အိမ်မှာ Panchakarma ။ အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုစင်ကြယ်စေနှင့်ကျန်းမာရေး restore ၏အစီအစဉ်သည်။ Ayurvedic ဆေးပညာ

ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာဖြစ်နေဆဲသောကြောင့်, ပစ္စုပ္ပန်ပြုသောသူသည်စေတနာစိတ်နှင့်ကောင်းမွန်သောဟာသအခြိနျ၏သန့်စင်ထုတ်သယ်ဆောင်ရန်အချိန်ယူပါလိမ့်မယ်။ အိမ်မှာ Pachakarma အကောင်းဆုံးကိုသန့်စင်တဲ့နည်းပညာတွေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာ Ayurvedic ဆေးပညာ၏အခွခေံအပေါ်အခြေခံသည်။ ဒါဟာကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်ပါဝါနှင့်စွမ်းအင်ခံစားရရန်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကူညီပေးသည်။

Panchakarma ကဘာလဲ?

Panchakarma စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဇီဝကမ္မချို့ယွင်းချက်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့ရည်ရွယ်ထားတဲ့ရှေးဟောင်း technique ကို Ayurvedic ပြန်လည်နုပျိုခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာစိတ်ကိုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြေစေပြီးအဆိပ်ရှင်း။ , ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကပြုပြင်သည့်နှလုံးသွေးကြောနှင့်ဖဲ system ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒါဟာသင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အပိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်အသက်တာကိုစဉ်းစားရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။

"Pancha" ကုသမှုငါးခုဒေသများကပါဝငျသော "လှုပ်ရှားမှုများ" ဖို့ "ငါး" နှင့် "Karma" ရမှတ်ကိုဆိုလိုသည်။ ဒါဟာ Ayurvedic ဆေးပညာ, bioenergy ချိန်ခွင်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

Ayurveda ရဲ့အဆိုအရပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး "Prakriti" ဟုခေါ်သောစုံလငျမြိုးရိုးဗီဇတည်ဆောက်ပုံနှင့်အတူမွေးဖွားသည်။ ဘဝ, အလုပ်, အချိန်-စားသုံး, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အခြားအချက်များ၏မှားယွင်းသောလမ်းအမျိုးမျိုးသောရောဂါများပေါ်ပေါက်လာရန်ဇီဝစွမ်းအင်နှင့်ခဲကာမညီမမျှဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

Panchakarma အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်အခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းရည်ကိုနှိုးဆော်တော်မူ၏။ ဤအတ္ထုများလုံးဝကျောက်ကပ်နဲ့အသားအရေကနေတဆင့်အရည်အတွက်နှင့်ထွက်ဖျက်သိမ်းနေကြပါတယ်အဖြစ်သူတို့ထဲကတချို့ကရေဟာခန္ဓာကိုယ်ပဒေသာကနေဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။ သာရေနံ-based အရည်များကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်သူတို့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အရေပြားမှတဆင့်သွားရနိုင်သည်ကိုအဆိပ်ရှိပါသည်။ ဒါဟာကိုယ်ခန္ဓာ၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုအဘို့အဆီသုံးစွဲဖို့အိမ်ကကမ်းလှမ်းမှုမှာဒီရည်ရွယ်ချက် panchakarma အဘို့ဖြစ်၏။ ဤစိတ် Ayurvedic စနစ်နှင့်အညီနှင့်ခန္ဓာကိုယ် equilibrium စေပါတယ်, ခန္ဓာကိုယ် rejuvenates နဲ့အာဟာရနှင့်အတူကျွေးမွေး၏။

ကုထုံးစင်ကြယ်စေခြင်းအဆင့်ဆင့်

သုံးအဆင့် Panchakarma အိမ်ပြန်ပြေးနေသောခေါင်းစဉ်:

• အဆိုပါကြိုတင်ဇာတ်စင် - purvakarma;
• ကုထုံးဇာတ်စင် - paschat chi;
• လုပျထုံးလုပျနညျး supporting ။

