ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အဘယ်ကြောင့်မှောင်မိုက်မစင်? စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဘို့အကြောင်းမရှိ

ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲနေပါတယ်။ သူတို့ထဲကအများစုဟာပုံမှန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။ ဒါပေမဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုလိုအပ်ကြောင်းသရုပ်ရှိပါတယ်။ ပြည်နယ်အတွင်းရှိရှိသမျှသောအမြိုးသမီးတစိတ်မပူပါနဲ့ဖြစ်စေသောအသုံးအများဆုံးမမှန်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပါသည် မှောင်မိုက်မစင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်။ အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည့်ကုလားထိုင်၏အရောင်ကိုပြောင်းလဲ, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကအချက်ပြလိုက်ခြင်းဆောင်းပါးထဲမှာဖော်ပြထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေး

အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏ယခုအချိန်တွင်မှသည်သန္ဓေသား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုရည်ရွယ်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်ခဲ့သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေးယိုယွင်းခံစားရလျက်, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြဿနာများရှိပါသည်။ ကိုယ်ဝန်၏ပထမလအတွင်းအစာခြေစနစ်ရဲ့လက်ရှိရောဂါများပိုဆိုးလာ, ဒါမှမဟုတ်အသစ်သောရောဂါ generate နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါရလဒ်မစင်ကိုက်ညီမှုများနှင့်အရောင်တစ်အပြောင်းအလဲရှိနိုင်ပါသည်။

အများကြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်၏အစားအသောက်များတွင်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ကြော်ဝန်ခံချက်, ဆား, အစားအစာများကိုအစာအိမ်နှင့်ပန်ကရိယအတွက်အများအပြားဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်သောက်သည်။

အစောပိုင်းအဆင့်ကိုယ်ဝန်အတွက်အမှောင်မစင်များနှင့်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကသူတို့ကိုကွဲပြားခြားနားအလုပ်လုပ်စေ, ရှိသမျှအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းကိုထိခိုက်ဟော်မုန်းအဓိကချို့ယွင်း၏ကြီးမားသောပမာဏ, ထုတ်လုပ်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှောင်မိုက်မစင်အမြဲရောဂါပြမဟုတ်ပါဘူး။ အမြားအပွားကိစ္စများတွင်ထိုကဲ့သို့သောပြောင်းလဲမှုစံတစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်ဆေးဝါးဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမလိုအပ်ပါဘူး။

ရောင်နင်းမစင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုပြောင်းလဲဆီးသွားခြင်း၏ကြိမ်နှုန်း, သွေးခုန်နှုန်း, သွေးဖိအား, ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်နှင့်ပင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်အပြင်၌။

မစင်အရောင်ပြောင်းလဲ၏အခြားအကြောင်းတရားများ

အလွန်မကြာခဏမစင်၏ညိုမည်းလာနေသည်ပုံမှန်နှင့်သက်ရှိများ၏ဟော်မုန်းလှုပ်ရှားမှု၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှောင်မိုက်-ရောင်စုံမစင်အချို့မူးယစ်ဆေးသို့မဟုတ်ဒြပ်ဗီတာမင်များ၏စားသုံးမိမှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ မူးယစ်ဆေးဝါးထုတ်လုပ်သူအမြဲကွဲပြားခြားနားသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါစနစ်များပေါ်တွင်အစိတ်အပိုင်းများ၏လက်စွဲစစ်ဆင်ရေးအတွင်းထောက်ပြတာပါ။

တခါတရံမှာရင်ကာလအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင် activated မီးသွေးမသောက်ရနိုငျသညျ။ ဒီသဘာဝ sorbent ပြည်နယ်အတွင်းရှိမိန်းမတို့အဘို့ခွင့်ပြုတာဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်မစင်အရောင်အတွက်အပြောင်းအလဲက၎င်း၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာလေ့လာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, စိုးရိမ်ပူပန်စရာအကြောင်းပြချက်လည်းမရှိ။

ထိုမိန်းမသည်မှောင်မိုက်ဆိုးဆေးပါဝင်သောကုန်ပစ္စည်းများကိုစားခဲ့မယ်ဆိုရင်လည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှောင်မိုက်မစင်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ အော်ဂဲနစ်ဆိုးဆေးများကြောင့်မှောင်မိုက်အရောင်ပေးခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်ကအသုံးပြုသွားမည်နှင့်မစင်နှင့်အတူသွားရကြသည်မဟုတ်။

