Ohanyan Marv အပေါ်အစာရှောင်တတ်သော: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါး Ohanyan ထွက်

Ohanyan Marwa Vagarshakovna ဆရာဝန်-ecologist, ဇီဝသိပ္ပံ၏ကိုယ်စားလှယ်လောင်းဖြစ်ပါတယ်။ သူမသည်ရောဂါမဆိုဆေးဆိုင်ဆေးဝါးမပါဘဲကုသသင့်ကြောင်းယုံကြည်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သူမရဲ့နည်းလမ်းကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ Self-အနာရောဂါငြိမ်းစရာ function ကိုအပါအဝင်သဘာဝအအချက်များ၏အသုံးပြုမှုကိုဖြစ်ပါတယ်။

အဘယ်အရာကိုအောင်မြင်ရလဒ်များကို

ဒီအနာရောဂါငြိမ်းစရာအသုံးပြုပုံထင်ရသောပျောက်ခဲသောရောဂါများကြောင့်လုံလောက်သောသက်သေအထောက်အထားများရှိပါသည်။ တရားဝင်ဆေးဝါးစိတ်ပျက်စရာရောဂါနှင့်တခါတရံတွင်ပင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်အသေခံဟောကိန်းထုတ်နေစဉ်အချင်းလူသား, ရပြန်လေ၏။

အကောင်းဆုံးကုသမှု, သင်တန်း, အကြောင်း, မွေးဖွားစဉ်ကတည်းကကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းသည်ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး၏စင်မြင့်ပေါ်ရာအရပ်ကိုကြာနေသည်။ တူညီတဲ့နည်းလမ်း၏အခြေခံလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အဖြစ် enemas တစ်စီးရီးကိုင်ပြီးလက်ခံရရှိပါဝင်သော Ohanian များအတွက်အစာရှောင်သည်။

အစာရှောင်ခြင်းအဘို့အရဖို့ငါသည်အဘယ်သို့လိုအပ်ပါဘူး

တစ်ဦးပြန်လည်နာလန်ထူမှုလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်ဆုံးဖြတ်ခြင်း, ဆေးဆိုင်ကြိုတင်မဲအတွက် reserved ရပါမည်:

• မဂ္ဂနီဆီယမ် sulfate - Epsom ဆားအဖြူရောင်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုခံစားနေရပြီးလျှင်, ဆားကြက်ဆူပင်တွေနဲ့အစားထိုးလျက်ရှိ၏
• ဟင်းသီးဟင်းရွက် - oregano, ပူစီနံ, horsetail, Melis, yarrow, ငှက်ပျော, motherwort, chamomile, coltsfoot, Marigold ပန်းပွင့်, စမုန်ဖြူ, ထုံး-မြက်, ပညာရှိ, မုန်လာဉဝါ, ဆူး, valerian အမြစ် (အပေါငျးတို့သဟင်းသီးဟင်းရွက် 50 ဂရမ်နှင့်ရောထွေးယူ);
• ခွက် douches တစ်ပိုက်နှင့်အတူ - ကတစ်ဦးချင်းစီမိသားစုဝင်များအတွက်တင်းကြပ်စွာတစ်ဦးချင်းစီရှိရမည်။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး gastritis ထံမှကြုံတွေ့နေကြရသည်မှန်လျှင်, အစားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဟင်းရည်သာပျားရည်ထည့်သွင်း, ပူစီနံကိုမသောက်သင့်ပါတယ်။ ဒုတိယရက်သတ္တပတ် မှစ. အာလူး, beet, မုန္လာဥနီနဲ့ပန်းသီး, တဖြည်းဖြည်းဆက်ပြောသည်နှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် Citrus ဖျော်ရည်နိုင်ပါသည်။ ပျို့ခြင်းနှင့်အန်တုံ့ပြန်မှု၏ဖြစ်ပျက်မှုမှာတစ်ဦးချင်းစီအတွက်ပြာ၏တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏ထို့အပြင်နှင့်အတူရေအများအပြားခွက်ကိုမသောက်နိုင်ပါ။ တခါတရံမှာလျှာ၏အမြစ်ပေါ်တွင်သင်၏လက်ညှိုးနှင့်တွန်းအားပေးနေဖြင့်အထူးစေသောအန်။

