ခြေထောက်ကြွက်တက်၏အကြောင်းတရားများနှင့်မည်သို့သူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရ

သူမသည်သငျသညျကိုရှာဖွေနေကြသည်မဟုတ်သည့်အခါ, ရုတ်တရက်ဆငျးသ ... ပြီးတော့ဒီ alas, ကမချစ်ခဲ့ပါဘူး - ကြွက်တက်ခြင်း။ အဆိုပါခြေထောက်ပေါ်ကြွက်သားရုတ်တရက်တိုစေနှင့်ခိုင်မာစေသော, ကျော်နှင့်လက်ချောင်းများ twitching နှစ်ဆနှင့်သိသိသာသာနာကျင်မှုတပ်ဖွဲ့များတိုးမြှင့်ဝေဒနာကိုနှင့်ခုန်။ သငျသညျကို TV ကိုကြည့်ယင်းအိပ်ရာပေါ်ငြိမ်းချမ်းစွာလဲလျောင်းနှင့်သင်မည်သည့်သွေးဆောင်စဉ်းစားကြဘူးစဉ်းစားကြသောအခါနှင့်ပိုပြီးမကြာခဏညအချိန်တွင်ဖမ်းမိသငျသညျကျဉ်းကျုတ်။ ထို့နောက်ပြင်းထန်စွာခိုင်မာသောထိုင်ခုံပွတ်ပေါ်တွင်ရင်း သင့်ရဲ့ခြေချောင်း, "ကောင်းပြီ, ဒါကြောင့်ဝန်ထဲကနေအားကစားသမားများတွင်ဖြစ်ပျက်, ဒါပေမယ့်ငါပေးသောဆန့်ကျင်တစ်ခုခုရှိသည်: သင်ထင် ခြေထောက်ကြွက်တက်လျော့ကျစေပါတယ်?"

သူတို့ရဲ့ဖြစ်ပျက်မှုများစွာကိုအချက်များရုံတစျခု - ယေဘုယျအားဖြင့်ခြေထောက်ကြွက်တက်လူအားလုံးနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းထက်ပို 75 ရာခိုင်နှုန်းဘာသာရပ်ဖြစ်ကြသည်။ ၏အကြောင်းတရားများ ခြေထောက်ကြွက်တက် မတူညီများမှာ - ရောဂါမျိုးစုံကနေပုံမှန်ကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်ရန်။ ဒီအများကြီးပိုပြီးလေးနက်ခြင်းနှင့်အန္တရာယ်လက္ခဏာများဖြစ်ပါသည်, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကျနော်တို့ကတကယ်တော့, ခြေထောက်ကြွက်တက်ခေါ်လေ့ရှိတယ် - - နွားသငယ်ကိုကြွက်သားတွေနှင့်တင်ပါးဆုံရိုးကြွက်သား cramping စကားမစပ်ဆရာဝန်များကဤသိမ်းယူမှုကြောင့်ဟုဆိုသည်။

ခြေထောက်ကြွက်တက်၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းတရားများ - တဦးတည်းအနေအထားတွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာရှာဖွေမတွေ့ရှိအပေါ် overvoltage ။ ဤသည်မြေတပြင်လုံးနေ့ကမြင့်မားသောဖနောင့်ဖိနပ်, ရှည်လျားကီထိုင်, ထိုကဲ့သို့သောကုတင် weeding အဖြစ်, သို့မဟုတ်အခြားအကျပ်ကိုင်ကိုယ်ဟန်အနေအထား၌ကျင်လည်လျှင်ဘာဖြစ်သွားမလဲဆိုတာကိုဖြစ်ပါတယ်။ ခြေထောက်ကြွက်တက်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ကြောင်းဒါတွေကအကြောင်းတရားများ, အထူးသဖြင့်, ဂီတသမားများအတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာတူညီတဲ့ရပ်တည်ချက်အတွက်ဖြစ်ကြသူစာစီစာရိုက်နှင့်အခြားအရောင်းအလူတွေကို tailors ။

နောက်ထပ်အကြောင်းရင်း, အခြားတစ်ဖက်တွင်, တိုးမြှင့လှုပ်ရှားမှုအတွင်း သာ. ကွီးမွတျခှနျအားစိုကျထု, ရေရှည်မှာတည်ရှိသည်။ မကြာခဏဘောလုံးပွဲ၏နောက်ဆုံးမိနစ်အဖြစ်ရှုမြင်နောက်ထပ်ပြီးနောက်စာသားများထဲမှကစားသမားသည်သူ၏ခြေထောက်ဆုပ်ကိုင်, မြက်ပင်ပေါ်သို့လိမ့်။ အဆိုပါခြင်း simulation အတွက်အသင်းကိုလက်ျာရလဒ်ကယ်ဖို့ကတင်းကျပ်ယခုအချိန်တွင်၏မရိုးသားသောဧည့်ခံကိုစဉ်းစားနေချိန်တွင်ပရိသတ်များမကြာခဏသူတို့ကိုစွပ်စွဲ။ တကယ်တော့ဘောလုံးကစားသမားပြန်တစ်နှစ်ခွဲနာရီ running, ထိုလှုပ်ရှားမှုကိုဆက်လက်ရသောအတွေ့အကြုံကိုပြင်းထန်ခြင်းနှင့်နာကျင်ချောင်းဆိုးလုပ်ပေးရိုးရှင်းစွာမဖြစ်နိုင်ဘူး။

