ကျောရိုးအူကျနှင့်အတူအနှိပ်ခံ။ lumbar အူကျမှာအနှိပ်

Intervertebral အူကျ - disc ကိုသတ်မှတ်ထားသောသူ့ကိုများ၏နယ်နိမိတ်ထဲကဟာအရိုးအကြားတည်ရှိသောအရာအတွက်အလွန်လေးနက်သောရောဂါ။ စာရင်းများအရရောဂါအနှစ်လေးဆယ်ပတ်လုံးအသက်ကျော်ကလူအတွက်ရောဂါဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်မကြာသေးမီကာလ၌က "အငယ်" နည်းနည်းပါပဲ။ များသောအားဖြင့်ခွဲစိတ်, ဒီရောဂါဆက်ဆံပါ။ သို့သော်ဤအနေနဲ့အစွန်းရောက်အတိုင်းအတာဖြစ်တယ်, သငျသညျကျောရိုးအူကျနှင့်အတူအနှိပ်ခံစတင်ရန်လုပ်ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါ။ သူခွဲစိတ်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးကအခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုအန္တရာယ်ကျောရိုးအူကျ

ပုံမှန်အားဖြင့်, ရောဂါအိုမင်း၏ရလဒ်အဖြစ်အသက်နှင့်တကွကြွလာ။ ဤသည်ကိုမကြာခဏရေတံခွန်, အမည်း, အရိုးကျိုးတဲ့အကျိုးဆက်ဖြစ်ပါတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်များပင်တစ်မသက်မသာခက်ခဲမွေ့ရာပေါ်မှာအိပ်ကြောင်းထင်ရှားပြကြပြီ - 4 နှင့် 5 အရိုးအကြားအနာဂတ်အူကျ၏ပေါင်။ မိုးသည်းထန်စွာဝန်တင်ဆောင်ကျောရိုးပေါ်တွင်ဝန် - အရာရှိသူ၏ post ကိုဆငျးရဲဒုက်ခနှင့်လူ့ရောဂါဆုလာဘ်အချက်များဖြစ်ကြသည်။

ဤရွေ့ကားဒဏ်ရာအာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဖော၏အ pinching ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။ လှုပ်ရှားမှုစဉ်နှင့်ပင်ပြီးပြည့်စုံသောငြိမ်းချမ်းရေးအတွက်မခံနိုင်သောနာကျင်မှုလူနာရဲ့ခန္ဓာကိုယ် pierces ။ အချိန်အရေးယူမပါဘူးဆိုရင်, ထိုနောက်ပိုင်းတွင်လူ, ခြေလက်အင်္ဂါထဲမှာတင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများ, ကြွက်သားအားနည်းခြင်းနှင့်အထွေထွေထင်ဟပ်ပုံမမှန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ထုံခြိမ်းခြောက်ခဲ့သည်။ ရလဒ်အဖြစ် - ဘဝ၏အရည်အသွေးသိသိသာသာလျှော့ချသည်, ထိုမှတပါး, ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများသွက်ချာပါဒတစ်အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။

ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး

ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးပြီးသားတစ်အူရှိသည်, သငျသညျ၎င်းငျး၏ဖွဲ့စည်းခြင်းတားဆီးချင်လျှင်အမျိုးအစားခွဲခြားထားပါသည်။

ပထမဦးဆုံးနာကျင်မှု၏တိုက်ခိုက်မှုအကြားကြားကာလတိုးပွားလာရည်ရွယ်, ကာကွယ်တားဆီးရေးပါဝငျသညျ။ လိုအပ်ချက်များ exacerbations ခုနှစ်တွင်:

• ပညာရှင်များအနေဖြင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီကိုရှာခြင်းငှါ၎င်း,
• အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းအနေဖြင့်ကျောရိုးရြ;
• မကောင်းတဲ့အလေ့အထဖယ်ရှားပစ်ရ,
• တစ်ဦး herniated disc ကိုနှင့်အတူအနှိပ်ခံ,
• ကုသမှုပြီးနောက်ကြွက်သားစနစ်ကိုအားကောင်း။

အဘယ်သူမျှမအူကျလည်းမရှိသည့်အခါရောဂါကို၏ဒုတိယအမျိုးအစားထဲမှာ, သင့်:

• ဆိုလျှင်, musculoskeletal စနစ်၏ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး, ပြားချပ်ချပ်ပေရောဂါများကိုကုသ;
• အစားအသောက်များတွင်၏အကောင်းဆုံးအသုံးချတွက်ချက်;
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း join ။