မစင်ပြောင်းလဲမှုများအပြင်အဘယ်သူမျှမကအခြားချိုးဖောက်မှုများလေ့လာတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကောင်းစွာဖြစ်ခြင်းပုံမှန်ကြသည်မှန်လျှင်, စိုးရိမ်ထိတ်လန်ပါဘူး။ ဆရာဝန်တွေကသင့်ကျန်းမာရေးဘို့ရက်အနည်းငယ်စောငျ့ရှောကျဖို့ထိုအမြိုးသမီးမြားအကြံပြုပါသည်။ ဤအချိန်ကာလအတွင်း အကယ်. မစင်အရောင် မပြောင်းပါဘူး, သင်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်သငျ့သညျ။

မစင်များ၏အရောင်ကိုပြောင်းလဲကြောင်းထုတ်ကုန်များ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမှောင်မစင်အောက်ပါထုတ်ကုန်များသုံးစွဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်:

1. Berries ပါ အနက်ရောင် (BlackBerry, Currant) ။
2. အချို့ကအသီးအပွ (အပြာစပျစ်သီး, သလဲသီး) ။
3. တံစဉ်များကို။
4. အမှောင်-ရောင်စုံဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (beets, ခရမ်းချဉ်သီး) ။
5. သတ္တဝါ (သွေး, အသည်း) ။
6. အဖျော်ယမကာ (အနီရောင်စပျစ်ရည်, မှောင်မိုက်စပျစ်သီး၏ဖျော်ရည်, ကော်ဖီ) ။

စာရင်းထုတ်ကုန်မဆိုတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိလုပ်အသုံးပြုမှုအကြိုတွင်အများစုမှာဖွယ်ရှိသောကြောင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသည်။ ညိုမည်းလာနေသည်မစင်ခန္ဓာကိုယ်ကြေညက်အစားအသောက်နှင့်အတူယူဆောင်နေကြရသောအကျိုးသက်ရောက်ဆိုးဆေးအောက်မှာဖြစ်ပွားခဲ့သည်။

မူးယစ်ဆေးအရေးယူ

အမျိုးသမီးတွေမကြာခဏမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူပြီးပြီးနောက်မစင်ပြောင်းလဲမှုများစောငျ့ရှောကျ။ အဆိုပါမစင်၏မိုက်ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်

1. သံကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ ( "Ferrum-Lek", "Sorbifer", "Tardiferon") ။
2. သံ ( "က Eleven", "Vitrum") ဆံ့ကြောင်း multivitamin ။
3. Sorbents (activated မီးသွေး) ။
4. ( "De-Nol") ဘစ်စမတ်ကိုထည့်သွင်းထားတဲ့ဖော်မြူလာ။
5. Nonsteroidal antiinflammatories အုပ်စုသည် ( "နဲ့ Ibuprofen", "Indomethacin", "အက်စပရင်") ။

ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးအများစုဟေမိုဂလိုဘင်လျော့နည်းစေပါသည်။ ထို့ကြောင့်, ဆရာဝန်တွေသူတို့ကိုခန္ဓာကိုယ်သံလိုအပ်သောငွေပမာဏကိုပေးမူးယစ်ဆေးဝါးများသတ်မှတ်။ ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေလက်ခံမှုအနက်ရောင်မစင်၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းမရှိဖြစ်ပါတယ်။

သံပြင်ဆင်မှုကုထုံး၏ချိန်းဆိုသည့်ကုလားထိုင်မှဖြစ်နိုင်သောအပြောင်းအလဲများအကြောင်းပြောဆိုသင့်ပါတယ်မပြုမီ, ထိုမိန်းမသည်အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာအမှောင်ထဲမှာမစင်မှတုံ့ပြန်။

