C သို့မဟုတ်: D: ဗီတာမင်၏ရှားပါးမှု rickets ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်?

သငျသညျဗီတာမင်၏မရှိခြင်း rickets ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သင်သိရသလား? ဤအချက်အလက်သင်ပိုင်ဆိုင်မထားဘူးဆိုရင်, ထို့နောက်ကျွန်တော်ယခုတင်ပြပါလိမ့်မယ်။

ရောဂါအကြောင်းကိုအထွေထွေအချက်အလက်

ငါဗီတာမင်၏မရှိခြင်းအကြောင်းကိုသင်ပြောပြခင်မှာ rickets ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်, ဒီရောဂါဖြစ်တယ်ဆိုတာပြောပြသင့်ပါတယ်။

Rickets - ကလေးငယ်များအတွက်အဓိကအားဖြင့်ဖြစ်ပေါ်တဲ့ရောဂါ။ ဒီသွေဖည်၏ဖြစ်ပျက်မှုချက်ချင်းမိဘများနှင့်ဆရာဝန်များကသတိပေးသင့်ပါတယ်။ အလွန်မကြာခဏကြောင့်ကလေးသူငယ်အခကိုသူတို့စားသုံးအစားအစာများမှလိုအပ်သောပစ္စည်းများလက်ခံရရှိမဟုတ်ကြောင်းညွှန်ပြထားဘူး။ ဒီဆက်သွယ်မှုအတွက်, မိမိအစားအသောက်များတွင်ပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့အကြံပြုသည်။

ရောဂါတှငျအဘယျအပြောင်းအလဲဖြစ်ပေါ်

ဒီသွေဖည်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုရှောင်ရှားရန်, မိဘဗီတာမင်အကြောင်းတရားများ rickets တစ်ဦးမရှိခြင်းကိုသိရန်သေချာစေပါသင့်တယ်။ အားလုံးပြီးနောက်, ဒီအန္တရာယ်ကရောဂါကနေသင့်ကလေးကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

လူသိများသည်နှင့်အမျှ, rickets အတွက်သူငယ်၏အထက်ပိုင်းနှင့်အောက်ပိုင်းခြေလက်အင်္ဂါ၏အရိုးတို့ကိုတဖြည်းဖြည်းပျော့ပြောင်းနှင့်ပုံပျက်သောမှစတင်။ စကားမစပ်, ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုမကြာခဏအကြောင်းမဲ့နဲ့လူ့ကျောရိုးဖြစ်ပါတယ်။

ကလေးများ rickets လူမှုရေးရောဂါတောင်းဆိုခဲ့သည်။ ဤအချက်ကိုဒီရောဂါအလွန်အမင်းဆင်းရဲသောသူသည်လူနေမှုအခြေအနေများနှင့်အတူသားသမီးများအတွက်အသုံးအများဆုံးဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ နှင့်ဤသားသမီးများ၏စောင့်ရှောက်မှု၏တိုးတက်မှုရှိနေသော်လည်း, ဒီသွေဖည်ထိုသူငယ် 6-18 လအသက်အရွယ်ရောက်ရှိအထူးသဖြင့်လျှင်, အလေးနက်အန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။

အဓိကရောဂါလက္ခဏာတွေ

သေးငယ်တဲ့ကလေးတွေရှိသည်သောသူသည်လူအပေါင်းတို့ကိုသတိပြုမိဖြစ်သင့်ဗီတာမင်၏မရှိခြင်း၏အမှန်မှာ, rickets ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သတင်းအချက်အလက်ဒီလိုမျိုးလွဲချော်လျှင်, ကကလေး၏အရိုးတို့သမကြာမီကျရှုံးရန်စတင်လိမ့်မည်ဟုယူဆရသည်။ စည်းကမ်းအဖြစ်လူသားများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါအောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများကိုခံစားရ:

• အဆစ်များတွင်မြဲနာကျင်မှု;
• အံသွားဖွဲ့စည်းရေးအတွက်နှောင့်နှေး;
• အံသွားပုံပျက်သော;
• လှီတိုးတက်ရန်,
• ကြွက်သားချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ကြွက်တက်;
• ကျောရိုး၏ပုံပျက်သော, နှင့်အခြားအရိုးပုံပျက်သော;
• ကိုယ်အလေးချိန်;
• ကျိုးပဲ့လျက်,
• အားနည်းခြင်း။

အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာမဆိုသင့်ကလေးအတွက်စောင့်ကြည့်လေ့လာလျှင်, သင်ကျိန်းသေဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်သငျ့သညျ။ သင်ပြုထိုကဲ့သို့သောအခွင့်အလမ်းရှိသည်မဟုတ်ခဲ့လျှင်, သင်ထွက်ရှာရန်သေချာစေပါသင့်ပါတယ်, ဗီတာမင်၏မရှိခြင်း rickets (ဒီဆောင်းပါးအတွက်တင်ပြဓာတ်ပုံတစ်ပုံရောဂါများ) ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သင်သည်ဤရောဂါ၏ကုသမှုနှင့်အတူဆက်လက်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါလိမ့်မည်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

စကားမစပ်လေးနက်ပြဿနာများ၏အန္တရာယ်ကကိုယ်စားပြုရောဂါများအချိန်မီရောဂါနှင့်ကုသမှုသူအနည်းငယ်မျှသာလျှင်။

C သို့မဟုတ်: D: ဗီတာမင်၏ရှားပါးမှု rickets ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်?

ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်, ငါတို့အသေးစိတ်နှစ်ဦးစလုံးဗီတာမင်များ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုစဉ်းစားရပေမည်။ အားလုံးပြီးနောက်, ခန္ဓာကိုယ်အတွက်၎င်း၏ချို့တဲ့ထိုကဲ့သို့သော rickets အဖြစ်အလေးအနက်အခြေအနေဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေခြင်းရှိမရှိကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဗီတာမင် C

အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ် glucose နှင့်ဆက်စပ်သောသောတစ်ဦးအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်လူ့အစားအစာအတွက်အဓိကပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ပါသည်, ပုံမှန်လည်ပတ်အရိုးနှင့် connective တစ်ရှူးကူညီ။ ဗီတာမင် C က - တစ်လျှော့ချဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ဇီဝလုပ်ဆောင်ချက်များကိုလုပ်ဆောင်တဲ့ဓါတ်တိုး။

ဘာလိုငွေပြမှုဖြစ်ပေါ်စေသည်?

သဘာဝခုနှစ်, အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်အများအပြားသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွေ့ရပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်၎င်း၏ချို့တဲ့ထိုကဲ့သို့သောနာ, ဝဲနာအဖြစ်ရောဂါများစေပါတယ်။

ဒဏ်ရာအပြီးတစ်သျှူးများ၏ရောဂါ၏အဓိကရောဂါလက္ခဏာတွေအားနည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ် protrudes, သွားဖုံးသွေးထွက်, နှေးကွေးနေပြန်လည်နာလန်ထူ (အနာ, အမည်း), ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အသားအရေ pallor, ကျွတ်ဆတ်လက်သည်း, ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုများနှင့်မှိုင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, lethargy, အစှနျးအတွက်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းနာကျင်မှုများနှင့် sacrum, ဆုံးရှုံးမှုများနှင့် သွား၏လျော့ရဲအဖြစ်သွေးကြောများ၏မခိုင်မြဲပုံ။

ဗီတာမင် D ကို

ဗီတာမင်၏ရှားပါးမှု rickets ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်? ဒီမေးခွန်းအတွက်အဖြေဆောင်းပါး၏ဤအပိုင်း၌တွေ့နိုင်ပါသည်။

ဗီတာမင် D ကိုဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများ၏အုပ်စုတစုဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုအောက်တွင်အရေပြားအတွက်ဖန်တီးသို့မဟုတ်အစားအသောက်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်နိုင်ပါသည်။

အဓိက ဗီတာမင်၏ function ကို : D အစားအသောက်ထဲကနေ phosphorus ကိုနှင့်ကယ်လစီယမ်စုပ်ယူမှုကိုပေးရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာအသေးအူကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လက်တွေ့လေ့လာမှုများ၏နံပါတ်ဗီတာမင် D ကို, အပေါငျးတို့သဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တက်ကြွစွာပါဝင်ဆဲလ်များ၏မျိုးပွား၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အချို့သောဟော်မုန်းများပေါင်းစပ်လှုံ့ဆော်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့ကြသည်။

ကျနော်တို့ဒြပ်စင်၏ကိုယ်စားပြုမှုနွေရာသီကာလအတွင်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်ကဝယ်ယူကြောင်းမပြောနိုင်ပြီး, ဆောင်းတွင်းလအတွင်းသုံးစွဲနိုင်ပါသည်။

ဘဏ္ဍာရေးလိုငွေပြမှုကို၏အကျိုးဆက်များ

ဗီတာမင် D ကို၏ချို့တဲ့ခြင်း - နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းကမ္ဘာမြေပေါ်တွင်လူများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားအကျိုးသက်ရောက်စေတဲ့မျှမျှတတဘုံဖြစ်ရပ်ဆန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဥစ္စာ၏ဗီတာမင်ချို့တဲ့ကလေးငယ်များအတွက် rickets ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ ထို့အပွငျရှည်လျားဗီတာမင် D ကိုချို့တဲ့မကြာခဏကင်ဆာမှဦးဆောင်နှင့်လည်းအရိုးပွရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးမြှင့်ရန်။

သုတေသန၏သင်တန်း၌ကျွမ်းကျင်သူများအားဖြင့်ဖော်ထုတ်နှင့်ဗီတာမင် D ကိုတစ်ဦးမရှိခြင်းအားနည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားအဖြစ်အလေးအနက်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုခံခဲ့ရသည်။