အိမ်မှာသန့်စင်၏ကြာချိန် - 10-14 ရက်, အထူးကု၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ပြုလုပ် 21 ရက်ကြာရှည်ခံသည်။

ပထမအဆင့်

အိမ်မှာ Panchakarma ပြည်တွင်းရေး oiling နှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ ဤအဆင့်သုံးနေ့ရက်ကာလအဘို့ကြာရှည်ခံသည်။ ရေ preheated ghee ၏ကိုလောင် 50 ဂရမ်စာမစားမှီဒီရက် (ရှင်းလင်းထောပတ်သည်) စဉ်အတွင်းရေပူနှင့်အတူဆင်းကိုဆေးကြော။ ghee အတွက်ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေပုံစံအရကိုအခြားတ္ထုများ add:

• သိုးမွှေး - အနည်းငယ်ဆား;
• Pitta - သည်မပါဘဲရေနံတာ;
• Kapha - ဂျင်းအရောအနှော, အနက်ရောင်နဲ့အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း။

အဆိုပါ ghee လက်ခံရရှိအပေါ်သို့မိနစ် 30 အတွင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤသည် ghee အစာအဟာရစားသုံးမှုအူနှင့်တဲ့ acorn အတွက်စုပ်ယူရပါမည်မတိုင်မီဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ချက်ချင်း 50 ဂရမ်သောက်ရရန်ခက်ခဲသည်ဆိုပါက အရည်ကျိုထောပတ်၏, ထို ghee တစ်မုန့်ညက်မတိုင်မီတဆယ်မိနစ်နှစ်ခုဇွန်းယူနိုင်ပါတယ်။

Ayurveda ရဲ့အဆိုအရ ghee ဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းထဲမှာပြည်တွင်းရေး oiling, အားဖြင့်နိဂုံးချုပ် Ama (အဆိပ်နှင့်လျော့) မှအထောက်အပံ့။

triglyceride တစ်ခုတိုးလာမှုနှုန်းမှာမြင့်မားတဲ့လက်စထရောလ်သို့မဟုတ် ghee သကြား linseed ရေနံဖြင့်အစားထိုးသည်။ ဒီထုတ်ကုန်ဖက်တီးအက်ဆစ်များပါရှိသည်နှင့်အနိမ့်လက်စထရောကူညီပေးသည်။ ဒါဟာနှစ်ဦးကိုဇွန်းအပေါ်သုံးရက်, မနက်စာ, နေ့လည်စာနှင့်ညစာအဘို့အစားအစာများမတိုင်မီတဆယ်မိနစ်အတွင်းကိုစားရပါမည်။

Ayurvedic ဆေးဝါးကြီးထွားလာလပေါ်တွင်သန့်စင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကြံပြုသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, လကိုယ်ခန္ဓာ၌ဖြစ်ပေါ်အပေါငျးတို့သဖြစ်စဉ်များသာသက်ရောက်သည်။

ယင်းယူ ghee အရည်အသွေးကောင်းရေနံ (82.5%) ၏ထောပတ်နှင့်၎င်း၏စတုတ်ပြင်ဆင်ထားရန်။ အဖြူရောင်အမြှုပ်ထို့နောက်ဖယ်ရှားပြီးနှင့်တောင့်ခဲ့သည်။

ဒုတိယခြေထောက်

ပြည်တွင်းရေး oiling အောက်ပါပြင်ပဖို့လွန်သွားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ပြည်တွင်းရေး oiling လိမ့်မည်ကို၎င်း, တစ်ချိန်တည်းမှာသခင်ဘုရားနှင့်အတူအပြင်ဘက်လုပ်ဖို့စတင်သောအခါမစောင့်နိုင်ပါ။

ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, အနှိပ်, ဆီရွေးချယ်ထားကြသည်။ ရွေးချယ်ဖို့ပိုကောင်းကဘာလဲ? ဒီထုတ်ကုန်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေအမျိုးအစားပေါ်အခြေခံပြီး, အသုံးပြုသည်။ ပြောင်းဖူးသို့မဟုတ်မုန်ညင်း - နေကြာနှင့် kapha အဘို့ - vata လူတစ်ဦး Pete အဘို့, နှမ်းချဉ်းကပ်ရကြမည်။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဦး၏တစ်ဦးရောနှောအမျိုးအစားရှိပါတယ်လျှင်, ရေနံအတူတကွရောနှောဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါ doshas ကျိုးပဲ့မညီမျှမှုများ၏တဦးတည်းလျှင်, ရေနံပိုယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ တစ်ပတ်တစ်လျှောက်လုံးဖြစ်နိုင်ရင်ညဦးယံ၌, နှစ်နာရီစာစားပြီးနောက်ခန့် 200-250 buttered ရေနံစိမ်းထုတ်ကုန် preheated ကိုခန္ဓာကိုယ်မှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ အနှိပ်ခံရေနံ (ရွေးချယ်ဖို့အရာ, Ayurveda အပေါ်ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပေး) 15-20 မိနစ်ဝန်းကျင်ပွတ်နေသည်။ ဒါဟာခြေချောင်းမှဦးခေါင်းကနေဦးတည်လျှောက်ထားသည်။

ကိုယ်ပိုင်အနှိပ်ပြုမိသည်အဘယ်မှာရှိအခန်းများတွင်ပါကနွေးဖြစ်သင့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထောပတ်နှင့်အတူကုသမှုပြီးနောက်ချအအေးသင့်ပါဘူး။ အရေ၌ရေနံပွတ်တိုက်ပြီးနောက်ဆပ်ပြာမပါဘဲရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေနွေးနှင့်အတူရေချိုးယူရပါမည်။ အရေပြားရဲ့မျက်နှာပြင်ဆီအနည်းငယ်သာကျန်ရှိနေဆဲလျှင်, စင်ကြယ်ဖြစ်သင့်ပါဘူး။ ထိရောက်စွာနှင့် oiling နက်ရှိုင်းသောအရေပြားအလည်လွှာသို့စုပ်ယူရပါမည်များအတွက်ဒါဟာလိုအပ်ပေသည်။

ခုနစ်ရက်ပတ်လုံး (ထိုပြင်ပ oiling ကြာဘယ်လောက်ဖြစ်ပါသည်) နှင့်နှစ်နာရီညစာစားပြီးနောက်, သငျသညျ triphala Churna နှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤသည် Ayurvedic ဆေးဝါး esoteric အွန်လိုင်းစတိုးမှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

triphala Churna ၏သောက်သုံးသောလွတ်လပ်စွာရွေးချယ်ထားကြသည်။ စားသုံးမိပါပျော့ပျောင်းသို့မဟုတ်အနည်းငယ်ကြဲကြဲပြီးနောက်တစ်ဦးကကုလားထိုင်လှပါတယ်။ မစင်အလွန်အရည်ဖြစ်သင့်ပါဘူး။ သငျသညျ "ဟုအကြီးစားထဲမှာ" နံနက်ယံ၌သွားရခွငျးငှါအလိုရှိပါလျှင်အဘယ်သူမျှမ, ထို့နောက်နံနက်စာသောက်စရာပြီးနောက် triphala Churna ၏အခြားဝတ်ပြုအစာစားခြင်း။ အကြိုပြုတ်ရေကိုဆိုလိုသည်, တပြင်လုံးကိုအဆိုပါမိုးရွာသွန်းမှုလျစ်လျူရှုထားစရာမလိုဘဲကောင်းစွာနှိုးဆော်သောက်ခဲ့ပါတယ်။ Triphala Churna - နူးညံ့သိမ်မွေ့ laxative ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ် tones နှင့်အတွင်းအင်္ဂါများ၏လှုပ်ရှားမှုလှုံ့ဆော်။