နိုးစက်

တခါတရံမှာ အနက်ရောင်မစင် ရောဂါ၏လက္ခဏာရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအစာခြေစနစ်၏သွေးထွက်ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ ယခင်ကတစ်ဦးအစာအိမ်ပြည်တည်နာသို့မဟုတ် duodenal အစာအိမ်နာခဲ့ကြသူအန္တရာယ်ဇုန်ထဲမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ။ ဤအမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှောင်မိုက်မစင်တစ်ပွင့်လင်းအစာအိမ်နာကိုနှိုးဆော်ခြင်းငှါ, ပြည်တွင်းရေးသွေးထွက်ညွှန်ပြလိမ့်မည်။ သို့သော်ဤအမှု၌, အရောင်ဒါပေမယ့်လည်းမစင်၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုမသာ။

ဖြစ်နိုင်သမျှကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေ:

• ကျန်းမာရေးယိုယွင်းပျက်စီးလာ;
• pallor;
• အအေးချွေးထွက်။

မစင်အမျိုးသမီးများ၏မိုက်အပြင်တွင်ဤရောဂါလက္ခဏာများရှိပါကသင်သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီကိုရှာသင့်ပါတယ်။

အဆိုပါမစင်အစိမ်းရောင်သည်ဆိုပါက

အမှောင်အစိမ်းရောင်မစင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမြိုးသမီးမြား၏တနျခိုးအတွက်အပြောင်းအလဲတစ်ခုဖော်ပြသည်။ အခြေခံအားဖြင့်ကုလားထိုင်အစွန်းအထင်းအစိမ်းရောင်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အစားအသောက်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အတော်များများဟာသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်အပြင်းအထန်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း, အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အလွန်အကျွံပမာဏကိုစားသုံးကြသည်။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဆလတ်သင့်လျော်သောအရောင်အတွက်အရောင်များမစင်အစိမ်းရောင်ခြယ်ပစ္စည်းဆံ့။

ဒါ့အပြင်ဖြစ်ပေါ်စေ တဲ့အစိမ်းရောင် မစင်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တစ်ခုရှုပ်ထွေးပြီးဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသို့သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအစွန်းအထင်းအစိမ်းရောင် undigested မစင်များမှာအချို့သောအရာ၏ကွဲပြားခြားနားသောသတ္တုဓာတ်, အရေအတွက်များတဲ့ဆံ့။

အဆိုပါကုလားထိုင်၏ချိုးဖောက်မှုကာကွယ်တားဆီးရေး

အများဆုံးကိစ္စများတွင်, မစင်အရောင်အတွက်အပြောင်းအလဲရောဂါ၏လက္ခဏာမဟုတ်ပါဘူး။ အများစုကတော့, ထိုကုလားထိုင်၏မိုက်အစားအသောက်များတွင်မမှန်ခြင်းဖြင့်မှုကိုခံလိုက်ရတယ်။

စနစ်တကျအလုပ်လုပ်သည့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှဆရာဝန်များစနစ်တကျနေ့စဉ်အစားအသောက်ပြင်ဆင်နီးကပ်စွာဆေးကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများ၏စားသုံးမှုကိုထိန်းချုပ်ဖို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအကြံပြုသည်။

အချို့ကိစ္စများတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမှောင်မိုက်အရောင်စဉ်အတွင်းမစင်အစာခြေစနစ်ကကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်။ ထို့ကြောင့်, ယခင်ကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါရှိခဲ့ကြသူအမျိုးသမီးများ, ဂရုတစိုက်ဆေးသမားတို့ကကြီးကြပ်ခြင်းကို၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်တပြင်လုံးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ကြည့်သင့်ပါတယ်။ ပြဿနာများတားဆီးဖို့, ဆရာဝန်ကြိုတင်ကာကွယ်ဆေးသတ်မှတ်လိမ့်မည်။

ပါးစပ်သံက cancel ဖို့ဆင်ခြေမဟုတ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အမှောင်မစင်စေ၏။ သံချို့တဲ့ခြင်းသန္ဓေသားမူမမှန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ, ပင်အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒါကြောင့်ပုံမှန်အားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အပြောင်းအလဲများကိုတုံ့ပြန်ကြောင်းကိုသင်၏ဆရာဝန်အပေါငျးတို့သစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်မေးခွန်းများကိုနှင့်အတူဆွေးနွေးရန်အကြံပြုသည်။

ရောင်နင်း fecal ရောဂါကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့လျှင်အလေးအနက်ထားကုသရပါမည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ရောဂါများဆိုးရွားစွာသန္ဓေသားကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။