အနှစ်ချုပ်ရန်

ထို့ကြောင့်ဗီတာမင်၏မရှိခြင်း rickets ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်: အားလုံးအထက်ပါနှင့် ဆက်စပ်. ခုနှစ်တွင်ဗီတာမင် C သို့မဟုတ်ဃကျနော်တို့လုံခြုံစွာထိုအရာဝတ္ထုများနှစ်ခုစလုံးကိုတိုက်ရိုက်ငယ်ရွယ်ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်ခိုင်မာတဲ့အရိုးနှင့်သွားများနှင့်ဆက်စပ်သောဖြစ်ကြောင်းပြောနိုင်ပါသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သော rickets ကဲ့သို့သောအလေးအနက်ရောဂါ, သာကြောင့်ကနေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင့်ရဲ့အစားအသောက်တွင်ထည့်သွင်းထားရမည်ရဲ့ဒါကြောင့်ဗီတာမင် D ၏ချို့တဲ့ခြင်းငှါ၎င်း, တစ်ဦးအစောပိုင်းအသက်အရွယ်ကနေဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

အဘယျသို့အစားအစာများဗီတာမင် C နှင့် D ကိုမဆံ့?

ယခုတွင်သင်သည်သတိပြုမိကြသည်, ဗီတာမင်၏မရှိခြင်း rickets ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ငါးသို့မဟုတ်သံပုရာ - အဘယ်အရာကိုလိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာများမရှိခြင်းကုစားနိုင်ရန်အတွက်ရွေးချယ်ဖို့? ဟုတ်ပါတယ်, ပထမဦးဆုံးထုတ်ကုန်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ငါးနှင့်ငါးဆီအမျိုးမျိုးတို့ကိုရဗီတာမင် D ဒါပေမယ့်မြင့်မားသောပမာဏဆံ့ကြောင်းဘယ်သူ့ကိုမှမပေးလျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုအဘို့, သငျသညျအတော်လေးစံလမ်းအသုံးပြုနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ပဲနေရောင်သို့မဟုတ် tanning ပိုမိုမကြာခဏဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင့်ရဲ့အသားအရေသူတို့ကိုယ်သူတို့ incipient rickets အပေါငျးတို့သဆိုင်းဘုတ်များတဖြည်းဖြည်းစွန့်ခွာနေသောတပ်မက်လိုချင်သောပစ္စည်းကိုထုတ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။

ဗီတာမင် C များအတွက်ကြောင့်လည်းလုံလောက်သောပမာဏယူရပါမည်။ သငျသညျဆေးပြားသို့မဟုတ် tablet များ၏ပုံစံအတွက်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်ဆည်းပူးချင်ကြဘူးဆိုရငျ, ငါတို့သည်သင်တို့၏အစားအစာများတွင်ထည့်သွင်းရန်အထူးထုတ်ကုန်ကိုဆက်ကပ်။

ဒါဟာဗီတာမင် C ထိုကဲ့သို့သောလိမ္မော်, လိမ္မော်သီး, သံပုရာ, ကျွဲကောသီးနှင့်အခြားသူများအဖြစ်သီးအပွမှာတွေ့ရှိကြောင်းလူသိများသည်။ သို့သော်၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုအစာအိမ်ဖျော်ရည် gastritis သို့မဟုတ်အစာအိမ်နာတစ်ခုတိုးလာအချဉ်ဓာတ်ရှိသောသူတို့အဘို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဖော်ပြခဲ့တဲ့ထုတ်ကုန် cranberry သီးဖျော်ရည်ကိုအစားထိုးဖုတ်အာလူးနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ သာ. ကောင်း၏။

အဘယ်သူသည်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်ပိုမိုမြင့်မားပါသလဲ

အများစုကတော့ rickets ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်:

• အချိန်မတိုင်မီသို့မဟုတ် Full-သက်တမ်းမွေးဖွားခဲ့သည်, ဒါပေမယ့်သေးငယ်တဲ့အလေးချိန် (သုံးကီလိုဂရမ် nedotyanuvshim) နဲ့သူကလေးများ။
• ပုလင်းကလေး။ မွေးကင်းစကလေးပုံသေနည်းများ၏ဖွဲ့စည်းမှုအစားအစာများထိုကဲ့သို့သော phosphorus ကိုနှင့်ကယ်လစီယမ်ကနေဗီတာမင်ဒီပါရှိသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းမိခင်ရဲ့နို့ရည်ထက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပိုမိုဆိုးရွားစုပ်ယူ။ ဓာတ်သတ္တုချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့် rickets ကြောင့်ဖြစ်သည်။
• အစားအစာဓာတ်မတည်, ပေါ်ကနေ diathesis, အသည်းရောဂါများနှင့် exudative enteropathy biliary ရောဂါများမှဆင်းရဲခံရသောကလေးများသည်။ ဤအရာအားလုံးသည်ဗီတာမင် D ကို, ကယ်လစီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်၏ပြည်နယ်စုပ်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကခက်ခဲပါစေ။
• ဗီတာမင် D ကို, ကယ်လစီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်၏ဝါးမြိုခြင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်ရှုပ်ထွေးသည့်အချို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူပြီးပြည်သူ့။
• တက်တက်ကြွကြွနဲ့မကြာခဏရွှေ့နိုင်ခြင်းနေသောပြည်သူ့။