ကလေးတစ်ဦးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့အကောင်းဆုံးအချိန်ဆိုတာဘာလဲ?

တာဝန်ရှိမိဘ - ဤလူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းလက်ရှိလမ်းကြောင်းသစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့အဆိုအရ ပို. ပို. လူသည်ဘိုးဘေးတို့နှင့်မိခင်များဖြစ်လာမှယုံကြည်ဖို့လာကြပြီကြိုတင်မဲအတွက်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးချိန်ညှိခြင်းဖြင့်တစ်ဦးပစ္စည်းအခြေစိုက်စခန်းကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်နှင့်အနာဂတ်တွင်ဆက်လက်တွေ့လိမ့်မည်တဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတည်ဆောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သာသောနောက်တာဝန်ရှိမိဘများကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းများအတွက်အကောင်းဆုံးအချိန်ကိုရွေးချယ်ဖို့စတင်။ ဘယ်လိုအမှုကိုပြုသလဲ?

ယခင်ကသိပ္ပံပညာရှင်များရာသီကလေးတစ်ဦး၏အနာဂတ်ကျန်းမာရေးဆက်စပ်မဟုတ်ပါဘူးနှင့်မထိခိုက်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖှံ့ဖွိုးတိုးတ။ အချိန် - သို့သော်အကောင်းဆုံးကိုယ်ဝန်ဘို့ကဆောင်းဦးရာသီများအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်အစီအစဉ်မှမူလအစယူဆခဲ့သည် အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်ပါတယ် အပြည့်အဝလတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တစ်ရာသီထဲမှာဗီတာမင်တစ်တာဝန်ခံကိုလက်ခံရရှိ, နေပျော်မွေ့ - ပဲကလေးတစ်ဦးပြည့်စုံနှင့်ဒုက္ခ-အခမဲ့ထမ်းမှခိုင်ခံ့စေ၏။ မဟုတ်ဆောင်းဦးရာသီအချိန် - သို့သော် 1994 ခုနှစ်နှင့် 2006 ခုနှစ်အကြား Princeton University မှသိပ္ပံပညာရှင်များကပြုလုပ်လေ့နောက်ဆုံးပေါ်သုတေသနအကောင်းဆုံးအချိန်ကလေးတစ်ဦးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ကိုပြသခဲ့သည်။

အစပိုင်းမှာသိပ္ပံပညာရှင်များသူတို့ကိုယ်သူတို့ဟုမေးသောမေးခွန်းတစ်ခုကိုခံခဲ့ရသည်: နွေရာသီ "ဘာကြောင့်ဆောင်းရာသီတွင်မွေးဖွားကလေးများထက်ဆင်းရဲတဲ့ကျန်းမာရေးရှိနေကြသည်" "မွေးကင်းစ?" ချမ်းရာသီနှင့်မကြာမီကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ကလေးငယ်ရဲ့ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေသည်ဟုဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများရောဂါများ၏လှုပ်ရှားမှု - ယခင်ကထိုသို့များအတွက်အကြောင်းပြချက်ထင်ခဲ့သည်။ သို့သော်နောက်ထပ်စုံစမ်းစစ်ဆေးပြီးနောက်တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်ဆား၏ကပ်ရောဂါကြောင့်နဲ့ဘာမှမဆိုင်ပါဘူးရှိကြောင်းထုတ်ဖော်ပြောခဲ့ပါတယ်။ တစ်နည်းနည်းနဲ့အဓိကအခန်းကဏ္ဍလူမှုစီးပွားအချက်များအားဖြင့်ကစားခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာယခုနှစ်ပထမတစ်ဝက်တွင်အဓိကအားဖြင့်အမျိုးသမီးတွေအဆင့်မြင့်ပညာရေးနှင့်လက်မထပ်ရသေးခြင်းမရှိဘဲပဋိသန္ဓေယူကြောင်းထွက်လှည့်။ ဒါဟာမကြာခဏလျော့နည်းကျန်းမာကလေးများထက်ကိုတက်ပြသသောလူဤကဏ္ဍတွင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါရလဒ်များသည်အပေါ်အခြေခံပြီး, ထိုသူတို့ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလရာသီအတွက်နောက်တဖန်မွေးဖွားနေကြသည်။ သငျသညျ, ကျန်းမာကလေးမွေးဖွားပေးစေခြင်းငှါကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏အချိန်တွက်ချက်ယခုနှစ်ပထမဦးဆုံးလများကြောက်ရွံ့လျက်, သင်တန်း၏, မဟုတ်လိုအပ်သော, ဒါပေမယ့်လည်းကိုယ်ဝန်၏အစဤကာလအတွင်းကြိုးပမ်းချင်တယ်ဆိုရင်ဒါကြောင့်လည်းအကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းမဟုတ်ပါဘူး - နေတုန်းပဲဒီအချိန်မှာအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတော်လေးဝတ်ဆင် ဆောငျးရာသီ beriberi, ထိုသို့ကြိုတင်မဲကိုခိုင်ခံ့ သာ. ကောင်း၏။

