ကျန်းမာခြင်း, ဆေးဝါး
တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးကြားနာ။ အကြားအာရုံကနျြးမာရေး
ကနျြးမာရေးကြားနာ - လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပြင်ပအကြောင်းအချက်များ၏အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုလုပ်ဆောင်မှုကြောင့်ဖြစ်သောအချို့သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေမှဘာသာရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်ကိုအလွန်ကိုလျှော့ချထားသည်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအခြေခံမူကြောင့်နားကိုရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ ယနေ့တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အမြင်များ၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့စောင့်ရှောက်မှု၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများနှင့်ပတ်သက်ပြီးလေ့လာသင်ယူ အသံကတုန်ခါ၏ ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်။
ကလေးများအတွက်နားကိုသန့်ရှင်းရေး: ရိုးရှင်းသောလိုအပ်ချက်များကို
မိဘများကသူတို့နားကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ပင်အစောပိုင်းအသက်အရွယ်ကနေသူတို့ရဲ့ကလေးငယ်ကိုသင်ပေးသင့်တယ်, ထိုသို့ပြုကြဖို့ဘယ်လိုအောက်တွင်ဖတ်ပါ:
- အဆိုပါကလေးသည်နေ့တိုင်းနားကိုဆေးကြောဖို့လိုအပ်ပါသည်။
- ဒါဟာသံကိုတုန်ခါ၏ခန္ဓာကိုယ်အမြင်များ၏သန့်ရှင်းမှုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။
- ရှိလျှင် mom သို့မဟုတ်ဖေ, အရွေးချယ်ရေး clean up လုပ်ဖို့လိုအပ်သည်။
ဤသည်တင်းကြပ်စွာလိုက်နာရမည့်အခြေခံနှင့်အဓိကလိုအပ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။
Earwax: ဘယ်လိုစနစ်တကျအဲဒါကိုရှင်းလင်းဖို့?
တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေး ကြားနာ သည့်နေ့စဉ်သန့်ရှင်းရေးနားကိုစတင်ရမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါ eardrum ဖို့ auricular shell ကိုကနေဝင်သောပြင်ပ acoustic ကျမ်းပိုဒ်မကြာခဏဆာလ်ဖာဖြန့်ချိတွင်။ ၎င်း၏စုဆောင်းခြင်းတွင်း၏ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်ပြင်နားကိုတစ်ဦးပျက်စီးယိုယွင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ နားရွက်ရေနှင့်ပုံမှန်အတိုင်းအိမ်သာဆပ်ပြာနှင့်အတူအချိန်အတွက်သန့်ရှင်းခြင်းကိုခံရမည်။ အဓိကအရာကဒီလေ့ကျင့်ခန်းကိုဖျော်ဖြေတဲ့အခါ overdo သည်မဟုတ်။ လူအတော်များများဟာပိုကောင်းတဲ့, ထိုကြိုးပမ်းမှုထက်ပိုမကြာခဏနှင့်ပိုပြီးနက်ရှိုင်းစွာနားရှင်းဖို့ကယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်ဤဒါမဟုတျပါဘူး။ ကဖုန်မဟုတ်ဘူး - ဆာလဖာ, အခြို့လူတစ်ဦးအဖြစ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ ဒါဟာ (ဥပမာ, ဖုန်ထူလမ်းအပေါ်) ရောဂါပိုးကိုတိုက်ခြင်းငှါနားကိုဝင်လေရှင်းလင်းဖို့ဒီဇိုင်း, ဒါကြောင့်လည်းဂရုတစိုက်ပြုလုပ်မလိုအပ်ပါဘူး scraping ဖြစ်ပါတယ်။ ပလပ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်း - ဝီရိယစိုက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွန်းအားပေး၏ရလဒ်အဖြစ်ခေါ် "နားကိုသန့်ရှင်းရေး" ဟုအဆိုပါ eardrum ပိုမိုနီးကပ်စွာထံမှဆာလဗျူအစုလိုက်အပြုံလိုက်၎င်း၏နောက်ထပ်ချုံ့ပြီးအကျိုးဆက်အဖြစ်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောစပျစ်သီးပြွတ်ဖယ်ရှားပစ်မထားဘူးဆိုရင်, ဒီအသံကတုန်ခါ၏အမြင်များလျော့နည်းသွားအမြင်အာရုံကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောကြောင့်နှင့်ဤတစ်လေးနက်ဖြစ်ရပ်ဆန်းဖြစ်ပါတယ်။
