Tocopherol ဗိုင်းရပ်စ်နှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်အစွန်းရောက်များမှခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ပေးသည်

ဗီတာမင်အီး - အဆီတွင်ပျော်ဝင်နေသောဇီဝတက်ကြွစွာ tocopherols နှင့် tocotrienols တစ်ဦးစုဆောင်းမှုခိုင်မာတဲ့ဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများအပိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ပရိုတိန်းနှင့်တစ်ရှူးဇီဝြဖစ်အများအပြားအရေးကြီးသောလုပ်ငန်းစဉ်များ၏ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပတ်သက်။ tocopherols နှင့် tocotrienols: သူတို့အုပ်စုနှစ်စုခွဲနေကြသည်ဗီတာမင်အီး၏ရှစ်ပုံစံများရှိပါတယ်။ သူတို့ထဲကလေးယောက် tocopherols နှင့်လေး tocotrienols အပေါ်အဘို့မှတ်။ သူတို့က alpha, beta ကို, gamma နှင့်မြစ်ဝကျွန်းပေါ်၏ရှေ့ဆက်နေဖြင့်ဖော်ထုတ်နေကြပါတယ်။ ဤသည်မှာ အဆီတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင် ၎င်း၏ချို့တဲ့ချက်ချင်းရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းမရှိပါ, ထိုဖက်တီးတစ်ရှူးအတွင်းစုဆောင်း, ဒါကြောင့်အကြီးအခက်ခဲနှင့်အတူရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ အစားအသောက်ကနေဒီအရေးကြီးသောဗီတာမင်ဝင်သော။ Tocopherol ဗိုင်းရပ်စ်ကနေခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ပေးသည်, ဆဲလ်တွေ thrombi ၏ resorption အားပေးအားမြှောက်နဲ့သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီး, ဆဲလ်ဆယ်လူလာဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်အသက်ရှူအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်သည်ဓာတ်တိုးခြင်းနှင့်အိုမင်းကာကွယ်ပေးသည်။ ဒီဗီတာမင်နှင့်အတူ အစာအာဟာရဆဲလ် တိုးတက်ကောင်းမွန်, သွေးကြောများ၏နံရံနှင့် myocardium ခိုင်ခံ့စေ၏။ ငါတို့တိုင်းပြည်တွင်လက်ရှိလက်အောက်တွင် tocopherol များအတွက်စံနေ့စဉ်လိုအပ်ချက် 10 မီလီဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများခုနှစ်, အသည်း, ကြက်သားကြက်ဥ, စီရီရယ်, အခွံမာသီး, ထောပတ်, နို့နှင့် tocopherol ပါရှိသည်။ မှတ်ချက်ခန္ဓာကိုယ် ( အသုံးပြု. မူးယစ်ဆေးဝါးစုပ်ယူသောအခါကြောင်းအသိပေး အက်ဆစ်, သည်းခြေအက်ဆစ်) ဟာမစင်ထဲမှာ - 50%, metabolites ဆီးထဲမှာပြန်ထွက်သွားသည်ကို၎င်း, ထုတ်ကုန်၏ Non-စုပ်ယူစုဆောင်းနိုင်သောတစျပိုငျးကိုနေကြသည်။ အခါခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်အတွက်ဗီတာမင်၏မလုံလောက်စားသုံးမှုနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်: ကိုလောင်ထက်လျော့နည်းလက်ခံရရှိပါတယ်။ ကြောင့်မမြင်ရတဲ့နှင့်များစွာသောရောဂါများ၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ, လျှော့ချထိရောက်မှုနှင့်အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ဖြစ်သောစနစ်တကျဗီတာမင်အီး၏မရှိခြင်း: ဆယ်လူလာ level မှာသွေးဆောင်အခမဲ့အစွန်းရောက်အများအပြားနာတာရှည်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာရောဂါများ၏အသွင်အပြင်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။

တစ်ဦးဓါတ်တိုးအဖြစ်ဗီတာမင်အီးဟာဆဲလ်အမြှေးပါးတည်ငြိမ်နှင့်အရေပြားတစ်သျှူး, မျက်စိ, အသည်း, ရင်သားနဲ့ဝှေးစေ့ကိုကာကွယ်ရန်, ဓာတ်တိုးဖို့ပိုအထိခိုက်မခံသောကူညီပေးသည်။ ဒါဟာပတ်ဝန်းကျင်ဝင်ရောက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများအားဖြင့် oxidant ကြောင့်ထိခိုက်မှုကနေအဆုတ်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဗီတာမင်အီးဗီတာမင် A ၏ဇီဝလှုပ်ရှားမှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးသည် - အခြားအရေးကြီးသောအဆီတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစကိုယ်၌သစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်ကိုကာကွယ်ပေးသည်နှင့်ထိုကဲ့သို့သော pituitary gland နှင့် adrenal ဂလင်းကနေထုတ်လုပ်အဖြစ်အချို့သောဟော်မုန်းများ၏ဓာတ်တိုးကာကွယ်ပေးသည်။ ဖွဲ့စည်းခြင်း အခမဲ့အစွန်းရောက်များ၏ ကင်ဆာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူဆက်နွယ်နှင့်ဓာတ်တိုးလုပ်ငန်းစဉ်များ, ဗီတာမင်အီးအပါအဝင်အစားအသောက် antioxidants အကျိတ်ကြီးထွားမှုကိုဟန့်တားကူညီစေခြင်းငှါဒါ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, tocopherol ဗိုင်းရပ်စ်ဆန့်ကျင်ခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ပေးသည်။