သို့သော်လည်းအဘယ်သို့ ကလေးတစ်ဦးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သနည်း သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ကလေးများအတွက်အတွက်အမိန့်နွေရာသီလိုအပ်သည်သူ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့, အားကြီးသောကျန်းမာပြီးကောင်းသောခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူမွေးဖွားခဲ့ကြောင်းတွေ့ကြပြီ - စာရင်းဇယားအရသိရသည်သြဂုတ်လမှဇွန်လကနေကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖွစျလာသူအမျိုးသမီးများ, ကလေးများအခြားသူတွေ၏ထက် သာ. ကြီးမြတ်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူမွေးဖွားလာနေကြပါတယ်။ ထို့အပြင်ကခန္ဓာကိုယ်, နွေရာသီလများတွင်ပြေစေပြီးလိုအပ်သောပစ္စည်းများနှင့်အတူမိမိတို့ကိုယ်ကိုအာဟာရကြောင့်ဖြစ်နိုင်တဲ့စေသည်, နှင့်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကလေးတစ်ဦးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့အချိန်, သင့်လျော်ဖြစ်ပါတယ် အားလပ်ရက်ရာသီ ကိုအလွန်အနာဂတျမှာကိုယ်ဝန်သင်တန်းနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်ရသောအတွေ့အကြုံကိုလျော့နည်းစိတ်ဖိစီးမှု။

သို့သော်မေလသားစဉ်မြေးဆက်စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းများအတွက်အနည်းဆုံးသင့်လျော်သောလတစ်လဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာဒီလကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖွစျလာသူအမျိုးသမီးများ, ကိုယ်ဝန်နွေရာသီ "beremenyushek" ၌ထက်လျော့နည်းတစ်ပါတ်မှုအတွက်ကြာရှည်ခံကြောင်းထွက်လှည့်။ ဤသည်နောက်ပိုင်းတွင်သူ့ဟာသူသူငယ်၏ကနျြးမာရေးကိုထိခိုက်စေ, ခံစားခဲ့ရစေသည်။ ယေဘုယျအားထိုကြောင့်, ဇန်နဝါရီလနှင့်မေလအကြားကာလ - ဤအတွက်အကောင်းဆုံးအချိန်မဟုတ်ပါဘူး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း။ ဤရွေ့ကားသားသမီးရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကကြားနာခြင်းနှင့်ရူပါရုံကိုနှင့်အတူပြဿနာများနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာနှောင့်နှေးရှိစေခြင်းငှါ, အလွန်အားကောင်းတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။

ထို့ကြောင့်, သင်ရုံအမျိုးအနွယ်နွေရာသီရာသီစောင့်ဆိုင်းရှိသည်သွားလျှင် - လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုစားအပန်းဖြေခြင်း, ကမ်းခြေပေါ်နေရောင်တက်စိမ်နှင့်ဖြေလျော့ပေးခြင်းများနှင့်ကျန်းမာနှင့်ခိုင်ခံ့သောအသက်တာသစ်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသွားရောက်လည်ပတ်မည်။