အလုပ်ခွင်ထဲမှာအပူချိန်စံချိန်စံညွှန်း။ အဘယ်သို့ပြုရပါဖို့, ပုံမှန်အထက်လုပ်ငန်းခွင်ရှိအပူချိန်လျှင်

အဘယ်အရာကိုပြင်ပအကြောင်းအချက်များအလုပျသမားမြား၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုထိခိုက်စေ? ထိုကဲ့သို့သောမေးခွန်းများကို, သင်တန်း, သူတို့ရဲ့န်ထမ်းများ၏စောင့်ရှောက်မှု ယူ. လစဉ်ဝင်ငွေတိုးမြှင့်ဖို့ရှာသောသူမဆိုခေါင်းဆောင်ပေးထားရပါမည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ပထမတစ်ချက်မှာသိသာ, အထူးသဖြင့်မကြာခဏသတိမပြုမိသွားပါ။ ဒီတော့ဥပမာ, အသေးစားနှင့်အကြီးစားနှစ်ခုလုံးစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ, မကြာခဏအလုပ်ခွင်ထဲမှာအပူချိန်စံချိန်စံညွှန်းများလျစ်လျူရှုနေကြပါတယ်။ ဒါဟာအကောင့်သို့မဟုတ်တိုင်းဝန်ထမ်းအေးခဲနေသောဒါမှမဟုတ်မခံနိုင်သောအပူများကညှဉ်းဆဲ, အပြည့်အဝအလုပ်မလုပ်နိုင်ပါလိမ့်မည်ဟူသောအချက်ကိုယူရန်လိုအပ်ပေသည်။

အဘယ်သူသည်အလုပ်မှာရာသီဥတုထိန်းချုပ်?

ထိုကဲ့သို့သောညွှန်းကိန်းအုပ်ချုပ်မည်သည့်အရာရှိတဦးကစာရွက်စာတမ်းများရှိပါသလား ဟုတ်ပါတယ်, ရှိပါတယ်။ ဤသည်စံအလုပ်ခွင်အတွင်းအပူချိန် SanPin ။ ဤရွေ့ကားစည်းမျဉ်းများလုံးဝကုမ္ပဏီ၏အားလုံးအပေါင်းတို့နှင့်န်ထမ်း (မသက်ဆိုင်ကုမ္ပဏီနှင့်၎င်း၏နိုင်ငံသားအရွယ်အစား), သူတို့ကိုသက်ဆိုင်ပါသည်။

အပူချိန်န်ထမ်းများ၏အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားများအတွက်အကြံပြုချက်များနှင့်၎င်းတို့၏ချိုးဖောက်မှုများအတွက်အလုပ်ရှင်ရဲ့တာဝန်: အစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေထဲမှာအချက်အလက်တွေအားလုံးကိုနှစ်ခုအဓိကလုပ်ကွက်သို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ အခြားအမှုအရာတို့ကိုများထဲတွင်အလုပ်ခွင်ထဲမှာလေထုအပူချိန်နှုန်းစည်းမျဉ်းသတ်မှတ်နှင့်တစ်ဦးအလုပ်ရှင်ယင်း၏ဝန်ထမ်း၏အလုပ်နှင့်ကျန်တစ်ဦးသာကိုင်သာရှိတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အခြေအနေများများကိုမဖြစ်မနေလိုအပ်ကြောင်းမှာဒီလိုဖော်ပြထားသည့်တိုင်းပြည်များ၏အလုပ်သမားကျင့်ထုံး၏ 212th ဆောင်းပါး။

အလုပ်ခွင်ထဲမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်မှဘယ်လိုနေသလဲ?