ခြေထောက်ကြွက်တက်၏အကြောင်းတရားများသူတို့အားသို့မဟုတ်အခြားတ္ထုများခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်ရဲ့ရှားပါးမှုအတွက်ဆည်းကပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကဖြစ်နိုင်သည် ကယ်လစီယမ်၏မရှိခြင်း သွေးထဲတွင်နှင့်ပိုတက်စီယမ်, အောက်ဆီဂျင်နှင့်ပင်လွင်ပြင်ရေ။ ရောဂါများ - ထိုသို့သောအနိမ့်ပြန်နာကျင်မှု, သွေးကြော, varicose သွေးပြန်ကြော, ဆီးချိုရောဂါအဖြစ် - လည်းကြွက်တက်စေနိုင်ပါတယ်။ တက်ခြင်းလုပ်နိုင်ပင်သီးခြားသောက်သုံးသောဖော်မြူလာဥပမာ, ဟော်မုန်းအေးဂျင့်နဲ့ Diuretics ဆီးနှိုးဆော်ခြင်း။ မကောင်းတဲ့အလေ့အထ - ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သေစာအလွဲသုံးစားမှု - လည်းကြွက်တက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ရုတ်တရက်-စတင်ခြင်းခြေထောက်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ Get ပင်လူတွေအလိုလိုသင်ယူ cramps ။ နာကျင်မှုဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကြိုးပမ်းမှုအတွက်လူတစ်ဦးကိုယ်တိုင်ချောင်းဆိုးဖြန့်ချိမှာခြေကဒီပြည်နယ်ကိုတွေ့။ စည်းကမ်းကြောင့်ညင်ညင်သာသာခြေဆွဲထုတ်, SOCKS ခြေလက်လုံလောက်သည်။ အလားတူကစားသမား၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအောင်ကူညီပေးနေသည်နှင့်ဝေဒနာသည်အတွက်ဘွတ်ဖိနပ်ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပင်နိုင်ငံခြားကစားသမားအဖွဲ့များ, အနီးကပ်ခဲ့ကြသည်။ ဒါ့အပြင်သူမရဲ့အနှိပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ဆေးထိုးအပ်ဖောက်ရာပွတ်တိုက်ကူညီပေးသည်။ သငျသညျကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုစဉ်အတွင်းကြွက်တက်တွေ့ကြုံခံစားခဲ့လျှင်ချက်ချင်းအပြေးကိုရပ်တန့်သို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်, သင်သည် supine အနေအထား (ညဥ့်ကြွက်တက်ဘုံရှိပါတယ်) အတွင်းချောင်းဆိုးဖမ်းမိလျှင်, အအေးကြမ်းပြင်ပေါ်မှာဘိနပ်မပါသောရပ်တာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်သငျ့သညျ။ အထူးသဖြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတက်ခြင်းရေကူးဖို့ပေးဆောင်ရပါမည် - ကသူတို့ရဲ့ဘဝတွေကိုဖို့တိုက်ရိုက်ခြိမ်းခြောက်မှုပါပဲ။ သငျသညျရေ၌ cramping တွေ့ကြုံခံစားခဲ့လျှင်သင်၏ခြေရွှေ့နှင့်အခြားသောခြေလျင်သုံးပြီးထိခိုက်နစ်နာခြေမဖြောင့်ဖို့ကြိုးစားမှရပ်တန့်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာကူညီပေးသည်နှင့် pin ကိုအရည်ပျော် Taskbar မှာအရင်ကမရှိသေးတဲ့။

သူတို့ကိုဆက်ဆံဖို့ဘယ်လောက်ကိုသင်အလွန်အကျွံရှိသည်, ကြွက်တက်ခြေထောက်ရှိပါတယ် အကယ်. မရှိသိသာအကြောင်းပြချက်များအတွက်ဆရာဝန်ပြောပြပါ။ သင့်အနေဖြင့်ဒေသခံဆရာဝန်နှင့်အတူစတင်နိုင်ရန်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သူတို့မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုကူညီခြင်းနှင့်ဆေးညွှန်းပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျသိမ်းယူမှုတစ်ဦးဓာတ်ရှိပါကနှင့်အညီ, သငျသညျကိုအနည်းဆုံးတစ်ဦးရိုးရှင်းသောလုပ်ဖို့နေ့တိုင်းလိုအပ်ပါတယ် ခြေထောက်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း များနှင့်အနှိပ်။