုတိန်းတုန်လှုပ်ထဲမှာ "-amine" ကိုထည့်သွင်းဖို့ကြိုက်တယ်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်အမှုန့်များ၏လွယ်လွယ်ကူကူသာမန်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပေါင်းဘော်ရောနှောသို့မဟုတ်အားကစားအာဟာရမဆိုစတိုးဆိုင်မှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်သော shaker, ကိုသုံးနိုင်သည်။ အဆိုပါအဖျော်ယမကာ emulsion ရုပ်ရှင်၏မျက်နှာပြင်တွင်ပေါ်လာသငျ့သညျ။

တစ်ဦးအမှုန့်သို့မဟုတ်ထုပ်ပိုး BCAA 5000 Powder (380 ဂရမ်) ၏တစ်ဦးဆေးတောင့်၏ပထမဦးဆုံးဧည့်ခံမတိုင်မီတစ်ဦးအားကစားရုံများသို့မဟုတ်အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများသွားရောက်လည်ပတ်ဖို့ 30-45 မိနစ်ဖျော်ဖြေနေသည်။ BTSAA သင်တန်းကာလအတွင်းပေါ်ပေါက်သင့်ပါတယ်တူညီတဲ့ငွေပမာဏ၏ဒုတိယနည်းလမ်း။ တစ်ဦးကတတိယသောက်မှုန့်သို့မဟုတ်ဆေးတောင့်ပြီးတော့ session တစ်ခု sports နိုင်ပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းကနေအခမဲ့လက်ထက်၌, ဆေးဝါးအစားအစာစားသုံးမှုအကြားခေတ္တနားထဲမှာကိုသောက်နေသည်။

"aminok" ဖော်ထုတ်မယ်အဆိုပါနည်းလမ်းများအဆီရှို့ချင်သောသူတို့အဘို့နှင့်ကြွက်သားထုထည်ကိုတည်ဆောက်သောသူတို့အဘို့နှစ်ခုလုံး, တူညီကြသည်။ သည် "ခြောက်သွေ့" စဉ်အတွင်းမူးယစ်ဆေးဝါးအပိုဆောင်းဝင်ငွေဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့် pumped ကြွက်သားဘို့လိုအပ်ကြောင်းမရှိဘဲအမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်စွမ်းအင်နှင့်အတူကြွက်သားကြွယ်ဝစေကူညီပေးပါမည် - ပြီးသားကိုစားကယ်လိုရီ၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်။

BCAA 5000 Powder တစ်ဦးက Optimum အာဟာရရဲ့: တောင့သို့မဟုတ်အမှုန့်အတွက်

အမှုန့်နှင့် gelatin ဆေးပြား (အတွင်းပိုင်းအမှုန့်နှင့်အတူ) ၏ပုံစံအတွက်အပြုသဘောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း "-amine" ဟုအဆိုပါထုတ်ကုန်မဆိုများ၏အရည်အသွေးမြင့်မားကိုပြ။ အားလုံးနီးပါးအသုံးပြုသူများသည် "အလုပ်လုပ်ကိုင်" ဟုခေါ် Additional ။ သို့သျောလညျးမဟုတျဘဲတိုင်းအမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်အတူဖျော်ယမကာ၏သဘာဝအခါးသောအရသာသည်းခံဖို့ဆန္ဒရှိအရင်ကဆိုရင်တဦး။ ထို့ကြောင့်သူတို့ရေနှင့်ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ထဲမှာရောမထားပေ။

ပင်အရှိဆုံးတောင်းဆိုမှုများအသုံးပြုသူတစ်ဦးအနှစ်သက်ဆုံးအရိပ်ကိုကူညီရှာဖွေပေးဖို့ထုတ်လုပ်သူများထံမှအတော်ကြာ "အရသာ" များပါတယ်။ သည်အခြားအားကစားသမားတောင့ BCAA 5000 Powder (380 ဂရမ်) အတွက်မူးယစ်ဆေးသောက်ကြိုက်တတ်တဲ့။

ဤအဆေးပြားယူနည်း သူတို့ကအမှုန့်ကဲ့သို့တူညီသောလမ်းအတွက်အသုံးပြုကြသည်, သို့သော်ဆေးတောင့်ရိုးရိုးရေအတူဆင်းကိုဆေးကြောသည်။ ထိုသို့သောနည်းလမ်းအားကစားရုံတစ်ခရီးစဉ်သို့မဟုတ်အလည်အပတ်ခရီးပိုမိုအဆင်ပြေဖြစ်ဖို့စဉ်းစားသည်။

အတော်များများကရုရှားအားကစားသမားနောက်ထပ်အမှုန့်ကပိုအနည်းငယ်သာစားသုံးကြောင်းသတိပြုမိကြပါပြီ, ဒါကြောင့်သူ့ရဲ့ထုတ်ကုန်များ၏ပိုမိုမြင့်မားသောစျေးနှုန်းကြီးမြတ်တော်မူ၏။ သာ. ကောင်း၏ဘယ်အရာကိုရှေးခယျြပါ: အမှုန့်သို့မဟုတ်တောင့, အသုံးပြုခြင်း၏မူကွဲပေါ် မူတည်. တစ်ဦးချင်းစီရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ကိုယ်တိုင်ကနှစ်ဦးစလုံးအမှုန့်နှင့်အတောင့အတွက်တစ်ဦးမြင့်မားသောအရည်အသွေးနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံသည်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါသူသည်အများသောကမ္ဘာ့အဆင့်မီအားကစားသမားများအားဖြင့်ပိုမိုနှစ်သက်သည်။