စနစ်တစ်ခုအထက်လုပ်ငန်းခွင်ရှိအပူချိန်လျှင်အဘယ်အရာသည်ဝန်ထမ်းနိုင်သလော ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးအတွက်နျြးမာရေးအတှကျတကအန္တရာယ်များကိုသတိပြုမိသည်ဆိုပါက, ကယာယီမိမိတို့၏တာဝန်များကိုလုပ်ဆောင်ဖို့ငြင်းဆန်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ကတရားဝင်စာဖြင့်ရေးသားလျှောက်လွှာအောင်နှင့်အဆင့်မြင့်စီမံခန့်ခွဲမှုကတင်သွင်းရမည်ဖြစ်သည်။

အဆိုပါစာရွက်စာတမ်းလက်မှတ်ရေးထိုးအလုပ်သမားစာချုပ်အလုပ်၏အကောင်အထည်ဖော်မှုကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကိုခြိမ်းခြောက်နေကြောင်းသတင်းအချက်အလက်များပါဝင်သည်ရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောရည်ရွယ်ချက်များ၏တရားဝင်မှုနှင့် ပတ်သက်. သတင်းအချက်အလက်များပါဝင်သည်သော TC ၏ 379-ကြိမ်မြောက်ဆောင်းပါး, ရည်ညွှန်းဖို့ကျိုးနပ်သည်။ စက္ကူအပေါငျးတို့သစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေဖွငျ့လျှင်, အရာရှိမဆုံးရှုံးခဲ့ပေမသာ အလုပ်ခွင်, ဒါပေမယ့်လည်းအားလုံးကိုအခွင့်အရေးများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်။ အလုပ်ကနေချိုးယူသူတို့၏အလိုဆန္ဒထဲမှာ overdo ပါဘူးဒါပေမယ့်ကအာဏာပိုင်များကိုသင်အခြားနည်းလမ်းပူဇော်လိမ့်မည်ဟုယူဆရသည်။

ချိုးဖောက်မှုများကိုမရှိဘဲပညတ္တိကျမ်းကျော်လွှားဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

၎င်း၏လစ်ကွက်ဟာကွက်များနှင့်လမ်းလွှဲပေးနိုင်သမျှဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ခေါင်းဆောင်ပိုင်း။ အဆိုပါအရာသည်၎င်း၏စာရွက်စာတမ်းများအတွက် SanPin မဟုတ်ဘဲ "အလုပျနာရီ" ထက် "နေ" အဖြစ်ထိုသို့သောအမှုကိုညွှန်ပြသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ရိုးရှင်းစွာအထား, အလုပ်ရှင်အမြဲမသက်မသာနှင့်အတူအစောပိုင်းန်ထမ်းအိမ်ကဖြန့်ချိဖို့တာဝန်ရှိကြောင်းသည်မဟုတ် , အလုပ်လုပ်ကိုင်သောအခြေအနေများ ဥပဒေနှင့်အညီလိုက်နာဆောင်ရွက်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာအောက်ပါဆောင်ရွက်ချက်များယူနိုင်သည်

• အခြေအနေအပန်းဖြေဖို့အခန်းတစ်ခန်းအလုပ်လုပ်နေ့ကအလယ်၌တစ်ဦးအပိုဆောင်းချိုးပိုပြီးသင့်လျော်သောစုစည်းရန်။
• လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောအခြားအခန်းတစ်ခန်းမှန်ထမ်းများ၏လွှဲပြောင်း။

သန့်ရှင်းရေးစံချိန်စံညွှန်း: နွေရာသီအတွက်အလုပ်ခွင်မှာအပူချိန်

ဟုတ်ပါတယ်, အဘယ်အရာကိုဒီလမ်းကြောင်းသစ်နှင့်အတူချိတ်ဆက်လို့ပြောဖို့ခက်ခဲပြီးအလုပ်ခွင်သက်ဆိုင်ရာရုံးလုပ်သားများအားလုံးကိုအပူချိန်စံချိန်စံညွှန်းများအများစုပေမယ့်။ ဒါဟာမန်နေဂျာ, အတွင်းရေးမှူးနှင့်အသိပညာဆိုင်ရာအလုပ်တခြားဝန်ထမ်းအသေးအဖှဲခှနျအားစိုကျထုနှင့်အတူအလုပျသမားမြား၏အမျိုးအစားပိုင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုသတိပြုသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့အပူချိန်များအတွက်ပုံမှန် 22.2 ကနေ 26.4 (20-28) ဒီဂရီအထိသင့်ကြောင်းစဉ်းစားသည်။ ထူထောင်ကိန်းဂဏန်းများကနေမဆိုသွေဖည်ပြုပြင်နေ့အချိန်၌လျှော့ချဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြသင့်ပါတယ်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းလျှော့ချရေးအစီအစဉ်ဖြစ်ပါသည်:

