အသုံးဝင်သောအပူပိုင်းအသီးအပွ

သူကအားလပ်ရက်အပေါ်တုန်းကကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီအပူပိုင်းအသီးအပွမြည်းစမ်းလိုက်ပါတယ်နှင့်စတိုးဆိုင်များတွင်ယနေ့သငျသညျထူးခြားဆန်းပြားခဲဘွယ်စားဘွယ်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ နီးပါးအားလုံးဒေသများတွင်အသီးအမျိုးမျိုးတို့ကိုများ၏ပို့ဆောင်မှုထွက်သယ်ဆောင်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့ခေတ်သစ်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဆက်သွယ်မှု , ကမ္ဘာလုံး တိုင်းငယ်စဉ်ကလေးဘဝအဘယ်အရာကို, ဒါမှမဟုတ်ဘာနာနတ်သီးအရသာလိမ္မော်သိတယ်ဒါကြောင့်။ အသုံးအများဆုံးနှင့်အသုံးဝင်သောအပူပိုင်းအသီးစဉ်းစားပါ။

သရက်သီး

အတော်များများကစူပါမားကက်များ၏စင်ပေါ်အပေါ်ကျော်ကြားသောအသီးကိုမွငျလြှငျ, ဒါပေမယ့်လူတိုင်းမသီးသောအသီးကိုပိုပြီးထက်နှစ်ဒါဇင်မျိုးစိတ်ရှိပါတယ်သိတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောထူးခြားဆန်းပြား၏အဓိကပေးသွင်းအိန္ဒိယ, တရုတ်နှင့်ထိုင်းနိုင်ငံဖြစ်ကြသည်။ နှစ်စဉ်စက် 20 ကျော်တော့မယ်။ တစ်တန်လျှင်သရက်သီး။ တစ်ဦးစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာကိန်းဂဏန်းသဘောတူသည်။ မှည့်သောအသီးကိုသီးပျော့ဖတ်တစ်ခုအံ့သြဖွယ်အမှတ်ရစရာအရသာနှင့်တကွ, ပျော့ပျောင်းသောအရည်ရွှမ်းနဲ့ချိုမြိန်သည်။ ဥရောပတိုက်သားဒေတာအပူပိုင်းအသီးပုံစံသို့မဟုတ်စည်သွတ်အစားအစာပုံစံ ripened ဖြစ်ပါတယ်မြင်နေမှနေသားတကျသော်လည်း, သရက်သီးကြီးထွားလာဒေသများပင် "အစိမ်းရောင်" လမ်းအတွက်အသုံးပြုပါ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, fructose နှင့်ဗီတာမင်အမျိုးမျိုး၏ရင်းမြစ်။ သစ်သီးများကျယ်ပြန့်ဖို့, ဥပမာ, ဒေသခံဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုကြသည် , သွေးထွက်ရပ်တန့် ဦးနှောက် function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အဖြစ်နှလုံးကြွက်သားခိုင်ခံ့စေ။

Pitaya, ဒါမှမဟုတ်နဂါးအသီး

ဇာတိပကတိအားဖြင့်အစဉ်အမြဲအသေးအနက်ရောင်မျိုးစပါးနှင့်အတူအဖြူရောင်လက်ဆွဲနေစဉ်တစ်ပုံမှန်မဟုတ်သောပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး, အခွံ, အနီ, ခရမ်းရောင်သို့မဟုတ်အဝါရောင်တောက်အရောင်ရှိနိုင်ပါသည်။ sweetish နှင့်နူးညံ့သောဇာတိပကတိအားဖြင့်တစ်ဦးသိမ်မွေ့အနံ့ရှိပါတယ်, ကီဝီတူသောအရသာရှိတယ်။ ဤရွေ့ကားအပူပိုင်း အသီးအနှံ, နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်စိတ်ဝင်စားဖို့အသွင်အပြင်၏ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ရာ၏, ရှားစောင်းပင်ပေါ်ကြီးထွားပြီးထူးခြားတဲ့ feature ကိုရှိသည်: အပွင့်သာညဥ့်မှာပွင်။ ဒါဟာပန်းပွင့်ကိုလည်းစားသုံးနိုင်သောဖြစ်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်: လက်ဖက်ရည်ကိုထည့်သွင်း, သူတို့ကတစ်ဦးချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်အရသာပေးပါ။ အသီးအပွအဖြစ်အောင်မြင်စွာအစာအိမ်အတွက်နာကျင်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်အဖြစ်အရည်အသွေးနှင့်တွေလိုပဲအမြင်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဆေးပညာအသုံးပြုကြသည်။

သင်္ဘောသီး

ဒီအမျိုးအစားအပူပိုင်းအသီးအပွတစ်အရည်ရွှမ်းချိုမြိန်ဇာတိပကတိအားဖြင့်ရွှေရောင်သို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်-ပန်းရောင်အရောင်ဖြစ်ပါသည်ရှိသည်။ အသီး၏ဗဟိုခုနှစ်တွင် inedible မျိုးစပါးတည်ရှိနေကြသည်။ တိုးတက်မှု၏ဒေသများ၌၎င်း, အိန္ဒိယ, ဘာလီ, ထိုင်းနှင့်မက္ကစီကိုအကြောင်း, ရင့်ကျက်မစားသာပေမယ့်အနိုင်နိုင်သီးနှင့်အရှိန်အဟုန်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်စတင်နေပြီဖြစ်ပါတယ်။ သင်္ဘောသီးကဲ့သို့သောပြောရလျှင်အမည်များ, အများကြီးရှိပါတယ် breadfruit (ထိုအလားတူသဏ္ဌာန်နှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူ) (လတ်ဆတ်သောမုန့်ကိုဖုတ်ရသောအခါအနံ့ကဲ့သို့) သို့မဟုတ်သင်္ဘောသီး။ အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးကိုနှမြောနှင့်အပူပိုင်းမခံခဲ့ရ အသီး: များ၏စာရင်းကို သင်္ဘောသီးနိုင်စွမ်းကြောင်းဝေဒနာတွေ, ကုသမပေးလျှင်, ခေတ္တရပ်တန့်ပြီး, လုံလောက်အောင်ကြီးမားသည်။ ဒါဟာသူတို့ intervertebral CD ပြား connective တစ်ရှူးများ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးများအတွက်တာဝန်ရှိအင်ဇိုင်းတွေထုတ်လုပ်နိုင်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင့်၎င်း, နေ့တိုင်းကျောရိုးရောဂါများအတွက်သင်္ဘောသီးအသီးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဤရွေ့ကားအပူပိုင်းအသီးအပွဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်။ လေ့လာရေးပျမ်းမျှအသီးပဲသုံးပုံတစ်ပုံစားသုံးနေ့တိုင်းဗီတာမင် C, ကယ်လစီယမ်နှင့်သံများအတွက်နေ့စဉ်လူ့လိုအပ်ချက်ဖြည့်ဆည်းကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အင်္ဂါရပ် unripe သင်္ဘောသီးအသီးအပွများ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းချုပ်ဖို့စဉ်းစားနေကြသည်။