တတိယအဆင့်က

Ayurvedic ဆေးဝါးတတိယခြေလှမ်း panchakarma သန့်စင် enemas ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ သူတို့တစ်တွေရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးတာကိုအပြီးပြင်ပ oiling နှင့်အတူပြီးခဲ့သည့်သုံးရက်လုပ်နေတာ။

Enema dashmuloy ကိုခေါ် Ayurvedic စုဆောင်းခြင်းယူပါ။ တဦးတည်းဇွန်းစက်ရုံအရောအနှောဆူရေ၏ထက်ဝက်တစ်လီတာကိုသွန်းလောင်းနှင့်ငါးမိနစ်များအတွက်ကြွက်ကြွက်ဆူအကြောင်းမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ 37 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်, filtered နှင့် enema အတွက်အသုံးပြု - ဟင်းရည် 36 အအေး။

dashmuly ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေဟင်းရည်ပူနွေးနှမ်းရေနံ (150 ml ကို) ဖြင့်ရောစပ်ခဲ့သည် - သိုးမွှေးအခါ။ အဲဒီအစား dashmuly တူညီတဲ့ငွေပမာဏအတွက်ယူသည်စမုန်နက်, ဂျင်းနှင့်ချိုမြိန်အလံ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုသုံးနိုင်သည်။ အဆိုပါဟင်းရည်, နေသမျှကာလပတ်လုံးတတ်နိုင်သမျှအူပတ်ဝန်းကျင်တွင်နှစ်ဆယ်မိနစ်ထက်ပိုကောင်းမနည်းဖြစ်သင့်သည်။ အရည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းထားခဲ့ပါသို့မဟုတ်မဝငျနိုငျသညျ။ အများစုကတော့, ဒီပုံစံကိုမကြာခဏခြောက်သွေ့ရေခန်းခြောက်သောကြီးမားသောအူ, ရှိခြင်း vata လူတွေအတွက်လေ့လာတွေ့ရှိထားပါသည်။

သန့်စင်နေစဉ်အတွင်းအာဟာရ

ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပြန်လည်နာလန်ထူ၏အဘယ်သူမျှမသင့်လျော်သောအစာအာဟာရမပါဘဲပြည့်စုံသည်မဟုတ်, အိမ်မှာ panchakarma - အဘယ်သူမျှမချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးသက်သတ်လွတ်အစားအစာချမှတ်ရန်လုပျထုံးလုပျနညျးမြား၏ကွပ်မျက်စဉ်အတွင်း။ အထူးပန်းကန် kichri ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောနံ့သာမျိုးနှင့်ပျားရည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ လက်ဖက်ရည်အောင်အတှကျအသုံးပွုနိုငျသောအပင်များ, ပင်စိမ်း, စမုန်ဖြူ, dandelion အမြစ်, Peppermint အရွက်, chamomile နှင့် burdock ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျပါဝင်သည်။ လက်ဖက်ရည်ထဲမှာနံ့သာဂျင်း, အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, သစ်ကြံပိုး, လေးညှင်းပွင့, cardamom ထည့်ပါ။

စတုတ္ထအနေဖြင့်နဝမနေ့, သာ kichri ရှိသင့်ပါတယ်။ ပြင်ပနှင့်ပြည်တွင်း oiling တစ်ပြိုင်နက်ပြုမိလျှင်, သတ္တမနေ့၌ပထမဦးဆုံးအနေဖြင့်အစာစား kichri ။

အကြံပြုမဟုတ် Panchakarma များ၏အကောင်အထည်ဖော်မှုအဘို့အငတ်, ဒါ kichri ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုမဆိုခံစားမှုရှောင်ရှားရန်အဖြစ်ကိုစားသင့်ပါတယ်။ သာဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစား kichri အဆိုပါ panchakarma ကုသမှု၏အဆုံးပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးနေ့ရက်တွင်။ ဒုတိယနေ့မှာအစားအသောက်များတွင်မှဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေနှင့်အလိုက်နာမှုရွှေ့ဖို့အကြံပြုသည်။