သင်တို့ရှိသမျှသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပျားရည်နှင့်သံပုရာတစ်ခုတည့်မှု, ပထမဦးဆုံးနေ့ကသောက်မှသာဟင်းရည်တင်ပါးရှိပါက, ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းကြွင်းသောအရာထည့်ပါ။ ဓာတ်မတည်၏မျက်မှောက်၌ပင်ဒါပေါ်တင်ပါးဟင်းရည်ပြီးတော့, သောက်ရေများ၏အစောပိုင်းကာလမြင့်တက်လာခဲ့သည်။

အောက်ပါထုတ်ကုန်ဝယ်ဖို့စတိုးဆိုင်များတွင်:

• ပျစ်သီး, လိမ္မော်သီး, (TV ပေါ်မှာ) သံပုရာနှင့်ပျားရည်ခြောက်လီတာ;
• ပင်လယ်ဆားနဲ့မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ;
• တစ်ခွက် Esmarch သို့သွင်းခြင်းအဘို့အစှဲ။

အဆိုပါကြိုတင်အဆင့်

သငျသညျ Ohanian အပေါ်အစာရှောင်စတင်ခင်မှာ, သင်ကလုံးဝကွဲပြားခြားနားသော mode ကိုသွားကြဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အိပ်ရာကိုသွားပါယခုညဦးယံ၌ကိုးဖို့ကြိုးစားနှင့်နံနက်ခြောက်မှာတက်ရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အိပ်ရာမဝင်ခင်တီဗီကိုကြည့်နှင့်ညနေခင်းလမ်းလျှောက်မွှုပျနှံကြပါဘူး။

ခြောက်လကနေခုနစ်ခုညနေဖို့ဖျက်သိမ်းမဂ္ဂနီဆီယမ် sulfate (50 ဂရမ်) နှင့်သံပုရာရည်ကိုအတူရေဖန်ခွက်ကိုမသောက်ရန်။ ရောဂါဘယ, ကြက်ဆူပင်သောက်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူရှိအနာဖြစ်လျှင်, နှင့်စူးရှပန်ကရိယအတွက် (ရေ 300 milliliters နှုန်း 2 ဇွန်းနှုန်း) senna ဟင်းရည်ကဆက်ပြောသည်။

လက်ျာဘက်၌ဘွားမြင်ပူနွေးရေနွေးဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အသည်းအောက်မှာခိုင်ခံ့။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအသည်းရောင်အသားဝါဘီနှင့်အတူဖျားနာဖြစ်ပါတယ်ဒါမှမဟုတ်သည်းခြေပြွန်၌ကျောက်ရှိပါတယ်လျှင်ဒါပေမဲ့ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖယ်ထုတ်ထားသည်။

တစ်နာရီအတွင်း၎င်း၏ဘက်မှာလဲလျောင်းပါကသံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ပျားရည်ရဲ့ထို့အပြင်နှင့်အတူဟင်းရည် 3 ခွက်မသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။

အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီသောက်စရာ 3 ပိုပြီးခွက်။

အများဆုံးအဝလွန်လူများအတွက် 50 ဂရမ်နှင့် 60 75 ဂရမ်ထည့်သွင်းဖို့အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။

အစာရှောင်ခြင်း၏ပထမနေ့တွင်နှင့်အပြည့်အဝ komplektsii မှာ - laxative သောက်သုံးရကျအတှငျးဆာလဖိတ်နှင့်ကြက်ဆူပင်သို့မဟုတ်မဂ္ဂနီဆီယမ်သင့်ပါတယ် မြက် senna ။

အဓိကကာလ

Ohanian အဘို့အစာရှောင်တတ်သောအချို့ဆက်စပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုင်ပြီးပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်တစ်ဦးအပြည့်အဝသင်တန်း အူလမ်းကြောင်း lavage နံနက်ယံ၌ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်၏။ တဆယ်ရက်အတွင်း enemas တစ်ချိန်တည်းစဉ်အတွင်းထို့နောက်တစ်ဦးသောနေ့၌ပြုနှင့် - တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်။