ပုံမှန်ဆပ်ပြာနဲ့ရေအပြင်, ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်၏နားရွက် 2% solution ကိုဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။ က eardrum ပျက်စီးစေနိုင်သည်ကတည်းကဒါပေမဲ့သူတို့ရဲ့ပွဲ, တံသင်, ခဲတံသို့မဟုတ်အခြားအရာဝတ္ထုတစ်ဥိးတင်းကြပ်စွာ, တားမြစ်သည်။
နှာခေါင်းအသက်ရှူ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု
ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးကြားနာဘို့အထူးသဖြင့်အရေးပါမှု၏ olfactory ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုတဆင့်ကျန်းမာအသက်ရှူဖြစ်ပါတယ်။ နှာခေါင်းနှင့်လည်ချောင်း၏ချွဲအမြှေးပါးရောင်ခြင်းပြွန်နားချွဲအတွက်ဖြည့်ပါလိမ့်မည်ဟုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအသံကတုန်ခါ၏အမြင်များ၏ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုအတွက်ပြည့်ဝတဲ့ခံစားချက်ကိုခံစားစေနိုင်သည်။ ပထမဦးဆုံးကတခြားရေညှိ၏နှာခေါင်းနှင့်ဖြန့်ချိတွေထဲကတောင်ပံပိတ်ဖို့, ပြီးတော့ပဲဒုတိယတစ်ဝက်ကိုပြုသဖြင့်: ဒါဟာနှစ်ဦးစလုံးနှာခေါင်းတနည်းထိုသို့ပြုမှတစ်ချိန်တည်းမှာသင့်ရဲ့နှာခေါင်းမှုတ်ရန်တားမြစ်ထားသည်။ သင်တို့သည်လည်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးနှာရည်ယိုရှိပါတယ်အခါ olfactory ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုထံမှချွဲကိုရှင်းလင်းဖို့သိပ်မပေးလို့ရတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်နှာခေါင်းရောင်ရမ်းသွားပါနှင့်နားရွက်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။
ဆူညံသံမှ exposure
တစ်ဦးအရေးကြီးသောအစီအမံများထားအကောင်အထည်ဖော်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်နှင့်အခြားစောင့်ရှောက်မှုသည်လည်းအသံရိပ်မိဖို့နိုင်စွမ်းအပေါ်ကိုတိုက်ရိုက်မှီခိုသောအရာ - တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးကြားနာဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း။
ဆိုးရွားစွာခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေသည်ဟုလူ့ကျန်းမာရေးအကြောင်းမရှိကျယ်လောင်ဆူညံသံမှဂရိတ်အန္တရာယ်။ သူတို့ကသာနားကြား၏အားနည်းသို့မဟုတ်ပြည့်စုံဆုံးရှုံးမှု, ဒါပေမယ့်လည်းတပြင်လုံးကိုသက်ရှိများ၏ထိရောက်မှုအတွက်လျော့နည်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ earplugs, အသံ-စုပ်ယူသည့်ပစ္စည်းများနှင့်အခြား - အသံဗလံထုတ်လုပ်မှုတိုက်ဖျက်ဖို့အမြဲကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကိုသုံးပါရန်အရေးကြီးပါသည်။
ဒါ့အပြင်လမ်းများပေါ်, သငျသညျနားကြပ်ဝတ်ထားလူတွေအများကြီးဖြည့်ဆည်းနိုင်, ထိုကိရိယာများတွင်ဂီတကိုတောင်နိုင်ငံသားများအားဖြင့်ဖြတ်သန်းကြားသိနိုငျသညျ။ ဒါပေမဲ့ဒီအလေ့အကျင့် neurites ၏အသွင်အပြင်မှဦးဆောင်, ဤ, ကံမကောင်းပါကအလွန်ကိုမကြာခဏတွေ့ကြုံတတ်၏။ ဒါကြောင့်နားကြပ်ကိုအသုံးပြုပါသို့မဟုတ်ညင်သာစွာသူတို့ရဲ့ဂီတကိုနားထောင်ဖို့မနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
ဆောင်းရာသီတွင်တစ်ဦးအထူးကုများကထိုးဖောက်မယ့်ဦးထုပ်များနှင့်နားရွက်ဝတ်ဆင်!
တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးကြားနာခြင်း Pierce လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုင်ပြီးညာဖက်မှာပိုဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမစိုးရိမ်ရေမှတ်မပါလျှင်အဖြစ်, pricking တူသောဖြစ်ရပ်တစ်ခု။ သို့သော်မိမိအနည်းနည်းမင်းသမီးလေးပုတီးအပေါ်စွဲစေလိုသူမိခင်များ, သင် pinna ကွဲပြားခြားနားသောပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနဲ့ဆက်စပ်အချက်များများပြားတဲ့ကြောင်းကိုငါသိ၏ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လူသားမြားသထိခိုက်စေခြင်းငှါမသကဲ့သို့ထိုကွောငျ့, ပင်ဒီရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်, အတိအကျရှိရာပေါက်အောင်ကိုသိရှိသူတစ်ဦးအထူးကုဖြစ်ရမည်။
ကလေးကနားကိုသန့်ရှင်းရေးတစျခုထက်ပိုအရေးကြီးသောလက္ခဏာပင်ဖြစ်သည် - သင်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလနှင်းခဲကနေကလေးရဲ့ဦးခေါင်းဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ဦးထုပ်သို့မဟုတ်ဦးထုပ်အလင်းဝတ်ဆင်ခြင်းမရှိဘဲချမ်းအေးသောရာသီများတွင်လက်ရှိ, ဖြစ်ပေါ်စေကတည်းကခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်၏ overcooling ဦးနှောက်တွင်တည်ရှိသည်နှင့်ရလဒ်သည်အတိုင်း, နား၌ရောင်ရမ်းဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။
အသံကအချက်ပြမှုများ၏ကိုယ်ကိုအမြင်အပေါ်ရေသြဇာလွှမ်းမိုးမှု
ကနျြးမာရေးကြားနာ - ကြိုတင်ကာကွယ်နားကိုရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများလာပြီထံမှကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစီအမံ, ဒါပေမယ့်လည်းရေထိုးဖောက်မှုဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးသာဖြစ်ပါတယ်။ အသံကခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အမြင်ထဲမှာအရည် - ဤအတော်လေးတစ်ဘုံပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ ရေပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏နားသို့ရရှိသွားတဲ့ အကယ်. ပြည့်ဝနေတဲ့အဓိပ္ပာယ်ခံစားရပေမည်ကကြားနာပိုဆိုးလာနိုင်ပြီးပင်နာကျင်အာရုံပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ အဆိုပါ eardrum ကြောင့်အတွင်းပိုင်းရဖို့မတတျနိုငျသောကွောငျ့ယေဘုယျအားဖြင့်ထိုအရည်သူ့ဟာသူ, လုံခြုံဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ရေကြားနာခြင်းနှင့်ပင်၎င်း၏ရောင်ရမ်းစေ၏ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုအေးခဲဆင်းအအေးနိုင်ပါသည်။
ရေကန်သို့မဟုတ်ကမ်းခြေသွားမတိုင်မီလျှင်ဤပြဿနာကိုဖွစျစနေိုကာကွယ်တားဆီးဖို့, ရေနံဂျယ်လီနားကိုတူးမြောင်းပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
, လက်ထက်, ရေနားသို့လေလိုလျှင်သင်ကထွက် extract ရန်လွယ်ကူပြီးထိရောက်မှုလမ်းကိုသုံးနိုင်သည်,: ကတစ်ဦးခိုင်အသက်ရှူစေရန်လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်, ထို့နောက်သူ၏နှုတ်ကိုဖွင့်စရာမလိုဘဲ, သင့်လက်ချောင်းများနှင့်သင်၏နှာခေါင်းကိုင်လျက်, လုပ်ဆောင် exhale ။ ဖိအားအတွင်းလက်ခံရရှိသောပိုလျှံအရည်တွန်း။ ဒုတိယလမ်း: လူတစ်ဦးကသူ၏နောက်ကျောအပေါ်မုသာမပါ, အဲဒီနောက်တဖြည်းဖြည်းလူနာရဲ့စကားကိုနားထောငျ၏ဘေးထွက်ရန်သင့်ဦးခေါင်းကိုဖွင့်သင့်ပါတယ်။ ဒီပြီးနောက်, ရေကနေပေါက်ကြားသင့်ပါတယ်။
အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကြားနာ၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်၏အခြေခံမူများ
20 နှင့် 50 နှစ်အတွင်းလူတို့အားတူညီသောအသံကိုငါကြားရပြီ, သင်အခြေခံအခြေခံမူသတိရဖို့လို:
