အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး, ပစ္စည်းကရိယာ

Gyro လေ့ကျင့်ခန်းလက်: ကသုံးစွဲဖို့ဘယ်လို?

Gyro လေ့ကျင့်ခန်းလက်တစ် gyroscope အပေါ်အခြေခံသည် - ယခင်ကကျယ်ပြန့်သည့် Spatial လမ်းညွန်ဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့အသုံးပြုတဲ့ device ကို။ လောလောဆယ် device ကိုအသုံးပြုသည်, အဓိကအား, လူတွေ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ထိတွေ့ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါ။ ဆေးရုံကုသလေးနက်လိုအပ်ချက်အတွက် syndrome ရောဂါ၏အဆင့်မြင့်အဆင့်ဆင့်။ ထိုကဲ့သို့သောပြဿနာများရှောင်ရှားရန်ကလက်ကောက်ဝတ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့အကြံပြုသည်။ နှင့်ဤအဖြစ်ဖြစ်နိုင်သင့်လျော် gyroscope လေ့ကျင့်ခန်းပါ။

ပုံစံ

ပြင်ပမှ gyroscope လေ့ကျင့်ခန်းသေးငယ်တဲ့အလင်းဆုံအရာဝတ္ထုများ၏ခကျြအောရှိသည်။ ခြေရင်းခန္ဓာကိုယ်အများစုကိစ္စများတွင်ကွဲပြားခြားနားသောအရောင်အဆင်းနဲ့လင်းမြင်သာမှု၏အကြမ်းခံပလတ်စတစ်နဲ့လုပ်ထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သတ္တု Gyro မော်ဒယ် Simulator မြား၏တစ်ဖွဲ့လုံးအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရှိသေး၏။ သို့သော်ဤဂျအတန်ငယ်ပိုမိုမှန်းဆတန်ဖိုးနှင့်အသုံးပြုသောအားသာချက်အဆင့်မြင့်အားကစားသမားကွာခြား။

တစ်ဦးက gyroscope စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အီလက်ထရောနစ်တော်လှန်ရေးကောင်တာထိပ်မှာပါဝင်လိမ့်မည်။ တချို့ကမော်ဒယ်များလိုအပ်အဖြစ်သီးခြားစီဝယ်နိုင်အလားတူဆက်စပ်ပစ္စည်းအောက်မှာတစ်ဦးထိုင်ခုံတစ်ဦးလျှော့တန်ဖိုးကိုရှိသည်။

စက်၏အောက်ခြေတွင်သင်ရဟတ်၏စစ်ဆင်ရေးကိုတွေ့မြင်နိုင်သည့်မှတဆင့်ပွင့်လင်းသောဧရိယာလည်းမရှိ။ သူကအထူးချည်နှင့်အတူစတင်သည်။ မကြာခဏလက်တစ်ယုံကြည်မှုသင်တန်းဆရာများ၏ retention ကိုကိုအထောက်အကူပြုရန်ဖြစ်သော elastic ရော်ဘာ pads, နှင့်ဖုံးလွှမ်းထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏အိုးအိမ်။

ငါတို့သည်လည်းလေ့ကျင့်မှုအတွက် gyroscope ရေး Simulator ၏အလင်းရောင်ဖော်ပြထားခြင်းသငျ့သညျ လကျ၌အ။ ဥပမာ, gyroscope လေ့ကျင့်ခန်း torneo အခြားလူကြိုက်များမော်ဒယ်များ၏တစ်ဖွဲ့လုံးအိမ်ရှင်သကဲ့သို့, အရောင်အဝါများနှင့်အရောင်အသွေးဟာရဟတ်မြန်နှုန်း၏ဖြီးလှုပ်ရှားမှုနှင့်လည်ပတ်များ၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်အခြေခံပြီးကွဲပြားတဲ့ပြောင်းလဲနေသော illumination ရှိပါတယ်။

စစ်ဆင်ရေး၏နိယာမ

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, Gyro ပလပ်စတစ်စက်လုံးအလယ်၌တစ်ဦးလျင်မြန်စွာလှည့်ရဟတ်ပေါ်အခြေခံပြီး Simulator ကိုလုပ်ကိုင်လျက်ရှိကြောင်းသိရသည်။ အဆိုပါလေ့ကျင့်ရေးအတွက်မြို့ပတ်ရထား၏အကောင်အထည်ဖော်မှုအပေါ်အခြေခံသည် လှည့်လှုပ်ရှားမှုတွေ ဟာရဟတ်မြန်နှုန်းတစ်ခုထပ်တိုး torque ဖြည့်စွက်ထားသည့်လက်၏။ တက်ကြွစွာရဟတ်အတူ Simulator ကို၏အလှည့်ကသူ့လက်၌အားကြီးသော retention ကို device ကိုလိုအပ်ပါတယ်ရသောတပ်ဖွဲ့များဆန့်ကျင်သည့်ဖြီးအပေါ်သက်ရောက်မှုစေပါတယ်။

ထိပ်ဖျားနဲ့အောက်ဆုံး - အထူး groove မှာ tool ကိုဝင်ရိုးရွှေ့ဖို့တပ်ဖွဲ့တွေဘေးတိုက်အဆိုပါရဟတ် Simulator ကို tilt နှင့်အတူစတင်နေသည်။ အဆိုပါပွတ်တိုက်အားအင်အားသုံး အဆိုပါ axles နှင့် groove ၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာအကြားအတွင်း Gyro ၏လည်ပတ်နှောင့်နှေးသို့မဟုတ်အရှိန်အဟုန်မြှင့်ဖြစ်နိုင်တယ်။ အဆိုပါရဟတ်ဝင်ရိုးဟာ groove လျှောက်အမြတ်ချောမွေ့ငုပ်ဆင်းအခါအများဆုံးအရှိန်အများဆုံးသိသာဖြစ်လာသည်။

အဆိုပါပွတ်တိုက်အားအင်အားသုံး၏ရှေ့မှောက်တွင် gyroscope စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကို အသုံးပြု. လေ့ကျင့်ရေးအတွက်အရေးပါအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ ထိုကွောငျ့, တစ်ဦးကိုကြေးဇူးတငျကွောငျးအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်ချောဆီကိုထိုကဲ့သို့သော devices များယန္တရားများအကြံပြုသည်မဟုတ်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင် Gyro လေ့ကျင့်ခန်း?

ရဟတ်လည်ပတ်နေချိန်တွင် gyroscope လေ့ကျင့်ခန်းများ၏အပြုအမူတစ်ဦးချည်ငင်ကစားစရာဒုတိယတန်း၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုမှအတန်ငယ်ဆင်တူသည်။ သို့သော်ဤ devices များနှင့်မတူဘဲ, "Gyro" အတွင်းပိုင်းယန္တရားများ၏ကောင်းမွန်စွာညှိနှိုင်းအလုပ်ပျော်မွေ့အဆစ်များ၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖွံ့ဖြိုး, ကြွက်သား, သင်၏လက်၌လေ့ကငျြ့ပေး, မြင့်သောရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်မိမိတို့မှတ်တမ်းများမှတ်တမ်းတင်ဖို့အခွင့်အလမ်းကိုပေးတော်မူ၏။

gyroscope လေ့ကျင့်ခန်း (250 cps) ဆည်းပူး, ဒါမှမဟုတ်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများအကြံပြုအခြားမည်သည့် device ကိုပါဝါကလူတစ်ဦးထိုင်လျက်အနေအထားအတွက်လက်ကောက်အလားတူလှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ကြောင်းနှင့်ဆက်စပ်သောနေကြသည်။ အဆိုပါ Gyro Simulator ကိုအတွက်အလုပ်အကိုင်အဖို့လျှောက်ထားရန်ရှိသည်လိမ့်မည်ဟုအားထုတ်မှုလက်အဆစ်နှင့်ကြွက်သားမသာမြှင့်လုပ်ဆောင်, ဒါပေမယ့်လည်းလက်ဖျံနှင့်ပခုံးခါးပန်း၏တစ်ခုလုံးကိုအလုပ်ပါစေ။

Gyro Simulator ကို - ဘယ်လိုသုံးစွဲဖို့?

မည်သည့်ဘက်ထရီ၏မရှိခြင်းအတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှ gyroscope ရေး Simulator အလုပ်လုပ်ကြသည်။ အဆိုပါရဟတ်စက်ကိုဖွင့်ဖို့, ပုံမှန်အားဖြင့်ကလက်၏တက်ကြွသောအလှည့်လှုပ်ရှားမှုတွေအတွင်းမှာလုံလောက်သောသောအရပ်တို့ကိုအထူးကြိုးဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါ Simulator ကိုပေါ်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏အခက်အခဲကိုတိုးပှားအဆိုပါရဟတ်၏လည်ပတ်နိုင်ဖို့ဆန့်ကျင်ဘက်ဦးတည် carpal လှည်လှုပ်ရှားမှုဖျော်ဖြေနိုင်ပါသည်။ ဤသည်ချဉ်းကပ်လက်ကြွက်သားနောက်ထပ်ဝန်ကျော်လွှားစေသော Multi-directional တပ်ဖွဲ့များအကြားတစ်ဦးကိုခုခံမှု။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, Simulator ကို၏သက်ရောက်မှုလက်ကောက်ဝတ်ဧရိယာထဲမှာမသာလိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းပခုံးခါးပန်း၏ဧရိယာ။

အဆိုပါ Simulator ကိုလျှောက်ထားရန်အထူးလေ့ကျင့်ရေးသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏လူတယောက်အဆင့်ကိုမလိုအပ်ပါဘူး။ ကလေးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုအပါအဝင်အားလုံးအသက်အရွယ်မရွေးသင့်လျော်သော device ကိုအသုံးပြုသူများသည်။

Gyro Simulator ကိုပေါ်လေ့ကျင့်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်း