• 28 ဒီဂရီ - 8 နာရီ;
• 28,5 ဒီဂရီ - 7 နာရီ;
• 29 ဒီဂရီ - ဒါကြောင့်အပေါ် 6 နာရီနှင့်။

ရုံးအတွက်အလုပ်အကိုင်အတာဝန်များကို၏တစ်ဦးကအလားတူ algorithm ကိုသက်တမ်းစွမ်းဆောင်ရည်သုညအထက်တွင် 32.5 ဒီဂရီအပူချိန်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောကနဦးလက်အောက်တွင် data တွေကိုခွင့်ပြုမပိုတစျခုထက်နာရီခန့်။ at ထက်ပိုမိုမြင့်မားတဲ့အပူချိန် အထက်ပါအလုပ်နှင့်သင် cancel, သို့မဟုတ်အခြားအခန်းရွှေ့ချင်ကြဘူး။

သန့်ရှင်းရေးစံချိန်စံညွှန်းများ: ဆောင်းရာသီတွင်အပူချိန်

ဒါဟာအလုပ်ခွင်ထဲမှာန်ထမ်းလေထု၏မရှိခြင်းနှင့်အပူထဲကနေ, ဒါပေမယ့်လည်းချမ်းအေး ( ပို. ပင်အန္တရာယ်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုး, ဒါပေမယ့်အများကြီးအလွန်ရှားပါးတဲ့) မှမသာခံရစေခြင်းငှါသတိပြုသင့်ပါတယ်။ အလုပ်ခွင်ထဲမှာစံ၏နိမ့်ဆုံးအိုင်အိုဒင်းအပူချိန်ကဘာလဲ? စတင်ကျနော်တို့ရုံးဝန်ထမ်းများအတွက်အေးမြအခြေအနေများအတွက်နေ့၏ algorithm ကိုဆွေးနွေးရန်ရလိမ့်မည်။ ထိုသူတို့အဘို့အလုပ်ချိန်အရေအတွက်အောက်ပါအတိုင်းအဖြစ် 20 ဒီဂရီကနေကျဆင်းဖို့အစပြု:

• 19 ဒီဂရီ - 7 နာရီ;
• 18 ဒီဂရီ - 6 နာရီ;
• ဒါကြောင့်အပေါ် 5-နာရီ, နှင့် - 17 ဒီဂရီ။

13 ဒီဂရီ၏နောက်ဆုံးအမှတ်အသားအားလုံးဖျက်သိမ်းရန်လိုအပ်သောအလုပ်၏အောက်ပိုင်းနှုန်းထားများမှာတစ်နာရီတစ်ခု unheated ခန်းထဲမှာအလုပ်သမားရုံးလုပ်သားဆိုလို။

ဒါဟာအစမတည်ရှိပေမယ့်အနည်းငယ်ကွဲပြားကြသည်, ဤစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအသိုင်းအဝိုင်းအဆောက်အဦလိုအပ်ချက်အဘို့ကိုသာစက်မှုဇုန်နှင့်ရုံးခန်းလျှောက်ထားကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ ဥပမာ, ဆေးခန်းများအတွက်အကြံပြုအပူချိန်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 20-22 ဒီဂရီဖြစ်ပါတယ်။

အားလုံးအလုပ်အကိုင်၏ခွဲခြား

အလုပ်ခွင်အတွင်းအပူချိန် SanPiN စံချိန်စံညွှန်းန်ထမ်းတစ်ဦးချင်းစီအမျိုးအစားများအတွက်ကွဲပြားခြားနားပါသည်။ ဒါ့အပြင်နောက်ထပ် Sub-အုပ်စုများသို့ခွဲခြားထားတယ်နှစ်ခုဖြစ်သောသုံးခုအဓိကအမျိုးအစားရှိပါတယ်:

• 1A ။ 139 watts ကမှစွမ်းအင်သုံးစွဲမှု။ သို့အနည်းငယ်ကွေ့စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုထိုင်လျက်အနေအထားတွင်အလုပ်တာဝန်များကိုဆောင်ရွက်ခြင်း။
• 1B ။ 140 174 မှ watts က၏စွမ်းအင်သုံးစွဲမှု။ ထိုင်နှင့်ရပ်တည်မှုနှစ်ဦးစလုံးဖျော်ဖြေနိုင်တာဝန်များထမ်းဆောင်သည့်အခါတစ်ဦးအနည်းငယ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြိုးပမ်းနေကြတယ်။
• 2- ။ 232 watts ကမှ 175 watts ကကနေပါဝါစားသုံးမှု။ အဆိုပါထိုင်လျက်အနေအထားအထိ 1 ကီလိုဂရမ်၏ဝန်ရွေ့လျားအလယ်အလတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုကိုပုံမှန်လမ်းလျှောက်ဘို့လိုအပ်ကြောင်း။
• 2 ခ။ စွမ်းအင်သုံးစွဲမှု 233-290 watts က။ တက်ကြွ, ဒါပေမယ့်အလယ်အလတ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း, လမ်းလျှောက်တက်မှ 10 ကီလိုဂရမ်၏စဉ်ဆက်မပြတ်နဲ့ရွေ့လျားဝန်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
• 290 watts က၏ 3. စွမ်းအင်သုံးစွဲမှု။ သိသိသာသာအင်အားနှင့်သက်ရောက်မှုလိုအပ်ပြင်းထန်သောဝန်။ ကြီးမားသောဝန်တင်ဆောင်လမ်းလျှောက်နေသည်။

ဒါဟာဝန်ထမ်းများ၏အမျိုးအစားမြင့်မားခြင်း, ခံမှုရှိတဲ့နွေရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီရာသီအတွက်အလုပ်ခွင်အတွင်းအပူချိန်စံချိန်စံညွှန်းများလေ့လာတွေ့ရှိရမည်ဖြစ်သည်ယူဆမလိုအပ်ပါဘူး။ တကယ်တော့, ပညတ္တိကျမ်းအလွန်ဂရုတစိုက်လူတစ်ဦးချင်းစီကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကကျူးလွန်အားထုတ်မှုမှတက်နွေးဖို့အခွင့်အလမ်းရှိသည်ကြောင့်ထိုမှတပါး, တက်ကြွရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်သမားအတွက်စေ့စပ်ထားသူလူတွေ, အများကြီးပိုလွယ်, အေးသည်းခံ။

အဘယ်မှာရှိအကူအညီနဲ့ဘို့အသွားနည်း

အဘယ်အရာကိုချိုးဖောက်အလုပ်ခွင်ထဲမှာပုံမှန်အပူချိန်၏အမှု၌ပြုပါရန်, နှင့်စီမံခန့်ခွဲလုပ်ကိုင်ဖို့ဝန်ထမ်းအတင်းဆက်လက်? အချိန်ကိုအထက်ပါဥပဒေများ၏နယ်စပ် ကျော်လွန်. သွားဒီဇာတ်လမ်းမှာတော့ကြောင့်ပြန်လည်စဉ်းစားစေနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးကအပြောင်းအလဲနဲ့, လူသိများသည်အဖြစ်နှစ်ဆနှုန်းမှာပေးဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။