ဗီတာမင် E ကိုမြောက်မြားစွာရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှုများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ သူ့ကိုနှလုံးရောဂါ, ဆီးချို, ကင်ဆာနှင့်အဆစ်အဆစ်များ၏ကုသမှုကိုကူညီဘို့ဝိသေသဖြစ်ကြောင်းအဆိုပါဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများ။ ဗီတာမင် E ကိုဦးသေဆုံးတဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားပရိုတိန်းကိုထုတ်လုပ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကထောက်ခံပါတယ် ဗိုင်းရပ်စ်များ, ဘက်တီးရီးယားများနှင့် ပင်ကင်ဆာဆဲလ်တွေ။ ဒါဟာဘုံနှင့်အလွန်ကူးစက်တတ်ကြသည်နှင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုလှုံ့ဆော်နိုင်သောရေယုန်ဗိုင်းရပ်စ်ကနေခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ပေးသည်ဒီဗီတာမင်ထိရောက်စွာဆိုလိုသည်မှာ tocopherol (ရှင်းလင်းသောအကြောင်းအရာများနှင့်အတူရောင်အုပ်စုဖွဲ့တွေ့နေကျမဟုတ်သောအပျေါအခွခေံဖွဲ့စည်းခဲ့) ရေယုန် simplex virus ကို၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်ကုသမှုတွင်အသုံးပြုကြောင်းလူသိများသည်။

ဗီတာမင် A ၏ချို့တဲ့ခြင်း, ထိနမိဒ္ဓမှမျိုးဆက်ပွားပြဿနာများ, ပေါ်ပေါက်ရေးအာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းဦးဆောင်လမ်းပြနိုင် ကွုံလှီ ခြင်းနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောအလုပ်မဖြစ်။ ဒါ့အပြင်အချို့သောအခြားအချက်များဥပမာဗီတာမင်အီး၏ချို့တဲ့အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်အစားအသောက်များတွင်မအဆီရှိလိမ့်မည်ဆိုပါကတစ်ဦးအဆီတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဖြစ်အဆီဆင်းရဲသားကိုစုပ်ယူသောကြောင့်မယူနိုငျသညျ။ ထို့ကြောင့်ကအာဟာရ၏စုပ်ယူသည်အခြားအာဟာရဓာတ်အပေါ်မူတည်ကြောင်းသိထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဤသည်၌ ဟန်ချက်ညီတဲ့အစားအစာ ကျန်းမာကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အဓိကဖြစ်ပါသည်နှင့်ရောဂါတားဆီးများနှင့် tocopherol ဗိုင်းရပ်စ်ဆန့်ကျင်ခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ပေးသည်သာအချို့သောအခြေအနေများအောက်တွင်အခမဲ့အစွန်းရောက်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းတားဆီး, အရေးအပါဆုံးတဦးအစားအသောက်များတွင်အတွက်အစားအစာများ၏ညာဘက်အစုံပါပဲ။

ဗီတာမင် E ကိုနေကြာဆီ (tocopherol acetate) တွင်တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်း 100 မီလီဂရမ်ပါဝင်တဲ့တောင့၏ပုံစံထုတ်လုပ်ထားပါသည်။ ညွှန်ကြားချက်ပုံမှန်နေ့စဉ်ထိုး 100 အထဲကနေ 300 မီလီဂရမ်အထိနိုငျကွောငျးဖော်ပြသည်။ လိုအပ်သောဆိုပါကတစ်နေ့လျှင် 1000 မီလီဂရမ်အထိတိုးမြှင်နိုင်ပါသည်။ ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားမတည့်တုံ့ပြန်မှုဝမ်းလျှော၏ပုံစံ, ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုအတွက်မြင့်မားတဲ့ဆေးများမှာပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေးဝါး tocopherol မှ hypersensitivity ၏အမှု၌အုပ်ချုပ်ခွင့်မရသင့်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်သို့မဟုတ်နို့တိုက်ဗီတာမင်အီးစဉ်အတွင်းဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကယူနိုင်ပါတယ်။