နံနက်ယံ၌, ပင်လယ်ဆားနဲ့မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူနွေးထွေးသောရေနှစ်မျိုးနှစ်လီတာခွက်ကို Esmarch သို့သွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိုခဏခြင်းတွင်သောနောက်, သင်အိမ်သာကိုသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သုံးကြိမ်ပြုပါ, ပြီးတော့ပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်းယူပါ။

အဆိုပါဟင်းရည်ပြင်ဆင်ထားရန်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သောအပေါငျးတို့သဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောထွေးဖြစ်ကြသည်။ 4 မှ 6 ဇွန်းအရောအနှောကို ယူ. ရေကို filtered နှင့်ညှစ်ထားတဲ့အပြီးတစ်နာရီဘို့ရေကိုသုံးလီတာအတွက်ပြသနာတွေ။

တစ်ခုချင်းစီကိုဖန်ခွက်ထဲမှာတစ်ဟင်းရည်အတွက်ဖျက်သိမ်းသောပျားရည်ဇွန်း, နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ အရည်ဖန်၏အဆိုအရတစ်ခုချင်းစီကိုနာရီကိုသောက်လော့။ တစ်ပတ်လုံးအတွက်ဒီစစ်အစိုးရကိုလိုက်နာ။

ဒုတိယအပတ်ကနေ 2 မှ 3 လီတာပမာဏအတွက်ကျွဲကောသီးနှင့်လိမ္မော်ရောင်အရည်ထည့်ပါ။

အားလုံး 3 ရက်သတ္တပတ်ဘာမှမစားနိုင်ပါ။

အံသွားတဲ့သွားပွတ်တံနှင့်အတူသိုက်သန့်ရှင်းရေး, ပင်လယ်ဆားသုတ်ခြင်း။

Citrus အပြင်, Ohanyan အပေါ်အစာရှောင်တတ်သောလည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်၏အသုံးပြုမှုကို (မုန္လာဥနီ, beet, ခရမ်းချဉ်သီး, ဂေါ်ဖီထုပ်, အာလူး, သခွားသီး, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, zucchini, ဟင်းသီးဟင်းရွက်) ကပါဝင်ပတ်သက်, ဒါပေမယ့်လည်းအခြားအသီးအပွ (ပန်းသီး, ဖရဲသီး, ရွှေဖရုံသီး) မှ။

တစ်ပါတ်နဲ့တစ်နှစ်ခွဲပြီးနောက်သင်နှာခေါင်းသီးဖျော်ရည်ကိုနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရခြစ်ခြင်းနှင့်ညှစ် cyclamen ဥသို့တူးဖို့ကိုစတင်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကို 1/10 တစ်အချိုးအတွက်ရေထဲမှာရောခံခဲ့ရသည်။ ပွင့်ဆိုင်တစ်ဆိုင်တွင်ဝယ်ယူအဆိုပါစက်ရုံ။ သင်တန်း၏သွတ်သွင်းရှုပ်ထွေးသောရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ခြောက်လအထိကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကအစာရှောင်ခြင်း 21 ရက် Ohanyan ဘို့ကြာရှည်ခံသည်။

ထွက်ပေါက်

ဤသည်အလွန်အရေးကြီးသောကာလဖြစ်ပါတယ်။ ဤကြာသည့်အခါကာလထက်မနည်းအာရုံစိုက်မှုနဲ့ကုသရပါမည် limotherapy Ohanian ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