1. သင်ကကျယ်ကျယ်လောင်လောင်သီချင်းနားထောင်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ယင်းအာရုံအဲဒီ receptor ကအလုပ်များတဲ့မှပြင်းထန်သောယားယံ။ Eardrum နောက်ဆုံးမှာသူ့ရဲ့ elasticity ရှုံးနှင့်အသံ၏အမြင်များ၏ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုသူ့ရဲ့ function ကိုအဖြစ်ရှေ့တော်၌ထိုအဆင့်မှာမဟုတ်တော့ဖြစ်ပါတယ်ပြည့်။
ယင်းအာရုံပြွန်များ၏နှာခေါင်းကနေချွဲ၏ဆုတ်ခွာ၏အချိန်မှာရောဂါကူးစက်မှုဟာ tympanic လိုင်သို့ထိုးဖောက်နိုင်သောကြောင့် 2. ဒါဟာတစ်နှာရည်ယိုဆက်ဆံဖို့အချိန်ဖြစ်သင့်သည်။
ယင်း၏စုဆောင်းခြင်းအသံကအချက်ပြမှုများ၏အမြင်တစ်ခုအားနည်းစေပါတယ်အဖြစ် 3. ဒါဟာစနစ်တကျနားရှင်းလင်းခြင်းနှင့်ဆာလ်ဖာတစ်ခုပိုလျှံကနေအချိန်ပေါ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
4. ဆူညံသံတစ်ခုမြင့်မားတဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူအရပ်တို့ကိုရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သော။
နားရောင်ခြင်း၏ပထမဦးဆုံးနိမိတ်လက္ခဏာမှာ 5. ဆရာဝန်မှအရေးတကြီးဖြေရှင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။
ကနျြးမာရေးကြားနာ, ဒီဆောင်းပါးထဲမှာထည့်ထားသည့်အပေါ်ဓါတ်ပုံတွေကိုယင်း၏ပြင်းထန်မှုများလျှော့ချရေးအဖြစ်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်တားဆီးရည်ရွယ်သည်။
မျက်စိရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အတိုင်းအတာတစ်အစုံ
သတင်းအချက်အလက်စီးဆင်းမှုအများစုဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတို့မျက်စိနှင့်နားကိုတဆင့်လက်ခံရရှိပါတယ်။ ထိုအကောင်များ၏ကောင်းသောကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သောကြိုတင်ကာကွယ်အစီအမံအစုတခုနောက်ကိုလိုက်ရန်အရေးကြီးပါသည်သည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးအမြင် နှင့်အကြားအာရုံ - သင်မျက်စိနှင့်နားအနာရောဂါအကြောင်းကိုမေ့လျော့ကူညီနိုငျသောလှုပ်ရှားမှုများ။ အောက်ပါလမ်းညွှန်ချက်များယုံကြည်မှုနှင့်သူငယ်၏ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အမြင်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နိုင်ရန်အတွက်လိုက်နာရဦးမည်:
- ဒါဟာတီဗီကြည့်ဖို့အချိန်ကြာမြင့်စွာတားမြစ်ထားသည်။
- မျက်စိကိုများအတွက်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်မှကွန်ပျူတာလိုအပ်မှာအလုပ်လုပ်နေစဉ်, အားလပ်ချိန်ယူပါ။
- အလွန်အကျွံတောက်ပထံမှအမြင်အာရုံကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သော။
- ဒါဟာအလင်းရောင်ပုံမှန်ဖြစ်သင့်တဲ့မှောင်မိုက်တဲ့အခန်းထဲမှာဖတ်ရှုဖို့တားမြစ်ထားသည်။
- တီဗီမဟုတ်ဘဲလဲလျောင်းထက်တစ်ထိုင်လျက်အနေအထားအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
- အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့တွေလိုပဲအမြင်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရများအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ နေ့စဉ်အစားအသောက်ကိုအမြဲလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအနှံ, သီး, ဖျော်ရည်များပါဝင်သည်သငျ့သညျ။
- မျက်စိကိုပင်ပန်းဖြစ်ကြလျှင်, သင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တာဟာ၏ compression သို့မဟုတ်လိမ်းအောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အခုဆိုရင်သင်ကြားနာကျန်းမာရေးလူသားမြားသညျတှငျအဘယျသိသော။ အသံကတုန်ခါ (အဝတ်လျှော်, အချိန်မီနှင့်သင့်လျော်သောသန့်ရှင်းရေး), ချမ်း, အလွန်အကျွံဆူညံသံများမှနားရွက်၏ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှု၏ကိုယ်ကိုအမြင်အဘို့ဤစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ရှောက်မှု။ မည်သည့်ကူးစက်ရောဂါ၏အမှု၌ဆရာဝန်တစ်ဦးမှတစ်ဦးကအချိန်မီလာရောက်လည်ပတ်ပင်အနှစ် 50 အတွင်းကလူ, ဿုံနားထောငျပါမညျဆိုတဲ့အချက်ကိုဦးတည်သွားစေပါလိမ့်မယ်။
Similar articles
Trending Now