အနှိပ်ခံ၏ထိရောက်မှုရှိပါသလား

အတူကုသမှု၏ဤနည်းလမ်းအပေါငျးတို့သအပြုသဘောဖြစ်နိုင်ချေကြောင်းမှတ်သားရပါမည် တစ်ကျောနှိပ်နယ် ကျောရိုးအူထဲမှာစူးရှသောနာမကျန်း၏အစောပိုင်းကာလ၌ပြစ်မှားမိမရနိုင်ပါ။ ယင်းအရိုးအိုးအိမ်မဲ့ကြသောအခါသို့သော်ထိုကဲ့သို့သောကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်သည်မကြာခဏရောဂါကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

တစ်ဦးကောင်းရလဒ်များအတွက်အရေးပါသောခွအေနအေဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကျောရိုးအူကျ၏အနှိပ်ထားတဲ့အတွေ့အကြုံရှိအထူးကုလုပျဆောငျသငျ့သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဤသည်အရေးပေါ်အခြေအနေကိုရှောင်ရှားနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ထိရောက်မှုကိုသေချာစေရန်ဖြစ်ပါသည်။

အဘယျအလုပျထုံးလုပျနညျးစဉ်အတွင်းရှောင်ကြဉ်သင့်သလဲ

soft နှင့်သတိထားလှုပ်ရှားမှုများကိုကျွမ်းကျင်သူ, ကိုယ်လက် - ကျောရိုးအူကျဘို့အောင်မြင်သောအနှိပ်ဖို့ key ကို။ ဖယ်ထုတ်ထားနာကျင်အာရုံမှဦးဆောင်ဝန်-bearing ဒြပ်စင်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီဖြစ်ပျက်ခဲ့လျှင်, သင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုရပ်တန့်နှင့်ဆေးဝါးအကြံဉာဏ်ကိုရှာခြင်းငှါသင့်ပါတယ်။ ချွန်ထက်အင်အားသုံးနည်းစနစ်ဟာ intervertebral disc ကို၏ကှဲထှကျဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ ဤသည်ပင်စည်အာရုံကြောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်သည်ကြွက်သားချောင်းဆိုးခိုင်ခံ့စေမည်။ အကျိုးဆက်များအရေးပေါ်ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။

အနှိပ်လုပ်ဖို့ဘယ်လို

အထူးကုထံမှအကူအညီရှာပါကကုသမှု၏သင်တန်းမူးယစ်ဆေးဝါးများစုစုပေါင်းစားသုံးမှု, လေ့ကျင့်ခန်းအစုတခုနှင့်သင့်လျော်သောအစားအစာဖြင့်လိုက်ပါသွားကြောင်းကိုအောက်မေ့ရပါမည်။

ကုထုံးအနှိပ် lumbar အူနှင့်အတူကသင်ဆန္ဒရှိသည်အနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်ဆီနှင့်ဆေးဝါးများလျှောက်ထားနေစဉ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်ပုံမှန်အတိုင်းအားမစိုက်ရထံမှကွဲပြားခြားနားသည်။ နည်းလမ်, ခန္ဓာကိုယ်မှတဆင့်ချော်လည်းအသုံးပြုကြသည်။

နာကျင်မှုတို့ကိုနှိမ့နှင့်ဖမ်းနိုင်သောကုသမှုတစ်ဦးကတစ်လောကလုံးနည်းလမ်းတစ်ဦးအပြုသဘောပြောင်းလဲမှုသယ်ဆောင်။ ထို့ကြောင့်, ကျောရိုးအူကျ, အနှိပ်မှန်မှန်ထွက်သယ်ဆောင်သောနှစ်ပတ်၏သင်တန်းအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်ရပ်တန့်။

အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတစ်ဦးအနှိပ်ကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်ကြောင်းဖြစ်စဉ်များနေသောခေါင်းစဉ်:

- အာရုံကြောအမျှင်များ၏ conduction အာူး။ အာဟာရကျောရိုးရှိသတ္တဝါ discs တွေကိုအဘို့, ဒါပေမယ့်လည်းအာရုံကြောအမျှင်ဖို့မသာအရေးကြီးလှသည်။ microcirculation မှားယွင်းနေပါလျှင်၎င်းတို့သည်ခံရ၏။ လပ်ြရြားမြမမှန် - တစ်ဦး intervertebral အူကျ၏ရလဒ်။ အဆိုပါအနှိပ်ပြုလျှင်မူကား, အာရုံကြောပိုကောင်းအသွေးနှင့်ထောက်ပံ့နေကြသည်။ သူကတောင်သူတို့ရဲ့ပျော့တစ်ရှူးအပေါ်ဖိအားလျော့နည်းစေသည်။