အသီးအပွတစ်ဦး grater အပေါ်စင်ကြယ်သော, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်ဆက်လက်, ဖျော်ရည်, ပျားရည်နှင့်လွင်ပြင်ကိုရေနှင့်လက်ဖက်ရည်အစာစားခြင်း၏အစောပိုင်းကာလ၌။ ထို့နောက်သန့်စင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပြင်ဆင်ထားသုပ်၏အစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းပေမယ်သာသံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ချဉ်မုန့်နှင့်အတူရှိနေခြင်းနေကြသည်။ တစ်ပါတ်နဲ့တစ်နှစ်ခွဲပြီးနောက်နေ့တိုင်းကြက်၏ကုန်ကြမ်းနှစ်မှာစားရန်။ အဆိုပါ unrefined ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်စင်ကြယ်သောရေနံကဆက်ပြောသည်။ နှင့်အသုံးဝင်သောပင်လယ်ရေညှိပါလိမ့်မည်, သင်အထူးပြုစတိုးဆိုင်များတွင်ဆည်းပူးပေမယ့်မရဆေးဆိုင်များ, ပျားရည်ဖြီးနဲ့ဝတ်မှုန်အတွက် အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်, စပျစ်သီးနှင့်အဝါရောင်ခရမ်းချဉ်သီး။

ထို့နောက်စားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

တဖြည်းဖြည်းပုံမှန်အစားအသောက်များတွင်ပြန်သွားပါ။ သာနှစ်လအကြာမှာသင်ကပုံမှန်အတိုင်းကိုစားနိုင်ပါတယ်။ အခါ Ohanian က "ဆာလောင်မွတ်သိပ်ထဲကတစ်လမ်း" ၏အဆုံးအဆင့်တွင်အနည်းဆုံးအချို့ချိန်ညှိစေပြီးတော့၎င်း၏ဟောင်းတဦးအစားအသောက်များတွင်အပေါငျးတို့သပြန်လည်သုံးသပ်ရန်နှင့်လျှင်မလုံးဝကပြုပြင်မွမ်းမံဖို့အားပေးတယ်။

Buckwheat, မုယောစပါး, ပြောင်းဆန်နှင့် oat သီးနှံကြက်သွန်, ထောပတ် (ထောပတ်သို့မဟုတ်ဟင်းရွက်) ဖြည့်စွက်, ရေပြုတ်သင့်ပါတယ်။ ဟင်းချိုနဲ့ borscht သာဟင်းသီးဟင်းရွက်လုပ်ပါ။ အချို့ကိစ္စများတွင်ပါက 1-2 နှစ်ကြာတိုင်းသုံးလအစာရှောင်ခြင်းပြန်လုပ်ရန်အကြံပြုသည်။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်အတွက်အချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာပါလိမ့်မယ်သာလြှငျအပြီး Marv Ohanyan အဘို့အစာမစားမှီအပြုသဘောရလာဒ်များထုတ်ပေးပါလိမ့်မယ်:

• ငါး, အသားနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များတဲ့အစားအစာကနေဖယ်ထုတ်လိုက်;
• ပေါင်မုန့်နှင့်၎င်း၏ထုတ်ကုန်ကိုလည်းအကောင်းဆုံးကားပြင်းပြတဲ့ဆန္ဒထုတ်ကုန်နှင့်အတူရှောင်ရှားနေကြသည်အိမ်မှာဖုတ်လျက်ရှိ၏
• စားသုံးသည့်အစားအစာများတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြော်စားမဟုတ်ပါဘူးနှင့်ခါးသောမဟုတ်ဘူး။

နှာခေါင်းကနေ purulent သိုက်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့

ယေဘုယျအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုစင်ကြယ်စေကပြည်၏ paranasal sinuses ၏သန့်ရှင်းရေးနှင့်ပေါင်းစပ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအဆုံး, သူ့နောက်ကျောအပေါ်လဲလျောင်းနေစဉ်နံနက် enema ပြီးနောက်, cyclamen လို့ခေါ်တဲ့ဥစက်ရုံ၏ရေရောအသီးဖျော်ရည်၏တစ်စက်အပေါ်သင်္ဂြိုဟ်ကြ၏။

ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအများဆုံးသာယာသောနှင့်ပင်နာကျင်မဟုတ်ပါဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုများအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ သို့သော်ထိုသို့ပြုမှလုံးဝကျန်းမာဖြစ်ချင်တယ်သောသူတို့အဘို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ မဆိုတုပ်ကွေးရောဂါနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှုပကတိအာမခံချက်နှင့်အတူကွယ်ပျောက်သွားပါ။ တစ်ဦးချင်းစီနှာခေါငျး Dripped, သငျသညျ 5 မှ 10 မိနစ်နေဆဲအိပ်ရရန်လိုအပ်သည်။ ဤကြမ်းပြင်ဆီသို့ဦးတည်တင်နိုင်ရန်, ပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူပူပြင်းသောက် decoction ၏ဖလားတစ်စုံအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက် 2 မိနစ်အထိဒီအနေအထားတွင်ခေတ္တရပ်ဆိုင်းခြင်းသည်, ပြီးတော့မျက်နှာဖွင့်ခြင်းနှင့်ရေပူသုတ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ယူကလစ်ထင်းရူးသို့မဟုတ်ပူစီနံဆီနှင့်မွှန်လုပ်ပါ။ Fit နှင့်ဗာလစံစေး "ခရေပွင့" ။ Cyclamen သည်အနည်းဆုံးနှစ်ပတ် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် 2 သင်္ဂြိုဟ်ကြ၏။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဖျော်ရည်စာရွက်ဖြစ်ပါသည်: သေးငယ်တဲ့ grater အပေါ်ဥအပင်စင်ကြယ်သောရေဆေးခြင်းနှင့်ပွတ်။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကို cheesecloth သုံးပြီးညှစ်ခြင်းနှင့်ရေစက်ရေ 1/10 နှင့်အတူရောလျက်ရှိပါသည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ 10 ရက်အထိသိမ်းဆည်းထားခြင်းဖြစ်သည်ကိုဆိုလိုသည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်အသစ်တခုဖြေရှင်းချက်ပြင်ဆင်နေ။

သူ့နှာခေါင်း, ထိုတုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်၏ပြန့်ပွားမယ့် "စုံလငျ" ပတ်ဝန်းကျင်အဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရသောပြည်နှင့်ချွဲတွေအများကြီး, ထုတ်လုပ်ရန်စတင်များပြားရာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်အသှေးကိုစီးနှင့် "လူတန်းစားပေါင်းစုံ" ဝင်ပါလိမ့်မယ်။ ဦးနှောက် - ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ခေါင်းကိုက်စေနိုင်ပါတယ်အရာကိုယင်းဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများကပစ်မှတ်ထားသောလိုင်းပေါ်တွင်ပထမဦးဆုံးကိုယျခန်ဓာ။ ဒီနေမကောင်းနှလုံးအောက်ပါ။ လူတိုင်းရိုးရှင်းတဲ့တုပ်ကွေးပင်သေခြင်းသို့ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်ကိုသိတော်မူ၏။ ဤအတောအတွင်းကြောင့်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲကအတော်လေးမှန်ကန်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါတုပ်ကွေးနှင့်အတူသွားပါလိမ့်မယ်နဲ့ဓာတ်မတည်, ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ, ပန်းနာရင်ကြပ်နှင့်ပင်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းအပါအဝင်အခြားရောဂါများ။

ထို့ကြောင့် Marv Ohanyan အဘို့အစာရှောင်တတ်သောလူ့တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုး, ဒါပေမယ့်လည်းထိုကဲ့သို့သောလေဖြတ်ခြင်း, မျိုးစုံနဗ်ကြော, ဆီးချိုရောဂါများနှင့်ဓာတ်မတည်အဖြစ်အလေးအနက်ရောဂါများနံပါတ်ကနေမသာကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပါလိမ့်မယ်။

အစာရှောင်ခြင်း (Marwa Ohanian): ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

အင်တာနက်ကိုယနေ့ယေဘုယျအမျိုးအစားမှသတင်းအချက်အလက်မသာတဲ့အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ အထံတော်သို့မကြာခဏအထူးသဖြင့်ပြဿနာအပေါ်လူတွေရဲ့ထင်မြင်ချက်များထွက်ရှာတွေ့မှလှည့်။ ဘယ်အကဲဖြတ် Ohanian အားဖြင့်သုံးစွဲသူများကိုငတ်မွတ်ခေါင်းပါးထိုက်? ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသည်လက်ရှိ technique ကိုကြုံတွေ့သည့်အခါဤအကြောင်းကို reviews မကြာခဏ, သူ့ကံဇာတာ၏အသေးစိတ်ဝေဖန်ဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ သူတို့ကတွေ့အဆုတ်ကျန်းမာရေးကာလနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်တကယ်မကောင်းတဲ့ရရှိသွားတဲ့အချိန်များရှိပါသည်။