Triceps ယလေ့ကျင့်ခန်းဟာ Simulator ကိုအိုးအိမ်လက်ချောင်းများ၏တင်းကျပ်စွာတစ်ဆုပ်ကိုင်သလောက်လိုအပ်နေပါသည်။ အစပိုင်းမှာလက်တော်ဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်, ဦးညွှတ်။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏အနှစ်သာရတော်လှန်ရေး၏အမြန်နှုန်းတစ်ခုတဖြည်းဖြည်းတိုးနှင့်အတူရှေ့လက်ယာရစ်အတွက်လက်ဖျံတစ်လှည့်လှုပ်ရှားမှုကိုလုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။
biceps များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း အတွက်လက်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ဆုပ်လက်တော်နှင့်အတူတံတောင်ဆစ်မှာကွေးရုတ်သိမ်းရေးနှင့်လျှော့ချကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏။ မှ အဆိုပါ biceps လေ့ကျင့်ခန်း ကိုလည်းချောမွေ့, စည်းချက်ဖြီးလှည်လှုပ်ရှားမှုကို run ။ အများဆုံးတက်ကြွစွာလှုပ်ရှားမှုတွေအတွက်အပိုဆောင်းလေ့ကျင့်ရေးအထက်လက်မောင်းတစ်လျှောက်လုံးတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
pectoral ကြွက်သားလေ့ကျင့်လက်တော်၏ညှနျကွားအတွက်လက်မောင်းရဲ့အရှည်မှာ Simulator ကို၏ retention ကိုပါဝငျသညျ။ အလှည့်အဆိုကိုဖြီးတက်လည်ပင်းမှ, လက်ရုံးနှင့်ရင်ဘတ်ကြွက်သားတွေပေါ်တစ်ခုလုံးကိုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးခံစားခဲ့ရကြောင်း, ဒါကြောင့်တက်ကြွသူဖြစ်ရမည် Perform ။
လက်ချောင်းလေ့ကျင့်ပေးဖို့ခိုင်မြဲစွာလက်လေ့ကျင့်ခန်းကိုင်, အလည်ပတ်စေရန်လုံလောက်ပါတယ်။ လက်ချောင်းပေါ်မှာ load ပိုမိုနီးကပ်စွာသူတို့ရဲ့သက်တမ်းကုန်ဆုံးသို့မဟုတ်စွန်ပလွံဖို့ Simulator ကိုပြောင်းရွှေ့သဖြင့်ချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်ကောင်းအောင်မြင်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ရေး၏ထိရောက်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အလို့ငှာ, ကလည်ပတ်၏ညှနျကွားပြောင်းလဲပစ်ရန်အကြံပြုသည်။

မည်သူမဆို Gyro စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုနှစ်သက်နိုင်သလဲ

Gyro လေ့ကျင့်ခန်း, carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းတောင့်တင်း၏ syndrome ရောဂါကျော်လွှား၏ထိရောက်သောနည်းလမ်းများဖြစ်ကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာအဖြစ်အောက်ပါပရိတ်သတ်များအတွက်လက်ကောက်ဝတ်များ၏အဆစ်နှင့်ကြွက်သားများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်နိုင်သည်

အတွေ့အကြုံနှင့်အတူရုံးအလုပျသမား,
အဘယ်သူ၏လှုပ်ရှားမှုဟာအထိုင်များ, ထိုင်လျက်အနေအထားအတွက်ရေရှည်ရှိနေခြင်း၏လိုအပ်ချက်နှင့်အတူချိတ်ဆက်ပုဂ္ဂိုလ်များ;
ကွန်ပျူတာများ၏ရှေ့မှောက်၌ထိုနေ့၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုထွက်သယ်ဆောင်ရန်ရှိသည်သောအသုံးပြုသူများ;
လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းကနေဆင်းရဲခံရသောသက်ကြီးရွယ်အို;
ဖွံ့ဖြိုးဖို့လိုအပ်ကြောင်းကျောင်းသားနှင့်ကျောင်းသားကျောင်းသူများ ဒဏ်ငွေမော်တာကျွမ်းကျင်မှု လက်ချောင်းသို့မဟုတ်အောငျနာတာရှည်လက်ကောက်ဝတ်တောင့်တင်း၏။

အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး, ပစ္စည်းကရိယာ

Gyro လေ့ကျင့်ခန်းလက်: ကသုံးစွဲဖို့ဘယ်လို?

ပုံစံ

စစ်ဆင်ရေး၏နိယာမ

ဘယ်လိုအသုံးဝင် Gyro လေ့ကျင့်ခန်း?

Gyro Simulator ကို - ဘယ်လိုသုံးစွဲဖို့?

Gyro Simulator ကိုပေါ်လေ့ကျင့်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်း

မည်သူမဆို Gyro စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုနှစ်သက်နိုင်သလဲ

Similar articles

အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး

အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး

အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး

အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး

အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး

အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး

Trending Now

မူလစာမျက်နှာနှင့်မိသားစု

သတင်းနှင့်လူ့အဖွဲ့အစည်း

ဉာဏဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်း

ဖွဲ့စည်းခြင်း

ဉာဏဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်း

နည်းပညာ

Newest

Homeliness

ကျန်းမာခြင်း

ကျန်းမာခြင်း

ကျန်းမာခြင်း

ဉာဏဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်း

အစားအစာနှင့်အဖျော်ယမကာ