အဘိတ် kichri

Panchakarma သက်ရှိများ၏ပြန်လည်နာလန်ထူသည်။ ဤအစီအစဉ်တွင်အသုံးပြုသောအဓိကဟင်း, kichri ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလုပ်, ဖြစ်နိုင်ရင်ဘာစမာတီဆန်ယူပါ။ တူညီသောပမာဏဝှေ့ယမ်းနှင့်ရော။ အဆိုပါပန်းကန်အနည်းငယ် kurkurmy, ဂျင်း, ဇီ, နံနံခြင်းနှင့်မုန်ညင်းစေ့ထည့်ပါ။ သငျသညျဆားထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ mash ရှေ့တော်၌ထိုနေ့ရက်ကိုစိမ်။ နံနက်ယံ၌ရေ, ညှစ်သည်စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူသွန်းလောင်းကိုပွငျဆငျဖြစ်ပါတယ်။ လက်နက်ကြီးဖြင့်ပစ်ခတ် ခဲ့. နှင့်အဝါရောင် Mung စိမ်ဘူး။

Kichri တစ်ဖိအား cooker အဖြစ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ဒယ်အိုးထဲမှာကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဒယ်အိုးထားရှိဆန်, Mung bean, ဆားနဲ့နံ့သာအတွက်ပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်။ အားလုံးရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ပြုတ်ဖို့ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများနူးညံ့သောအစားအစာများဖြစ်ကြသည်သည်အထိ, ထို့နောက်မှီ, မီးလျှံကိုလျှော့ချပြီးပို kichri 25-30 မိနစ်ချက်ပြုတ်ထို့နောက်ငါးမိနစ်ခန့်ပြုတ်။ ထောပတ် Lodge အရည်ကျိုနှစ်ခုဇွန်းနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။

Kichri အရည်များနှင့်သိပ်သည်းဖြစ်နိုင်သည်။ အစားအစာများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုပိုရေ, ဒါကြောင့်ပိုမိုပါးလွှာအထဲကပြန်သွားလေ၏။ ဒါဟာအစားအသောက်မဆိုကိုက်ညီမှုရှိနိုင်ပါသည်။

လက်တွေ့ကျတဲ့အကွံဉာဏျ

ပင်ရလဒ်ကောင်းတွေနဲ့အိမ်မှာ Panchakarma (ကိုယ်ခန္ဓာ၏စင်ကြယ်ခြင်း) ။ ဒါကြောင့်တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိတွေအများကြီးလိုအပ်ပါတယ်သည်။ ထိုအလုပျထုံးလုပျနညျးတို့လက်ထက်၌အိမ်မှာနေဖို့ သာ. ကောင်း၏။ အဆိုပါစိတ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုငြိမ်ဝပ်စွာနေသင့်ပါတယ်။ ကျနော်တို့သက်ရှိအလွန်အကျွံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုဖော်ထုတ်ဤအချိန်တွင်မရသင့်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်အလုပ်အချိန်ဇယားကိုလျော့နည်းစိတ်ဖိစီးမှုလုပ်ရပါမည်။ Panchakarma အကောင်းဆုံးအားလပ်ရက်တို့လက်ထက်၌ပြုမိသည်။

အဆိုပါအစီအစဉ်မှ output တဖြည်းဖြည်းဖြစ်သင့်သည်။ အစောပိုင်းကာလများတွင်ခန္ဓာကိုယ် overvoltage စိတ်ဖိစီးမှု, ကျော်နှင့်ပတ်ဝန်းကျင်၏အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုများကမှကာကွယ်ရပါမည်။

လုပျထုံးလုပျနညျးမြား၏အကောင်အထည်ဖော်မှုမှ Contraindications

Panchakarma အသုံးပြု. ကျန်းမာရေးသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးရလဒ်ကောင်းကိုပေးသည်။ ကနျြးမာရေးပြဿနာရှိလျှင်ဒါပေမဲ့ဒီစနစ်ကမှအားကိုးဖို့, မဖြစ်နိုင်ပါ။ တစ်ဦးအားနည်းခြင်း, စွမ်းအင်မရှိခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်တစ်တွေပျက်စီးမှုလည်းမရှိရှိပါသည်။ Panchakarma တင်းကြပ်စွာကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းလုပ်ဖို့တားမြစ်ထားသည်။

အဆိပ်များလွှတ်ပေးရန်နှင့်အတူအဟောင်းများစိတ်ဓာတ်စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ခံစားချက်များကိုအတွက်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုထားတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကလစ်များ, ဖွင့်လှစ်နိုင်ပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအပေါ်တစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုများသန့်စင်၏ဤအစိတ်အပိုင်း။ ဒါဟာသင်သည်များစွာသောရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေသောအတိတ်မကျေလည်မှုများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ကွက်ကိုဖျက်ပစ်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဤအချိန်တွင်သင်တစ်ဦးသက်သာစေသောဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်မသောက်ရသင့်ပါတယ်။

ငါ Panchakarma မကြာခဏဘယ်လိုပြုရပါမည်နည်း

Panchakarma off-ရာသီ, နွေဦးနဲ့ဆောင်းဦးအတွက်တစ်နှစ်နှစ်ကြိမ်အိမ်တွင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖျော်ဖြေဖို့အကြံပြုသည်။ အဆိုပါသန့်စင်မှုစနစ်အထူး Ayurvedic ရေးစင်တာတွင်ကျင်းပလျှင်, ထို့နောက်သူကတစ်နှစ်တစ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။

Panchakarma: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

အလွန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့ Ayurvedic သန့်စင်စနစ်၏ reviews ။ လူတွေကလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကောင်းစွာခန္ဓာကိုယ်ဆေးကြောသည်စိတ်တော်ကိုနှင့်ခန္ဓာကိုယ် equilibrium မှဦးဆောင်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ဒါဟာအများအပြားပင်အဟောင်းရမှတ်များနှင့်ရောဂါနှင့် rejuvenation တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရောက်လာပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာ, ပြုသောသူသည်စေတနာစိတ်နှင့်စွမ်းအင်ပေးသည်။ ဒါဟာကြီးထွားလာလပေါ်သုံးဖြုန်းဖို့လိုအပ်ပေသည်။ လူအတော်များများဟာဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ကိုယ်အလေးချိန်။ ဆီကိုင်တွယ်ခြင်းအားဖြင့်ယောဂဖြည့်စွက်အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဒီတော့ရလဒ်ကပိုထိရောက်ပါလိမ့်မည်။

ပြည်သူ့ဒီစနစ်အတွက်မှတ်သတိထားမိခြင်းနှင့်အပျက်သဘော။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အထွက်ယူသွားတတ်၏အထူးသဖြင့်ရှိလျှင်, ghee သုံးစွဲဖို့ခက်ခဲသည်။ ပြင်ပ umasleniya ပြီးနောက်ခိုင်မာတဲ့အပန်းဖြေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီစနစ်အတွက်သန့်စင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် enemas လိုအပ်သောကားအလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း။ အလေ့အကျင့်၏အစအဦးမှာမမှန်ခံစားခဲ့ရပေမယ့်အဲဒီနောက်ရာအရပျကိုယူသူတွေကိုရှိပါတယ်။

Panchakarma ကျင့်သုံးခဲ့သူမည်သူမဆို, မရှိတော့နေထိုင်ပြီးမှန်မှန်ပြုလုပ်စရာမလိုဘဲကြောင့်နှုနျး, တစ်နှစ်လျှင် 1-2 ကြိမ်နိုင်ခဲ့သည်။