အောက်ပါ, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏တစ်ဦး abridged ဒိုင်ယာရီသောသူမူကားအစာရှောင်ခြင်းသုံးစွဲသည့်အခါကာလ၌ဖြည်။

အစာရှောင်ခြင်းစဉ်အတွင်းရီးရဲလ်ဒိုင်ယာရီ

ငတ်ယောက်ျားပေမယ့်အချို့အရည်အသွေးတွေမှာဝိညာဉ်ရေးရာရှာပုံတော်နှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်အတူ, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးနှင့်အတူလုပ်ဖို့လျော့နည်းခဲ့ရသည်။

သူ willpower, စိတ်ဝိညာဉ်လေ့ကျင့်, တီထွင်ဖန်တီးမှုတိုးပွားစေ, နုပျိုနှင့်ကလေးတစ်ဦးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့သူ့ဇနီးနှင့်အတူပြင်ဆင်ထားရန်, အစားအစာထံမှလွတ်လပ်ရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့၎င်း၏စွမ်းအင်အဆင့်ကိုမြှင့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပျားရည်နှင့် Citrus ကုန်ကျစရိတ်နီးပါး 4 တထောင်ရူဘယ်။ နောက်ထပ် 2000 ငတ်မွတ်ခေါင်းပါး၏ပထမဦးဆုံးထွက်ပေါက်အချိန်အသီးနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များဖြစ်ကြသည်။

ပထမဦးဆုံးအသုံးရက်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်လွယ်ကူပြီးလွတ်ကြ၏။ နံနက်ယံ၌အပြေးက Man အပေါင်းတို့နှင့်တကွအကြံပြုချက်များ Ohanyan အတိုင်းလိုက်နာရန်လွယ်ကူ။

သာမမှန်ခံစား၏စတုတ္ထနေ့၌: ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်သွေးဖိအားမြင့်တက်လာခဲ့သည်။ သို့သော်ထိုသို့အစာရှောင်ခြင်းအားဆက်လက်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ နှစ်ရက်မလွယ်ကူခဲ့ဘူး။ သို့သော်ထိုသို့ရူပါရုံ၌တိုးတက်မှုလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ယင်းနောက်သည်ချိုသောအနေဖြင့်စိတ်တိုဖို့ပြည်နယ်အပြောင်းအလဲများကို။ အချို့သောရှုပ်ထွေးမှုများ, နှင့်အထွေထွေအားနည်းချက်ရှိခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်လာသောအခါဤအခြေအနေများသည်နောက်တဖန်သူတို့ကိုပြန်အစားထိုးဖို့နှင့်လတ်ဆတ်သောစွမ်းအင်ကိုပြန်လည်နာလန်ထူခံစားရရန်တည်း။

ဒုတိယရက်သတ္တပတ်၏အဆုံးကခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အများကြီးခက်ခဲဖြစ်လာပြီတဲ့ခံစားမှုဖြစ်ခဲ့သည်။ ambient လူတွေအများကြီးကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်းနှင့်အငယ်ကိုကြည့်ဖို့စတင်ခဲ့ကြောင်းသတိပြုမိသည်။ စွမ်းအင်ရောက်လာ၏ကာလအတွင်းမှာအစားအစာမရှိခြင်းနေသော်လည်းသူကပိုပြီး-ups တွန်းခဲ့သလဲ, သူတို့ကိုပင်သူနိုင်ခဲ့တစ်ခါမျှတစ်ခုငွေပမာဏကိုအောင်ကသူ့ကိုယ်ပိုင်စံချိန်ကိုတင်ထားရမည်။

သုံးပတ်အတွင်းအစားအသောက်တွေအကြောင်း, သင်တန်း, အဆက်မပြတ်လာမယ့်အကြံအစည်, ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာထုတ်လုပ်ပြီးဖြစ်ကြောင်း, အသစ်တစ်ခုအလေ့အထ - ကမပါဘဲဘဝ။ ထိုလူ Ohanian ၏ခြွင်းချက်ဟာဆင်းရဲချို့တဲ့အဆုံးသတ်ဆီသို့ရောက် လာ. , သူစာမစားဘဲပမာဏအတူတူဖြုန်းဖို့ဆန္ဒရှိခဲ့ကြောင်း, မိမိအသစ်အခွအေနအေဒါနေသားတကျပါပဲ။

သစ်တစ်ခုအစားအသောက်၏အရသာကိုခံစားခဲ့ရသည့်အခါမှတ်ချက်များ, ငတ်မွတ်ခေါင်းပါး၏လွှတ်ပေးရန်ပြီးနောက်တစ်ဦးအပိုဆောင်းငါးရက်များအတွက်ဆက်ပြောသည်။ ရောက်ရှိဖို့မျှော်လင့်မထားတဲ့စမ်းသပ်မှု၏ရလဒ်များကိုများထဲတွင်ပါဝင်သည်:

• မိုးသည်းထန်စွာရာသီဥတုပြောင်းလဲမှု (ထိုကဲ့သို့သောအချိန်ကာလအတွင်းမှာယခင်ကခံစားခဲ့ရဝေဒနာတွေ) ကာလအတွင်းတစ်ဦးအလင်းခံစားမှု;
• ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့၏ပျောက်ဆုံးမှု;
• နို့၏လွယ်ကူသောအစာခြေခြင်း (သောသူသည်မိမိအစားအသောက်များတွင်တစ်ခုအားကစားသမားများနှင့်အားကစားအာဟာရအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်) ။

ဒါဟာလူ့ငတ်မွတ်ခေါင်းပါး Ohanyan ၏ဤနည်းလမ်းကိုသာအပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ခံစားမှုများနှင့်တိုးတက်မှုကျန်ရစ်ခဲ့သည်ရှင်းပါတယ်။

ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျဒဏ်ခတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်သောသူတို့၏အမျိုးအအနုတ်လက္ခဏာပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ သို့သော်အပြုသဘောထင်မြင်ချက်များပိုပြီးတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

သူမ Marwa Ohanyan ပြောပါတယ်ကဘာလဲ

အစာရှောင်ခြင်း, Marwa Vagarshakovny သည်နှင့်အညီတကယ်ရောဂါနှင့်အတူကူညီပေးသည်သောသာအကျိုးရှိသောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ သင့်ကလေးကိုဆေး Stuffing, မိဘများ, တကယ်တော့, လူကြီးအတွက်နာတာရှည်ရောဂါများသူ့ကိုအရှုံးခံ။

ဒီရောဂါကဘာမှမစားပေမယ့်အရည်များများစားခြင်းမဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်သမျှသောအရာထဲကနေစုဆောင်းအဆိပ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ပြသထားတယ်။

ထို့ကြောင့်လူတစ်ဦးကပြည်ဖွဲ့စည်းသည်အခါသက်ရှိများ၏လေထုညစ်ညမ်းမှုမှာတုပ်ကွေးရောဂါကူးစက်လာသည်။ အဆိုပါဗိုင်းရပ်စ်ပိုးခန္ဓာကိုယ်ကနေဆုတ်ခွာဖို့ကူညီပေးနေကြောင့် liquefy နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်တုပ်ကွေးပိုကောင်းကဖယ်ရှားပစ်ဖို့, အရက်မူးတက်ဘလက်များရရှိရန်နှစ်လိုဖွယ်ပါလိမ့်မယ်ရာမှတိုက်ခိုက်မှုကြောင့်တစ်ဦးလက်ထောက်နှင့်မအဖြစ်နားလည်သဘောပေါက်ထားပါသည်။

သငျသညျပျားရည်မှာသူတို့ကိုဖျက်သိမ်းရေး, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်မသောက်ရဆိုပါကဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါပြန်လည်အပေါ်တစ်ဦးဝေးထက်ပိုအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။

အမ် Ohanian အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများအကြံပြုသည်။ ဇီဝြဖစ်၏လုပ်ငန်းစဉ်စတင်ရန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်အစားအစာ, အသွင်ပြောင်းထည်လွဲချော်လျက်, စွန့်ပစ်စွန့်ပစ်။ ဤစွန့်ပစ်ကျောက်ကပ်အားဖြင့်ပြန်ထွက်သွားသည်ကိုနားလည်ကြနှင့်, ကြီးမားတဲ့အူမှတဆင့်မသွားရပါမည်။ သူတို့ကဖဲစနစ်, အသွေး, ကျောက်ကပ်ဆီးထဲမှာပြန်ထွက်သွားသည်နေကြသည်ဖြတ်သန်းရတယ်။

ကုသမှုပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ decoctions ၏အကူအညီနှင့်အတူဘုံဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာဗီတာမင်အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်များနှင့်ကော့တေး၏အသုံးဝင်မှုအထင်ကြီးဖို့ခက်ခဲသည်။ သငျသညျထိုသူတို့အားအခွံမာသီးနဲ့ဂျုံပိုး add လျှင်, သူတို့ကောင်းစွာနားလည်သဘောပေါက်ကြသည်နှင့်ဆက်ဆက်ကာမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေသောပဋိဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။ ဒါကြောင့်အစားအစာများအသုံးပြုမှုနှင့်အတူပါလျှင်လည်းပဋိထုတ်လုပ်ရန်နှင့်ဓာတ်မတည်များအတွက်အကြောင်းပြချက်မပါဘူး, လိမ့်မည်မဟုတ်။

Marwa Vagarshakovna လည်းအမည်ရညာဘက်ဤအချိန်ကိုစားဖို့ဘယ်လိုရက်နေ့တွင်, အကျူးများနှင့် postoperative ကာလအကြောင်းကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြရန်။ စစ်ဆင်ရေးမှသုံးပတ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးကပြင်ဆင်ရပါမည်။ ထိုအခါကကိုအလွယ်တကူကူးသွားပါလိမ့်မယ်, မကြာခဏဆေးရုံများအတွက်ကမ်းလှမ်းခဲ့သောခွဲစိတ်ပြီးနောက်မည်သည့်ကြက်သားဟင်းချိုဖြစ်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်အသီးဖျော်ရည်အရှိဆုံးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။

အသီးအပွနှင့်ပျားရည်တှငျတှေ့တစ်ဦးကသဘာဝသကြားဓာတ်။ တစ်ဦးကကျန်းမာသန်စွမ်းသူတစ်ဦးန့်အသတ်ပမာဏတွင်ဤအစားအစာများကိုစားနိုင်ပါတယ်။ သူကဆီးချိုရောဂါခံစားနေရပြီးလျှင်သင်သည်အဘယ်အရာကိုများနှင့်မည်မျှသူတို့သည် စား. သင့်တယ်အကြားခွဲခြားသင့်ပါတယ်။

ဤရွေ့ကားများစွာသောအခြားအကြံပေးချက်များနှင့်လှည့်ကွက်များမှာ Marwa Vagarshakovna ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်, Ohanian အလွန်လူသိများတဲ့ဖြစ်လာသည့်တစ်ဦး technique ကိုအပေါ်အစာရှောင်, ကအားလုံးကိုသင်ကစာအုပ်တွေသို့မဟုတ်နှီးနှောဖလှယ်ပွဲကနေဘာတွေသင်ယူနိုင်တယ်ဆိုတာကိုအကြောင်းကိုမဟုတ်ပါဘူး။ အမ် V. Oganyan ၏အရေးအသားများအတွက်အကောင်းဆုံးအလိုတော်တိကျတဲ့ရောဂါများရှိနေခြင်းတှငျအဘယျအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်ကိုရှာဖွေနိုင်ပြီး, လက်ျာအိမ်တွင်ဇီဝကမ္မမွေးဖွားပေးစေခြင်းငှါတောင်ဘယ်လောက်။