ဘယ်မှာငါလုပ်ငန်းခွင်ရှိစံချိန်စံညွှန်း၏အပူချိန်ကိုရံဖန်ရံခါသို့မဟုတ်မှန်မှန်ချိုးဖောက်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအကြောင်းကိုတိုင်ကြားနိုင်သလဲ မဆိုအဖွဲ့အစည်းကိုတရားဝင်မကံမကောင်း, ဤကိစ္စကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, အလုပ်ခွင်အတွင်းအခြေအနေများဆင်းရဲအဖွဲ့အစည်းနှင့်စပ်လျဉ်းအပေါငျးတို့သတိုင်ကြားမှုများ, ဝန်ထမ်းတိုင်ကြားချက်ကို fix ရန်နှင့်ပေါ်မှာတရားစွဲဆိုမှုအစပျိုးနိုင်ပါလိမ့်မည်သည့်ဒေသခံအလုပ်သမားစစ်ဆေးရေးမှူးမှပေးပို့နိုင်ပါတယ်။

အပြင် အလုပ်သမားစစ်ဆေးရေး ကုမ္ပဏီအတွက်အလုပ်ခွင်ထဲမှာအဆင်ပြေအပူချိန်၏အဖွဲ့အစည်းအပေါ်သူတို့ရဲ့ဆန္ဒကိုအဆိုပါ Rospotrebnadzor ထံသို့စလှေတျစခွေငျးငှါ, သူတို့သည်သင်တို့ကိုလည်းအလုပ်ရှင်နှင့်အတူအငြင်းပွားမှုများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

အဆိုပါပြစ်ဒဏ်နှင့်၎င်း၏မျိုးစိတ်

အဘယ်အရာကိုပြစ်ဒဏ်တွင်ကံဆိုးအလုပ်ရှင်သို့ပြေးနိုင်မည်နည်း အရိုးရှင်းဆုံး - ပုံမှန်ဒဏ်ကြေး, 10 တထောင်မှ 20 ရူဘယ်ထဲကနေအထိနိုင်သည့်ပမာဏကို .. ယာယီအထိရက်ပေါင်း 90 နောက်ဆုံးမှရသော၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုများကိုရပ်ဆိုင်းထားရန်မည်သည့်အဖွဲ့အစည်းအတွက်အများကြီးပိုဆိုး။ ပြစ်ဒဏ်လွတ်ဖြစ်စေတည်ဆဲအခြေအနေများတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်, ဒါမှမဟုတ်ဖို့လိုအပ်မှ ပြုပြင်နေ့ကလျှော့ချ ဤကိစ္စတွင်အတွက်လိုအပ်သောစံချိန်စံညွှန်းများအထိအလုပျသမား။

အဆိုပါချိုးဖောက်မှုများကိုပပျောက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အဘယ်သို့ငါနွေရာသီအတွက်လုပ်ငန်းခွင်ရှိလိုအပ်သောအပူချိန်စံချိန်စံညွှန်းများရောက်ရှိနိုင်သလဲ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့တစ်ခုတည်းသောထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုမြင့်မားသောအဆင့်မှာလက်ရှိလေဝင်လေထွက်စနစ်အားထိန်းသိမ်းသကဲ့သို့ကောင်းစွာခေတ်မီလေအေးပေးစက်တပ်ဆင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ အဘယ်သူမျှမပွင့်လင်းပြတင်းပေါက်များနှင့်မူကြမ်းအပူတစ်ဦးအဆင်ပြေပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးရန်ကူညီပေမယ့်မှသာအခန်းအခန်းတစ်ခန်းထဲကနေအပူလေထု၏တစ်ပေါင်းခံမပေးပါဘူး။ ဒီနည်းလမ်းရဲ့နောက်ထပ်အားနည်းချက်ကတော့အခန်းထဲမှာလူတို့တွင်အအေးမိ၏မြင့်အန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။

လေထုအပူချိန်၏လိုအပ်ချက်နှင့် ပတ်သက်. , အများဆုံးမည်မျှပင်ဗဟိုအပူပေးစနစ်၏အသုံးပြုမှုကိုဖြစ်ပါတယ်။