Oats: ကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများနှင့်လျှောက်လွှာ

ထူးခြားတဲ့မြက် - Oats, ဝေးလံသောကြိမ်ကနေလူသိများနေသော၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများ, - ကြီးစွာသောဆရာများအကြားတစ်ဦးကောင်းစွာ-ထိုက်တန်တဲ့ဂုဏ်သတင်း။ အမျိုးမျိုးသောလက်ဖက်ရည်, ဒီသီးနှံထံမှဂျယ်လီနှင့်စီရီရယ်အမြဲတမ်းရိုးရာရုရှားအစားအစာများတွင်ပါဝင်သည်။ ခိုင်ခံ့သောအေးဂျင့်အဖြစ်ရိုးရာဆေးပညာအတွက် Oats ရှည်လူကြိုက်များယနေ့တွင်။ Oats ၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများသည်ဇီဝြဖစ်တည်ငြိမ်စိတျနှလုံးကိုခိုင်ခံ့စေသိသိသာသာလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချဖို့ကူညီပေးပါတယ်။ ကယ်လစီယမ်, အိုင်အိုဒင်း, fluorine တို့, phosphorus ကို, သွပ်, ပိုတက်စီယမ်ကိုဘော့, molybdenum, မန်းဂနိစ်, သံ, နီကယ်, ခရိုမီယမ်နှင့်အခြားသူများ: ဒါဟာသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်အစုတခုပါရှိသည်။

အဆိပ်ရုပ်သိမ်းပေးရန်နှင့်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်လုပ်ဖို့ကိုလည်းသီးနှံထူးခြားတဲ့ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများဤဖြစ်စဉ်ကိုချောချောမွေ့မွေ့နဲ့အလွယ်တကူသွားကြဖို့ခွင့်ပြု, Oats ကူညီပေးသည်။ ကတက်ကြွစွာခန္ဓာကိုယ်သက်သာရာ, အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများဖယ်ရှားရေးနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်ကတည်းကအသည်းရောဂါခံစားနေရပြီးသူတို့အဘို့, ဒီရှာဖွေတွေ့ရှိမှု၏ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။

ဟင်းရည်ထည့်သွင်းစဉ်းစား Oats သုံးစွဲဖို့အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ တည်ဆဲသတင်းရင်းမြစ်ကဒီသီးနှံလက်ခံရရှိမှကွဲပြားခြားနားသောသောက်သုံးသောပေမယ့်လေးနက် contraindications မပေးဖြစ်တယ်, ဒါမဆိုကျိုးကြောင်းဆီလျော်ဆေးများလက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။ တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာ maceration သို့မဟုတ် languor နှင့်အတူ Oats ဟင်းရည်တိုး၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ။

အသုံးအများဆုံးစာရွက်ဟင်းရည်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: အကြောင်းကိုမိနစ် 30 အနာစိမ်းရေ 2 လီတာအတွက်နို့ဇာတ်စင်အစေ့၏ 5 ဇွန်းမသွားအောင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် 200 ml ကိုယူပါ။

လူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက်ပြင်းထန်ချောင်းဆိုးခြင်း၏ကုသမှုများအတွက်အောက်ပါစာရွက်ကိုအသုံးပြုဖို့: ထို့နောက်မီးဖိုတဖို၌မျှတည်ထားပါ, 2 စပျစ်သီးပျဉ်၏ဇွန်းနှင့် Oats 1.5 L ကိုတစ်ခုငွေပမာဏအတွက်အေးမြပြုတ်ရေဖြည့်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, အရည်တစ်ဝက်ရှိရလိမ့်မည်။ ထိုအခါသင်သည်စစ်နှင့်ပျားရည် 1 ဇွန်းကိုထည့်သွင်းဖို့လိုပါတယ်။ 1 ဇွန်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်ယူပါ။

ကနျြးမာရေးပြန်လည်အတွက်အလွန်လုံ့လဝိရိယလက်ထောက် Oats ဖြစ်ပါသည်, နှင့်၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများချက်ချင်းအရေးယူဆောင်ရွက်ရန်ကြဘူး, ဒါကြောင့်သင်သူ့ကိုနှင့်အတူကြာမြင့်စွာပူးပေါင်းနိုင်ရန်အတွက်ညှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးအကူအညီအသည်းပေးနိုင်ပါလိမ့်မည်တဲ့စာရွက်လည်းမရှိ။ ဤတွင်ဖော်ပြချက်ဖြစ်ပါသည်: ရေ 1.5 လီတာမှပိုကောင်းရေနံစိမ်း, ထို့နောက် Oats 150 ဂရမ် add ဆိုငွေအအရာဝတ္ထုပြုတ်ဖို့။ Protomai 15 မိရန်လိုအပ်ပါသည်။ အနည်းဆုံး 2 နာရီတွန်း။ ထိုကဲ့သို့သောဟင်းရည်သောက်ရ 500 ml ကိုမှအစားအစာများမတိုင်မီအထိ 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ဖြစ်သင့်သည်။

ကုထုံးနှင့် prophylactic ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် Oats ၏အသုံးပြုမှုကိုအနည်းငယ်ရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်:

• ပျားရည်နှင့်ပေါင်းစပ်ဟင်းရည်ခွက်ကိုအိပ်စက်ခြင်း restore ကိုကူညီပေးပါ;
• ခိုင်ခံ့နှင့်အတူ အစွမ်းသတ္တိ၏ဆုံးရှုံးမှုကို ကူညီပေးပါမည် , oatmeal နို့နှင့်အတူရောလျက်နှင့်ပျားရည်အနံ့;
• ကျနော်တို့ကဖန်အစေ့စိမ်ရေတစျလီတာအတွက်ကိုပွငျဆငျရဘို့ Oats, တစ် decoction သုံးပြီးတုပ်ကွေးကုသရန်။ အရည်နံနက်တစ်နေ့တာအတွင်းထက်ဝက်အသံအတိုးအကျယ်မှအငွေ့ပြန်သောက်;
• ကြီးမြတ်သည်အနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် oat နားရွက်ထဲကလတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်ရှိပါတယ်။ အဲဒါကိုချက်ပြုတ်ရန်သင့်အားအစိမ်းရောင်နားရွက်ခုတ်ခြင်းနှင့်အသီးဖျော်ရည်ညှစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အစားအသောက်မတိုင်မီ 2-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ရေ 100 ml ကိုကယူပြီး။

သဘာဝအလှအပကိုလည်းယင်း၏ပြန်လာ၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အောငျဖို့, အရေပြား elasticity လတ်ဆတ်တဲ့ခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟု Oats စောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်။ မည်သည့်ပုံစံ၌စီရီရယ်များအသုံးပြုမှုကြွပ်ဆတ်လက်သည်းနှင့်ဆံပင်-အပိုင်းကာကွယ်ပေးသည်။