- microcirculation ၏တိုးတက်မှု။ အရေပြားရဲ့မျက်နှာပြင်၏လက်ဝါးပွတ်တိုက်သည့်အနှိပ်စဉ်အတွင်းပြန်လွှတ်ပေးခဲ့အပူစွမ်းအင်ကို။ ခန္ဓာကိုယ်အပူဖြစ်ပြီး, သွေးကြောယန္တရား thermoregulation တိုးချဲ့နှင့်တင်သွင်းခြင်း, အပူထုတ်လွှတ်စတင်ဖို့။ အလှည့်၌, တစ်ရှူးအောက်စီဂျင်နှင့်အောင်ကျွေးနှင့်အတူပြည့်ဖြစ်လာသည်။ နောက်ဆက်တွဲ herniation သူတို့အသွေးထောက်ပံ့ရေး၏မရှိခြင်းဖွဲ့စည်းနိုင်ပါသည်။

- ဖော၏ဖယ်ရှားရေး။ အနှိပ်ခံနေစဉ်အတွင်းဖြစ်ပေါ်ပြီးသောစက်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှု, တုံးမှာတက်စေ့၏စီးဆင်းမှုအရှိန်အဟုန်မြှင့်ခြင်းနှင့်ဖယ်ရှားပစ်ရန် သွေးပြန်ကြောပိတ်ဆို့မှုကို။ အလှည့်၌, ဖောပျောက်ကွယ်သွားခြင်းနှင့်အာရုံကြောအမြစ်များချုံ့လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ နာကျင်မှုများ၏ပြင်းထန်မှုဝေးနဲ့ပေါ်လာသည့်ခြေလက်အင်္ဂါ၏ရွေ့လျားသွားသည်။

- ကြွက်သားအပန်းဖြေ။ ကျောရိုးအူထဲမှာနာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်းခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ - တစ်ကြွက်သားချောင်းဆိုး။ ထို့ကြောင့်ကုထုံးကြွက်သား kneads အခါ, သူတို့အပန်းဖြေ။ ကြွက်သားချောင်းဆိုးအောင်မြင်စွာဖယ်ရှားသောပျောက်သွား radicular syndrome ရောဂါ။

အနှိပ်အမျိုးအစားများ

အသုံးချအနုပညာတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံနှင့်ပရိယာယ်တွေအများကြီးရှိသည်။ ထိုအနှိပ်ခံများအမျိုးပေါင်းများစွာသောရောဂါနှင့်အတူရှိနေကြသည်နေသောခေါင်းစဉ်:

• ထိုင်း;
• ပျားရည်;
• whirlpool;
• cupping;
• အစက်အပြောက်,
• ယေဘုယျအားနှိပ်နယ်;
• segment ။

ပျားရည်အနှိပ်

ပျားထုတ်ကုန်သုံးပြီးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့အရိပ်လက္ခဏာအာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ဆွလိုအပ်ပါတယ်ဘယ်မှာအမှုပေါင်းဖြစ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်ထိရောက်သောအရန် reflexology နှင့်အတူကျောရိုးအနှိပ် herniated ။ အရေပြား receptors နှိုးဆွခြင်းနှင့်အရေပြားကွာတာဖြစ်ပါတယ်မွေးမြူနေကြသည်။ အဆိုပါသန့်စင်အကျိုးသက်ရောက်မှုအပြင်, ပျားရည်အနှိပ်ကျောရိုးအူအခြားပိုင်ဆိုင်မှုရှိတယ် - သူကသူတို့ကိုအားလုံးလှောင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ဆွဲကဲ့သို့အူကျ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူတိုက်။

အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအားပျော့လူနာများနှင့်အသက်အရွယ်အဘို့အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဒါပေမယ့်ကလေးတွေကြောင့်လက်ဝါးအထူးကု၏အရေပြားကပ်မှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောနာကျင်အကျိုးသက်ရောက်မှုများတက်လာခြင်းများကိုလည်းသတိသူမ၏ပိုင်။ ကလေးတစ်ဦးကျောရိုးနှင့်အတူပြဿနာများရှိပါတယ်လျှင်, အနှိပ်ပျားရည်နှင့်ထင်းရှူးဆီအရောအနှောကိုပြုသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာကလေးနှင့်အတူ, မွေးရာပါကလေးတွေအတွက်အူကျဖြစ်နိုင်သည်ကိုဖြစ်ပျက် တခုချက်အူကျ။ ဒီပြဿနာတွေကိုမရရှိနိုင်လျှင်ကြောင့်ကျောရိုးကိုင်တွယ်ပေါင်းစပ်နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာမွေးကင်းစအတွက်ချက်အူကျ massage ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ညာဘက်အကွံဉာဏျပေးတော်မူမည်သူကိုသူတို့ရဲ့ကလေးအထူးကု, တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

ရောင်ဧရိယာကျောအထူးကုကနွေး, stroking လှုပ်ရှားမှုများကိုပွတ်နယ်။ ထိုအခါပျားရည်တစ်ပါးလွှာသောအလွှာများနှင့်တစ်ခုလုံးကိုမျက်နှာပြင် patting မာစတာနှင့်ဖုံးလွှမ်းအရေပြား, အနှိပ်ခံစေသည်။ အရေပြားဝါးကပ်လျက်ရှိအနည်းငယ်နာကျင်မှုဖြစ်ပါသည်, သို့သော်နှင့်သည်းခံရမည်နိုင်ပါတယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့အပေါ်ဂျယ်နွေးဖို့လျှောက်ထားပြီးနောက်လူနာတစ်ဦးနွေးစောင်ထုပ်။

Contraindications

ပျားမွေးမြူရေးနှင့်တိုးမြှင့်နာကျင်မှု sensitivity ကို၏ထုတ်ကုန်များ၏တစ်ဦးချင်းသည်းမခံရှိလျှင်ကျောရိုးအူကျနှင့်အတူပျားရည်အနှိပ်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။

အဆိုပါခြယ်လှယ်များ၏ခြုံငုံလမျးညှနျသကဲ့သို့, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အဆင်မပြေသက်သာရာသောသူတို့မှတစ်ပါး, ရောဂါတခု exacerbation ၏အစောပိုင်းကာလများတွင်ထွက်သယ်ဆောင်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ အဲဒီ session စဉ်အတွင်းမကောင်းတဲ့နိမိတ်လက္ခဏာအူထဲမှာအားကောင်းတဲ့နာကျင်မှုစဉ်းစားသည်။ လူနာကြုံနေရလျှင်, ကုထုံးကျောတဲ့နေရာမှာမတူညီတဲ့ဒေသသို့ပြောင်းရန်သို့မဟုတ်ပင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုရပ်တန့်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ အဓိကနိယာမ - ထိခိုက်နစ်နာစေခြင်းငှါမသကဲ့သို့, ကိုင်ကြပါဘူး, ဒါပေမယ့်ညင်ညင်သာသာနဲ့ဂရုတစိုက်ပြုမူရန်။

နောက်ကျောနှိပ်နယ်ဘို့အကြံပြုချက်များ

ကုသမှုအချိန်ကြာမြင့်စွာအချိန်ယူ, ဒါကြောင့်လူနာဤအစီရင်ခံစာ၏သတိထားပါနှင့်လူနာဖြစ်, ရှိသမျှဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်များအတိုင်းလိုက်နာသင့်ပါတယ်။ အနှိပ်အပြင်, အနာပျောက်စေသောအကူညီခြယ်လှယ်တွေအများကြီးရှိပါတယ်:

• ဆေးရုံမှာကုသမှုအမျိုးအစား;
• ကျွမ်းဘား, အိမ်မှာတင်ပြသော;
• antiinflammatory နှင့် analgesic အေးဂျင့်များ, hondroprotektory;
• physiotherapy;
• ယောဂ။

ဒါဟာနာကျင်ဧရိယာပေါ်သရုပ်ဆောင်, အရန်နည်းလမ်းအဖြစ်အခြားလက်စွဲအနှိပ် function ကိုတန်ဖိုးထားပါလိမ့်မည်။ ခြယ်လှယ်မာစတာလူနာရဲ့အခြေအနေယိုယွင်းခြင်းနှင့်နိမ့်ဆုံးမှနာကျင်မှု၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အကောင်းဆုံးကုသမှု - ရောဂါဖို့ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှု။