Self-အနှိပ်အကြောင်း

ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့သည်အန္တရာယ်များသို့မဟုတ် Self-နှိပ်နယ်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နိုင်ငံသားများအစဉ်အမြဲလေးစားဖြစ်ကြောင်းနှင့်ရိုးရာဆေးပညာကိုလေးစားရန်ဆက်လက်။ ထိုအချိန်မှစ. ကျနော်တို့က World Wide Web နှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်, ရိုးရာဆေးပညာ၏လူကြိုက်များတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, ပို. ပို. Self-နှိပ်နယ်၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းကိုကြား၏။ ဒီအမှန်တကယ်လျှင်ယခုငါတို့အထဲကရှာပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေး - ငါတို့လက်၌တည်၏။ ဒါဟာခေတ်သစ်ဆေးပညာ၏အထွေထွေကျဆင်းမှုပေးထားသောတစ်ဦးအလွန်ရေပန်းစားအမြင်ဖြစ်ပါတယ်။ အင်တာနက်ကိုစာပမြေားနာကျင်မှုမှသက်သာရာရစေရန် massaged ခံရဖို့လိုအပျကွောငျးဒေသများအကြောင်းပြောဆို။ ဦးခေါင်း, လည်ပင်း, လက်မောင်း, ပခုံး, နောက်ကျော, နွားသငယ်ကိုကြွက်သားတွေ - ဤဇုန်။ တစ်ဦး chiropractor - အမှန်တရားများအတွက်, ကျွန်တော်တစ်ဦးအထူးကုလှည့်။ Self-နှိပ်နယ်၏ဘာသာရပ်အပေါ်ယျတျောနှငျ့အတူပြောနေတာပြီးနောက်အချို့သောသံသယရှိပါတယ်။ ဒေါက်တာအာဏာပိုင်များသည်ဤဒေသများသို့လေးစားမှုနှင့်အတူ Self-အနှိပ်သည်အလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုဖော်ပြခဲ့ပါသည်။

ကြွက်သားအတွင်းရှိနာကျင်မှု၏ဖြစ်ပျက်မှုနှင့် ပတ်သက်. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမေးခွန်းများကိုလည်းသက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီမှာပျော့တစ်ရှူး microtrauma အတွက်အထွတ်အထိပ်ဝန်မှာသငျသညျအနှိပ်အဘယ်သို့ရှိနေသည်ကိုအသေအချာအဘယ်သူမျှမကိစ္စ။ အဆိုပါသက်ရှိ, ဤကိစ္စတွင်အတွက်အဘယ်သူ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတဖြည်းဖြည်းတိုးပွါးနှင့်ဆယ်ရက်နောက်ပိုင်းတွင်နာကျင်မှုထင်ရှားစေခြင်းငှါအထူးတ္ထုများသတ်မှတ်ရန်။ အဘယ်သူသည်ဆယ်လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းလေ့ကျင့်ခန်းအတူရုတ်တရက်-စတင်ခြင်းနာကျင်မှုလင့်ထားသည်ကြမည်နည်း သို့သော်အောက်စီဂျင်ချို့တဲ့အပေါ်အခြေခံပြီးသောအခြားအမြင်ရှိ၏။ ဒါဟာနှလုံးအစောင်ရေအတွက်ပါဝင်မှုရာခိုင်နှုန်းသာ 10-15 ရာခိုင်နှုန်း, သေးငယ်သည်မလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ နှလုံးဦးနှောက်နှင့်အဆုတ်များအကြား, အသွေးထက်မလွန်။ ကြောင်းအောက်စီဂျင်သေချာစေရန်အားလုံးအလုပ် striated ကြွက်သား၌တည်ရှိ၏။ နာကျင်မှု၏အသွင်အပြင်မှဦးဆောင်သည့် Overload သို့မဟုတ် hypothermia ကြွက်သားချောင်းဆိုးရာမှ, ချို့ယွင်းသွေးစီးဆင်းမှု၏ရလဒ်အဖြစ်။ ထိုအခါပထမနှင့်ဒုတိယအမှု၌, နာကျင်မှုငါတို့သည်ငါတို့၏အလောင်းများကိုဖို့လုပ်နေတာအမှားတစ်ခုခုရှိကိုပြောနေပါတယ်။ နှင့်ဤအခြေအနေ၌တစ်ဦးတည်းကျနော်တို့သက်ဆိုင်ရာထားတဲ့အခွင့်အာဏာကစွန့်ခွာဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အနှိပ်ခံသာကိုထိခိုက်စေ။ ဒါဟာမချေါဆိုရုတ်တရက်-စတင်ခြင်းကြွက်သားနာကျင်မှုမှမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။

ယခုငါတို့ပြုသောအမှုမရနိုငျသောအရာကိုအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။

လည်ပင်းတွင်နာကျင်မှု။ အကြောင်းပြချက် - တွေအများကြီး။ အလွန်အရေးကြီးသည့်အနှိပ်၏ 50% ခနျ့တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ သငျသညျအစား analgesia ၏, လုပ်သူများနှင့်စိတ်ပြေလျော့သွားနည်းစနစ်များအကြားခွဲခြားမရကြပါလျှင်အပြင်, သငျသညျဗြာဒိတျရူပါရုံ၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, စျြလြူရှုမှု, အရှုံးရ။

လက်နက်နှင့်ပခုံးအတွင်းနာကျင်မှု။ သငျသညျအတိအလင်းလေ့ကျင့်ခန်း၏အကြောင်းတရားများ၏စာရင်းထဲကဖယ်ထုတ်နိုင်လျှင်, နာကျင်မှုများ၏အကြောင်းရင်းအများစုဖွယ်ရှိတစ်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုးပြဿနာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အရှိဆုံးကျိုးကြောင်းဆီလျော်သည့်ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးမှအယူခံရန်။

နွားသငယ်များတွင်နာကျင်မှုနီးပါးအမြဲသွေးကြောပြဿနာများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ သွေးကြောရောဂါများနှိပ်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။